Hogyan juthat el az életedhez egy nagy változás után

A megszakításoktól a halálig ezek a tapasztalatok megváltoztatják az életedet. De ha utólag vissza akarsz menni a pályán, akkor meg tudod csinálni.

A szomorúság része az életnek. A házasság felbontása, a megszakítások, a halál, a végső betegségek, a csőd és sok más probléma az életbe kerül. Ha vallásos vagy, csak emlékezz arra, hogy mit mondott nekem valaki: „Isten nem hagyta volna, hogy átmegy rajta, ha nem tudnád kezelni.” Ha olyan vagy, mint én, és nem nagyon komolyan veszed a vallást, akkor ez a mondás megüt a helyszínen: "Szar történik, foglalkozz vele."

Mivel egy csúnya válás terméke, hogy a szülők látják a rákot, hogy megtörték, hogy megtörték a szívveréses szakadásokon való részvételt, a tapasztalataimat igazságosan megosztottam. Nem bántam a tapasztalataimat, de személy szerint semmi sem közel áll ahhoz, amit az egyik legjobb barátom tapasztalt.

Találkozott egy férfival, beleszeretett, tervezte a csomót kötni, és egy villámcsapás után egy napsütéses vasárnap, azt mondta neki, hogy nő akar lenni. Az élete megváltozott a szem villogásában, és a szavaiban: „A föld összeomlott jobb alól. Meg akartam halni.

Több mint három évig tartó, erőteljes erőfeszítéssel és elszántsággal vette át, és nem csak azt, hogy az átmenet során minden lépés volt. Bár egy darabig egyedülálló, még mindig egymás életében vannak. Nem tudom, hogyan csinálta. Most erősebb, mint valaha, és a világomban reményjelzőként áll.

Ő megtanított nekem és sokan másoknak, hogy nem számít, mi jön az utadon, akkor teljesen fel van szerelve ahhoz, hogy kezelje. A fájdalomnak és a fájdalomnak nem szabad megszakítania, mert kitarthat. A pozitívság és az utazás hatalmas szerepet játszott abban, hogy segítsen abban, hogy drámai módon, mégis pontosan leírja: „Életem szeretetének halála”.

Ő személyesen hozzájárult ehhez a cikkhez, és valaki, aki ott volt vele a kezdetektől a végéig, igazolhatom azt a tényt, hogy az alábbiakban felsorolt ​​lépések működnek.

Hogyan mozoghatunk tovább az életed nagy változása után

Amikor egy hatalmas életváltozás tetszik, mint egy tégla, itt van néhány módja annak, hogy mindent meg lehessen tenni, ami történik.

# 1 Kap bezárás. Meg kell értened és elfogadnod azt, ami történt, tartsd rajta, ha kell, majd engedd el. Függetlenül attól, hogy egy csúnya váláson ment keresztül, valakinek a közeli halálát, egy másik országba költözött, vagy bármi más, ami elrontja az életed, ahogy tudod, győződjön meg róla, hogy átveszi a változást, tanuljon belőle, és nézzen pozitívan a jövő.

# 2 Értékelje a helyzetet. Természetesen ez minden attól függ, hogy pontosan mi változott az életedben. Ábrázolja meg az alapokat, mint a tető feletti fej, egy munka, hogy elfoglalt legyen, állandó jövedelem, és így tovább. Készíts egy tervet, hogy először szerezd meg az alapokat a pályán, majd lépj tovább a többi dologra, ami boldoggá tesz, mintha valami érdemes lenne, szeletelve a sivatagokat, és bármi más, ami az életedet adja az életednek.

# 3 Állítsa be a célokat. Függetlenül attól, hogy mi történt, meg kell kezdeni a célok megvalósítását, függetlenül attól, hogy milyen kicsi lehetnek. Kezdje a napi és havi teendők listáját. Fókuszáljon és keményen dolgozzon annak érdekében, hogy mindent megvizsgáljon a listáról. Nemcsak a teljesítmény érzését fogja adni, hanem lehetőséget ad arra, hogy valamilyen formában visszatérjen az életedbe, ami mindig örömteli kiegészítője a napodnak, miután egy hatalmas zűrzavar.

# 4 Fókuszálj magadra. Rájöttem, hogy ez nagyon nehéz lehet, ha mások is vannak a gondozása alatt, mint a gyerekek. Ugyanakkor fel kell ismernie, hogy mielőtt segítene, meg kell győződnie arról, hogy kezelheti. Emlékezzetek azokra az ismétlődő repülésbiztonsági videókra, amelyeket az oxigén maszk elhelyezésével kapcsolatos, mielőtt előkészítené őket az Ön gondozása alatt? Nos, ez ugyanaz.

Ha rosszul vagy készen áll arra, hogy felvegye az életet a kihívásnak, a gondozás alatt álló személyek elszenvedik a következményeket. Iratkozzon fel tanácsadásra, vagy kérjen segítséget egy baráttól, családtagtól vagy támogató csoporttól, amikor különösen elárasztja magát. Ez mindenre vonatkozik, nem csak a gyerekekre.

# 5 Tartsd szorosan a szeretteidet. Szükséged lesz minden segítségre és támogatásra, amit kaphatsz. Érthető, hogy nem akarod, hogy mind a 500 Facebook barátod megismerje, mi történik veled, de győződj meg róla, hogy egy kis fontos embert tartogat a közelben. Hajoljon rájuk, ha kell, és ne szégyelljen segítséget kérni.

Ha nincs bárki, akit számíthatsz, rengeteg támogató csoport és szervezet van ott, így ne aggódj, hogy egyedül vagy, mert tényleg nem vagy.

# 6 Meghívja a pozitivitást. A negativitás megakadályozása és az élet boldog dolgaira összpontosít. Tudom, hogy sokkal könnyebb mondani, mint tenni, és lesz napok, amikor csak el akarsz elrejteni a világot, fojtogatni a nyomorúságodban, és kiabálni az univerzumban, hogy ilyen tisztességtelen. Ez teljesen rendben van. Hozd ki a rendszeredből és fagyd ki a negatív energiát. A hangsúly az eljövendő jóságra összpontosít, és arra törekszik, hogy ott jusson anélkül, hogy a szomorúságot megnehezítené.

# 7 Lépjen ki a múltról. Ahogy Mandy Hale írta egyszer: „Amikor a múlt hívja, hadd menjen a hangposta felé. Nincs semmi új mondanivalója. Nincs szükség arra, hogy folyamatosan gondolkodjunk arról, hogy mit tehetett volna másképp, hogy megváltoztassa a helyzetet. A múlt nem változik, függetlenül attól, hogy mit csinál. Amit azonban tehetünk, használd azt, amit a tapasztalatból megtanultál, mint katalizátort, hogy önmagadat tolja előre.

# 8 Utazás tovább. Az egyetlen módja annak, hogy visszanyerje az életét a pályán, hogy más nézőpontból látja a dolgokat. Majdnem lehetetlen visszaérni a napi őrleménybe, miután valami traumatizálódott. A szokásosnál nehezebb lesz felkelni, dolgozni, és a napi mozgásokon átmenni, ezért azt javaslom, hogy változtassa meg, és időt vegyen a valós életből.

Kényeztesse az utazás helyét, és menjen valahol új és egzotikus. Ismerje meg az embereket az élet különböző területeiről, járjon a cipőjükben, eszik az ételét, nevessen velük, beszéljen velük, inspirálja őket, és tanuljon meg tőlük. Felfrissül, és az epiphanyba fogod, hogy legyőzhess bármit.

# 9 Tegyen valami újat. Ha nem engedheti meg magának, hogy utazzon, vagy ha túlságosan is kötődik ahhoz, hogy fejjel lefelé álljon, akkor tegyen valamit újból. Tedd magad, hogy csinálj valamit, amit soha nem gondoltál. Akár csatlakozik a Toastmaster klubjához, és a közbeszerzési készségeihez, vagy a Muay Thai-i felvételéhez, megijeszteni magát, és addig nyomja, amíg el nem éri a korlátokat.

Látni fogod, hogy elég határozottan és összpontosítva bármit tehetsz, amire gondolod. Alkalmazza ezt az érvelést az életed minden aspektusára, és úgy érzi, mintha a régi önmaga nem lenne idő.

# 10 Találjon ki egy kioldó kimenetet. Nem szabad alábecsülni, hogy mennyire fontos megtalálni a kiadó kimenetet. Bármi lehet, ami ketyeg a képzeleteddel. Akár valami szelíd, mint az írás vagy a zongorázás valami agresszívebbnek, mint a boksz, győződjön meg róla, hogy talál valamit, amit minden alkalommal elfordíthat.

Ez lehetőséget ad arra, hogy felszabadítson pent-up energiát és negatív érzelmeket. Nem csak azért, hogy a készségek megtisztítása és a szenvedélyes dolgok megteremtése segíthet a teljesítmény és a cél elérésében.

Ha úgy érzi, hogy a talaj a lábad alá zuhant, meg kell találnod a módját, hogy felemelkedj a törmelékről, és kezdj újra újjáépíteni. Ezek a 10 tipp segíthet az életedben bekövetkezett változások kezelésében, amikor megpróbálod visszaállítani az alapját.