6 módja annak, hogy megállítsuk az elfoglalt dicsőítést és indítsd el az életet!

Ön mindig elfoglaltnak érzi magát? Használja ezeket a 6 módot, hogy eltüntesse a elfoglalt dicsőítést és elkezdjen egy produktívabb életet élni!

A mai világban a legtöbb ember napi és óránkénti foglalkozással foglalkozik. Úgy tűnik, hogy egy csomó dolog, ami egyszerre zajlik, a status quo részévé vált, és amit sokan elvárnak egy szokásos naptól.

Legtöbben állandóan próbálják a családdal és a barátokkal töltött időt, a karrierünket, a hobbiinkat, a szenvedélyeiket és a mindennapi feladatokat. A társadalomban meglehetősen gyakori az, hogy elfoglalt és gyakran kimerült. Az a tanulás, hogy megtaláljuk az egyensúlyt, amely működik, sok ember küzd. De ennél sokkal később.

A elfoglalt dicsőítés

Az utóbbi időben arra gondoltam, hogy pontosan hogyan kell foglalkoznom azzal, hogy egy bizonyos barátom miatt elfoglalt vagyok, ki hívom Andyt. Éppen vége vagyok vele, és mindez azért van, mert megszállottja, hogy elfoglalt. Az a tény, hogy szinte minden beszélgetésünk arról szól, hogy hihetetlenül „elfoglalt”? az élete.

Ez az összes beszélgetésünk középpontja, a rendszeres „hi, hogyan? és onnan indítson el egy teljes listát arról, hogy mit tett az elmúlt 48 órában, és mennyire teljesen becsomagolt a menetrendje.

Ezen a ponton úgy érzem, hogy felrobbanhatok. Hadd tisztázzam, ez nem csak egy különösen heves hónap volt számomra, ami azt jelenti, hogy csak egy jó barátjával van kibontva. Andy már így volt, mivel évekkel ezelőtt találkoztam vele, és megszállottan tájékoztatta mindennapi barátságát az egész barátságunk során.

Ne legyél az elfoglalt bragger!

A közelmúltban az egyik tipikus beszélgetésünk után - ahol minden egyes feladatot meg kellett tennie a következő 24 órán belül -, majd egy Instagram-fotóval követte magát, aki egy filmet nézett vajas popcorn-szal, rájöttem, hogy Andy egy elfoglalt bragger.

A forgalmas bragger olyan ember, aki folyamatosan beszél az életükben végbemenő dolgokról, de tényleg nem tesz mindent. Alapvetően Andy és más elfoglalt harcosok dicsőítik azt, amit valóban elfoglalnak. Talán így érezhetik magukat fontosnak vagy bizonytalanságot. Ahelyett, hogy tényleg mindent megtesz, amit Andy folyamatosan felsorol, csak arról beszél, hogy mennyi időt és erőfeszítést fognak tenni, majd végül valójában nem teszik őket, vagy nagyon jól.

Ez egy elfoglalt harcos. Mindannyian beszélnek arról, hogy mi történt, de valójában nem sok mozdulatot hoznak. Ez egyre frusztrálóbbá válik számomra, hiszen valójában elfoglalt vagyok a saját életemmel, és próbálok kezelni egy szűk ütemtervet, és kihasználni az idejüket. Tehát arra a következtetésre jutottam, hogy Andy hosszadalmas hallgatásai arról, hogy mennyire elfoglalt, és valójában az inaktivitását látja, ellentétes a saját kiegyensúlyozó törvényemmel..

6 produktív módon nyerhet egy fogantyút az elfoglalt életedben

Ezzel a frusztrációval hat tippet találtam, amelyek segítettek nekem látni Andy bátorító módjait, és valóban foglalkozom az elfoglalt menetrenddel. Remélhetőleg ezek közül néhány hasznos lehet azok számára is, akik valóban elfoglaltak.

# 1 Légy produktív, nem csak „elfoglalt”?

Ez az egyik fontos pont, amit Andy-vel foglalkoztak. Elfoglalt"?? és a termelékenység két teljesen más dolog. Elképzelhető, hogy sok dolgot csinál, mint például a Facebook ellenőrzését, és számos olyan listát írhatsz, amit soha nem olvashatsz el később, és nem fogod tovább élni az életcéljaid felé, vagy egyszerűen csak azzal, amit aznap kell befejezni.

Másrészt a termelékenyek, ha elkezdesz valódi dolgokat eljutni, sokkal előnyösebb az Ön és az Ön célja számára. Ez a szervezetet, az időgazdálkodást és a fókuszálást teszi lehetővé. Lehet, hogy hasznos listát készít az összes dologról, amit el kell végezni, és egyenként elkezdheti ellenőrizni őket. Ne felejtsd el az idejét, beszélj mindentől, amire szükséged van, és csak kezdd el csinálni. A termelékeny, és nem csak elfoglalt, hogy a szabadidődben több időt tölthetsz el, hogy mit tegyél.

# 2 Ne mondd igent mindent

Annak érdekében, hogy termelékenyebb legyen, meg kell értened, hogy nem tudod megtenni mindent. Emlékezzetek arra, hogy néha nem lehet minden olyan dologról venni, amit megkérdeztek, vagy eldobják. Legyen szó akár munkahelyről, akár otthonról, el kell fogadnia és meg kell értenie, hogy nem kell bizonyos projekteket, lehetőségeket, eseményeket mondania, és csak megtanulhat egy vagy több feladatot átruházni.

Tehát, ha a főnök a hét végéig egy újabb javaslatot kért, ami nem csak emberileg lehetséges, meg kell tanulnia nemet mondani. Értékelje, mit tehet valójában a rendelkezésre álló erőforrásokkal, majd teljes mértékben elkötelezze magát. Hatékonyabb és eredményesebb eredményeket érhet el, ha nem olyan elterjedt, ami általában nyereségesebb, mint egy teljes dolgot csak közepes eredményekkel.

# 3 Prioritáljon és készítsen el

Mindannyiunknak végtelen mennyiségű felelőssége és dolog van, amit egy nap alatt meg kell tennünk. Tehát miután abbahagyta a felvételt minden egyes megkérdezett dologról, el kell kezdeni a prioritást is. Tisztázni kell, hogy milyen feladatokkal és felelősséggel bírnak több súlyt, mint mások.

Miután eldöntötte, hogy elkezdheti a fontosabb dolgokat, hogy biztosítsa az első befejezést. Ha először a listán szereplő összes főbb dolgot megnézed, jobban érzed magad. És rendben van, ha a menialis feladatok közül néhányat egy napra, vagy kettőre, vagy végtelenségig visszahúzunk. Tedd, amit tehetsz, és csináld jól.

# 4 Állítsa le a halasztást

Ha meg kell tennie, készítsen egy tervet, és tegye meg. Ne húzzon Andyt és beszéljen róla órákig anélkül, hogy bármilyen elkötelezettséget vállalna ahhoz, hogy ténylegesen hozzon létre egy bizonyos projektet vagy felelősséget.

Ha fontos, akkor megszervezzük és befejezzük. Egy milliószor jobban érzed magad valamit az időben és jól, mint az utolsó pillanatban, és nem a legjobb képességeid szerint.

A „halasztás” különösen könnyű ezekben a napokban, hiszen azok a több millió dolog, amit állíthatunk, fontosak, mint például az e-mailek és üzenetek ellenőrzése és a blogok frissítése. Ha azonban fontos projektje van, csendezze el a telefont, és zárja be e-mailjeit. Meg kell adnod magadnak a megfelelő időt és helyet, hogy befejezd.

# 5 Egészséges szokások

Ha elfoglalt és produktív, sokkal nehezebb, ha nem vigyázol magára. Egészséges ételeket kell fogyasztania, hidratálnia, megfelelően aludnia, valamilyen edzést kell végeznie, és bizonyos pontokon hagynia kell az elmét, a testet és a lelket..

Ha figyelmen kívül hagyod ezeket a lényegeket, az élet általában sokkal nehezebb lesz. Szánjon időt arra, hogy egészséges legyen. Kezdetben több erőfeszítést igényel, de megköszönjük magának az utat.

# 6 Jutalom magad

Ha erőfeszítéseket tett, hogy produktívak legyenek, és ne csak „elfoglaltak”? , akkor itt az ideje, hogy gratuláljunk magadnak és ünnepeljetek.

Az a tény, hogy a legtöbb ember rendkívül elfoglalt, de ha valamit elértél, akkor időt kell szereznie arra, hogy jutalmazzon magadért egy jól elvégzett munkáról! Fontos, hogy vegye ki az időt az ütemezésből * függetlenül attól, hogy milyen elfoglalt vagy *, hogy elismerje, amit tett.

Bármi legyen is jutalom az Ön számára, győződjön meg róla, hogy kényeztesse magát. Menj egy kellemes étkezéshez, vásárolj magadnak ezt az új cipőt, vagy zárj magadnak egy hétvégére, és végül befejezd a könyvsorozatot, amiről megszállott. Ha állandóan elfoglalt vagy, és nem hagyja abba, hogy élvezze az életet, amikor lehet, akkor mi a lényege?

Hagyd abba a beszélgetést, és kezdj el intelligens módon

Az alsó sor, ne legyél olyan, mint Andy, és csak dicsőítsd meg, mit jelent elfoglalni. Ha valójában elfoglalt, mint sokan közülünk valóban, kap egy fogantyút az ütemezésed szerint. Lehet elfoglalt és produktív. Ahhoz, hogy abbahagyja mindazt, amit kért, szűkítse a fókuszt, és készítsen el minden. Lehetőség van arra, hogy egyensúlyt találjunk, ha hajlandóak vagyunk extra erőfeszítéseket tenni, és az okos módon dolgozni.

Az utolsó megjegyzésem Andy-ről

Nagyon hasznos lehet, ha egy közeli barátot ürít ki, ha teljesen zavarba ejtett a kaotikus életed. De vigyázz arra, hogy nem csak olyan dolgokról van szó, amiket meg kell csinálnod, ahelyett, hogy ténylegesen haladnád őket. Ne ragaszkodj arra, hogy elfoglalt vagy, hanem használd fel néhányat ezekről a tippekről, hogy leküzdjék az elfoglalt életedet egy olyan világban, amely gyakran egy egész személyt követel egyetlen személytől.

A zsúfolt elfoglaltság könnyű, és olyan fontos és elfoglalt, mint amilyennek látszik, megakadályozhatja, hogy élvezze vagy élhesse életét. Használja ezeket a hat módot, hogy elkezdjenek produktívak lenni, és elkezdeni valóban élni!