Az élet könnyebbé tétele 20 lépés a kimerüléstől a könnyedig

Az élet nehéz. A munka szar. A felelősségek kimerítőek. Nem is beszélve számlákról és forgalomról! Most itt az ideje, hogy megtanuljuk, hogyan lehet könnyebbé tenni az életet.

Mindannyian tudjuk, hogy az élet nehéz, és csak egyre nehezebb. Minél régebbi kapsz annál több felelősséget. Tehát, hogy mire van szükséged, megtanuljuk, hogyan könnyítsük meg az életet.

És ahogy öregszik a számlák halmozása, gyakrabban kell meglátogatnia az orvost, fizetnie az autóbiztosításért, aggódnia kell a bolygóról és a nemzetünk állapotáról. Nem csoda, hogy az élet könnyebbé tételét keresi.

Miért olyan nehéz az életed?

Mielőtt kitalálnád, mit kell tenni az életed könnyebbé tétele érdekében, gondolj arra, miért olyan nehéz az életed. Feszültnek és túlterheltnek érzi magát? Állandóan rossz hangulatban van?

Rettenetesek? Magányos vagy? Aggódik a pénzügyi jövője miatt? Mielőtt megpróbálná megtanulni, hogyan lehetne könnyebbé tenni életét minden módon, kezdje el az életed és a munkád legnehezebb részeit.

Hogyan lehet könnyebbé tenni az életet

Az életnek nem mindig kell annyira keménynek lennie. Mindannyian rossz napjaink vannak, de megtanulhatja, hogyan könnyítheti életét. És ez nem olyan nehéz. Ez még egy kicsit megszokhat.

Annyira könnyedén lehet, hogy kihívást keresel.

# 1 Lista készítése. Tudom, úgy hangzik, mint az anyád. De az anya tudja a legjobban. Bebizonyosodott, hogy a listák és a dolgok áthidalása termelékenyebb ütemtervet eredményez.

Ez lehet olyan kicsi, mint a háztartási munkák listája, vagy az év főbb céljai. Ami segít nekem, az a telefonom listája az összes dologról, amire szükségem van, hogy orvoshoz jusson, vegye fel a tojásokat, és tegyen valamit vissza.

Folyamatosan ellenőriztem a nap folyamán, és amikor törölhetem egy sort, és látom, hogy a lista kisebb lesz, úgy érzem, megvalósult.

# 2 Legyen szervezett. Miután körülötte zűrzavar van, elhagyja az életét szó szerinti és ábrás káoszban. Ha a lakóhely vagy munkaterület rendetlen, az elméd rendetlen. Kezdjük azzal, hogy tisztázzuk, mit tudsz, hogy nem kell. Elkezdhetsz valami aprósággal, mint a szekrények vagy a kézitáska. * 2014-től beszélek erről a CVS nyugtáról *.

Gyere lépéseket, hogy megszervezzék. Tegyen mindent olyan sorrendbe, amely megkönnyíti az életet. Miután elkezdtél dolgozni egy szervezett térben, könnyű lesz így tartani, és könnyebb lesz mindent megtenni. A munkától a vacsorához főzésig, tudva, hogy hol van minden, és hol megy, mindent megkönnyíti.

# 3 Készíts egy tervet. Ha a spontaneitás a te dolgod, nagyszerű. De az élet egyes részeinek tervezése sokkal könnyebbé teszi a dolgokat. Kihagyhatod a hétvégét, és akkor is spontán lehetsz, de próbáld meg a napi munkákat és házimunkákat úgy tervezni, hogy ha egy kalandra akarsz menni, visszajutsz egy pihentető helyre.

Nem akarsz spontán utazásból hazaérni, csak azért, hogy megterheljünk egy mosodát, egy teljes élelmiszerboltlista, és három késedelmes számlázás.

# 4 Legyen korai. A dolgok útba kerülnek, de a korai megjelenés megkönnyítése megkönnyíti az életet. Hagyja 5-15 percet, mielőtt tudná, hogy el kell mennie. Ez további időt biztosít a forgalom vagy baleset esetén. Ez is kevésbé izgatja, hogy késik.

És amikor eljutsz valahol korán, ideje pihenni és kávét kapni, vagy a fürdőszobát használni. Nem kell találkoznod és nem ülsz a hátsó ülésen, akkor teljesen felkészült és gyors leszel.

# 5 Pénzt takarít meg. A pénzzel való rossz megteremtése sokkal nehezebbé teszi az életedet, mint amilyennek kell lennie. A pénz megtakarítása nehéz dolog. A pénzért dolgozol, képesnek kell lennie arra, hogy vele mit tegyen.

De ha tudjuk, hogy a megtakarítások egyfajta párnája van, békés érzés. Tudva, hogy nem kell pánikba kerülnie, ha egy nagy költség váratlanul megérkezik, az élet nehezebb részei sokkal kevésbé stresszesek lesznek. Ha lehet, 10-15% -ot takaríthat meg minden fizetés után. Tegyük egy megtakarítási számlára, amit nem lát, amikor bejelentkezik a bank weboldalára.

Tudni fogja, hogy ott lesz, de látva, hogy meg akarja tölteni. A bankja is feltöltheti az összes pénzt, amelyet a következő dollárra költött, és a különbséget a megtakarításokba utalja. Ez azt jelenti, hogy legközelebb 3,33 $ -t töltesz egy kávéra. És ez összeadódik.

# 6 Lépjen kapcsolatba a bizalommal. Amikor az élet kemény lesz, visszavonulhatunk a társadalmi életünkből. Fáradtunk és otthon maradunk. Tudom. Amikor túlterheltem, abbahagyom az embereket, mert nehéz kezelni. De ügyeljen arra, hogy tartsa a kapcsolatot az életed fontos embereivel.

A családod és a legközelebbi barátok az okok miatt. Miután elszállták, időt töltenek, és csak tudják, hogy ott vannak, minden nehézséget megéri.

# 7 Készítsen költségvetést. És ragaszkodj hozzá. Ha szeretné tudni, hogyan lehet könnyebbé tenni az életet, ne feledje, hogy a megtakarítás egy dolog, a költségvetéshez való ragaszkodás egy másik. Ez nem olyan egyszerű, mint egy alkalmazás letöltése, vagy havonta egyszer. Minden számládat össze kell venned, és meg kell csinálnod néhány matematikát.

Oszd ki, hogy mennyit csinálsz, mennyit költesz a szükségletekre * bérlés, élelmiszer, biztosítás, stb. *. Számolja ki, hogy mennyi pénzt takaríthat meg fizetési periódusonként, és kitalálja, mennyire reálisan költeni a luxusokra, mint a ruházati vásárlásokra, a Netflixre, az Amazon Prime-ra, az étkezésre és az ajándékok vásárlására.

# 8 Legyen udvarias. Ha nehéz időbe telik, az embereket könnyen ki lehet rúgni. Mindenki az anyádtól a levelezőhöz, és még a szegény fickóhoz, aki megpróbálja eladni a napelemeket a telefonon, örömteli.

De a lehető legtöbb udvariasság megtartása minden helyzetben megőrzi a helyzetet, megtartja a dolgok rosszabbodását, és másokat jó hangulatban tart. Nem számít, mennyire csalódott lehet egy pénztáros vagy pincér, ne feledje, hogy ez csak egy kis része a napodnak. Az energiád máshol jobban lesz használva.

# 9 Legyen tisztelettel. Az udvariasság mellett a tisztelet a munkában, otthon, sőt a vonaton és a boltban is hosszú út. Amikor következetesen tisztelsz mindenkit körülötted, mutassák vissza.

És az emberek tiszteletben tartása mindig jobb, mint ha félnek téged vagy károkat. A tisztelet erőteljes dolog, és még erősebb dolog.

# 10 Tipp jól. Ha szaggatott kocsi vagy, akkor nem csak tönkreteszed valakinek a napját, de lehet, hogy csökkented azt a pénzt, amit haza hoznak családjuk táplálásához. Minden, a szolgáltatási ágazatban dolgozó munkatárs megérdemli, hogy ennek megfelelõen kerüljön sor. Sok esetben ez az a pénz, amelyet az ember haza hoz.

Ha gyakori létesítmények, mint például egy étterem, fodrász vagy egy száraz tisztítószer, jól ösztönzi a dolgozókat, hogy elsőbbséget élvezzenek. Ők is tiszteletben tartják Önt, ami minden egyes interakciót sokkal könnyebbé teszi.

# 11 Gyakorlat. Akár egy tornaterem látogatója, akár inkább élvezetes sétát tesz a parkban, tegye meg. A testmozgás elengedhetetlen az Ön egészségéhez. Nem azt mondom, hogy minden reggel kocogni kell, de csak győződjön meg róla, hogy valamilyen fizikai edzést kap a hét folyamán.

Az alakzat nem csak a megjelenésekről szól, hanem arról, hogyan érzi magát. És ha jobban érzi magát, minden jobb.

# 12 Igyál sok vizet. Ugyanez vonatkozik a vízre is. Tudtad, hogy ha szomjas, a tested már kiszáradt? Ha elég vizet fogyaszt, tisztábbá teszi a bőrt és az elmédet.

A hidratálás megtartása segít jobban enni, több energiát ad, és kevésbé lassúnak érzi magát. És amikor minden dolog összejön, megállíthatatlan lesz.

# 13 Menj az orvoshoz. Mindannyian rettegtünk az orvossal. Akár a GYN, akár a fogorvos, szar. De sokkal rosszabb, ha vészhelyzetet kell tennünk, ha valami baj van, mint hogy az évenkénti kivizsgáláshoz, ha minden jó.

A jelenlegi egészség megőrzése sokkal könnyebb, mint a későbbiekben felmerülő probléma megfordítása. Ha csak szoptatod, és könnyebben csinálod ezeket a dolgokat, bízz bennem. Csak menj át. Így nem lesz mérlegelés rád. 

# 14 Engedje el a kis kellemetlenségeket. Az élet nehezebb, mint amennyit meg kell tennie, amikor minden kis kényelmetlenséget eljuttat. Valaki kivágja az utat a munkába, így most rossz hangulatban van. Akkor az ebéd rendünk téved, így jobban bosszant. És mire hazaérsz, a napod szörnyűnek és véget nem érőnek érzi magát.

De az egész nap jobb lett volna, vagy legalábbis sokkal könnyebben érezte magát, ha elengedné ezeket a kis dolgokat. Nincs olyan dolog, mint egy tökéletes nap. Így, hogy ezek a kis bosszúságok csak lebegnek, segítenek megőrizni a jó hangulatot, és mindent mások simábbá válnak. 

# 15 Megszabadulni a súlytól. Ha még nem mondtam, az élet nehéz. És az embereknek, akik életükben csak haragot és frusztrációt hoznak, az sokkal nehezebbé teszik. Ha van egy barátod, akivel iskolába mentél, semmit sem hozhatsz, csak a boldogtalanságot, nincs okod, hogy tartsd őt az életedben.

Lehet, hogy kegyetlen vagy kemény, de az élet túl rövid ahhoz, hogy az energiát olyan kapcsolatokba hozza, amelyek nem hoznak semmit pozitívnak az életedbe.

# 16 Töltsön időt a családdal és a barátokkal. Ahogy elmozdulnak azoktól a kapcsolatoktól, amelyek diszfunkcionálisak, tegyük meg az extra erőfeszítéseket azoknak a kapcsolatoknak, amelyek életedet megélhetik. A családod és a barátok azok, akiket a jó napokkal ünnepelhetsz.

Tehát úgy, hogy meggyőződsz róla, hogy a lehető leggyakrabban látod őket, arra emlékeztetsz, hogy mi az élet, és miért megy át a kemény dolgokon, ami megkönnyíti. 

# 17 Ne érdekel, mit gondolnak más emberek. Ez egy hangulatos, de mindannyian annyi időt töltünk, hogy aggódjunk azzal, amit mások gondolnak. Ez az emberi természet, de ha elengedheted, legalábbis egy része, a mindennapi feladatok sokkal könnyebbek lesznek.

Ne aggódj, hogy túlságosan hirtelen jönsz a munkahelyen, mondd el, mi van a fejedben. Várakozás, amíg az idő helyes lehet, hogy félénknek tűnhet, és valaki más is behatolhat, mert nem csak azért mentél.

# 18 Korlátozza a közösségi média használatát. A szociális média nagyszerű találmány volt. Együtt hozza az embereket a világ minden tájáról. De ez is mérgező lehet a boldogságodra. Hajlamosak vagyunk összehasonlítani magunkat és egész életünket azzal, amit a többi ember jelent, ami nem igazán az egész életük.

Ez mérgező ciklus lehet. Tehát annyira, ahogy szereted a hírességek és az esztétikailag kellemes étkezéseket, ha meg akarod tanulni, hogyan könnyítsd meg az életet, ne felejtsd el időt, hogy valóban éljetek az életeddel, és ne csak nézd mások életét.

# 19 Fókuszáljon arra, ami boldoggá teszi. Ez nyilvánvalónak tűnik, de mindannyian aggódunk a napi dolgok miatt, amelyek nem teszik boldoggá. Természetesen számlákat kell fizetnie, és aggódnia kell a politikáról. De fókuszáljon arra, ami igazán számít Önnek, és minden könnyebb lesz.

Amikor boldog vagy, az életed automatikusan könnyedé válik. Tehát ne hagyd, hogy a rossz dolgok vagy az unalmas dolgok átvegyék az életedet. Mindannyian van egy bizonyos mennyiségű blah dolog, amit meg kell tennünk, mint felnőttek, de mindaddig, amíg boldoggá teszik, az életed nem lesz túl kemény.

# 20 Kérjen segítséget. Mindannyian meg akarunk csinálni. Mindent akarunk. És nem akarjuk, hogy kudarcok legyenek, vagy gyengék lehessünk. De ha túl sokat veszel, hogy bebizonyítsa magának, túlzásba hozza. Miután az emberek az életedben megfordulhatnak, amikor a dolgok nehézkesek, az megkönnyíti az életet.

És ez nem a gyengeség jele. Valójában a segítségnyújtás elismerése az erősség legnagyobb jele. Senki sem teljesíti egyedül álmait. Segítségnyújtás az út mentén az, ami reményt ad nekünk, hogy folytassuk.

Az életnek nem kell annyira keménynek lennie. Csak tudnod kell, hogyan lehet könnyebbé tenni az életet. Remélhetőleg ezek a 20 lépés megteszi az Ön számára.