Öngyilkosság 21 lépés ahhoz, hogy felemelje és érzi magát, mint egy millió dollár

Az önérzetének felkeltése nehéz lehet, de nagyon felszabadító, ha tudod. Ha küzd, kövesse az útmutatót, hogy virágzhasson.

Az élet nagyon kihívást jelentő, folyamatosan változó utazás, de az önmagunk megismerése a legnehezebb teszt. Éveket töltöttem, hogy kitaláljam az én érzésemet, és ki vagyok igazán, és csak végül elkezdem kényelmessé válni a saját bőrömben.

Nem volt könnyű, és sok szívverés, kemény leckék, sikerek, sikertelen kísérletek, törött barátságok és megvilágosító élmények vettek részt. Nagyon nehéz lehet áttörni az összes rétegét, hogy ki akarsz jutni a maghoz, de ha már ott leszel, megállíthatod.

Mi az önérzet?

Az önérzeted lényege annak, hogy ki vagy valóban egyedülálló emberi lény. A legszembetűnőbb tulajdonságait, erkölcsét, szükségleteit, etikáját és érzelmeit ötvözi, hogy megkülönböztető személyiséged legyen.

Az önmagad igazi érzése nem replikálható, és nem távolítható el tőle, mivel magától érzékeled.

Az én szeretet és az elfogadás hihetetlenül erős eszközök, és ha egyszer használod őket, akkor szinte bármit vehetsz rád. Anélkül, hogy ez az erős földelés lenne könnyű, túlzásba kerül az élet nyomása és nyomorúsága.

Hogyan emeljük az önérzetedet

Íme néhány módja annak, hogy a legmélyebb önérzetedet felfedezd, és megtanulhatod, hogyan lehet a lehető legördülhetetlenebbé tenni. Lehet, hogy egy kis erőfeszítést igényel, de bízz bennem, megéri.

# 1 Tudja meg, milyen értékei vannak. Lépjen kapcsolatba azzal, amit hisz és mit állsz fel. Az erkölcsök valóban fontosak, így ha tudod, hogyan érzed magad a dolgokról, mint például a szociális kérdések, a politika, az emberi jogok és a kultúra, tudod, hogyan definiálhatod magad.

# 2 Higgy magadban. Ez kulcsfontosságú lépés az erősebb érzés megteremtéséhez. Hidd el a képességeidben, a szellemi erődben és az ösztöneiben, és komolyan fog fizetni.

Sokan túl gyorsak ahhoz, hogy elutasítsák, mennyire erősek legyenek, de harcolnak ezzel az érzéssel, és hamarosan meglátjuk, hogy képes leszel lenni.

# 3 A bizalom fenntartása. A bizalom nagy szerepet játszik abban, hogy hogyan kezeljük bizonyos helyzeteket, hogyan reagálsz más emberekre, és hogyan navigálsz az általános életben. A bizalmatlanság miatt a magas szintű bizalom nemcsak jobban érzi magát magáról, hanem más embereknek is tiszteletet ad.

# 4 Ne félj mások segítségétől. Igen könnyű lehet szkeptikus vagy fáradt másokkal szemben, ha elbocsátották, vagy rosszul kezelték őket.

De hogy másokkal kölcsönhatásba lépsz és tanulsz, hátrányos az önmagam erősebb érzésének kialakítása. Ne félj, hogy engedd be az embereket - megmutathatod magadnak egy oldalát, amit soha nem tudtál.

# 5 Ne félj azt mondani, nem. Soha ne félj, hogy nem csinálsz valamit, amit nem vagy boldog. Ha olyan helyzetben van, ahol nem érzi magát kényelmesen, vagy arra kérik, hogy tegyen valamit, ami ellentétes az erkölcsdel, ne csináld. Ha valami ellentmond az ösztöneinek, sétáljon el, és nem érzi rosszul.

# 6 Fogja be a nehéz időket. Azok, akik a legnehezebb időket tapasztalták, gyakran a legerősebbek. Az egyik legfontosabb dolog, amit tehetsz, hogy meghatározzad az önérzetedet, megtanuljuk, hogyan kell a vihart időjárni, majd folytatni. Ne felejtsük el, hogy a gyémántok nyomás alatt állnak, ezért tartsuk nyomva, ha meg akarod erősíteni a karakteredet.

# 7 Ön a legjobb ember, akit lehet. Az életben mindannyian csak egy lövést kapunk, hogy számítsunk, ezért miért vesztegetjük az időt, hogy valaki más legyen?

Mindig légy önmagad - fejezd ki magad, ahogyan jól illeszkedsz, lenyűgözj, és mutasd meg a világnak, hogy ki vagy. Az esetek többségében az emberek tiszteletben tartják azokat, akik önmagukban nem tudatosak, így igazak vagyunk.

# 8 Ismerje meg magadra. Mindig nehéz lesz átjutni, de meg kell tanulnia, hogy álljon a saját két lábán. Mindannyian csak emberek vagyunk, így elkerülhetetlen, hogy az emberek egyszer megakadályozzák. Tehát felbecsülhetetlen a tanulás, hogy vigyázz magadra, vagy hogy senki más segítségét ne tegye.

# 9 Soha ne hagyja abba a felfedezést. Menj oda, és nézd meg a világot! Pénzt takaríthat meg, vásárolhat egy repülőjegyet, és utazzon egy darabig.

Menj és tapasztald meg a kulturális sokkot, próbálj ki új dolgokat, találkozz új arcokkal, nyomd meg a határaidat. Mindannyian termékeink vagyunk a környezetünknek, ezért győződjön meg róla, hogy minden alkalommal megváltoztatja a tiédet.

# 10 Fogadja el a hibáit. A teljes önbevallás eltarthat egy ideig, de sokkal könnyebb lesz, ha megtanulod, hogy megragadja azokat a kis hibákat, amelyek miatt te vagy..

Miután elsajátította a saját tökéletlenségeinek felértékelődésének művészetét, rájössz, hogy rendben van, ha nem tökéletes, és sokkal kényelmesebb leszel magaddal.

# 11 Légy megbocsátó magadnak. Ne nyúlj túl sokat magadról. Mindannyian összezavarjuk, de ez nem tesz minket kevésbé megérdemelte a sikert és az önbecsülést. Az életet nem kell szuper komolyan venni, így pihenjen a hibáinkban, és értékelje a képességét, hogy helyreálljon a kudarcból.

# 12 Mentálisan zavaró. Szabaduljunk fel a fejedben lebegő haszontalan dolgoktól, amelyek visszahúzódnak attól, hogy felismerjük, ki vagy valójában. Olyan dolgok, mint a rossz emlékek, sajnálat és önmaguk által okozott negatív vélemények. Hagyd abba a dolgokat, amelyek hosszú távon nem számítanak.

# 13 Válassza ki a megfelelő embereket. Csak olyan pozitív emberek körében tölthet el időt, akik kihozzák a legjobb verziót. Ha magával ragadja magát arra, hogy ösztönözze az embereket, akik törődnek veled, csak felépíthet.

Soha ne pazarolja az időt olyan emberekkel, akik szopják az örömöt vagy az pozitivitást téged - mérgezőek, és csak húzza le, vagy visszatartja magát.

# 14 Élvezze a saját cégét. Egyedül nem rossz dolog, valójában azt jelenti, hogy kényelmesebb vagy a saját bőrénél, mint a legtöbb ember. Gyakorolja a magányt, és rájön, hogy nem kell senkit másnak, hogy támogassa Önt, vagy boldoggá tegyen - mindannyian jól magad.

# 15 Lépjen ki a kényelmi zónából. Rázza meg időről időre. Szerezzen új frizurát, vagy próbáljon ki egy új hobbit, vagy vegyen fel egy másfajta edzést, és kitalálja, mit szeret és nem szeret. Próbálj ki valami újat, mert soha nem tudod, hogy tetszeni fogsz, amíg el nem adod.

# 16 Figyeljen arra, amit tanulhat. Töltsön kevesebb időt a beszélgetésben, és több időt hallgasson. Használd az elmédet, mint egy szivacsot, figyelmes és türelmes maradva, és elnyelj minden olyan tudást, amit a tapasztalataidból tudsz.

# 17 Hagyd abba a többi ember elvárásait. Hányszor keresett érvényesítést a társaiktól, barátaidtól vagy családjától?

Annak ellenére, hogy ezek az emberek nagyon fontosak, nem ugyanazon az úton járnak, mint te, és nem voltak ugyanazok a dolgok, mint amilyenek. Ne töltsön el időt, hogy boldoggá tegye őket - tegye meg, ami boldoggá teszi.

# 18 Néhány meditáció. Időről időre újra összpontosítson az elmédre - nem minden meditáció magában foglalja a jóga pózokat és az óceán hullámainak összeomlását.

Ez egy módja annak, hogy elmélyítse a gondolataidat, és szellemi és érzelmi tisztaságot adjon magának. Próbálj ki valamilyen terápiát, amely az összes energiádat összpontosítja, mint a kötés, a futás vagy a nyugtató tevékenység.

# 19 Tanulj meg sétálni. Nincs értelme harcolni a dolgokkal, amiket nem tudsz irányítani, úgyhogy kezdj el elmenni a kicsi érvektől, vagy negatív attitűdtől, ami tompa a tüzet. Válasszon bölcsen csatáidat, és rájössz, hogy nem kell minden harcot megnyerni a nyugalom elérése érdekében.

# 20 Mindig nyitott legyen az új tapasztalatokra. A világ készen áll és vár rád, csak fel kell készülnie arra, hogy üdvözölje. Engedje meg, hogy nyitott legyen a növekedésre, a változásra és a személyes fejlődésre, ha valóban szeretné biztosítani, hogy ki vagy.

# 21 Élő saját történetét. Ez talán a legfontosabb dolog, amit eddig az életemben tanultam. Ön a főszereplő a saját történetsorában, ezért ne aggódjon arról, hogy hogyan illeszkedik más emberek narratíváiba.

Élj úgy, mint te a saját műsorod sztárja, és soha ne engedd magadnak, hogy csak támogató jellegű legyél valakinek a sorvonala. Amikor a függöny végül leesik, mindez az, hogy a legjobb történetet hoztad létre, így soha nem kompromisszumozhatsz semmivel.

Az önérzetének erősítése hosszú út lehet, de idővel könnyebbé válik. Egy nap fel fogsz ébredni, és győződj meg róla, hogy nem akarsz valaki másként lenni. Mindannyian egyedülállóak vagyunk, és ez egy szép dolog, így öleljük fel és élvezzük az utazást.