10 Guiltfree módok a bűntudatos kirándulók kezelésére az életedben

A bűntudat hatékony manipulációs eszköz, és ezért sokan úgy döntenek, hogy a bűntudat útra akarnak jutni ahhoz, amit akarnak. Íme, hogyan lehet kezelni.

A bűntudat elnyomása nem könnyű. Nem számít, hogy mit csinálsz, hogy jobban csináld magad, vagy hogy megváltod magad, nem olyan, mintha nem tudnád a foltot eltévedni attól az időponttól kezdve, amikor tévedtél. Sok idő, mi vagyunk a saját legrosszabb kritikusaink, és hajlamosak vagyunk a bűntudat magunkra bontani. De mi van, ha valaki más az egész arcodon dörzsöli a bűntudat?

Mi a bűntudat?

Egyszerűen fogalmazva, a bűntudat megdöbbentése az, amikor valaki hozza fel a múltbeli hibáját, és arra kényszerítenek, hogy tegyen valamit, mint egy formát, amellyel pótolhatja a hibát. Például, talán tudatlanul fájt egy barátodnak, aki gondatlan megjegyzést adott. A barátod bűntudatot okozhat, ha megemlíti, ha egy szívességet kér. A feltételezett vétkességed iránti bűntudatban úgy érzed, hogy nincs más választása, mint amit a barátod akar csinálni.

Amint el tudod képzelni, hogy valakinek a bűntudata szinte ugyanolyan jó, mint a csapdába esés, amit nem akarsz csinálni. Vannak olyan esetek, amikor már úgy érzi, mintha elengedné magát a tévedésből, és ez az, amikor a bűntudat kioldása nem fog működni. Egyes esetekben azonban, amikor a bűnösség még friss vagy friss, a többiek ezt használhatják fel arra, hogy kihasználják a visszaélést.

Hogyan kezeljük a bűntudat

A bűntudat szeretők szeretik, ha valamilyen szennyeződésük van, amit Ön ellen használhatnak. Olyan, mint egy apró zsarolás formája, de úgy cselekszenek, mint az áldozatok, hogy úgy gondolja, hogy neked egy szívességgel tartozol. Ez minden bizonnyal nem jó érzés, ezért meg kell tanulnunk néhány módszert ezek kezelésére.

# 1 Állj fel magadnak, mint egy felnőtt. Ez azt jelenti, hogy nem veszítjük el a türelmét, nem sérült vagy tiszteletlen, és nem veszi azt ki másoknak, akik nem csináltak semmit rosszul. Ha a bűntudat egy olyan probléma miatt merül fel, amelyen dolgozol, kifejezd a bűntudatnak, hogy hogyan dolgozol rajta. De ha ők bűntudatba vetnek valamit, ami már a múltban van, akkor tartsd azokat az embereket, ahol a bűntudatuk esete - a múltban.

# 2 Ismerje meg, ha tévedsz. Ez döntő fontosságú. Ha valami szörnyűséget tettél a közelmúltban, és valaki, aki közel állt hozzá, megtudta, minden oka van a bűntudat kezdetére. Minden, amit mondanak, függetlenül attól, hogy szándékuk van, úgy tűnik, hogy bűntudatba kerülnek. De egy idő után nem kell többé megtörténnie. A megoldásokról kell szólnia. Ezt mondva, elismerem, hogy tévedsz, ha tévedsz, és készülj fel a zene elé. Ha megvan az ereje a cselekmény elkövetésére, akkor meg kell hallgatnia, hogy mások mit mondanak róla.

# 3 Kezelje a saját problémáit. Vannak olyan bűntudatos csapók, akik kezdetben segítőkésznek tűnhetnek, akik mindig hajlandóak dolgokat tenni az Ön számára. De miután megcsináltak egy szívességet, tovább fogják emelni ezt a szívességet, hogy valamit kapjanak tőled. A lecke itt van: ne hagyd, hogy mások csináljanak dolgokat, amiket magad kezelhetsz. Nem számít, mennyire kényelmes más embereket csinálni az Ön számára, soha nem tudja, mikor jönnek vissza ezek a kedvezmények bűntudatként..

# 4 Maradjon nyugodt. Amikor bűntudatot teszel valamire, amit nem csináltál, vagy valami, amit régen csináltál, könnyen lehet csalódni. A nyugalom azonban lehet a legnagyobb szövetségese. Azzal, hogy a haragot öbölben tartja, akkor egyenletesen maradsz, mondd meg a helyes dolgokat, és nem mondod el, amit később megbánni fogsz. Lehet, hogy a bűntudat is úgy gondolja, hogy a botrányuk nem működik, így talán egyedül hagyják.

# 5 Ha tartozol nekik valamit, add meg nekik. Ha nem tartozol nekik semmit, mondd meg. Komolyan, ha tartozol nekik pénz, egy autóút, bármit, csak adja meg nekik. Nem jó, hogy bárkinek kedvezzen, különösen azoknak, akik többet követelnek, mint amit adtak. Ha nem tartozol nekik semmit, beszélj róla. Mondd el nekik, hogy már fizettétek, amivel tartozol, és semmi több, amit tőled kaphat.

# 6 Döntse el, hogy szeretné-e ezt az embert az életedben. Ha valaki bűntudatot vet fel önmagát nem releváns dolgok felett, és mindig több mint boldog, hogy megtegye, igazán akarja őket az életedben? Bármi is legyen a kapcsolatod, és bármi is volt, amit elszántak, akkor tönkreteheted, amikor úgy döntenek, hogy bűntudatba utaznak. Ilyen esetekben észrevehetjük, hogy a nyakkendők szétválasztása előnyösebb, mint a végtelen bűntudat kioldása.

# 7 Magyarázza el, miért nem adhatja meg nekik, amit akar. A bűntudat mindig akar valamit tőled, akár egy szívességet, anyagi tárgyat, akár csak egy pillantást a bűntudatra, amit ők tudnak uralkodni rajtad. De ha nem tudod megadni nekik, amit akarnak, mondd el nekik az okaidat. Ez azért lehet, mert már megbékéltél a bűneidért, vagy már mondtad a bocsánatkéréseidet * és megbocsátották *. Nyilvánvalóan mondd el a bűntudatodnak, hogy nem adhatsz nekik semmit, mert már megtetted, amit tettél.

# 8 Ismerje meg, mikor kell szilárd. A szigorú nem rossz dolog. Kormányzás azt jelenti, hogy tudjuk, mikor kell leállítani a lábadat, de nem közepesen, tiszteletlen módon. Ahogy az előző ponthoz hasonlóan, egyértelműen meg kell állapítania, hogy miért nem hajlandó megadni a bűntudatot, és ezzel együtt közvetlen és végleges nyelvet is használnia kell. Ne használjon olyan szavakat, mint a „talán”? vagy „Nem hiszem, hogy tudok.” ?? Ehelyett mondj szavakat, mint: „Elutasítom”? - Nem engedhetem, hogy ezt tegye, ?? vagy a jó öreg, „NEM.” ??

# 9 Soha ne várjon bocsánatkérést. A bűntudatod mások bűntudatára táplálkozik, de alig érezhetik maguknak a bűntudatot. Mindig játszanak az áldozatnak, úgy gondolja, hogy az, amit velük tettél, rosszabb, mint amilyen valójában. Emiatt mindig várják másoktól, hogy bocsánatot kérjenek tőlük, de soha nem lesznek azok, akik bocsánatot kérnek. És annak ellenére, hogy bocsánatkérésük leállíthat, nem számíthat rá.

# 10 Egyetértek kompromisszummal. Előfordulhatnak olyan esetek, amikor az életed bűntudata valójában nyitva áll a közepén való találkozásra, hogy megállapodjon a kompromisszumban. Ha ez a helyzet veled, akkor szerencse van. Javasolhat ésszerű módokat arra, hogy kiegyenlítse azt, amit tett, úgy, hogy a bűntudat csak lezárja az egész problémát.

Mindazonáltal mindig győződjön meg róla, hogy nem veszi igénybe ezt a lehetőséget. Biztosítsa a büntetést a bűncselekménynek. Tehát nem számít, mennyire szerette a bűntudat, hogy megtörte a dollár áruház vázát, ne feledje, hogy ez csak egy váza, és nem érdemes egy hetes értékű ínyenc ételeket eljuttatni a közelükbe.

Függetlenül attól, hogy teljes mértékben kompromisszumot vagy vágást végez, soha nem szabad csak beleadnod a bűntudatba. Ők csak manipulálják Önt abban, hogy megteszik a legjobbat a számukra, de nem feltétlenül mi a legjobb a kapcsolatodra. Tartsd szem előtt a 10 tippet, és biztos lehetsz benne, hogy az életedben lévő bűntudat felajánl egy tippet és elengedi a horgot.