Gaslighting 16 Jelek A Lover a Messinged az elméddel
Volt már őrült egy srác felett? Nos, olvassa el ezeket a piros zászlókat, és nézze meg, hogy a srác valóban őrült-e azáltal, hogy megvilágít téged!
- Egy őrült, lány - mondta a barátod szeretettel, megcsókolva a homlokodon, miután azt mondtad neki, hogy úgy látod, hogy * tetszik, úgy gondoltad, láttál egy étteremben egy másik lánygal, amikor elmondta, hogy hosszú munkát töltött egy munkában *.
Ezután az egész kapcsolatod során gyakran hallasz neki olyan dolgokat, mint:
- Ez nevetséges.
- Ez nem az, amit mondtam.
- Túl érzékeny vagy.
- Csak elképzelsz dolgokat.
- Töltsétek fel a dolgokat. Ez őrült!
És amikor a dolgok nagyon komolyan lesznek, felrobbant, és azt mondja: „Azt hiszem, segítségre van szüksége.”
Ezek csak néhány a dologról, amit a partnere mondhat neked, hogy elkezdje megkérdőjelezni magát, és talán még a józanságát is.
De ne higgyetek neki még csak azért, mert csak megvilágíthat téged.
Mi az a gázfény?
A gázvilágítás egyfajta pszichológiai bántalmazás, amelyet a bántalmazó az áldozatra kényszerített, hogy zavart okozzon, ami végül a szorongás szélsőséges formájává válik. Ennek eredményeként az áldozat megkérdőjelezi a saját észlelését, emlékezetét, ítéletét és a valóságérzetét.
Ez a kifejezés egy klasszikus 1944-es Hollywood filmből származik Gázláng. A filmben a férj manipulatív taktikát használ fel a feleségének őrült vezetésére. Az egyik ilyen taktika az otthonukban lévő gázüzemű fények csillapítása, de tagadja, hogy a lámpák megváltoznak, amikor felesége kérdezi őket. Tehát a feleség elkezd hinni, hogy csak a dolgokat lát.
A bántalmazó általában gázfényt használ, hogy az áldozat mentális egyensúlyát, önbecsülését és egészségességét célozza meg, hogy a bántalmazóktól függjenek. Ez magában foglalja az áldozat információinak visszatartását és megfordítását, így a bántalmazó manipulálhatja őket és a dolgokat javára fordíthatja..
A gázvilágítás a visszaélések veszélyes formája. Bárki lehet bántalmazó, és bárki lehet áldozat, függetlenül életkorától, nemétől, intelligenciájától vagy más életállapotától..
Azok a jelek, amiket Ön partnere Önnek megvilágít
Szóval, hogy tudod, hogy valaki közel van Önhöz, például a partneréhez? Nos, ez nem mindig könnyű mindenkinek. De itt van 16 jelzőtábla.
# 1 Ön azt hitte, hogy te vagy valami, amit nem. A hívó nevek idővel káros hatással lehetnek egy személyre. Tehát, ha a partnere „kakukk” -nak nevez, vagy azt mondja, hogy lehet, hogy mániás-depresszív vagy bipoláris *, mint a klinikai rendellenességek diagnosztizálására jogosító hatóság, ugye? Bárki, aki úgy tűnik, hogy pszichiátriai címkét helyez el, talán valamit felemelhet.
# 2 Azt hiszed: „Csak a fejemben van.” És elkezdesz hinni. Amikor az érzéseiről vagy észrevételeiről beszélsz, partnere elutasítja őket, mint te, az egyetlen, aki gondolkodik ezekről a gondolatokról, vagy látja ezeket a dolgokat.
# 3 Minden, amit mondasz, ellened használ. Különösen akkor, ha a félelmeidről van szó. Volt már olyan pillanataid, amikor bizalmasodsz a partnereddel, és egy idő múlva a partnered hozza magukkal a saját kényelmüket - hogy nyerjenek érveket, vagy utat kapjanak?
# 4 Mindent megkérdőjeleznek. A partnered úgy érzi, képtelenné válik, ha megkérdőjelezi a döntéseket? Fájdalmasnak érzi magát, hogy mindig meg kell magyaráznia választásait és értékeit? A döntések és képességek másodlagos kitalálásával előfordulhat, hogy végül megkérdőjelezheti, hogy bármit is tud-e elérni. És ez elégtelenül érzi magát.
# 5 Elkezditek kétségbe vonni az érzékelésedet. A manipulatív emberek nem fogják elismerni a felfogásait, hanem ahelyett, hogy kétségbeesnének magukat, elfordulnak. Például, ha a barátaival megy ki, hogy nyíltan elítéli, ő azt fogja mondani, hogy nem azok, akik úgy gondolják, hogy ők - és végül el fog hinni ugyanazzal.
# 6 Az Ön igényei és érzései triviálisak. Tehát egy durva napod volt a munkádban, és a nap végén leereszkedsz, hogy elmondd a partnerednek. Az Ön partnere valamilyen jelentéktelennek tűnik ki *, amikor szinte mentette meg cégét a végzetből *. Tény, hogy a szokásait minimalizálja a győzelmét, és az érzéseit, mint amilyenek nem igazán számítanak.
# 7 Kicsi vagy. A partnereivel összehasonlítva kicsinek érzi magát. Annyira visszafogta az ötleteit, mint az Ön igényeit, hogy úgy tűnik, hogy az egyetlen dolog, ami számít * vagy az a személy, aki a kapcsolatban fontos * az Ön partnere - és elkezd vakon követni őt, mert nem lát más utat.
# 8 Azt mondja, hogy jobban ismeri Önt, mint maga. Tehát azt mondod neki, hogy nem szereted a kínai ételeket, és ő olyan, mint: - Mit jelent? Nagyon finom! Tetszik neked! ”És úgy viselkedik, mint mindig veled, és saját kívánságait és szeszélyeit rád bízza, mint te ugyanazok a dolgok, mint ő. És egy idő múlva nem tudod, mi az igazi preferenciáid.
# 9 Kényelmesen elfelejti a dolgokat. Ön partnere is rendkívül meggyőző az ő változata a dolgokat. Elfelejti vagy tagadja, hogy valami történt, mint az ígéretei. Olyanokat fog mondani, mint: „Nem tudom, miről beszélsz…” vagy „Ez nem történt meg. Nem emlékszem rá.
# 10 Többé nem bízhat az ösztönökben. Tehát, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy valamit az ösztöne és a józan észből csinálsz, a partnered 180-ra fordítja. Akkor hirtelen rosszul csinálod. Az ösztönei helyett hiszitek a partnerednek, és ez elkezdheti az akaratukba való bejutást.
# 11 Még az emlékeid is tévednek. Az egyetlen dolog, ami igaz és igaz, az, amit a partnere emlékszik. Még ha egyébként is elmondanád nekik, mert emlékszel néhány részletre, amit kényelmesen elhagyott, még mindig rosszul vagy, és úgy gondolja, hogy mindez igazán a fejedben van.
# 12 Elkezdesz feladni magad kifejeződését. Semmi értelme - vagy akár csak a partnerével folytatott beszélgetés - semmi értelme. Csak végül ideges, zavaros, kimerült és időnként is nevetséges. És így feladod.
# 13 Ön rendezi a békét. Hazudsz. A legrosszabb az, hogy hazudsz magadnak - mindössze azért, hogy megtartsd a békét, mert a partnered nem állítja meg, hogy ragaszkodik a dolgok verziójához olyan pontig, hogy egy csúnya küzdelemben leszel, és mindent megteszel.
# 14 Mindig azt mondja: "Sajnálom." Úgy tűnik, hogy semmi sem helyes. Amikor kapcsolatod van, úgy érzi, mintha tojáshéjokon járna - egy rossz lépés, és van egy kitörés, és újra rosszul vagy. Annyit mondtál, hogy "sajnálom", hogy elkezdesz hinni abban, hogy tényleg minden a te hibád.
# 15 Ön boldog és szerencsétlen. Amikor úgy érzi, hogy olyan érzelmileg elcsípett, hogy nem hallhatod a saját hangodat, akkor depressziós leszel. Minden, amit csinálsz, megnagyodik, és folyamatosan kritizálod * és a legszörnyűbb módon *, és nincs értelme a saját érzéseiddel kapcsolatban, mert a partnered nem fogja érvényesíteni őket - még egyszerű nyugtázással sem..
# 16 Kezdjük elhinni, hogy te vagy az őrült. Az intenzív manipuláció valóban eljuthat hozzánk, különösen akkor, ha Önnek állandóan történik - különösen, ha valaki megosztja az intimitást. Először úgy gondolja, hogy a partnere rossz. De akkor a szavak annyira elkezdenek süllyedni, és túl gyakran, hogy elkezdesz csodálkozni, vajon tényleg valami baj van veled.
A gázvilágító bántalmazó visszatartja az információt, figyelmen kívül hagyja, minimalizálja saját hibáit, megkérdőjelezi mindazt, amit mond, trivializálja az értékeit és érzéseit, eltereli a hibákat és a beszélgetéseket, és tagadja saját szavait és cselekedeteit. Mindezeket csak azért fogják megtenni, hogy manipuláljanak veled, hogy hatalmuk és irányításuk legyen feletted.
Légy óvatos, mert ezek a gázfényezési taktikák fokozatosan történnek. Olyan finoman indulhat, hogy nem is veszi észre. A partnered szavai annyira ártalmatlanok lehetnek, és lehet, hogy olyan bájosak és kedvesek, hogy nem is fogod elhinni, hogy képesek ilyen manipulációra..
Idővel azonban észreveszed a fent felsorolt jeleket. Végül zavarosnak, erőtelennek, képtelennek, szorongónak és olyan depressziósnak érzi magát, hogy valójában elkezdesz elveszíteni azt a valóságot, ami valójában.
A gázvilágítás egyfajta pszichológiai és érzelmi visszaélés. Senki sem érdemli meg, hogy megfosztják a saját valóságérzetüket vagy a jogukat, hogy kifejezzék gondolataikat anélkül, hogy folyamatosan megkérdőjeleznék, visszafogják, nevetségessé és tiszteletben tartják. Ha a fenti jelek a kapcsolatodban találhatók, akkor gyorsabban kijutsz.
