Hogyan lehet leküzdeni a félelmedet, hogy elutasítod

Az egyik legfélelmetesebb dolog, amit az emberek előre látnak, az elutasítás, de az a félelem, hogy túlszárnyalja, egy lépéssel közelebb kerül az érzelmi érettséghez.

Arisztotelész egyszer azt mondta: „Az emberek társadalmi állatok.” ?? Születésünk pillanattól a halál napjáig mindig sokáig tartunk a férfiak társasága számára. Természetes kötődési magatartásunk olyan új kapcsolatok keresését és kialakítását teszi szükségessé, amelyek olyan hétköznapiek lehetnek, mintha egy idegennek segítenénk, akit alig tudunk, vagy valami mélyebbre, mint szerelmes.

Figyelembe véve, hogy szeretjük a többi ember társaságát, természetesen szeretnénk a nevét és utálnunk, hogy elutasítsuk őket. A visszautasítást elrontják vagy levágják mások társulásából, vagy egyszerűen „nem kívánatos”. Ez gyakran az egyik legnagyobb félelmét jelenti, és az ember elhúzódna, hogy elkerüljék az elutasítást. Ez az elutasítás félelme az egyik fő hajtóereje, amely befolyásolja társadalmi viselkedésünket, hogyan látjuk magunkat, és hogyan alakítunk új kapcsolatokat.

A visszautasítással kapcsolatos élettapasztalat megnehezítheti vagy megszakíthatja a kérdés felfogását. Például egy súlyosan elutasított személyt traumatizálhatnánk, és félelem és bizonytalanság érzését fejlesztheti az elutasítás felé. Mindenki fél attól, hogy elutasítson valamit, de a túlzott félelem elutasítása miatt egészségtelen viselkedést alkalmazunk annak elkerülése érdekében..

Miért félnek az emberek az elutasítástól?

Hogy elkezdhessük, vizsgáljuk meg néhány fő oka annak, hogy az emberek nagyszerűen mennek, hogy elkerüljék az elutasítást.

# 1 Az emberek félnek az elutasításról, mert kellemetlen érzés. Senki nem akarja átjutni a zavarban, a csalódáson és az önkérdezésen, ami az elutasítás után történik. Ha elutasítja az első alkalommal, az első dolog, amit megkérdezel: „miért?”? A fizikai megjelenésed? A ruha módja? Hogy beszélsz? Ezek a kérdések, amelyek a fejedben futnak, amikor elutasítod.

# 2 Az emberek félnek az elutasítástól, mert csökkenti az önértékelését. Ha valaki elutasítja, akkor inkább negatívan látja magát. Az elutasítás meggyőződése azt gondolja, hogy nem vagy elégedetlen vagy ahhoz, hogy az elfogadással és a jóváhagyással ellentétben társítsd az egót és a bizalmat..

# 3 Elutasítás azt jelenti, hogy egyedül vagyunk. Az elutasítás elképzelése, hogy egyedül legyen. Senki sem akarja elszigetelni, így az ember természetes elutasításra adott reakciója az elkerülése.

Hogyan érinti az elutasítás félelme az embereket?

Az elutasítás félelmét néhány nyílt viselkedésmódból lehet megragadni, mint például a következő.

# 1 Emberek kedvelő viselkedése. Amennyiben hajlamosak vagyunk arra, hogy vigyázzunk a körülöttünk élő emberekre, az emberek, akik túlzottan félnek az elutasításról, hajlamosak arra, hogy egy olyan személyre tegyenek szert, akik mindenkit szeretnek, egészen addig, amíg saját jólétüket más emberek mögé helyezik. Ez magában foglalja azt a nehézséget is, hogy „nem” mondható? más embereknek, mert félnek attól, hogy elutasítják őket.

# 2 merevség. Az embereknek kedvező magatartás kialakulása következtében a személy gyakran úgy érzi, hogy korlátozza a személyiséget, ahol tevékenységüket az őket körülvevő emberek számára mintázzák, a képtelenség egy bizonyos ötletet vagy álláspontot kifejezni, hogy elkerüljék a mások eltérő véleményét, és a rendkívüli fogékonyságot nyomást gyakorol.

# 3 A manipuláció sérülékenysége. Az emberek, akik félnek az elutasítástól, elveszítik magabiztosságukat és képességüket, hogy magukért álljanak fel, így teljes mértékben függenek egy domináns peer figurától. Ezáltal azok könnyen manipulálhatók vagy használhatók azok számára, akiket nem kívánnak elutasítani.

Tippek az elutasítás félelmének leküzdésére

Fontos megjegyezni, hogy mindenki fél attól, hogy bizonyos mértékig visszautasít. Amikor túlzottan félnek attól, hogy elkezd kárt okozni a kapcsolataidnak és az önmegértésnek. Ezek a tippek segíthetnek leküzdeni ezeket a félelmeket, hogy elősegítsék az egészségesebb kapcsolatokat másokkal.

# 1 A „félelem”? csak egy lelkiállapot. Ha úgy gondolja, hogy szinte minden ember elutasította az életük bizonyos pontjait, mégis nagyon élnek és működnek. És biztosan maga is elutasította az embereket. Ez csak megtörténik.

Ha ezt egy kicsit gondoltad, akkor maga a félelem, nem pedig az elutasítás teszi sebezhetővé. Ha elveszíti az irracionális „félelmet”? látni fogod, hogy az elutasítás olyan, mint ami a társadalmi interakció normális része, így segít elkerülni az ilyen félelmekkel kapcsolatos hatásokat.

# 2 A visszautasítás a mindennapi élet része. Emlékezz a mondásra: „a botok és a kövek megszakíthatják a csontjaimat, de a szavak soha nem ártanak nekem.” ?? Ugyanígy, az elutasítás sem fog megölni. A jövőben visszautasították és elutasítják, és még mindig itt lesz, életben és működésben.

# 3 Elutasítás az életórákat tanítja. Az emberek általában úgy vélik, hogy az elutasítás minden rossz, az összes bánat miatt. A legtöbb ember nem ismeri fel, hogy az elutasítás személyes tanulási tapasztalat lehet. Egy kis optimizmussal és nyitottsággal láthatja, hogy az elutasítás az, hogy az emberek azt mondják: „nem”? és egy jel, hogy megtudja, mikor kell megállítani. Mindössze annyit kell tennie, hogy megtanulod a tapasztalatból, hogy amikor eljön az idő, amikor egy hasonló helyzetben szembesülsz, készen állsz.

# 4 Soha nem lesz igazán egyedül. Amint már említettük, az egyik oka annak, hogy az emberek félnek az elutasítástól, mert úgy vélik, hogy elkülönülnek és nem kívánatosak lesznek. Ez teljesen igaz. Ha egy személy visszautasít, akit szeretne, még mindig vannak barátai, társai és családja. Ne feledje, hogy azok az emberek, akik elfogadják Önt, meghaladják az embereket, akik elutasítanak. Ez mind a perspektíva kérdése.

Mindenkinek van ez a fő baráti csoportja, vagy egy legjobb barátja, aki támogatná Önt abban az esetben, ha a dolog délre megy. És ha észreveszed, az az a baráti kör, amely mindig ott lesz, hogy csatlakozzon hozzá egy italhoz, ha eldobja vagy elutasítja valaki, akit szeretne.

# 5 Ismerje fel újra és értékelje az egyéniségét. Egy másik ok, amiért az emberek elutasítják az elutasítást, az az elképzelés, hogy az elfogadás önértékelésnek felel meg. Azok az emberek, akik túlságosan félnek attól, hogy az emberek elragadtatják magukat, ami bármihez illik, még akkor is, ha kényelmetlenül érzik magukat.

Ne feledje, hogy egyedülálló személy vagy, és jobban ismeri magát, mint bárki más. Sokkal jobban tudnod kell, mint a tevékenységed mintájára. Ideje, hogy megfordítsa a kapcsolót, és kezdje el a megfelelő dolgokat, még akkor is, ha néhány elutasításhoz vezet.

# 6 Ha valaki elutasít téged, ott vannak mások is, akik érdemesek a figyelmet. A visszautasítás soha nem jelent jelentőséget a romantika tekintetében, mivel fájdalmasabb és zavaróbb a többi elutasítási formához képest. Ahogy a közös mondás is van, van egy csomó ember ott.

Ha valaki elutasít téged, ez nem a világ vége. Nem kell megkötnie és megfogadni, hogy soha többé nem próbálkozol. És ez nem jelenti azt, hogy egy megvetendő ember, akit nem érdemel meg szeretni. Bárki, aki elutasította az előlegeit, lehet, hogy jó oka volt erre, és ez az, hogy Ön csak elfogadja és továbbléphessen.

# 7 Elutasítás lehetne jobb ember. Ha elutasítod, akkor elbátortalanodsz, vagy visszautasítod, vagy kihívást jelenthetsz magad javítására. A kulcs az, hogy mindig pozitív maradjon, és ne feledje, hogy az elutasítás nem egyenlő az Ön iránti ellenségességgel.

Ha elutasítja a munkalehetőséget, a sportkísérletet vagy a tehetséggondolást, azt mondja meg, hogy hagyja abba, visszafelé, és javítsa a kézművességet vagy képességeket. Ha úgy gondolja, hogy javult, akkor próbálkozzon újra, erősebb és magabiztosabb ebben az időben.

A visszautasítás a társadalmi életünk normális része. Minden alkalommal el fogják utasítani. Legyen, ha egy klikkből, egy állásinterjúból, egy hitelkártya-alkalmazásból vagy egy romantikus érdeklődésből származik, megtagadja az elutasítást.

Bár fájdalmas és kellemetlen az első, a „félelem”? az elutasításhoz kapcsolódóan csak a lelkiállapot. Soha nem szabad meghatároznia, hogy kik vagyunk, vagy azt diktáljuk, hogyan viselkednénk magunkat ebben a kegyetlen, sznobos világban.