Mantrák, hogy 14 könnyű mantrával éljenek, amelyek átalakítják az életedet

Ha az utóbbi időben érezte magát a lerakókban, talán meg kell változtatnia a mentalitását. Itt az ideje, hogy hozzáadott néhány pozitív mantrát.

Olyan idők lesznek, amikor úgy érzi, hogy az életed egy halom szarba süllyed, és nem tehetsz semmit. Oké, szóval talán beszélek rólam, de legalább egy másik személynek kell lennie… igaz? Mikor egy mély kétségbeeséses lyukban voltam, találtam néhány mantrát, amivel élni tudok, és megismétlem magamnak reggel. Még mindig úgy érzem, hogy szar? Igen, de kevésbé éreztem, hogy tudom, hogy van egy fény az alagút végén.

14 mantrát élni tud, ami pozitív hatással lehet az életedre

Szóval, mit akarok mondani, a mantrák segítenek. Nem oldják meg a problémáikat, de látják a pozitív oldalt, hogy milyen helyzetben vagyunk. Itt vannak olyan mantrák, amelyek fejjel lefelé fordítják a komor napot.

Van egy mantra.

# 1 Ez is megy. Tudom, hogy valószínűleg úgy gondolja, hogy bármi szar is végigmegy, örökké fog tartani, de tudod, hogy nem fog. Néhány dolog ki van zárva. Azonban a helyzetre adott reakció nem. Elképzelhető, hogy eltarthat egy ideig, amíg el nem megy, de elhalad.

# 2 Trust a bélben. Ezt a mantrát minden nap mondanod kell magadnak. Bízzon a bélben. Az emberek sok dolgot mondanak el, dolgokat, amelyekkel Ön manipulálhat. De bízni kell a bélben. Az első érzésed valakiről nem rossz, ezért ragaszkodj ehhez a véleményhez. A bél instinktum az ember része.

# 3 Elég vagyok. Mert te. Néhány nap van, amikor az emberek többet akarnak tőled, vagy ha azt hiszed, hogy nem érdemes valamit. Még azt is megakadályozhatja, hogy egy olyan időpontban járjon el valakivel, aki úgy gondolja, hogy „ki van a bajnokságából” *, függetlenül attól, hogy az f # ck azt jelenti *. De figyelj, elég, mindig elég volt. Továbbra is elég lesz.

# 4 Élő a pillanatban. Manapság annyira erősen csatlakozunk a telefonjainkhoz, hogy elveszítjük a kapcsolatot a körülöttünk lévő eseményekkel. Üzenetet adunk az embereknek, akik abban a pillanatban nincsenek velünk. Ehelyett, figyelmen kívül hagyva azt, amit összpontosítanunk kell.

Tehát mondd magadnak, hogy a pillanatban élni fogsz. Nem mindig fogod megtenni, de a lényeg az, hogy jobban tudatában leszel a jelenlétednek.

# 5 Vegyünk egy esélyt. Mert ha nem, akkor az életed hátralévő részét a világ legrosszabb kérdésével kérdezed, "mi van, ha?" Nem! Nem, "mi van, ha." Bátornak és bátornak kell lenned, esélyt kell szerezned valamire, amit félsz. Egyszer azt mondtam egy srácnak, hogy érzésem van rá. Oké, elutasítottam, de ha soha nem mondtam el neki, hogyan éreztem, zavarna. A véletlenszerzés nem jelenti azt, amit akar, de megtanulod, hogyan kell meghódítani a félelmet.

# 6 Ha nem most, mikor? Ha nem teszed meg most, mikor fogod csinálni? Sokan azt mondják: „Ó, holnap fogom csinálni.” Nem, nem fogod. Bízz bennem, nem.

Ez egyre jobban megnyomódik és tolódik. Egy nap 70 éves vagy. Ez csak így megy. Ne késleltesse életét. Ha ezt a kérdést felteszed magadnak, látod, hogy nincs jobb idő, mint most.

# 7 Hagyja, hogy menjen. Talán harcoltál az anyáddal, vagy talán a főnöke mondott valamit, ami tényleg fájt az érzéseidnek. Először is kifejezzük, hogyan érezte magát, és engedje el. Ha nem hagyod, hogy elmenjen, minden negatív energiát benned fogsz benned. Nem tudod irányítani, hogy mi történt, csak irányítod a reakcióodat.

# 8 hálás vagyok mindenért, ami van. Az emberek elfelejtik, hogy hálásak legyenek az általuk nyújtottakért. Minden nap, mielőtt lefekszel, mondd meg magadnak, mennyire hálás vagy, hogy mi van. Lehet, hogy volt egy szarka napod, de élsz, egészséges vagy, és olyan emberek vannak, akik szeretnek téged. Mit kérhetne még?

# 9 A mai napon pozitívan hatok valakinek. Miért ne próbálj meg valaki más napját jobbá tenni? Fizessen valakinek kávét, vagy bókozzon valakinek, hogyan néz ki. Meglepődhet, hogy egy kis gesztus ilyen különbséget tesz. Ezzel a mantrával nem csak pozitívan gondolkodhat másokkal, de jól érzi magát magadban.

# 10 Lassan megy. Ez hasznos lehet az élet minden vonatkozásában. Régóta mindent olyan gyorsan csinálunk, amilyen gyorsan eszik, dátum gyors, gyorsan járunk. Elfelejtettük lelassítani és élvezni a pillanatot. Szánjon időt arra, hogy emlékeztesse magát, hogy nem kell az életben rohannia. Néha rendben van, hogy lassítson és élvezze a pillanatot.

# 11 Tedd, amit boldoggá tesz. Ha nem próbálod megtenni, ami boldoggá teszi, megbánni fogod. Most nem mindannyian tudunk kilépni a munkahelyünkről és utazni a világ körül.

De amit tehetsz, használd a szabad idejét, hogy olyan dolgokat csinálj, amelyek boldoggá teszik. Talán nem tudsz most utazni a világon, de minden hétvégén valahol új városba mehetsz.

# 12 Elfogadom, hogy mi történik ma. Figyelj, az a pillanat, amikor felébredsz, fogalmad sincs, hogy mit hoz a nap. Jó lehet, vagy rossz lehet. Bármi is jön az utat, képes leszel kezelni.

Mert ez az élet, senki sem tudja, mi fog történni, csak megjósoljuk. De mit kell tenned, mondd meg magadnak, hogy képes leszel kezelni mindazt, ami az utadon van.

# 13 Szeretem magam. Az emberek gyakran elfelejtik, milyen csodálatosak. Az én szeretet mindannyiunknak van, mégis, néha elengedjük. Lehet, hogy dátumoztál valakit, aki leteszi magát, vagy van gyereke, és tedd magad másodikra. Elfelejtetted magad és mit érdemes. Mondván magadnak: „Szeretem magam”, emlékezteti Önt arra, hogy méltó a szeretetre és a tiszteletre.

# 14 Igen, tudom. Tudsz! Ha valaha azt gondolod, hogy nem tudsz valamit csinálni, csak gondolj magadra: „Igen, tudom.” Nem vagy jobb vagy rosszabb, mint bárki más. Ami elválasztja azokat, akik azt teszik, amit akarnak, és azokat, akik nem akarják magukat meggyőzni. Ha hiszel magadban, bármit megtehetsz.

Most, hogy van néhány mantrád, hogy éljen, válasszon egy párot, aki igazán beszél veled. Amikor reggel felébredsz, mondd el egy ilyen mantrát, és készen állsz egy pozitív napra.