Hogyan készítsük el az abszolút legjobban az egyedüli időt

Ha küzd, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az „én időmből”? lehet, hogy hiányzik. Íme néhány tipp, amellyel mindent el lehet távolítani az egyedülálló időből.

Mindannyian ott voltunk: otthon ülünk a mi szabadnapunkon, megpróbáltunk valamit értelmesnek találni az időnkkel, csak azért, hogy elveszítsük magunkat 11 Netflix TV sorozat sorozatában, amit már nézett… egyenesen ... kétszer.

Úgy tűnik, hogy ha munkával, barátaival és házimunka közben elakadtál, akkor egy millió különböző dolog van, amit meg akarsz csinálni, amikor végül egy másodpercet kapsz magadnak. De akkor, amikor eljön az idő, olyan, mintha az agyad elfelejtette volna a munkát, barátokat, házimunkákat és * sajnos * mindent, amit a szabadidejével akartál csinálni.

Szóval hogyan lehet a legtöbbet kihozni az egyedülálló időből?

Olyan ritkán, mint amilyennek az életed ezen a pontján lehet, nagyon fontos az az idő, amikor valóban magadhoz jutsz. Meg kell használni, hogy pihenjen, leereszkedjen, készítsen személyes dolgokat, és felszabadítsa az elméd mindentől, ami a hét folyamán megrándult. Amit nem kellene csinálnod, a számítógépedre nézve bámult a seggem.

De mivel alig emlékszel arra, amit először magadnak akartok csinálni, összeállítottunk egy listát néhány termelékeny és pihentető módon, hogy a lehető legtöbbet hozza ki egyedülálló időből.

# 1 Lista létrehozása… és valójában áthúzza a dolgokat! Az egyik dolog, hogy írj le minden olyan tevékenységet, amit te fogsz tenni, ha végre egy másodpercet kapsz magadnak, de ez egy másik, hogy ténylegesen megvalósítsd őket. Hajvágás, a körmök festése, könyv olvasása, a film megtekintése, és más hasonló dolgok eltűnhetnek az elméd hátulján, ha nem írja le őket valahol.

Ezeknek a gondolatoknak és ötleteknek az írása nemcsak segíteni fog neked, hogy emlékezzen rájuk, de megkönnyíti neked, hogy készítsd el őket, ha látod, hogy még mindig várnak egy pipát. Nem szereted azt az érzést, hogy valamit ellenőrizsz a listádról? Tartsa a jegyzettömböt és a tollat ​​mindig magával, így felírhatja a véletlenszerű gondolatokat, amelyek a fejedbe kerülnek. Ha nem tud jegyzettömböt hordozni, akkor a későbbiekben elolvashatja a tételeket.

# 2 Prioritás. Rendben van, ha nem ér véget egy bizonyos videót a YouTube-on, amit valaki elmondott neked, de nem rendben van, ha nem kapod meg a haját a közelgő esküvő előtt, amelyben te koszorúslány vagy, mert csak tudtad nem adja át a YouTube videót. Mindannyian tudjuk, mi történik: 2 perc nagyon gyorsan 3 órára fordul a vicces macska videók világában.

A legfontosabb dolgok elérése először segíteni fog abban, hogy megtörténjen a többi része. Amikor befejezi a fontos listaelemeket, több időre lesz szüksége más dolgokra, és jobban pihenni fog, tudva, hogy ezek a dolgok elfogynak.

# 3 Csak mondd nem! Ne félj, hogy ne mondd el barátaidnak és családodnak, vagy bárki másnak, aki el akarja távolítani az idejét, amikor szüksége van rá. Rendben van, hogy elmondjam nekik, hogy másképp elfoglalt vagy, és nem tudod velük tervezni.

Ezt többször csináltam. Valaki megkérdezi, hogy szeretnék megragadni egy italt vagy valamit, és egy kicsit gondolok rá, majd úgy döntök, hogy a selyem pizsamám sokkal kényelmesebb, mint a farmer és egy melltartó. Először is aggódhattam, hogy idegesek vagy bosszantottak, de őszintén, mindannyian megértették. Tehát rendben van, hogy elmondja a szeretteiknek, hogy van néhány dolog, amivel gondoskodhat!

# 4 Kapcsolja ki a mobiltelefonját. Vagy legalább csendben tegye, vagy dobja azt egy fiókba, és felejtse el a napot. Semmi sem rosszabb, mint ha a telefont 50-ször egy óra múlva kialszik, amikor megpróbálsz dolgokat tenni. Ha le kell ülnie és válaszolnia kell a sok üzenetre, e-mailre és hangpostafiókra, olyan időt pazarol, amit el lehetne tölteni az elvégzendő dolgok megvalósításához.

Ha aggódik a vészhelyzet hiánya miatt, csak naponta egyszer ellenőrizheti a telefont. Tudom, hogy csábító lehet, ha telefonja mindig melletted van *, mint a légzőkészüléked, és élni kell *, de bízz bennem. Jobb, ha elfelejtetted a napot.

# 5 Kelj fel korán. Ha reggel van, hogy megtörténjen a dolgok, vagy akár az egész nap, riasztást adjunk, hogy egy kicsit felkeljünk egy kicsit korábban *, az olvasók nyögéseit és nyögéseit! * Tudom, tudom, senki nem akar korán kelni napja van maguknak… de ez egy nagyszerű módja annak, hogy elindítsa a napot.

A korai ébredés felkelt, és a legtöbb ember előtt mozog, így valami unalmas dolgot kapnak * gondolom, hogy a munkák egy kicsit könnyebbé váltak. A szabadság korai elindítása azt is biztosítja, hogy rengeteg idő áll rendelkezésére, hogy megtegye, amit kell. Plusz, akkor mindig pihenhetsz később, ha ezt akarod csinálni! Végül is egyedül van az ön ideje.

# 6 Ne gondolj másra. Ne hagyja, hogy a munka, a szülők, vagy akár a házimunkák húzzák meg, amikor az Önre kell összpontosítania. Ezek a gondolatok könnyedén felidézhetik a stresszt és a negativitást, a pihenés és a gondozás napját rémálmává alakíthatják.

Blokkolja az összes ilyen gondolatot, amikor magadra van szüksége. Mindig aggódhatsz róluk, ha visszatérsz a munkába, vagy mindenkit gondoskodsz. Most itt az ideje, hogy vigyázz magadra.

# 7 Próbálja ki valami újat. Ha igazán szeretné kihasználni az egyedülálló időt, akkor gondolkodjon a dobozon kívül. Milyen jó nap egy nap, amikor nem töltötte el az időt, amit eddig soha nem tettél?

Nézzen meg egy új filmet, látogasson el az étterembe, ahol megismerkedhetsz magaddal, vagy akár csak egy új boltban vásárolhatsz. Hogyan vesztegetheti egyedül az idejét, ha új és izgalmas dolgokat csinál? Valószínűleg meg fog tanulni egy-két dolgot, és talán még egy új kedvenc helyet is talál. Sose tudhatod.

# 8 Tegyen meg mindent, amit akar! Ez az Ön ideje! Megtehetsz semmit, amit akarsz. Ne rendezd be a házimunkákat és a dolgokat, amiket meg kell tenni, amíg az időd van. Tedd meg a dolgokat, amiket valójában akarsz.

Ha 11 epizódot szeretne ülni és nézni egy olyan sorozatból, amelyet már kétszer láttál, akkor menj hozzá! Végső soron az az idő, amire tehetsz, amit akarsz, és senki nem tudja megmondani másképp. Az egyedülálló időből való kiaknázás valójában minden arról szól, hogy meggyőződj arról, hogy mit akarsz tenni és élvezni. Felejtsd el a többit!

Az ön egyedülálló ideje úgy tűnhet, mintha hulladék lenne, ha nem teszel meg mindent, ami szükséges ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki belőle. Én már ott voltam, és biztos vagyok benne, hogy a legtöbben is. A fenti tippek felhasználásával azonban az elvesztett napok a múlté lehetnek.