5 Erőteljes lépések a kényelmi zónából

Azt mondják, hogy a hajó biztonságos a dokkokon, de ez nem az, amit hajókra készítenek. Hogyan nőhet, ha úgy dönt, hogy a kényelmi zónán belül marad?

Néha ki kell lépnünk a kényelmi zónáinkból. Meg kell szakítanunk a szabályokat. És meg kell fedeznünk a félelem érzékiségét. Szembe kell néznünk, kihívni és táncolni vele. -Kyra Davis

A legtöbb ember hatalmas időt tölt a kényelmi zónájukban, mert túl félnek, hogy kilépjenek az ismeretlenbe. Végül is, a kényelmi zóna egyfajta mentális biztonságot nyújt, ahol tudod, hogy minden a helyén van, és tudod, hogy minden működik. De ez nem teljesen unalmas?

Hogyan juthat el a kényelmi zónádból

A kényelmi zóna rutin és szokás körül forog, és biztonságot nyújt egy folyamatosan mozgó világban. Ezzel az egyetlen probléma, hogy amikor a kényelmi zónádban tartózkodsz, nem próbálsz új dolgokat próbálni, vagy előrelépni a múltból és a jelenből.

Nem lehet haladni, ha csak biztonságban játszik. Szóval, hogy új dolgok elérése érdekében kitörjön a kényelmi zónából?

# 1 Ismerje meg a szokásait. A szokások a komfortzónában hatalmas szerepet játszanak. Olyan dolgok, amiket te fogsz csinálni, nem pedig valami újat próbálni. Például, ha meghívtak egy buliba, de otthon maradsz, hogy nézzétek a televíziót, mert ez az Ön rutinja, akkor tartózkodik a kényelmi zónában. Ha csak egy étteremben eszik, és soha nem megy máshová, akkor tartózkodik a kényelmi zónában.

Tudnia kell, hogy milyen szokások vannak, így megszakíthatja őket. Próbáld meg mélyen megnézni a rutinodat, és próbáld ki az összes alkalommal, amikor elvesztetted a szokásaidat, mivel ez segíthet tudni, hogy mit kell elkerülni, amikor a kényelmi zónádból kiszabadul. Előfordulhat, hogy szinte mindent, amit csinálsz, szokás, mintha csak egy módja lenne a munkának, vagy csak egy típusú mosószert használ.

A szokások és a kényelmi zóna bejegyzéseinek megértése hosszú távon segít abban, hogy kitörjön belőlük. Nem harcolhatsz olyan ellenséggel, amit nem látsz, igaz?

# 2 Tudja, mit szeretne tenni. Ez egy dolog, hogy megtörjük a szokásaidat, de ez egy másik dolog, hogy tudd, mi lesz a régi rutinod helyettesítésével. Fontos megjegyezni, hogy könnyen elgondolkodhatunk azon dolgokról, amelyeket elveszíthetsz, de ez a fókusz ki van kapcsolva azzal, amit nyerhetsz.

Például, ha a pártba megy, akkor elhagyhatja a kedvenc televíziós műsorát, de talán találkozhat néhány csodálatos emberrel, akik élethosszig tartó barátok lehetnek. Számomra érdemes kihagyni egy show-t, még akkor is, ha része a rutinodnak.

Tényleg arra kell összpontosítanod, hogy a tapasztalatokból ki tudsz lépni, mert ha a negatívokra fókuszálsz, akkor a kihívással negatívan fogsz szembesülni, és ez csak nehezebb lesz.

# 3 A változás ideje. Az egyik legjobb módja a kényelmi zónából való kitörésnek, hogy kis időn át változtasson. Ezzel azt akarom mondani, hogy elhagyom a kedvenc éttermünket egy kissé kalandosabb ízlés mellett. Ha csak popzene hallgat, próbáld meg az alternatív rock műfajot. Ezek a kis változások nem tűnnek soknak, de hatékonyan segítenek elhagyni a kényelmi zónát.

Nincs értelme próbálkozni a komfort zónájából, ha minden fegyvert elpirul, mert végül a mélységéből lesz, különösen akkor, ha hosszú időt töltött a kényelmi zónájának fejlesztésében. Egy életre szóló szokása lesz, amit meg kell szakítania, mielőtt elhagyná a kényelmi zónát.

Tehát vigye be a baba lépéseit, próbálja meg minden héten változtatni egy dolog a rutinban. Ha úgy találja, hogy a hét végén tetszett a változás, akkor tartsa meg. Ha tényleg utálod, akkor legalább próbáltál valami újat. Ezek a kis változások hosszú távon megkönnyítik a nagy változásokat.

# 4 Kezdje elengedni. A kényelmi zóna elhagyásának egyik legnehezebb dologja a rutinok és szokások elengedése. Végtére is, ezek olyan dolgok, amelyeket az életed évek során felépítettél. Meg kell változtatni, és ahhoz, hogy ez megtörténjen, búcsút kell tennie egy pár dolognak… Legalább addig, amíg nem engedte, hogy biztonsági takaróként lépjenek be.

El kell hagynod a tökéletességed ötletét is, mert ha egyszer elhagyod a kényelmi zónádat, nem lesz rózsakert. Ez azonban nem hagyhatja ki magát, mert néha nem kell sikerülnie. Lehet, hogy rutinja tökéletesen működik, de ha valami újat szeretne megtapasztalni, akkor el kell fogadnia, hogy egy darabig durva lesz.

A rutintól való elhagyás kiválasztása sokkal jobban ellenőrzi az életedet. Kapsz egy olyan szabadságot, amit eddig a félelem lezárt. Ön teljes mértékben irányítja az életét és azt, amit csinálsz, és nem fogod visszafogni magad, de ezt el kell hagynod.

# 5 Soha ne félj a kudarctól. A kudarctól való félelem az, ami megállítja a legtöbb embert abban, hogy mit tegyenek. Senki nem akar kudarcot vallani, senki nem akar magának megalázni, és senki sem akarja tévedni. Nem hagyhatod, hogy ez megállítson. Nem engedheted meg, hogy féljetek, hogy nem tartasz vissza. Ha ezt teszi, akkor soha nem hagyja el a kényelmi zónáját.

Olyan kemény, mint amilyennek látszik, meg kell akadályoznia a kudarctól való félelmet. Minden alkalommal, amikor az agyad azt mondja, hogy nem tehetsz valamit, képzeljétek el magadat csináld. Mutassa meg az ösztöneit, hogy meg tudod csinálni, és akkor, amikor az idő, akkor hinni fogsz magadban 100% -ban. Ez tényleg fontos, mert ha nem hiszel magában, akkor önmagadra kényszerülsz.

Mindez egy kicsit túlnyomónak tűnhet olyannak, aki soha nem tört ki a komfort zónájából, de fontos megjegyezni, hogy meg tudod csinálni. A félelem olyan akadály, melyet leküzdhetsz, és ha ragaszkodsz hozzá, akkor sokkal többet fogsz nyerni, mint valaha.

A kényelmi zóna az élet egyszerű választása. Ez az a hely, ahol elmész, amikor nem akarja szembenézni a külvilág kihívásaira. Olyan, mint egy időzár, ahol semmi sem változik. És ha túl sok időt töltesz ott, akkor az életed elvesztése.

A kényelmi zónából való kitörés produktívabbá teheti, merészebbé teheti, és az életébe hozhat olyan dolgokat, amelyeket soha nem álmodott..

20 év múlva, ha maradsz a kényelmi zónádban, hol leszel? Ön ugyanabban a helyen lesz, mint most. Mégis, ha 20 év múlva kiszabadul a kényelmi zónádból, bárhol lehet!