19 Emocionális károsodás jelei és utak a múltig
Mindenki érzelmileg megrongálódott bizonyos fokig, de ha ez a lista az élet nagy részét írja le, akkor nagyobb problémát okozhat a kezedben.
Azt hiszem, mindannyian nehéz időkben éltünk, hogy megijedtünk. Legyen szó akár törésről, csak egy általánosan rossz tapasztalatról, akár egy olyan eseményről, amit még nem vettél észre, a traumás pillanatban, mindennapi életünk érzelmileg kiszáradt és sérült marad.
Bár mindenkinek van valami, ami megtartja őket attól, hogy életüket pontosan úgy érezzék, ahogyan akarnak, némelyikünknek nehezebb ideje lehet, mint mások. A múltbeli életünkben a következetes zsémkedés gátolhatja az előttünk álló jó dolgokat.
Tudom, hogyan érzi magát. Elvesztettem egy fagylalt kádban, miközben a szempillaspirál megrázza az arcodat, és nem mindig tudod, miért tűnik meg az oka annak, hogy minden kapcsolatodban vagy akár barátságodban is kudarcot vall..
Hogyan lehet megmondani, hogy érzelmileg sérült-e
Ha arra kíváncsi, hogy miért nem lehet teljesen nyugodt vagy boldog a kapcsolataidban, valami köze lehet ahhoz a tényhez, amit bántottál, olyan módon, mintha életed ilyen aspektusait érintette volna.
Lehet, hogy félrevezető, hogy érzelmileg sérült. De ez a legjobb módja annak, hogy elmondhassa, hogy érzelmileg sérült-e, és hogyan lehet próbálni és továbblépni a fájdalomtól.
# 1 Valaki elvesztette nagy bizalmát. Valahol az út mentén, akár barátja, barátnője, közeli barátja, akár családtagja volt, valaki elvette a bizalmát, és összezúzta, mint a kész sör. Ez még nehezebbé teszi az emberek számára, hogy bízzanak velük és bízzanak velük, ami az érzelmi károsodást eredményezi.
# 2 Megtalálod az új szerelmi érdeklődésedet azzal a személygel, aki tévedt. Olyan jel, amit érzelmileg sérült, összehasonlít egy új embert, akit lát, egy olyan ex-vel, aki tévedt. Akcióik egy gödröt hagytak magukban, fordítva az új potenciális szerelmeseinek.
# 3 Ön tartsa az embereket a karján. Akárcsak nem bízol az emberekben, nem is hagyja, hogy az emberek megismerjék Önt. Ez az érzelmi károsodás jele az, hogy valaki személyes szokásait, nyomorúságait vagy személyiségeit használja, és ezzel fájt. AKA: zaklatás.
# 4 Ön folyamatosan összehasonlítja magát másokkal. Az alacsony önbecsülés és a más emberekkel való összehasonlítás egy biztos módja annak, hogy elmondja, hogy érzelmileg sérült. Valaki, aki egyszer nem érzi magát, és most már nem tudod megállítani az ismétlődést, úgy gondoltad, hogy nem vagy elég jó, és csak nem méred fel.
# 5 Harag szinte semmibe rúg. Az egyik érzelmileg sérült mellékhatás, hogy mindig a szélén vagy; ami azt jelenti, hogy nagyon gyorsan megdöbbented a legkisebb dolgokat. Ez azért van, mert tudatosan úgy érzi, hogy védekezőnek érezte magát, és úgy érzi, hogy meg kell védenie magát a további károktól.
# 6 A szorongás gyakran jelen van az új emberek találkozásakor. Ha új emberekkel találkozunk - akár csak barátok, ismerősök, vagy egy potenciális szerető - teljes pánik módba helyezi Önt, elmondhatja. Csak nem tudod, hogy át tudsz-e lépni az új emberekkel, és kockáztathatsz, hogy újra bármilyen fájdalmat okozsz.
# 7 Volt egy traumatikus megszakítása. Valószínű, hogy bármiféle traumatikus bontása van, érzelmileg sérült lesz. A megszakítások megsérültek, és a fájdalom a hegek elhagyására szolgál. Nem számít, hogyan történt a megszakítás, ha rossz volt, akkor biztosan érzelmileg sérült valamilyen formában.
# 8 Szörnyen fájt egy nagyon hosszú ideig. A megszakításokról beszélve, ha ezután sérült meg, vagy bármely más olyan életes esemény, amely az ágy alatti vigasztalóként hagyták őket, hetekig végig érzelmi károsodást okoz. Nem számít, hol jött a fájdalom, az a tény, hogy ott volt ilyen sokáig, nyomot hagy.
# 9 A barátaid azt mondják, hogy problémái vannak. Más emberek jobban láthatják a problémákat, mint amennyit csak tudsz. Ha a barátaid azt mondják, hogy problémái vannak, amikor az emberekhez vagy a társadalmi helyzetekhez közeledik, akkor valószínû, hogy valóban.
# 10 Ön depressziós. A depresszió néha genetikai lehet, de az életed más problémái is okozhatják. Ha még soha nem voltál depressziósan, és hirtelen úgy érzi, hogy ez az érzés, az az érzelmi károsodás jele.
# 11 Ön jobban érzi magát egyedül. Senki sem jobb egyedül. Az a nagyszerű dolog, hogy emberi lelkesedést akarunk, más emberi interakciót vágyunk. Ha úgy érzi, hogy nem kell senkit, vagy ha jobban nem vagy senkivel sem foglalkozik a saját javára, ez egy finom jele annak, hogy érzelmileg sérült.
# 12 Bántalmazott anyagokat. Bármilyen anyaggal való visszaélés mindig pszichológiailag valami rosszat jelez. Ha úgy érzi, hogy alkoholra vagy más anyagokra vágyik, hogy fájdalmat nehezítsen, vagy könnyebbé tegye a dolgokat, akkor érzelmileg sérült.
A múltbeli érzelmi károk megszerzése
A fizikai traumatikus esemény után a hegesedés eltávolítása szinte lehetetlen, az érzelmi károsodásnál szinte azonos. Olyan hegek maradnak, amelyek több, mint a bőr mélysége, és időre és erőfeszítésre van szükség, hogy javítsák őket - nem mondtam * gyógyulni *, mert soha nem lesz 100% -kal javítva.
Íme néhány módja annak, hogy az érzelmi károsodást megelőzze és frissen induljon.
# 1 Töltsön időt magával. Menj az edzőterembe, készítsd el a hajodat, vásárolj magadnak néhány új cipőt, SOMETHING, ami növeli a hangulatot és az önbecsülést. A saját fejlesztésére összpontosító idő segít abban, hogy átélje ezt a fájdalmat.
# 2 Beszéljen valakivel. Az érzelmi hegek gyógyításának egyik módja, hogy valakivel beszéljünk róla. Azok az érzések és a fájdalom egy része, hogy valakivel, akivel bizalommal beszélünk, jó módja annak, hogy elkezdjék elmúlni a szívfájdalmán.
# 3 Tudja, hogy nem vagy egyedül. Amikor valaki érzelmileg sérült, úgy tűnik, hogy az egyetlen ember, aki végigfut a fájdalomon. Az igazság az, hogy sok embernek problémája van az érzelmeik bizonyos szempontjaival, és te nem az egyetlen, aki érzi a fájdalmat. Ez a gondolat megkönnyítheti a szorongást.
# 4 Próbáld megtartani a múltat, ahol a múltban kell lennie. Tudom, hogy nem igazán a te hibád, amikor elkezdesz haragudni az új emberekre az elmúlt emberek jogsértéseiről. Azonban próbálja meg tartani azt, ami a múltban történt a múltban.
# 5 Kerülje a drogokat és az alkoholt. Úgy tűnik, hogy az alkohol és a kábítószer-fogyasztás egyes emberekkel érzelmi kárt okoz. Ha az érzelmi károsodás bármelyik jeleit érzi, távol maradjon ezektől, amíg elég jól érzi magát ahhoz, hogy kezelje.
# 6 Ne játszd a hibás játékot. Előfordulhat, hogy a fájdalmad miatt valakit akarsz hibáztatni. És bár ez lehet a hibájuk, az ilyen hosszú ideig tartó hibáztatás csak a kár meghosszabbítását és a gyógyulást nehezíti. Megbocsát.
# 7 Ismerje meg, hogy időt vesz igénybe. Egy éjszaka alatt nem fog jobban érezni magát. Ez tény. Hónapok és még évek is eltelnek, hogy normálisnak érezzék magukat, és még akkor is, ha a fájdalom teljesen eltűnik. De ez az érzelmi károsodás az, ami miattad te vagy, és ez az, amit soha nem akarsz teljesen megváltoztatni.
Az érzelmileg sérült nem rossz dolog. Ez csak azt jelenti, hogy egy kicsit többet éltél, mint más emberek az életedben, és még mindig erősek lehetnek. Így tudjuk meg, hogy tartoznak ebbe a kategóriába.
