A negatív gondolkodásod elpusztítja az életedet?

Titokban tönkreteszed a negatív gondolkodású kapcsolatokat? Lehet, hogy soha nem fogod észrevenni, de néha csak negatív gondolkodó lehet.

Soha nem könnyű tudni, hogy negatív gondolkodó vagy.

Időnként még a leglogikusabb emberek is titokban lehetnek negatív gondolatokon.

A negatív gondolkodás az életed megmagyarázhatatlan körülményeinek magyarázata.

És ahogy az idő múlik, az életformává válik.

Milyen negatív gondolkodás lép életbe

A negatív gondolatok elkezdnek kúszni az elménkbe, amikor érezzük magunkat, vagy alacsony a bizalom.

Ideges, hogy kollégája előléptetett, amit nem.

Vagy még akkor is dömpingelt, ha a világ legjobb partnere volt.

És a legrosszabb rész, fogalmad sincs arról, hogy miért vagy az, aki rossz életben szenved, miközben mindenki másnak tűnik az életük idejére.

Ha aktív Facebook-felhasználó vagy több száz barátja van online, akkor mindig sok boldog képet és nyaralási pillanatfelvételt fog látni.

Szar, nem? Egész nap otthon van, miközben barátaid frissítik az aktív, szórakoztató élet minden percét. Mindenki annyira boldogabb, mint te!

És éppen ott, elkezdesz kifogásokat és magyarázatokat adni az életed unalmasságára és nyomorúságára.

Ahelyett, hogy észrevennénk, hogy az online barátod fele csak az egész világon osztja meg ezeket a smiley-arcú képeket és az óránkénti frissítéseket, hogy jobban érezze magát magáról és üres életeiről, akkor azt feltételezed, hogy te vagy a szomorú, akinek nincs semmi, amiről nem kell boldoggá válnia.

A negatív gondolkodás az életedben és a törekvésedben a legnagyobb akadály. És hacsak nem ellenőrzi, akkor végül úgy érzi magát, mint egy kudarcot az egész életedben.

Hogyan lehet megállítani a negatív gondolkodást

Ne élj a tagadásban. Ha valaha úgy érezted, mintha negatív gondolkodó lennél, próbáld meg a negativitást a helyzet jobb elemzésével eltávolítani. Az élet nehezen magyarázható. [Vallomás: nem tudom, mit tegyek az életemmel]

Ha meg akarod szüntetni a negatív gondolkodást, itt van 10 közös negativitási körülmény és módja annak, hogy legyőzzük őket. Tekintsük meg ezeket a forgatókönyveket, és kérdezd meg magadtól, hogyan viselkedsz, amikor megtapasztalod őket.

És ha úgy érzi, mintha negatív gondolkodó lenne, tegyen valamit.

# 1 Mindig azt feltételezi, hogy a legrosszabb. A barátaid elfelejtik elhívni Önt, amikor találkoznak, úgy gondolja, hogy elkerülik Önt. A barátaid elfelejtik a születésnapját, azt hiszed, hogy utálnak. Egy barátom elhalad téged, anélkül, hogy egy hellóztat, mert nem láttak téged, és azt hiszed, hogy figyelmen kívül hagynak.

Néhányan mindig feltételezik a legrosszabb lehetséges magyarázatokat. Talán néha a gondolatok pontosak, de nem mindig. Ha valaha is rosszul érzel valamit, finoman emelje fel a zsémbes gondolatot és beszéljen róla az érintett személygel. Feltételezések készítése soha nem fog segíteni.

# 2 Soha nem gondolsz egy másik személy szemszögéből. Szerinted valaki rosszul bánik veled. Vagy úgy gondolja, hogy a szeretője nem szeret téged. Vagy úgy gondolja, hogy a főnöke nem értékeli a munkáját annyira, mint a kollégája munkája. Ahelyett, hogy rágnánk, hogy mit nem kapsz, tedd magadnak a cipőjükbe, és próbáld megérteni, hogy miért viselkednek az általuk tett módon.

Láthatod a történetük oldalát, hogy megértsék a motívumukat? Talán van néhány hibája, amit még nem észlel. Mindig gondolkozz a másik szemszögéből, és idővel jobb emberré válsz.

# 3 Szerinted a világ igazságtalan. Az életben a legrosszabb ajánlatokat kapod. Szerinted te vagy az áldozat. Valaha úgy érzi, hogy nem számít, hogy mit csinálsz, vagy milyen keményen próbálsz, soha nem sikerül a törekvéseidben? Mark Zuckerberg annyira átkozott gazdag, és minden olyan könnyű neki, ugye? Miért nem lehet az egyetlen, aki az összes intelligens ötletgel rendelkezik?

Az élet nem könnyű. De az élet tisztességes azoknak, akik szenvedélyesek. Ha tényleg hiszitek, hogy jobb vagy, mint mindenki más, akkor eljutsz oda, ahová el akarsz menni. De ugyanakkor talán van egy kis esély, hogy nem vagy olyan jó, mint gondolod. Hagyd abba az áldozat részét, és menj oda, és folytassa álmodat.

# 4 Úgy érzed, hogy nem lehet senkitől függ. Ön az egyik olyan ember, aki kétségbe vonja mindenkit? Ha úgy érzed, nem tudsz senkitől függni, te egy perfekcionista vagy. Vagy valaki másnak nem bízhat. Néha az életmód megközelítése befolyásolja azt, ahogyan másokra nézünk. Ha úgy gondolja, hogy nem lehet bízni, akkor esélye van arra, hogy nem is tanulhatsz másokkal.

Az életben meg kell bízni néhány embert, és megtanulnia, hogy függjen tőlük. Ez segít abban, hogy hisz az emberekben, és ugyanakkor eltávolítja az életed kétségeit és negativitását.

# 5 Túl sokat vársz mindenkinek. Lehet, hogy ezt nem ismeri fel, de azt gondolhatod, hogy a világ körül forog, és úgy érzi, hogy elhanyagolt, ha mások nem bánnak veled úgy, ahogyan azt szeretné, hogy kezeljék Önt. Várja, hogy mások segítsenek, amikor rendben van? Ha minden sikereitől folyamatosan függ az emberektől, akkor negatívnak érzi magát, ha az emberek nem mennek ki az útjukból, hogy segítsenek.

Anyád és apád mindig ott lehet, hogy megadja a szükséges támogatást. De a világ nem érdekel. Tanulj meg, hogy állj fel a saját lábadra, és készítsd el saját sikereit.

# 6 Nem tudja elfogadni a hibát. Ha nem tudsz valamit tenni, vagy elérni a célodat, túl nehéz. És ha valaki mást csinál, szerencséjük van. Érezted már valaha? Nem vagy egyedül. A világ tele van emberekkel, akik nem tudják elfogadni, amikor a barátai sikeresebbé válnak. Kerülje a szerencsét az élet egyenletébe, vagy mindig negatívnak tartja magát mindenkinek, aki valamit nem tesz.

# 7 Csak rossz emléke van. Minden negatív dologra számíthatsz, ami veled történik. De soha nem emlékszel az életed jó dolgaira. Az élet tele van keserű pillanatokkal. De ha negatív gondolatokkal és az élet rossz pillanataival körülveszed magad, borzongás és szomorúság borítja. Próbáld meg nézni a dolgok fényes oldalát, és élvezd a kis boldogság pillanatait, amik állandóan eljöttek.

# 8 A negativitás fertőző. Ha negatívnak érzi magát az emberek körében, úgy érezni fogják, hogy negatívak lesznek, és a körülötted is hangsúlyoztak. Boldog emberek elkezdenek elkerülni Önt. És elkezdesz vonzani az embereket, akik úgy érzik, mint te, negatívak.

Úgy érzi, hogy csak a barátaid megértsék, hogy milyen nyomorúságos és tisztességtelen élet? Lehet, hogy már negatív emberek veszik körül.

# 9 A barátaid nevetnek rád. Gondolod, hogy a barátaid rád nevetnek, soha nem veled. Úgy érzi, hogy a barátaid a hátad mögött harapnak? Ha ez igaz, talán új barátokra van szüksége. De ha ez csak negatív paranoia, akkor hagyd abba. Lehet, hogy ez a világ lehet, de ez nem jelenti azt, hogy mindenki ott van, hogy szórakozzon, vagy rosszul bánjon veled. Talán csak akkor próbálsz valami rosszat keresni, hogy meggyőzze magát arról, hogy milyen rossz a világ.

# 10 Titokban nagyon versenyképes. Úgy viselkedsz, mint a legjobb barátja mindenki számára, de mélyen belül, csak annyit csinálsz, hogy jobb lesz, mint nekik? Az egészséges verseny nagyszerű. De a titkos túlzsúfolt ábrázolás soha nem.

Bosszankodik, ha egy barát vásárol egy új autót vagy egy házat? Megpróbál mindent megtenni, hogy ugyanazt a dolgot vásárolhassa, hogy érezhesse magát? Ha állandóan úgy érzi, hogy valakivel versenyeznie kell, és jobbá válik, mintha csak boldogan érezné magát magadban, akkor egy sekély világban élsz, ami mindig negatívnak, bosszantónak és folyamatosan akarnak. Versenyezz magaddal és holnap, próbálj jobb emberré válni, mint te. Segíteni fog a céljainak elérésében saját feltételeiben. Ellenkező esetben soha nem ápolsz semmit, amiért van, mert folyamatosan kergeted a szomszédod kerítését.

Ezek a 10 negatív gondolkodási tulajdonság kezdetben triviálisnak tűnhet. De ezeket a kérdéseket mélyen meg kell vizsgálni, és őszintén kérdezd meg magadtól, hogy mennyi negatív gondolkodás történt az utóbbi időben?