Hogyan nyerhetünk bizalmat és fordítsd életedet a jobbra

Az életünkben rengeteg dolog van, ami meggyengítheti a bizalmat. Így lehet bizalmat szerezni és újra irányítani az életedet.

Nagyon fontos tudni, hogyan nyerhet újra bizalmat az önbecsülés után. Olyan sokszor lesz az életedben, ahol úgy érzi magát magadban, és meg kell adnia magát.

Tudnod kell, hogy egy durva idő után újra jól érzed magad. Lehet, hogy csak az alacsony önbecsülés miatt szenved, és ezért szeretné megtanulni, hogyan lehet bizalmat szerezni. Nem számít az ok, mi segítünk.

Az alacsony önbecsülés negatív hatásai lehetnek egy személyre

A bizalom nagyon sok dolog számára hasznos. Gyakran az emberek nem veszik észre, hogy mennyire hasznos a nagy bizalom. Nem csak jobban érzi magát, jobban fog dolgozni, aktívabb lesz a társadalmi életében, és még egészségesebbé teheti a kapcsolatait.

De az oldalsó oldalon az alacsony önbecsülés és a bizalom hiánya mindezeket a dolgokat károsíthatja. A kapcsolatok mérgezőek lesznek, mert mindig féltékenység lesz, és elégedetlen leszel.

Hogyan nyerhetünk bizalmat és jobb életet csinálhatsz magadnak

Ha meg akarod tanulni, hogyan szerezhetsz bizalmat, a megfelelő helyre jöttél. Előfordulhat, hogy időt vesz igénybe, és lehet, hogy keményen kell dolgoznia, de az önbecsülést megalapozhatja és boldogságot találhat magában és életében. Így tehetjük ezt.

# 1 Készíts egy listát mindazról, amit szeretsz magadban. Épp most. Úgy értem! Üljön le egy papírlappal, és írja le minden egyes dolog, amit szeretsz magadról. Ha a lista nem olyan régen van, akkor rendben van.

Ahogy az alábbi változásokat végrehajtod az életedben, exponenciálisan nő. Ez segít megvilágítani a csodálatos tulajdonságait, miközben csökkenti a hibáit. Mindannyiunknak hibái vannak, de ha ott lakunk, csak bántani fogjuk magunkat.

# 2 Megszabadulni az életed negatív embereitől. Mindannyian olyan kevés ember van, aki csak a legrosszabb. Lehet, hogy nem veszik észre, de elhozzák, és jelentősen csökkentik az önbecsülésüket.

Sokszor ez lehet valaki, akinek szokása rámutatni a hibáira vagy mások hibáira, akik hasonlóak. Ha valaki bizonytalannak érzi magát, akkor ne legyen körülöttük.

Ez alól csak az a kivétel, ha valaki bizonytalanul érzi magát, mivel magabiztosak. Ebben az esetben meg kell ragaszkodnia hozzájuk. A bizalom fertőző, és sokat tanulhatsz arról, hogyan lehet bizalmat szerezni a körülöttük lévő körülményekkel.

# 3 Állítsa le a hibáit. Nagyon könnyű a tükör előtt nézni, és úgy lenni, hogy „az orrom egy kicsit megdöbbent,” vagy „a szemöldökem túlságosan egyenetlen, és soha nem tudom megjavítani.”

Ezek egyszerű dolgok. Könnyen láthatók, de nem teheted meg. Csak az önbecsülésed lesz, és soha nem fogod megtanulni, hogyan szerezhetsz bizalmat. Meg kell állítania magát, amikor ezt csinálja. Ehelyett összpontosítson a nagy dolgokra. A szemöldöke kissé egyenetlen lehet, de legalább tele vannak, és valójában van.

# 4 Ne hagyd abba a panaszokat, amiket nem tudsz megváltoztatni. Soha nem lesz képes megváltoztatni a csontstruktúráját. Persze, akkor kaphat egy orrmunkát, ha valóban több ezer dollárt akar költeni. Ez azonban nem valószínű.

Fogadja el a változtatásokat. A szemed barnaek és szépek. Nem kell megváltoztatni ezt, és nem. Akkor miért maradsz rajta? A haja vékony, mi van? Ezt nem lehet megváltoztatni, ezért ne panaszkodj róla.

# 5 Módosítsa azokat a dolgokat, amelyekre képes. Ha tudsz változtatni valamit, amit nem szeretsz, akkor tedd. Lépjen ki a panaszból, és kezdje el a lépéseket. Kicsit túlsúlyos vagy? Akkor enni és gyakorolni. Nem szereted a munkádat? Keressen egy jobbat, miközben keresi a dolgokat, mint a jelenlegi munkájában.

Az egyetlen dolog, ami az Ön útjában áll és tudja, hogyan lehet bizalmat szerezni, az, amit választ. Arra panaszkodhatsz, hogy megváltoztathatsz olyan dolgokat, amelyek csak rosszabbodnak, vagy valamit tehetsz és bizalommal.

# 6 Hit az edzőteremben. Ez kevésbé a jobb keresést illetően, és sokkal inkább a belső érzéssel érzi magát. Tudja, mi az endorfin? Neked kellene. Ők hormonok, amelyek szabaddá válnak a testmozgás és egyéb tevékenységek, amelyek növelik a hangulatot. Ha jobban érzi magát fizikailag, jobban érzi magát.

# 7 Ismerje meg nagyszerű tulajdonságait. Nemrégiben valaki nagyon szarkasztikus megjegyzést tett arról, hogy „szerény” voltam. Ezt követően azt mondtam, hogy elmondtam, milyen okos valami, amit mondtam. Negatív módon azt mondták, és őszintén csak összezavarodtam.

Miért téved, ha rámutatunk, amikor valami okos vagyok? Úgy éreztem, jól éreztem magam, hogy szóba juttassam valamit, amit mondtam. Arra törekedtem, hogy elismerjem. Neked is kellene. Ne félj megmondani másoknak, hogy mennyire nagy vagy. Segíteni fog a bizalmában.

# 8 Változtassa meg a test nyelvét. Ha önbecsülése hiányzik, gyakran a válladdal ülsz le, nem érsz szemkontaktust, és ritkán beszélsz a csoportos beszélgetések vagy találkozók során. Ezt mindenkinek meg kell változtatnia. Annak érdekében, hogy bizalmat szerezzen, úgy cselekedned kell, mintha bizalmad lennél.

A „Fake it 'til mondat, amit csinálsz,” valójában ebben az esetben működik. Amikor egyenesen elkezdesz ülni és határozottan kapcsolatba lépsz a szemével, és akár a nagyszerű ötletekről is beszélhetsz, amikor egy csoportbeállításban van, a bizalom természetesen megtörténik..

# 9 Ne gondolj negatívan. Az agyunkban nagyszerű dolog az, hogy valójában irányíthatjuk azt, amit gondolunk. IGEN! Ez valójában valami, amit tehetünk. Ha észreveszed, hogy negatív fejtérben vagy, és leereszkedsz, csak állj meg.

Ehelyett csak gondolj pozitív dolgokat. Egy idő múlva az agyad újra átveszi magát, hogy ezt automatikusan elvégezze, és ezek a negatív gondolatok sokkal ritkábbak lesznek. És ez azt jelenti, hogy nagyobb bizalmat érez.

# 10 Nézze meg a nagyszerű tulajdonságok listáját, amikor úgy érzi, hogy leesik. Ha megzavarod magadról, húzza ki ezt a praktikus listát, amit létrehozott, és nézd meg. Bármikor, amikor észrevesz egy másik nagyszerű dolgot magadról, írnod ​​kell ott.

Így, amikor nem érzi magát nagyon magabiztosnak, van egy forrása, amit Ön teremtett meg, hogy elmondja, mennyire nagy vagy. Emlékezzetek arra, amit írtál. Tényleg hihetetlenek vagyunk, és annyira kell kínálnod a világot. Emlékeztetni fog arra, hogy magabiztosabb lesz.

A bizalom megismerése az, hogy felismerjük azokat a nagyszerű dolgokat, amelyeket kínálnod kell, és elfelejteni a hibáidat. Senki sem tökéletes, de ha elkezdesz megbecsülni magad, nagyobb bizalmat fogsz kapni.