Növelje esélyeit, hogy terhes legyen 8 nagyon hatékony mód

Próbálok teherbe esni egy izgalmas * és ijesztő * idő. Ezek a hasznos tippek segítenek növelni a terhesek esélyeit.

Függetlenül attól, hogy egy kisbabát próbál-e vagy sem, fontos megérteni, hogy a test hogyan működik, amikor a terhesek esélyeiről van szó. Az iskolában gyakran kapunk szigorú figyelmeztetéseket a biztonságos szex gyakorlására vonatkozóan, hogy biztosan ne várjunk terhesnek.

Természetesen, bár a biztonságos szex jó ötlet azoknak, akik nem szándékosan próbálják meg a gyermeket, az igazság az, hogy a terhesség nem csak „megtörténik”. Ez egy kicsit trükkösebb lehet, ha ténylegesen megpróbálja elképzelni.

Amikor Ön és partnere úgy dönt, hogy el akarja kezdeni egy kisbabát, ez egy nagyon izgalmas idő. Először azt akarja, hogy alkalmi legyen, és ne tegyen túl nagy nyomást rá. A párok számára rendszeresen működik a fogamzásgátlás, és rendszeresen működik a szex.

Növelje esélyeit a terhesre

Néhányan azonban meglepődhetnek, ha kiderül, hogy csak egy kis idő áll fenn egy nő ciklusában, ahol lehetséges, hogy terhesek legyenek. Hiányzik az a lehetőség, hogy ez a lehetőség nagyon könnyen megtörténik. Sok pár gyorsan elkeserül a folyamatkal, és a nők egyre zavarosabbá és idegesebbé válnak minden alkalommal, amikor megérkezik.

Szóval, van valami, ami biztosítja, hogy terhes legyen? Bár nincsenek garanciák, a jó hír az, hogy rengeteg tipp és trükk van, hogy növelje a terhesek esélyeit. Nézzük meg néhányat.

# 1 Ez az időzítésről szól. A menstruációs ciklus megértése és a legvalószínűbb idő, amikor minden hónapban megtervezed, az egyik legjobb módja annak, hogy növeld a terhesek esélyét. Egy nő menstruációs ciklusa különböző szakaszokat mutat. Általában 23 és 35 nap között tart.

Az első nap a napod első napja * 1. nap *, amely általában három-hét napig tart. Ezt követően a teste elkezd felkészülni az ovulációra, az FSH néven ismert hormon stimulálja a petefészkeket, hogy érett tojást termeljenek, és a méhbélésed vastagodni kezd.

A következő szakaszban a tojás * ovulációt * enged, és az anyaméhbe utazik. Ebben a fázisban van a legtermékenyebb. A tojás csak 24 órán keresztül marad fenn, megtermékenyítés nélkül. Ha nem így van, a teste eldobja a méhbélést és a nem kezelt tojást, ami a következő időszak és ciklus kezdete..

A legtöbb nőnél az ovuláció a ciklus közepén történik. Ha a tojásod megtermékenyíti, akkor biztosítani kell, hogy ebben az időszakban szexeljen. A jó hír az, hogy a sperma él a testedben legfeljebb öt napig.

Ha hiányzik egy nap vagy kettő körülötte, akkor a terhes esélye nem teljesen eltűnt! Az ovuláció megismerése egy kicsit trükkös lehet. Megérteni, hogy mennyi ideig tart a menstruációs ciklus, és egy ovulációs számológép segítségével meghatározhatja a legtermékenyebb napjait.

Alternatív megoldásként, az ovulációs tesztek használata egy másik jó és megbízható módja annak, hogy megértsük, ha Ön a legtermékenyebb. Ezek különösen hasznosak azoknak a nőknek, akiknek időszaka rendellenes.

# 2 Rendszeres szex. Ez lehet, hogy nem agy, de a rendszeres szex használata a legjobb módja annak, hogy teherbe esjön. Néhány nő úgy gondolja, hogy jó ötlet, hogy egyszerűen várjon, amíg a legtermékenyebbek. Azonban, ha nem rendelkezünk rendszeres nemi hovatartozással, a spermiumok nagy része már halott lehet.

A két-három napig tartó szex biztosítja a fiatal, egészséges spermiumok szabadulását. Adj neked a legjobb esélyt arra, hogy egyikük harcoljon az útjukon, hogy eljuthasson a tojáshoz!

# 3 Vegyünk prenatális vitaminokat. Amint úgy döntött, hogy megpróbál egy kisbabát, jó ötlet a szülés előtti vitaminok bevételére. A terhesség alatt kell őket bevenni. A folsav bevétele bizonyítottan jelentős hatást gyakorol a vetélés esélyeinek csökkentésére, a neurális csőhibákra és a spina bifida-ra.

A B6-ot és az Omega-3-at is tartalmazó személyek optimálisak. A B6 segít növelni a termékenységet, és az Omega-3 segít a szervezetben a vitaminok felszívódásában.

# 4 Egyél egészséges étrendet. A túlsúly negatívan befolyásolja a termékenységet. Próbáld meg a súlyodat csökkenteni, és enni olyan egészségesen, amennyire csak lehetséges, hogy biztosítsd, hogy megkapod az összes tápanyagot, amire szükséged van ahhoz, hogy felkészítsd a testet a terhességre.

A fogyasztott alkohol és a koffein mennyiségének csökkentése is segít. Ez igaz a partnerre is, mivel túlsúly, túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás károsítja a sperma minőségét.

# 5 Ugrás a kenőanyagra. Miközben rendszeresen használhatja a kenőanyagot, hogy növelje az élvezetét, amikor a hálószobában végzett tevékenységeket illeti, ezzel megpróbálva elképzelni, hogy csökkenti az esélyeit..

A kenőanyagok befolyásolják a sperma mobilitását, így kevésbé valószínű, hogy a tojás várakozásra kerül! Van néhány termékenységet biztosító lehetőség, így nem kell teljesen lemondania róla.

# 6 Legyen könnyű. Bár fontos, hogy a terhesség előtt és alatt is fitt és egészséges maradjon, nem kell a szélsőséges helyzetbe szorulnia. Higgye el vagy ne, van olyan dolog, mint a túl sok gyakorlat!

A túlzott mértékű nyomás felesleges nyomást gyakorol a testére és problémákat okoz. Mindenképpen tartsa be az enyhe edzésprogramot, hogy aktív maradjon. De próbálkozzon a kevésbé megerőltető sportokkal, hogy javítsa a fő erejét, mint például a Pilates vagy a jóga.

# 7 Relax. Győződjön meg róla, hogy időt vesz igénybe a pihenésre, pihenésre és visszanyerésre, amikor kipróbálásra kerül egy baba. Ha az összes időt és energiát a fogantatásra összpontosítod, akkor gyorsan túlnyomó, stresszes és zavaró lesz.

Ha túl nagy nyomást gyakorol magára és partnereire is, problémái vannak a kapcsolatodban. Senki nem akar lejutni az üzletbe, ha csak küzdöttek! Szóval, próbálja meg pihenni, és hagyja, hogy a dolgok történjenek.

Tudjuk, hogy a csecsemő kihívást és időigényes érzést kelt, de ha megdöbbent és ingerlékeny lesz, próbáljon lépést tenni. Emlékezzünk arra, hogy a szex még mindig szórakoztató és élvezetes, függetlenül a végeredménytől.

# 8 Legyetek benne. A terhesség megkezdése gyakran csak a nőre esik. Azonban a partnerednek is sok van. Az egészségesebb életmód elfogadása az első lépés. Emellett a herék hűvös tartása, laza alsónemű viselése, és a mobil telefonjának a nadrágzsebéből való tartása segít a sperma minőségének javításában és a terhes nők esélyeiben.

Tudjuk, hogy megpróbálunk terhesnek lenni, mint egy ijesztő feladat, de nem kell. Ezeknek a tippeknek a követésével mindent megtesz, hogy a lehető legjobb esélyt adhassa a megfogalmazásra. Mindenekelőtt ne felejtsd el élvezni az utazást.