Hogyan viselkedni legyetek önállóan 17 módja annak, hogy hangosan és egyértelműen beszéljen az elméd

Ha kíváncsi, hogy miért veszik el a hangod a tömegben, akkor ez csak azt jelenti, hogy egy kicsit fel kell lépned. Íme, hogyan lehet magabiztos.

A középiskolában volt egy ügyességem. Talán azért, mert bizonytalan voltam és rettegettem, hogy megítélték. Azonban megtanultam, hogy ha nem beszélsz, senki sem fogja megtenni.

Hogyan lehet magabiztos - 17 tipp a hangod megtalálásához

Bármi, ez egy folyamatban lévő munka. Természetesen minden sokkal könnyebb, ha tudod, mit kell dolgoznod. Bízz bennem, sokkal hosszabb ideig tartott, mint amennyire szükség volt… Igazán szeretném, ha Google-t kapnám. De te itt vagy, így egy lépéssel a játék előtt.

Van egy finom vonal az önbizalom és az agresszivitás között, ez az egyensúlyról szól.

# 1 Fogadja el. El kell fogadnia azt a tényt, hogy nem vagy magabiztos. Ha ezt olvassa, már van érzése, hogy segítségre van szüksége. Azonban most itt az ideje, hogy teljes körűen elfogadja. Nem vagy magabiztos. Hűvös, de most már megkezdheti a változást.

# 2 Baba lépések. Ne próbáld meg egyszerre mindezeket a nagy célokat elérni, mert ők fogják legyőzni téged. Baba lépésekkel kell kezdeni.

Tehát kezdjünk kis célokkal. Lehet, hogy olyan egyszerű, mint azt mondani, hogy „nem”, ha nem akarsz valamit tenni. Valószínűleg nem hiszem, hogy ez nehéz, de bízz bennem, ezek a kis célok eléggé kihívást jelenthetnek.

# 3 Mondja nem. Amikor megtanuljuk, hogyan kell magabiztosnak lenni, ez az első lépés. Nagyon nehezen mondtam, hogy nem. Valójában sok szart tettem és sok órát vesztettem csak azért, mert nem tudtam nemet mondani. Ez a lépés valójában a legnehezebb. Miért? Mert először próbálsz meg nem kedvelni más embereket. Ez az, amit akarsz, nem pedig azt, amit akarnak.

# 4 Ne merj bűnösnek érezni. Ha nem mondasz valamit, ne érezd magad bűnösnek. Nem akartad csinálni, akkor miért érzed magad rosszul? Figyelj, nem akarsz menni vacsorázni, nem hoztál hatalmas fájdalmat senkinek. Találnak valakit, aki vacsorázik velük. Élnek.

# 5 Kifejezze a kívánságait és igényeit. Ha szeretné tudni, hogyan kell önbizalmasnak lenni, az embereknek tudniuk kell, mit akarnak és mit akarnak. Ha elégedetlen kapcsolatban állsz, elmondtad-e a partnerednek, hogy milyen igényei vannak? Az emberek nem tudják elolvasni az elmédet, ezért ne várják, hogy tudják, mit akarnak.

# 6 Beszéljen érzéseiről. Ez egy újabb hatalmas probléma azoknál az embereknél, akik nem magabiztosak. Senki sem tudja, hogyan érzed magad, mert minden rendben van. Nem! Ez nem így van a világ. Tudom, hogy nem örül, hogy el kell menned a barátod piramis-rendszerű találkozójára. Azonban nem úgy érezte, hogyan érezte magát, így élvezze, hogy ott üljön két órán keresztül.

# 7 Légy őszinte. Az őszinteség valóban a legjobb politika, és szükséges, ha tudni akarja, hogyan lehet önbizalmas. Tisztességesnek kell lenned, nem csak a körülötted lévő emberekkel, hanem magaddal.

Tulajdonképpen kezdj el, ha őszinte vagy magaddal, és akkor minden más a helyére kerül. Ha nem vagy becsületes magaddal, akkor nem leszel magabiztos.

# 8 Rendben van, hogy nem ért egyet. Nem mindenki szeret, mint te. Ez volt az a probléma, amely elfogadta, amikor magabiztosan próbáltam lenni. Tényleg, mindenkit szerettem volna, mint én. De figyelj, csak nem fog megtörténni, és ez a legjobb. Képzeld el, ha mindenkinek tetszik? Bruttó.

# 9 Maradjon nyugodt. Van egy vonal a magabiztosság és a hangzás között, mint egy dühös, birtokló, seggfej. Tudnia kell a különbséget. Az egyik értelme az érzéseinek és szükségleteinek megfogalmazása, máskülönben kiabálni és másokra kényszeríteni. Ne csináld ezt. Nem próbálsz embereket találni az oldaladon, egyszerűen csak megpróbálod az embereket tudni, hogy hol állsz.

# 10 Konfliktusmegoldás. Az önkényes emberek nem indulnak el, amikor nem kapják meg az utat. A konfliktusmegoldás kompromisszumáról és használatáról van szó, mint az érvek és a csoportos kérdések elérésének módjáról. Ez teszi a vezetőt, szemben azzal, hogy valaki, aki félel, hogy megoldja a konfliktusokat.

# 11 Nézd meg a testbeszédedet. Meg kell próbálnod állni a tükör előtt, és nézd meg, hogyan használod a tested beszélgetés közben. Agresszíven helyezkedsz el? Lehet, hogy nem verbálisan agresszív, de a testbeszéded teljesen más hangokat adhat ki. Nem akarod, így próbáld meg őket szinkronizálni.

# 12 Használja az „I.” szót Valószínűleg úgy gondolja, hogy ez nárcisztikus, de nem. Használd az „I” szót, amikor magadról beszélsz. „I need___” vagy “I want___”. Rólad szól, ugye? Szóval, kezdj el beszélni, mint te. Az „én nyelv” használata szükséges ahhoz, hogy megtanuljunk, hogyan kell a magabiztosnak lenni.

# 13 A türelem erény. Ez eltart egy ideig. Sajnálom, hogy megtörjük a híreket, de Róma nem épült egy nap, igaz? Ezzel felemelkedik a hullámvölgyed, ezért fontos, hogy türelmes és nyugodt legyen. Eljutsz oda, ahová szükséged lesz ... végül.

# 14 Határok beállítása. Állítsa be magának a határokat. Milyen viselkedést fogad el, és mit nem fogad el? Ily módon, ha nem találkozik az emberekkel és bizonyos helyzetekkel. Tudod, mi repül és mi nem - és ez az.

# 15 Tudja, mikor csavarod. Tévedni fogsz. Ha még nem tettél semmit, akkor szükség van egy valóságellenőrzésre. Fel kell vállalnia a felelősséget, amikor felcsavarod. Ez az, ami érett, jól kerekített emberek. Tudják, mikor felcsavarodtak, és bevallják.

Nem fogsz lőni, ha őszinte vagy. Tény, hogy az emberek értékelik azokat, akik csak elfogadják a cselekedeteik hibáit.

# 16 Nem tudja irányítani az embereket. A magabiztosság arról szól, hogy más emberek hallják a gondolataidat és nézeteidet, de nem arról szól, hogy meggondolod a véleményedet a többi ember torkán, remélve, hogy megváltoztatják őket. Ez nem róluk szól, rólad szól. Tehát csak összpontosíts magadra. Az egyetlen ember, akit irányíthatsz.

# 17 Válassza ki a csatákat. Beszéltél valakivel, aki minden apró dologgal beszél? Ha van, akkor valószínűleg nem fogsz velük lógni. Ez idegesítő. Olyan, mint egy gödör bika figyelése, amely nem engedte el a zsákmányát.

Válaszd meg a csatáidat. Fontos, hogy határok legyenek, de ha ezek a határok átlépnek, döntsd el, hogyan fogsz vele foglalkozni. Valószínűleg nem kell teljes harcolni minden alkalommal.

Most, hogy megvan ezek a tippek ahhoz, hogy legyenek önállóak, kezdje alkalmazni őket a mindennapi életben. Bízz bennem, miután elkezded mondani a nemet, és elmondod az elmédet, szabadon érezheted magad.