Hogyan kell tudni, hogy az emberek körüli előnyöket élveznek

Mindannyian úgy gondoljuk, hogy olyan kedves emberek vagyunk, akik szép dolgokat csinálnak, de mikor válik a gondoskodó és türelmünk?

A kihasználtság rettenetes érzés. Ez azt jelenti, hogy nem csak több erőfeszítést teszel, mint cserébe, de nem is értékelik.

Az emberek megcsodálják a csodálatos dolgokat, és saját maguknak adják, nem térítenek vissza, vagy csak egyenesen felfelé használják. Nem csak tisztességtelen, hogy így kezeljük, de még komplexumot is adhat.

Annyira behatolhat a pszichéjébe, hogy nem is veszed észre, hogy ez történik. Legyen szó a munkahelyről, otthonról, egy barátról vagy egy partnerről, vegye észre ezeket a jeleket, hogy megállíthassa, és végül megkapja azt, amit megérdemel.

Gondolod már, hogy kihasználják?

Ha a bél azt mondja, hogy több erőfeszítést teszel, mint cserébe, akkor valószínűleg kihasználja. És ez szar.

De néha bejutunk a rutinokba, ahol úgy érezzük, hogy kihasználjuk, de nem. Talán a munkahelyen úgy érzi, hogy soha nem kapja meg az elismerést, amit csinál. Úgy érezheti magát, de talán te vagy az egyetlen, aki bónuszellenőrzést kap.

A kapcsolatod ideje alatt, amikor a partnered valamiben megy keresztül, úgy érezheti, hogy csak arra számítanak, hogy ott leszel. De gondolj vissza az utolsó alkalomra, amikor szükséged volt rájuk, hogy mindent eldobjanak, és panasz nélkül tették. Abban a pillanatban úgy érezzük, mint amit csinálunk, nem számít, hanem a nagyobb képben.

Nézd meg, ki gondolod, hogy kihasználja Önt. Az Ön főnöke többet fizet neked, mint méltányos a munkáért, de nem fosztogat téged a hátán, és azt mondja, jól sikerült? Ez rosszul érzi magát, de nem mindenki mutatja be a szavakat vagy ajándékokat.

Nézze meg, hogy a fókuszált személy adja vissza a szívességet és az erőfeszítést. Lehet, hogy nem hoznak ugyanazokat, mint az asztalhoz, de ez nem jelenti azt, hogy semmit sem hoznak.

Azok a jelek, amelyeket kihasználnak

Ha még mindig nem vagy teljesen biztos benne, hogy kihasználja, de szeretné tudni, hogy valaki vádolja, ezek a jelek csak segíthetnek abban, hogy odaérjenek.

# 1 Csak negatív visszajelzést kap. Általában tudjuk, hogy jó munkát végzünk-e vagy sem. Tudjuk, mikor előremutattuk a legjobb lábunkat. Tehát, ha a főnöke vagy partnere vagy akár barátja csak arról panaszkodik, hogy mit tehet, vagy nem tévedhet, mint amennyit helyesen dicsér, akkor kihasználja azt.

Nem szabad elvárnunk, hogy mindenki megköszönje, és minden kis dologért hihetünk. De ha mindig vacsorát készít a partnere számára, és egy éjszaka fáradt vagy rendezett, és lustanak hívják, akkor kihasználják Önt.

# 2 Felkérik, hogy tegyen dolgokat a fizetési fokozat alatt vagy felett. Ha a főnöke megkéri, hogy javítsa meg a másológépet, vagy válaszoljon a telefonokra, ha azok nem szerepelnek a munkaköri leírásban, akkor kihasználják Önt. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha azt kérik, hogy vegyen fel egy projektet valakinek, aki többet fizet, mint te. A képességeid megérdemlik, hogy tisztességesen kompenzáljanak.

Vagy a partnere felkéri Önt, hogy tegyen valamit a szereped felett és túl. Ez lehet valami, ami nem elégedett, vagy valami, amit maguk is könnyen tehetnek. A kedvességét és erőfeszítéseit értékelni kell, nem kell várni vagy kényszeríteni.

# 3 Ön folyamatosan bocsánatot kér. A bocsánatkérés fontos, ha tényleg rosszat csináltál, de „Sajnálom”, nem kell valamit, amit úgy érzed, hogy rendszeresen mondanod kell. Ha a főnöke olyan fájlt kér, amelyet korábban nem kértek, mondja: „Most kapom meg,” nem, „sajnálom, most kapom.”

Ha nincs semmi bocsánat, akkor ez a személy nem hibáztathat téged, vagy úgy érzi, hogy sajnálom. De néha magaddal kétségbe vonja magát ebben a helyzetben. Ismerd meg az értékedet, és ne kérj bocsánatot, ha nem csináltál semmit.

Amikor először a munkaerőben kérem, bocsánatot kérek minden alkalommal, amikor a főnököm kérte, hogy módosítsam valamit, amit írtam, de nem kellett. Nem csináltam semmit rosszul. Most rájöttem, hogy elengedem magamnak. Szóval, megkérdőjelezem egy felsővezető ötletét, ha úgy gondolom, hogy tévednek, vagy használhatnak más véleményt.

És ha valamit meg kell változtatnom, azt mondom, hogy jobb leszek. Nem fogok bocsánatot kérni a munkámért, és nem is. Elnézést kérek a kávéfogyasztásért valakinek, nem azért, hogy megtegyék, amit csináltál.

# 4 Ön neve pet nevek. Ez egy nagy, különösen a nők számára. Ez biztosan történhet a férfiakkal is. Nem titok, hogy a kedvtelésből tartott állatok nevei rejtettek lehetnek az elkötelezettség leple alatt.

A barátja vagy főnöke mézet, csajot, édességet vagy bármilyen más hasonló nevet hívhat, hogy kedvesnek és édesnek tűnik, ha valóban kihasználják kedves és gondoskodó természetét. Lehet, ha a partnere megkéri Önt, hogy szendvicset készítsen nekik, hogy saját maguk vagy a felsőbbrendűként dolgozhassanak, vagy akár egyenlő a munkában, kéri, hogy kávét kapjon.

# 5 Figyelmen kívül hagyja. Amikor valakit kihasználnak, gyakran figyelmen kívül hagyják, és nem veszik komolyan. Bár teheted a munkát, hogy megérdemelj egy promóciót, a főnököd nem is venné magát.

A kapcsolat vagy a barátság szempontjából partnere elfogadhat egy olyan munkát, amely sok időt vesz igénybe, anélkül, hogy Önnel konzultálna. Egy barátja aláírhatja magát, és elvárhatja, hogy igen. A véleményed és az inputok, de valaki, aki kihasználja Önt, nem.

# 6 Soha nem panaszkodsz. Bár a fejedben sikoltozhatsz, és a nap végén kimerültek, soha nem hagyod, hogy meglátják az izzadságot. Valaki, aki kihasználta, gyakran gondoskodik arról, hogy úgy gondolják, hogy képesnek kell lenniük arra, hogy túlmenjenek és túl.

A partnerük vagy a vezetőjük gyakran azt mondja nekik, hogy a munkájuk és erőfeszítéseik megéri a végén, vagy meg kell fizetniük a díjaikat. Így megtartják a szájukat, és szerencsésnek érzik magukat a helyzetükben.

# 7 Nem hivatkozhatsz rájuk. Az a személy, aki kihasználja Önt, mindig mindenre támaszkodik. Ne feledje, hogy Sandra Bullock film, Két hét értesítés? Hugh Grant karaktere kihasználta a Bullock-ot. Mindentől függenek tőled.

De amikor eljön az ideje, hogy valamit csináljanak neked, nem tudnak elkötelezni magukat. Ezek pelyhesek. Nem tarthatnak ígéreteket. És leütötték a közösségi központokat, amiket megígértek, hogy megmentenek. Oké, talán nem az utolsó, de Hugh Grant jól csinálta, szinte!.

# 8 Ön folyamatosan megszakad. Elég sok, ha nő vagy, ez minden nap megtörténik a munkában és otthon. Gyakran kihasználják a férfiak és még más nők is.

Ha észreveszed, hogy nem tudod elérni a pontodat, sőt még egy mondatot sem teljesíthetsz anélkül, hogy valaki más megcsinálná magát, és senki nem beszélne Önért, kollégái vagy barátai kihasználhatják Önöket.

Hogyan lehet abbahagyni, hogy kihasználják

Most, hogy tudod, hogy kihasználják-e vagy sem, ez nem jelenti azt, hogy gyenge vagy könnyű célpont. Nem csináltál semmit.

Ez azt jelenti, hogy a kedvességed és az együttérzésed magától értetődő. Valaki más használta a csodálatos tulajdonságait, hogy hasznot húzzon. És bár nehéz megváltoztatni valakinek a fejét, megtehető.

Ezek az emberek gyakran tudják, hogy méltó tiszteletre és megbecsülésre. Felismerik, hogy mit tudnak. Ezért feltételezték, hogy így maradjon a sávban. Akár megfélemlítettek, félelmetesek, tudatlanok, akár egy kombináció a fejük megváltoztatása helyett, igényelnek tiszteletet.

Ez minden bizalommal kezdődik. Hidd el, hogy megéri. Megérdemli, hogy egyenlő bánásmódban részesüljenek, és hogy fizessenek, amit keresnek. Bárcsak olyan egyszerű lenne, mint mondani valakinek, hogy kihasználják Önt, majd megállnak.

De ezt a viselkedést sajnos megtanulták és gyakorolták, és a mintát nehéz megszakítani. Tehát rajtad múlik, hogy hagyja abba a bocsánatkérést, megtanulja, mikor mit mondjon, ismeri az értékét, és hogy meghallgasson és tiszteljen otthon és a munkahelyen.

Ha a fentiekhez kapcsolódik, akkor az a vége, hogy kihasználják. Építsd meg a bizalmat és a határokat. És változtassa meg életét a jobbra.