Szürke szikla módszer Szerezz be egy nárcistát, hogy elmenjen az életedtől
Mindig van egy nárcisz, hogy az élet nyomorult legyen. Bár azt szeretné, hogy nem ez a helyzet, ez csak az élet. De a szürke szikla módszer segíthet itt.
Sok okból nem kedveljük a nárcistákat. A jelenlétük olyan, mint a rák, amely szopja az életet és a pozitivitást az őket körülvevő emberektől. A nárcistákkal való foglalkozáshoz az emberek általában konfrontációt vagy teljes elkerülést választanak, nem ismerik a szürke szikla módszert.
A konfrontáció mentálisan és érzelmileg kimerítő, míg az elkerülés bizonyos mértékig működhet, kivéve, ha a nárcist olyan személy, aki elkerülhetetlen, mint például egy családtag. Van azonban egy másik módja annak, hogy foglalkozzunk velük. Az egyik anélkül, hogy a konfrontáció nyomása és a folyamatos elkerülés tehetetlensége lenne. Hallottál már a szürke szikla módszerről?
Mi a szürke szikla módszer?
Meglepő módon a szürke szikla módszer nem az akadémiai tanulmány eredménye, hanem egy eléggé egyedi ötlet egy blogger által, amely a cikkben megjelent „Skylar” nevet viseli. A kifejezés és az azt körülvevő elképzelés egy idegennel folytatott értelmes beszélgetés után jött létre a nárcisták és a pszichopaták témájában..
Dióhéjban a szürke szikla mentális modell. Lehetővé teszi a szakember számára, hogy megértse a kellemetlen egyének, mint például a nárciszták, a pszichopaták, a stalkerek, a dráma királynők és a gázgyújtók egyedi gondolkodási és viselkedési mintázatát.
Ezt a tudást felhasználva hatékony módszereket használ, hogy ellensúlyozzák az Önre gyakorolt negatív hatásukat. A szürke szikla módszer lehetővé teszi, hogy a személy a nárcisztistákkal foglalkozzon életükben az olyan szokásos módszerek érzelmi és mentális költsége nélkül, mint a konfrontáció és az elkerülés.
Összehasonlításképpen, gondolj rá, mint valami hasonló a harcművészeti aikidóval. A szürke hintaszakaszok az ellenfél támadásának semlegesítésével saját erőjüket vagy energiájukat használják ellenük, miközben kis energiájukkal töltenek.
A nárcisz elméjének megértése
Az első lecke, amit ez a módszer tanít, megérti a nárcisták elméjét és viselkedését.
Amint már említettük, a nárcisták olyanok, mint egy rákos daganat, táplálják le a gazdáját, miközben mérgeket szabadítanak fel, hogy végül elhasználják a célt. A nárcisták drámától és figyelemtől függenek. Ők vágyakoznak a maguk fontosabb érzésére.
Ennek eléréséhez érzelmi válaszokat váltanak ki az őket körülvevő emberek körében. És bármi is legyen a reakciója: pozitív dicséret, kár, vagy akár agresszió, bármilyen figyelem kielégíti a függőségüket.
Emellett a nárcisták * és a pszichopaták * manipulálják az áldozataikat az első tippben, hogy elkerülik őket. Bocsánatot kérnek, ígéretet tesznek a változásra, és akár önpusztító fenyegetésekkel is találkozhatnak, csak azért, hogy az áldozataikat leállítsák.
A konfrontáció vagy az elkerülés nem működhet egy nárciszt ellen
A nárciszt sok dolog, de a nárcisz nem hülye. A manipuláció iránti affinitásuk bizonyítja intelligens természetüket. Eltekintve attól, hogy ne kellően okosak legyenek, ők is szívesen látják az emberek viselkedését. Éppen ezért az emberek, akik úgy döntenek, hogy szokásos módon foglalkoznak a nárcisztákkal, gyakran nem próbálják meg szabadítani magukat a befolyásuktól.
# 1 Confrontation. A nárcisz hívása bárki számára a legkevésbé kedvező lehetőség. Ne feledje, hogy a nárcisták táplálkoznak a drámával, így a viselkedésükre adott érzelmi válaszok bemutatása csak bátorítja őket. Amikor egy narcissist kiáltanak, megtagadja, fellebbez az empátia iránt, sőt manipulálja a tényeket, hogy úgy tűnik, hogy rosszul vagy.
# 2 Elkerülés. Ez bizonyos fokú sikerrel jár. A legtöbb ember ezt az opciót választja úgy, hogy figyelmen kívül hagyja, levágja a kommunikációt, és csak áthelyezi, hogy a nárcistát életükből kihagyja. A kapcsolatok visszaállítása azonban hosszú távon is fárasztó lehet.
Ha elég szerencsétlensége van ahhoz, hogy a nárcistát egy szülő, egy különleges ember vagy egy felsőbbrendű munkás formában kapja meg, az elkerülés nem megvalósítható lehetőség.
Hogyan használjuk a szürke szikla módszert
A szürke szikla módszer alternatívát jelent, amely nem követeli meg, hogy az emberek agresszívan szembesüljenek és ne menjenek el nárcisták jelenlétéből életükben. Az ötlet az, hogy tehetetlenné tegye magát a nárcisz függősége iránt.
A hatásuk forrásának levágása azáltal, hogy megtagadja nekik a szükséges drámát és figyelmet anélkül, hogy tudnának, „használhatatlanná” teszik számukra. És amikor ez a felismerés beindul, úgy döntenek, hogy békében maradnak. Keresnek másokat, hogy kielégítsék a dráma szükségességét.
De hogyan működik?
# 1 Tedd magad unalmasnak. Magáról a névből a módszer gyakorlói arra buzdítják őket, hogy „legyen olyan érdektelenek, mint egy szürke szikla.” A szürke sziklák gyakoriak és unalmasak. A nárciszista vagy a pszichopata végül önmagát hagyja magával, mint az életüket élőként.
# 2 Tegye unalmasnak a beszélgetéseit. Ennek a legjobb módja a nyitott végű válaszok elkerülése. Ne adjon meg olyan információkat, amelyek lehetővé teszik, hogy a nárciszok mélyebben ásson magával.
A beszélgetésekből származó információk visszatartásával a nárcistáknak kevesebb lőszerük van, hogy Ön ellen használhassa. Lehet, hogy elkerüli a hobbik, személyes tapasztalatok, kapcsolati információk megosztását, és csak a legelterjedtebb és unalmasabb információkat, amelyeket felkínálhat.
# 3 Úgy tűnik, mintha egy monoton és érdektelen életmódot élne. Ha úgy tűnik, hogy ugyanazt a tevékenységet egyedül végzi, és nem érdekli a társadalmi élet megteremtését, akkor más emberekből fakad. Következésképpen a többi ember kiemelkedik, ami a nárcistát vonzza a helyettük.
# 4 Használja azt, amit a pszichopata vagy nárcisz akar tőled ellene. A narcissista vagy a pszichopata végül rájön, hogy unalmas, unalmas életű emberként mutatja be magát, hogy elvesztette az idejét, és hamarosan egyedül hagyja magát.
A nárcisták kezelése az élet ténye. Néha a harcok megadása vagy a repülés kiválasztása nem szilárd lehetőség arra, hogy megszabaduljon tőlük. A szürke szikla módszer alternatívát biztosít, nem olyan érzelmileg és szellemileg, mint a szokásos lehetőségek.
