A szar nem adásának művészete 15 lépésben

A túl sok gondoskodás kínos lehet. A saját egészséged szempontjából fontos, hogy elfogadd és szeressétek magadat annak ellenére, amit mások mondhatnak. Itt van, hogy nem érdekel.

Mindannyian ismerjük ezt a személyt az életünkben, akik irigységünk, mert úgy tűnik, hogy olyan könnyen engedhetik, hogy a dolgok leereszkedjenek a hátukról. Tudod, az, aki nem érdekel. Ha te vagy az ellenkezője, és küzdesz a dolgok elengedésével, előfordulhat, hogy át kell képezned az agyad. A különbség, hogy miért érdekel annyira, és miért valaki más, nem a személyiségstílusod és az, amit hittél fel, kombinációja.

Mindig is nagyon érzékeny ember voltam. Ez egy kínos út az életre. Kötelezettek azzal, hogy aggódnak azzal, amit mások gondolnak, függetlenül attól, hogy ítélnek engem, és vajon azt hiszik-e, hogy jó ember vagyok, gyakran maradok abban a helyzetben, hogy túlságosan lépjünk fel vagy túlzottan neurotikus vagyok. Megpróbáltam megtalálni magamnak a választ arra, hogyan kell ennyire megállítani a gondoskodást, és amit találtam, az az, hogy a gondolkodásmódod megváltoztatásáról van szó, amit sokkal könnyebb mondani, mint az..

Hogyan képezzük az agyadat, hogy ne törődj azzal, amit mások gondolnak

Ha meg akarja állítani a gondoskodást, valójában arról van szó, hogy néhány nagy változást hozzon a hitrendszerben. A nem gondoskodás művészete nem jelenti azt, hogy átlag, szívtelen emberré alakul át, hanem inkább megszabadulsz attól a terhektől, hogy folyamatosan érezzétek, hogy másoknak kell szívesebben. További tanácsok nélkül itt 15 tipp található, amelyek segítenek megtanulni, hogyan kell elutasítani a negativitást az életedből.

# 1 Tegyük fel, hogy mindenki megítéli az embereket, köztük Önöket. Mindig szeretem, amikor hallom, hogy valaki azt mondja, hogy nem ítélkeznek. Mindenki bírál. Ez az emberi természet. Valójában szó szerint ez a genetikai sminkünk. Az emberek megítélése az instinktív tendenciából ered, hogy a dolgokat kategóriákba helyezzük. Ez egy túlélési módszer, amellyel segítünk abban, hogy meghatározzuk, hogy valami fenyegetés-e, és ha szükséges, reagáljon rá.

Egyedül ítélve nem a probléma. A szükséges ok nélkül ítélve azonban valaki más problémája lesz, nem a tiéd. A veszteségük, hogy megalapozatlan negativitásuk miatt elhagyták őket egy hűséges, gondoskodó és kedves barátnál, mint magad.

# 2 Ne hagyd abba, hogy olyan fontos vagy, hogy az emberek egyáltalán tartanak rád. Az igazán érzékeny emberek számára a legnehezebb megérteni, hogy az emberek általában nem érdekelnek tíz perccel azután, hogy eltűntek. Ha érzékeny személy vagy, a nem gondoskodás kulcsa az, hogy hagyja abba a gondolkodást, hogy mindenki „figyelmes”? mint te.

A legtöbb ember tényleg nem vesz igénybe időt arra, hogy több mint tíz percig gondoljon rád, miután elhagyta a szobát, és törlődnek a referenciakeretükből. Ne gondolj arra, hogy mindenki annyira megszállott, hogy beszélgetései folyamatosan lesznek.

# 3 Légy őszinte, és nem lehet baj. A legtöbben a csapdába eső csapda az, hogy amikor nem vagyunk őszinteek, bűnösnek és magabiztosnak érezzük magunkat arról, hogy mások mit gondolnak rólunk. A legjobb módja annak, hogy abbahagyja a gondolkodást arról, hogy az emberek megítélik, hogy nem vagy semmi, akinek nincs megítélése. Ha úgy gondolja, hogy tisztességes ember vagy, és helyesen cselekedtél, akkor nem érdekel, hogy mit gondolnak az emberek. Érezd jól magad, és ne engedd, hogy bárki más érzi magát másképp.

# 4 Értsd meg, hogy nem vagyunk felelősek a világ megtartásáért a vállán. Nem minden a te hibád. Vannak dolgok ebben a világban, hogy függetlenül attól, hogy milyen keményen próbálkozol, nem fog menni. Emlékezz egy dologra: a világ nem igazságos. Nem számít, mennyire nehéz tisztességes és igazságos helyet csinálni, soha nem fogsz. A világ az, ami az, és a dolgok néha rosszul és jobbra mennek, nem számít, mennyire keményen próbálod megváltoztatni őket. Csak ember vagy.

# 5 Ne feledje, hogy a világ továbbra is megfordul. A világ körbe megy, függetlenül attól, hogy mit csinál. Ez nem rossz dolog. Valójában jó dolog. Ha nem csinálsz valamit, vagy ha valaki leereszkedik, a nap holnap újra fel fog emelkedni. A dolgok perspektívába helyezése segíthet abban, hogy annyira megálljon. Egy nagyon felszabadító dolog, tudva, hogy a világban játszott rész nem létfontosságú annak létezéséhez. A lemezedből egy csomó felelősségre van szükség.

# 6 Kérdezd meg magadtól: "Mi a legrosszabb, ami történhet, ha valaki nem szeret engem?" Gyakran előfordul, hogy minden helyzetben a legrosszabb az eredmény várható. Ha megérted, hogy még a legrosszabb esetben is, az élet folytatódik, akkor mindent meg lehet tenni. Ha észreveszed, hogy a legrosszabb dolog, ami megtörténhet, tényleg nem érhet meg téged, akkor nincs mit veszíteni.

Arról van szó, hogy ha a társadalmi helyzet szétesik a felesleges ítélet miatt, akkor még mindig életben és jól jön ki.

# 7 Tudja, hogy mindig lesz valaki, aki nem szeret téged. Vannak emberek, akiknek az egyetlen célja az életben nem az, hogy kedvelik a leginkább kedves embereket. Valójában még olyan emberek is lesznek, akik nem fogják kedvelni önöket, mert féltékenyek, hogy mindenki más szeret téged.

Ha megalapozza az érdeklődését, hogy mindenkinek tetszik, akkor elégedetlen marad, és mindig kíváncsi, hogy mi hiányzik. Ha valaki nem szeret téged, akkor csodálkoznod kell arról, hogy mi baj van velük. Mindig próbáld meg a legjobbakat, hogy kedvesek és figyelmesek legyetek másokra, de ha nem tetszik neked, akkor tényleg az a probléma, nem a tiéd.

# 8 Csak időt és energiát fektet be olyan emberekbe, akik ugyanazt fektetik be Önbe. Nem mindenki méltó az energiád. Az én-m embert kedvelők problémája az, hogy vonzódnak azokhoz az emberekhez, akik a legkevésbé élvezik bennünket, hogy megpróbálhassuk a legnehezebb bájukat.

Ennek során több energiát pazarolunk, hogy megpróbáljuk elfogadni azokat az embereket, akik nem érdemlik meg a figyelmünket, és nem helyezzük el ezt az időt azoknak az embereknek, akik ugyanazt a napot adják nekünk. Ahelyett, hogy elvesztenéd az idejét, hogy megpróbálja megnyerni az embereket, élvezze az idejét, hogy élvezze azokat, akik megköszönik az energiáért, amit rájuk tettek.

# 9 Állítsa le a mérgező embereket. A mérgező emberek azok, akiknek negativitása rögtön rázza le bennünket, amikor lógunk velük. Függetlenül attól, hogy valakit rosszul viseltek, vagy csak negatívnak tűnnek, nincs semmi, ami növeli a hangulatot vagy az önbecsülést.

Ha valaki nem érzi jól magát, hogy kik vagytok velük, akkor nem éri meg az energiát. Töltsön értékes pillanatokat valakivel, aki boldogságot és jó időket teremt, hogy örökké emlékezzen.

# 10 Ne mondd, ha nem akarsz mondani. Ne gondolj arra, hogy nem azt mondod, hogy rossz ember. Nem lehet mindenki mindenkinek. Fontos, hogy a megfelelő módon és a megfelelő emberekkel prioritást kapjon az idő és az energia. Ha valaki megkérdezi téged egy szívességet, ami csak nem érzi magát, akkor rendben van, ha nem. A valóság az, hogy valószínűleg nem érezhetnék rosszul azt, hogy nem mondaná neked, ha a helyzet megfordulna. Nem úgy, hogy ez „szem a szemért”, ?? de idővel annyira korlátozott, győződjön meg róla, hogy az általad eltöltött dolgok hatással lesznek, és értékelni fogják.

# 11 Ha igen, akkor kövesse vele. Azok, akik túl sokat érdekelnek, attól tartanak, hogy nem szólnak attól a félelemtől, hogy valaki nem fog tetszeni. Ha mindig igen, akkor nem vagy valódi. Tudod, hogy semmilyen módon nem tudsz mindent megtenni, amit a bejelentkezéshez tehetsz, így végül csak bűnösnek érzed magad az emberek letiltásáról.

Az önmegvalósító prófécia megteremtése magával ragaszkodik ahhoz, hogy túlságosan vigyázzon, és rosszul érzi magát, ami bizonytalansághoz vezet. Ha igen, akkor gondoljon hosszú és kemény, mielőtt válaszolna, és győződjön meg róla, hogy képes lesz arra, hogy kövesse.

# 12 Találj egy kiadást vagy fordulatot. Ha úgy találja magát, hogy a helyzetekben vagy a bűntudatban rejtőzik, ülve és pörkölve, keressen egy olyan üzletet, mint az edzés. Az, hogy képesek vagyunk dolgozni a pent-up szorongás és érzelmek révén, biztosítani fogja, hogy nem fog felrobbanni a rossz emberre, rosszul feltételezni, vagy rosszul érezni magát valami, ami a fejedben van. A kimenet megtalálása segít abban, hogy ne aggódj a hosszú távú ügyekben.

# 13 Tegyük fel, hogy senki sem tökéletes, és a tökéletességre törekvés csak üresen érzi magát. Ha folyamatosan keresel jóváhagyást másoktól, akkor egy üres élethez vezet, amely az elérhetetlen elérést fogja keresni. A legfontosabb az, hogy hagyja abba az érzést, mint amilyennek tökéletesnek kell lennie, és el kell fogadnia a hibáit és hibáit az élet részeként. Nem kell tökéletesnek lennie; csak tökéletesen kell lenned.

# 14 Nem hajlandó reagálni. A gondoskodás problémája az, hogy amikor valaki nem reagál a kívánt módon, hálátlan, vagy csak nem kedves, akkor a negatív módon reagál. Amikor reagálsz az emberekre, az egyetlen ember, aki fáj. Ha jól akarsz érezni magát magadban, időt veszel a sétára, és gondolj arra, hogyan kell válaszolnia, mielőtt ezt megtennéd.

# 15 Élj a varázslattal, hogy nem tudod megváltoztatni a múltat. Ha folyamatosan sétálsz, azzal a kívánsággal, hogy a dolgokat másképp csinálnád, ideges napokkal teli aggódó éjszakákhoz vezet. Ha valami rosszat csinálsz, akkor krétázzuk fel azt a hibát, amit nem lehet visszavonni.

Elnézést kérek, ha megérthetik, vagy tovább érezhetik a szükségletet. Ne essen bele, vagy ne érintse magát rosszul. A múlt a múlt, így összpontosít a jövő jobbá tételére.

A legfontosabb, hogy annyira ne vigyázzunk, hogy ugyanaz a jóvoltából adod magad, hogy mindenki számára szabadon adod az életedet. Soha nem lesz idő, amikor mindenki szeret téged, így a tökéletességre való törekvés gyümölcsöző harc lesz.

Az Ön tökéletlenségeiben találhatók valódi emberiség és kedvesség. Tehát próbáljon összpontosítani arra, hogy a lehető legjobb legyen, és hagyja abba a szart, amit mindenki más gondol.