Hogyan mondhatnánk meg, hogy ne hagyd abba az embereket, és ne aggódj

Bizonyosok számára a tanulás, hogyan kell mondani a nemet, lehet az egyik legnehezebb dolog. Ha folyamatosan azt mondod, hogy "igen", és nem akarod, akkor lehet, hogy te nyomorult.

Vannak olyanok, akik egy olyan életet alkotnak, amely megérti az értékünket abban, hogy a körülöttünk lévő embereket boldoggá tegyük. Ez az üresség útja. Az a tény, hogy egész életedet próbálod mindenkihez hasonlóan megkísérelni, és soha nem lesz képes. Vannak olyanok, akik nem szeretik Önt egyszerűen azért, mert túl nehezen próbálják meghozni őket. Hangzik őrült? Ez az, és ezért kell megtanulnod, hogyan kell mondani nemet.

Ha túlterheltek és állandóan érezte magát túlterheltek, akkor senkit sem hibáztathat, hanem magad. Akár munka, akár családi kötelezettség, mindig két lehetősége van. Igen mondhatsz, vagy nem. Azok számára, akik szeretni szeretnénk az embereket, azt mondják, hogy a „nem” ellentétes azokkal, amik vagyunk.

Mindig csodáltam az embereket, akik valakit hívnak, amikor segítségre van szükségük, elismerik, hogy a fejükön vannak, vagy akár csak először magukra helyezik magukat, és nem jelentenek problémát, csak azt mondván: "Sajnálom, nem tudom." „igent” mondjon mindenkinek, és hozzon létre egy olyan forgatókönyvet, ahol pontosan ellentétes eredményt kapok, amit megpróbálok elérni.

Megtanulva a nem mondás művészetét azzal érvelve

Azt találom, hogy igen, hogy boldoggá tegyem az embereket. A végén azonban végül hagyom, hogy az emberek lefelé kerüljenek, ha nem jönnek át, vagy illúzióban viselkednek, bármit is csinálok, amiről azt mondtam, hogy az emberek elhajtanak. A hangsúlyozott kihívás nem engem nagyon tetszett, ez az oka annak, hogy azt mondtam, hogy kezdem.

Ha ez egy olyan ciklus, amellyel ismeri, az egyetlen módja annak, hogy megtörjük azt, hogy hogyan kell azt mondani, hogy nem. Bár látszólag rossz szó, nem a megfelelő módon mondott, egyáltalán nem rossz.

Ha megtanulod, hogyan kommunikálj jobban, és nem mondhatod el őszintén és őszintén, senki sem fog zaklatni, hogy nem tudsz segíteni. Látják, hogy az „igen” mondás nem tesz semmit az Önök közül.

# 1 Ne túllépj. A nem mondás kulcsa nem az, hogy túllépjünk. Nem kell adnia valakinek a teljes ütemtervet, vagy meg kell magyaráznod, hogy miért nem tehetsz valamit. Ez csak elhagyja az egészet. Ha nem tudsz csinálni valamit, nem teheted meg, hogy miért nem tudsz. Csakúgy, mint bárki előjoga, hogy kérjen egy szívességet, az Ön előjoga a nem. Ez tényleg ilyen egyszerű.

# 2 Először jöjjön először. Fejleszteni kell az első jön az első szolgálat politikát. Ha azt mondtad, hogy valakinek igen, és aztán egy másik személy kér valamit később, menjen az első jön az első szolgálat politikájával. Ne próbálkozzon mindent az életedben, hogy mindenki igényeit kielégítse.

A legjobb, ha konkrét menetrendet tartunk, és ha egyszer teljes, akkor nem tehet többet. Folyamatosan mozgó dolgok, vagy a felelősségi körök eltolódása elhagyja a hangsúlyt, túlhajszolt, és valószínűleg ahhoz vezet, hogy eldobja a labdát és hagyja az embereket. Nem az Ön felelőssége, hogy a többi ember ütemezését dolgozza fel. Ha szívességet kérnek, tegyék bele az életedbe, nem pedig fordítva.

# 3 Válasszon alternatív dátumot / időt / helyzetet. Ha valaki megkérdezi téged egy szívességet, és nem tudod megtenni, győződj meg róla, hogy van-e még egy alkalom, hogy segítsen nekik. Néha a dolgok rugalmasak lehetnek, és néha nem.

Az emberek számára, hogy egy másik időt találjanak, hogy segítséget nyújtson, nem pontosan olyan, mintha nem mondanánk, inkább azt mondja: „talán egy másik idő.” Ha máskor nem tudják megtenni, legalább próbálkoztak többet, mint mondani "nem."

# 4 Ismerje meg, hogy őrültek-e rajtuk. Ha folyamatosan azt mondod, hogy igen, hogy az emberek tetszenek neked, akkor nem a megfelelő okok miatt csinálod. Csak a nyomorúság felé vezető úton vezet.

Ha valaki úgy érzi magát, mintha magával ragadná, ha nem tud valamit csinálni, akkor nem igazán aggódnak az érzéseid egyáltalán. Miért próbálj meg valakit boldoggá tenni, ha nem érdekel, hogyan érzed magad? A dolgok megteremtése, hogy mások boldoguljanak vagy féljenek, soha nem vezet a boldogsághoz. Végül üresnek érzi magát.

# 5 Próbáld meg a tárgyalásokat. Ha valaki azt akarja, hogy tegyen valamit, próbáljon meg egy kicsit tárgyalni. Például, ha megkérdezik, hogy tud-e vezetni a gyermeküket egy pártra, és már van egy teljes napja, akkor kérdezze meg, hogy képes-e vezetni a tevékenységet, és felveheti őket. Ha ez nem működik, kérdezze meg, hogy mást tehet-e cserébe, hogy könnyebbé tegye a terhelést egy másik nap vagy nap.

A tárgyalás nagyszerű eszköz arra, hogy kevésbé használhasson. Idővel, ha csak azt mondod, hogy igen, még akkor is, ha nem akarod, akkor érezni fogod használni. Valódi következményei lesznek az önbecsülésedre. Ha valami valamit nyerhetsz, sokkal jobb méltányos rendszer a pszichéed számára.

# 6 Gondolj a legrosszabb forgatókönyvre, amely a „nem” szóból származik. A félelem nagyon meggyőző motivátor lehet. Ha nem akarsz mondani, de félsz, próbáld meg gondolni, hogy mi a legrosszabb a dolog, hogy elmondja valakinek, hogy nem tehet vagy nem tesz valamit..

Valószínűleg, bármit gondolsz, hogy nem fog mondani, az sokkal nagyobb stresszt provokál, mint a valódi. Ha azt mondod, nem, a következmény az lesz, hogy megkérdezik valakit, és teljesen elfelejtik a teljes forgatókönyvet.

# 7 Ismerje meg önértékelését nem az emberek számára. Nem a te dolgod, hogy a világot körbe tegye. Ha mindig igent mondasz az embereknek, mert úgy gondolja, hogy miért vagy itt a földön, akkor elutasítod az első kötelességedet, hogy boldoggá tegyél.

Ha mindig azt mondod, hogy igen, nem tesz boldoggá, akkor engedd magadnak. Nem teheted meg az önértékelésedet azzal, amit másokért csinálsz. Ha ezt teszed, mindig meglehetősen értéktelennek fogod érezni.

# 8 Határok létrehozása. Vannak olyanok, akik visszaélnek a kedvességeddel, és mindent megtesznek az életükben. Fontos felismerni azokat az embereket, akik kihasználják a nagylelkűségét.

Azok, akik folyamatosan kérnek dolgokat, de csak ritkán adnak vissza, nem érdemlik meg az idejét vagy segítségét. Ha nem éreznéd magad kényelmesen, kérj valakit egy szívességért, akkor ne csináld őket, időszak.

Vannak okok, hogy néhány ember soha nem mondhat. Leginkább a megtorlástól való félelem vagy az elfogadás megszerzése és a kedvelés. Az igazság az, hogy az emberek szeretni fognak neked, nem pedig azért, amit értük.

A dolgok megteremtése nem egy módja annak, hogy barátokat szerezzen, vagy boldoggá váljon. Valójában az „igen” mondása, amikor valóban azt akarod mondani, hogy „nem”, az önbontó viselkedés, amely szinte mindig az üresség érzéséhez vezet.

Tanulni, hogyan kell mondani a nemet, az egyik legszabadítóbb magatartás lehet. Meglepődtél volna, mennyire könnyű azt mondani, hogy valamilyen gyakorlattal lehet.