15 Szívveréses Real Life 13 ok, amiért a vallomások

A közelmúltban a Netflix show 13 ok, amiért nemzetközi beszélgetést kezdett a tini saját életének valóságáról. Ez a show Hannah Baker, a depresszióval küzdő tinédzser életében összpontosít. Hannah egyedül érzi magát, és habozik, hogy bárkihez jusson. Végül annyira reménytelennek érzi magát, hogy végül elveszi az életét, de mielőtt ezt megtenné, 13 szalagot rögzít, és elküldi mindenkinek, aki szerepet játszott a döntésében. Olyan történetek, mint a Hannah, túlságosan gyakoriak, itt 15 ember suttogása van. Ha Ön vagy szeretett ember a depresszióval vagy a sötét gondolatokkal küzd, kérjük, keressen fel segítséget. Az ebben a cikkben szereplő történetek felboríthatják néhányat, és rendben van, ha az olvasás kicsit zavaró lehet. Csak tudd, hogy ha így érzed magad, biztosan nem vagy egyedül.

15 Kell valakivel beszélni

A saját életének megszerzése nehéz lehet beszélni. Hányszor voltál őszinte beszélgetése ezzel a problémával a szüleivel, testvéreivel vagy akár a közeli barátokkal? Ez minden bizonnyal kényes téma, és ha negatív gondolatokkal küzd, akkor zavarban vagy félsz, hogy valaki tudja. De minél előbb segítségre van szüksége, annál jobb. Az a személy, aki ezt a vallomást írta, nemrégiben próbálta megvenni az életüket. Úgy érzik, hogy beszélniük kell róla, és ezeket az érzéseket a mellkasukról kell megszereznie. Ugyanakkor úgy érzik, mintha nem rendelkeznének erővel, hogy felkészítsék a bátorságot, és elmondják valakinek, hogy mi megy keresztül. Ha így érzi magát, és túlságosan félsz, hogy elmondja valakinek, hogy tudja, hívhatsz egy ingyenes forródrótot, ahol beszélhetsz valakivel, aki képzett, hogy segítsen neked ezen nehéz időkben.

14 Küzdő segítő

A forróvonallal való munka a depresszióval foglalkozók számára nagyon nehéz feladatnak tűnhet, és ez az. Ezeket a pozíciókat gyakran önkéntesek tartják, így ezeket az embereket nem is kompenzálják munkájukért. Nem teszik meg a pénzért, a szívük jóságából teszik. Azonban egy ilyen munka határozottan kihasználhat egy személyt. Aki ezt a vallomást írta, nemcsak forróvonalon dolgozik, hanem a saját negatív gondolataival is küzd. Annak ellenére, hogy munkájuk az, hogy minden nap segítsék az embereket, és még életüket is megmentették, hogy az embereket a saját életük megpróbáltatásáról beszéljék, még mindig érezhetik magukat. Valójában még saját életüket is figyelembe vették. Néha, még azok is, akik úgy tűnnek, hogy együtt vannak, néhány nagyon nehéz kérdéssel küzdhetnek, soha nem feltételezheted, hogy valóban tudod, hogy miben megy keresztül valaki..

13 Érintett osztálytársa

Ban ben 13 ok, amiért, Hannah osztálytársainak szembe kell néznie a halála valóságával. Elhagyja ezeket a szalagokat, hogy ne tudhassanak csak az életükkel, és figyelmen kívül hagyják azt, ami történt. El kell fogadniuk azokat a szerepeket, amelyeket a halálában játszottak. Azonban, még ha nem is küldte volna ezeket a szalagokat, a valóságban elég nehéz lenne figyelmen kívül hagyni egy olyan osztálytársat, aki saját életét vette. Ahogy a vallomást benyújtó személy felfedi, az osztálytársa halála valóban megfizethető más diákokra. Éppen ezért azt mondják, hogy ez nem olyan döntés, amely csak érinti Önt, hanem mindenkit is érint. Mindannyian érezni fogják a távollétedet és a döntésed súlyát. Ez a személy azt mondja, hogy bár nem ismerik az osztálytársukat, még mindig küzdenek visszafordíthatatlan döntésének hatásával.

12 Lehet, hogy én vagyok

Amikor valami rossz történik valakivel az életünkben, az egyik első gondolataink lehetnek: „Mi van, ha én voltam?” Azon személy esetében, aki ezt a vallomást írta, már negatív gondolatokkal küzdöttek, amikor az egyik osztálytársa vette saját életüket. Ez azonnal megkapta azt a kérdést, hogy vajon ugyanabban a helyzetben lehet-e. Amikor valaki az életünkben véget vet az életüknek, sőt valakinek, akit nem tudunk nagyon jól, nagy hatással lehet a saját életünkre, különösen akkor, ha ugyanazzal a dologgal küzdünk. Ez egy nagyon gyakori a középiskolában. Végtére is, sokan a középiskolában küzdenek olyan problémákkal, mint a depresszió vagy a szorongás, így ha egy osztálytárs megveszi a saját életét, akkor aggódhat, ha egy nap ugyanazon döntéssel is szembesülhetnek. Az iskolai tanácsadóknak készen kell állniuk arra, hogy segítsék a gyerekeket, ha az osztálytársa véget vet a saját életének.

11 Barátok meghívása

Ez az egyik legfontosabb kérdés, amelyet a 13 ok, amiért. A műsor végén Hannah barátja, Clay rendkívül bűnösnek érzi magát, hogy nem tudott többet tenni, hogy segítsen neki. Úgy gondolja, hogy ha ő csak jobban szeretett volna, és kifejezte, hogy mennyire törődik vele, megmentette volna. Nem tud segíteni, de azt kívánja, hogy valahogy visszamegy az időben, és helyes legyen. Az a személy, aki ezt a vallomást írta, nagyon hasonlít a Clay-hez. Az egyik osztálytársa saját életét vette át, és most nem tudják megállítani az érzést, mintha többet kelleneett volna tenniük ahhoz, hogy segítsen, mielőtt túl késő lenne. Ha valaki az életedben véget vet az életüknek, akkor nehéz lehet, ha nem bűnösnek érzi magát, még ha a döntésük semmi köze hozzád. Ne érezz szégyellni, hogy eljuthatsz egy tanácsadóhoz vagy terapeutához, ha ezeket a bűnös érzelmeket tapasztalod.

10 Beszélj fel

Gyakran visszatartja az embereket arról, hogyan érzi őket? Ez azt jelentheti, hogy nem hívja meg a szüleit, hogy csak azt mondja, hogy hi, és hadd tudják, hogy szereted őket. Lehet, hogy kényelmetlenül érzi magát a bókok megadásában, vagy úgy érzi, hogy az összetörése soha nem fog ugyanúgy érezni magával, ezért miért zavarja el, hogy tetszik nekik? Nagyon nehéz lehet őszinte lenni másokkal arról, hogyan érezzük magunkat. Némelyikünk igazán küzd az ilyen őszinteséggel. De végül, mondván valakinek, hogy valóban úgy érzi, majdnem mindig megéri. Az a személy, aki ezt a vallomást írta, az egyik osztálytársa saját életét vette. Hosszú ideig azonban érzése volt rá, és soha nem mondta el neki, amíg életben volt. Most sajnálatát fejezi ki amiatt, hogy soha nem volt őszinte az érzéseiről.

9 A darabok együttes elhelyezése

Bármikor valami az életünkben téved, megpróbálhatunk visszanézni, és pontosan meghatározni azt a pillanatot, amikor a dolgok elkezdődtek délre. Csak természetes. Lehet, hogy leülhetünk és gondolkodunk olyan időkről, amikor megváltoztattuk a dolgokat, vagy sajnáljuk, hogy nem cselekszünk másképp, vagy nem beszélünk arról, amit hallgattunk. Az a személy, aki ezt a vallomást írta, ezt a díjfizetést tapasztalta, miután az egyik osztálytársa saját életét vette. Miután meghallotta az osztálytársa halála hírét, elkezdett csodálkozni, hogy mi történt rosszul. Elkezdett átnézni az osztálytársa régi fényképeit, és olyan jeleket keresett, amelyek miatt valami zavarja őt. Bár ez teljesen normális, ez nem az egészségesebb módja annak, hogy megbirkózzon egy osztálytársa halálával. Nem mehetünk vissza, és jobban érezhetjük magukat, de segíthetünk abban a pillanatban, akik küzdenek.

8 Mutass egy kis tiszteletet

A középiskola nagyon nehéz idő. A tanulóknak foglalkozniuk kell a tanárok és a szülők nyomásával, a társaikkal való megfélemlítéssel, gondolkodva a főbb életügyi döntésekkel, mint ahová az egyetemre mennek, és rájönnek, mit akarnak tenni a többi életükkel. Talán ez az oka annak, hogy sok középiskolás diáknak van mentális betegséggel kapcsolatos problémája. Olyan sok az egyensúly, és úgy érzi, hogy olyan könnyű, hogy felcsavarodjon és mindenkit le lehessen engedni, beleértve magát is. Mindenki számára durva négy év, így nagyon fontos, hogy az iskolák támogassák a küzdő diákokat. A vallomást benyújtó személy azt mondja, hogy az iskolájukban két ember élt, és az iskola nem ismeri el halálát. Valószínűleg jó módja annak, hogy más diákok megtudják, hol tudnak megfordulni, ha valamit megteszünk ezeknek a tanulóknak a memóriájában.

7 Indítsa el a beszélgetést, mielőtt túl késő lenne

Sok kérdés van, amiről nem úgy tűnik, hogy túl későn beszélünk. Milyen gyakran beszélnek meg Önök, barátaid vagy családtagjai a témáról? Valószínűleg nagyon ritkán, hacsak nem érinti azt, akit ismer. Akkor ez lehet az egyetlen dolog, amiről úgy érzi, hogy képes beszélni. De annyira fontos, hogy elkezdjük ezeket a beszélgetéseket, mielőtt valami tragikus előfordulás következik be. Túl gyakran nem beszélünk róla, amíg nem túl késő az a személy, akinek szüksége van erre a beszélgetésre. Az a személy, aki ezt a vallomást írta, azt mondja, hogy az iskolájukban senki nem beszél arról a diákról, aki megpróbálta megélni a saját életét, amíg az egyik ilyen kísérlet sikeres lesz. Ez teljesen rossz megközelítés, és sajnos ez az, ahogyan sok középiskolában van. Tájékoztatnunk kell a fiatalokat arról, hogyan kell kezelni ezt a kérdést, mielőtt túl késő lenne.

6 Mean Kids

Sok tanuló nemi vagy tájékozottsága miatt megfélemlített. Szörnyű, hogy 2017-ben még mindig foglalkozunk ezzel. Senki sem szembesülhet azzal, hogy szeretik az azonos nemű embert, vagy azért, mert úgy érzik, hogy olyan nemekkel azonosulnak, amelyek nem feltétlenül felelnek meg a biológiájuknak. Mindannyiunknak szabadon kell lennünk, hogy magunk legyünk és fejezzük ki magunkat, mint mi. Ugyanakkor néhány közeli ember még mindig bántalmazza másokat, mert orientációjuk vagy nemük miatt. Ez magas arányú öngyilkossághoz vezethet az LGBTQ + esernyő alá tartozó fiatalok körében. Ez nem igaz azokra a gyerekekre, akik csak az életüket akarják élni és maguk legyenek. Az a személy, aki ezt a vallomást írta, ideges, mert a törésük miatt megpróbálták saját életüket a nemi ok miatt megfélemlíteni. PSA: csak hagyja, hogy a gyerekek gyerekek legyenek. Senki sem tapasztalhat ilyen szörnyű zaklatást.

5 Módosítások

Nyilvánvaló, hogy a zaklatás a tini öngyilkosságok egyik fő oka. Néha úgy tűnik, nem beszélünk eléggé a zaklatásról. Néhány ember úgy viselkedik, mintha nem történik meg többé, mert a világ nyitottabbá és progresszívebbé vált, de sajnos ez nem így van. A megfélemlítés még mindig nagyon komoly probléma a középiskolákban és a középiskolákban mindenütt, és úgy tesz, mintha nem történik meg többé, nem segít a gyerekeknek, akik most küzdenek. El kell kezdeni ezzel a kérdéssel szemben. Ez az, amit ezt a vallomást írt személy próbál tenni. Valaki az iskolájukból nemrégiben saját életét vette át, és úgy érezte, hogy ez az esemény olyan frusztrált volt, hogy jobban akarnak dolgozni a többi zaklatással szembesülő diák számára. Az iskolájukban el akarnak indítani egy programot, hogy harcoljanak a zaklatás ellen. Határozottan több ilyen emberre van szükségünk a mai világban!

4 A jövő félelme

A pszichológusok olyan ijesztő jelenséget figyeltek meg, amely azután következik be, hogy valaki elveszi az életét. Gyakran több esemény fordul elő ugyanazon a területen. Ezeket „copycat öngyilkosságoknak” nevezik, és valószínűleg a fiatalokat is érintik. Miért történik ez? Miután meglátta egy osztálytársát, hogy saját életét vesse, egy olyan fiatal, aki úgy vélte, hogy ugyanezt a dolgot tette, talán úgy érzi, hogy kövesse az öltönyt. Láthatják, hogy gyászolnak az osztálytársaikkal, és végül elismerik a fájdalmat, amit tapasztaltak, és ugyanezt a kezelést akarják. Bár ez nem úgy tűnik, mintha értelme lenne, valaki, aki ilyen súlyos depressziót tapasztal, valószínűleg nem fogja figyelembe venni a helyzetet a leglogikusabb gondolkodásmóddal. Az a személy, aki ezt a vallomást írta, attól tart, hogy miután egy osztálytársa elvette az életét, több cselekedet következik. Sajnos ez egy nagyon valós lehetőség. Ha még inkább depressziósnak érzi magát az osztálytársa halála miatt, kérjen segítséget.

3 Várakozás a válaszra

Miután valaki közel áll hozzánk, nehéz lehet elhinni, hogy valóban elmentek. Nem csak itt voltak, beszélgettek és mosolygottak és nevettek? Hogy lehetséges, hogy valóban soha nem jönnek vissza? Úgy tűnik, hogy ez valami kegyetlen vicc. Az ilyen érzések még erősebbek lehetnek, ha a személy saját életét vette. Úgy érezzük, mintha valamilyen módon megváltoztathatnák a döntésüket, vagy valamilyen módon visszahozhatják őket. Ez egy szörnyű érzés, de ez egy olyan érzés, hogy sok ember, aki gyászol, átmegy. Tehát ha valaha is ezt tapasztalod, nem vagy őrült vagy, hogy csak ember vagy. Valójában az a személy, aki ezt a vallomást írta, pontosan ugyanúgy érezte magát. Soha nem törölték az életüket végző barátjuk telefonszámát, remélve, hogy valamilyen választ kapnak arra vonatkozóan, hogy miért tették a választásukat. Cue a könnyeket.

2 Nyitott betűk

Az öngyilkosság elvesztése egy szörnyű tapasztalat. Ha ebben a helyzetben van, akkor természetesen csodálkozol, hogy tehetett volna valamit, hogy segítsen nekik, és még ha mindent megtettél volna, még mindig bűnösnek érezheted magad, mert annyira érdekelte őket. A saját bánatod közepette csodálkozol a sajátjukkal, miért érezték magukat annyira? Valaha azt hitték, hogy lehet más út? Tényleg úgy érezték, hogy csapdába esett, és annyira reménytelen, hogy az egyetlen megoldás, amit láthattak, a saját életük befejezése? Szörnyű dolog, hogy menjen át. Az a személy, aki ezt a vallomást írta, két évvel ezelőtt elvesztette a legjobb barátját az öngyilkosságért. Azonban még mindig írnak leveleket arról, hogy mi történik az életükben. Ez annyira édes és annyira szomorú. Remélhetőleg ez a gyakorlat segít abban, hogy a személy békét találjon.

1 Nem tudott szembenézni az igazsággal

Azta. Ez a vallomás meglehetősen nehéz. Nagyon bátor az a személy, aki ezt írta, hogy olyan őszinte legyek, ami nagyon nehéz volt elismerni. Elvesztették a legjobb barátjukat az öngyilkosságra, de úgy döntöttek, hogy nem vesznek részt a temetésen. Miért hagyják ki a legjobb barátjuk temetését? Azt hitték, hogy többet fognak fájni, hogy elmenjenek és láthassák őket, miután elhunytak. Ez szívtelennek tűnhet, de valójában nagyon érthető. A valaki temetésére való utalás a tipikus módja annak, hogy a halála után fizetsz tiszteletet egy személynek, de csak azért, mert ez a szokásos módja annak, hogy nem megy végbe. A temetésen való részvétel lehetővé teszi, hogy valaki halálát úgy érzi, hogy annyira valóságos, hogy nem érezte magát korábban. Reméljük, hogy az a személy, aki ezt benyújtotta, képes volt tiszteletben tartani a barátját.