Mikor az élet nem minden kölyök és szivárvány, mit szeretnél?

Miért vagy hálás? Ez a kérdés különösen fontos, ha a lerakókban van. Könnyű elfelejteni a fontos dolgokat az életben.

Mindannyian tudjuk, hogy most a világ hektikus időszakban van. Akár a saját személyes kérdése, akár globális kérdés, ezek a helyzetek gyorsan elborítanak minket, és úgy érzik, hogy nincsenek menekülés. Ezekben a pillanatokban emlékeznünk kell magunkra, hogy kérdezzük meg magunktól, hogy mit hálásak ma ma, az életedben a világon.

Ezek az elmúlt hetekben törés, munka, család voltam, és csak úgy éreztem, hogy felrobbanok. Nem tudtam megfogni, eltaláltam a frusztráció és az érzelmek tetőjét. Természetesen érzelmi bontásom volt… Nos… egy háromnapos érzelmi bontás, de soha nem bánom.

Miért vagy hálás?

Hosszú pillantást vettem az életemre, és rájöttem, hogy sok hálás vagyok. Persze, dömpingeltem, és a munkám elfojtottnak érezte magát, de ez nem olyan rossz. A szívem gyógyulni fog, és valaki más lesz.

Munkám? Nos, nagyon boldog vagyok, hogy fizetem, amit csinálok. Könnyen beleeshet ebbe a gondolkodásmódba: „Ó, az életem szar, minden szarba fordul.” De a valóságban annyira többet megy, mint gondolod. Mielőtt megkapnátok az egészet, gondolj csak rá egy pillanatra.

# 1 Mi a hála? Az emberek, nem mindegyikük, de sokan elfelejtették a hálát és annak gyakorlásának fontosságát. Szóval, mi a hála? Ez a hálás cselekedet. A hála két összetevője van. Először is, értékelni és felismerni az értéket * nem monetáris * valamit. A második ingyenes, ami azt jelenti, hogy szabadon adják Önnek.

# 2 Ne koncentrálj az anyagi dolgokra. Tudom, hogy hálás lehet a gépkocsijáért, ami munkába és visszaszerzésbe kerül, de próbáljon meg nem az anyagi javakra összpontosítani. Szeretheted a cipődet vagy az új kabátodat, és ez nem rossz dolog, de itt az ideje, hogy túlmutasson. Nézd meg, mi igazán boldoggá teszi, ha nem tudsz új cipőt vagy meghajtót találni az autóban.

# 3 Ön hálás. Észrevehetjük, ha valaki csinál valami szépet számunkra, de ez nem jelenti azt, hogy reagálunk vagy felértékelődik. Szóval hálásnak érezzük magunkat, de úgy döntöttünk, hogy cselekednünk kell. Sokan csak nagy hálával járnak. Például, amikor a szülei megvásárolják az első autót. Ugyanakkor nem mutatnak hálát, ha anyukád leveszi, ha beteg vagy amikor partnere sütik.

# 4 Ez a boldogság kulcsa. Ha igazán boldog akarsz lenni az életedben, hálát kell gyakorolnod. Miért? Nos, ha nem értékelik, amit mások csinálnak érted, nem számít, hogy mi történik, vagy mások mit csinálnak érted, soha nem lesz boldog. Egyre többet akarsz még akkor is, ha az emberek nem tudnak többet adni.

# 5 Vegyük ki az időt a napodról, hogy gondolj arra, amit hálás vagy. Mint mondtam, a hálás gyakorlás a gyakorlatban és tudatosság. Nem kell órákat gondolkodnia, de reggel, amikor fogait kefe, gondolja át az élet minden pozitív tulajdonságát.

# 6 Az Ön egészsége. Megmaradhatsz anélkül, hogy minden mást, csak az egészségedet. Az Ön egészsége nélkül nem lennének jelen. Függetlenül attól, hogy a bankszámláján a pénz, a testetek, az elme és a lélek az, ami az életben tart. Ez az oka annak, hogy hallja az embereket arról, hogy egészséges és gyakorolják. Nem arról van szó, hogy forrónak látszik, hanem a testetek megértéséért - az egyetlen, akinek van.

# 7 Az élet alapvető szükségletei. Tudod, és tudom, hogy hány ember él alapvető szükségletek nélkül, mint például menedék, víz és élelmiszer. Tehát, ha a három szükségleted van az életedben, akkor már egy lépéssel több ember előtt állsz. Önnek ez a három szükségesség nyilvánvaló lehet, de sokak számára ez nem.

# 8 Barátai és családja. Igen, tudom, nem kapjuk meg a családunkat. Néha szeretném. De a nap végén ők azok, akik támogatnak mindent, amit átmegyek. Minden alkalommal, amikor esik, elkapnak, és segítek, amíg újra nem járok. Nem mindenkinek van ez a barátaival vagy családjával, így ha csinálod, akkor valami, ami közel van hozzád.

# 9 hiba. Ez egy dolog, hogy sokan közülünk, beleértve magam is, nem akarnak hálásak lenni. Ki őszintén szeretne hálásnak lenni azért, mert nem tett valamit, amit akar? Senki. Valójában mindannyian mindent megteszünk, hogy ne tévesszük. De ez a probléma. Ha nem sikerül, akkor nem nő.

Tehát azok a hibák, amelyeket tettél? Ismered azokat, akik a legjobbak voltak. Miért? Mert tanultál tőlük, és nem csak erősebbé, hanem bölcsebbé vált.

# 10 Ezek a kis pillanatok. Nem tudom, hogy milyen pillanatok vannak, talán akkor volt, amikor a partnere rád nézett, és az arcodról kefélte a haját, vagy amikor az unokatestvéred azt mondta, hogy szeretlek. Ezek apró pillanatok, és mindenki másnak, valószínűleg jelentéktelenek. De neked megmutatják az élet és a kapcsolat szépségét. És néha megkérdezhetjük magunknak a kérdést, hogy hálásak vagyunk, és segíthet emlékezni arra, hogy milyen szerencsés és tehetséges vagy.

# 11 Oktatás. Sokan közülünk nem is gondolkodunk az általános iskolában vagy a középiskolában, nem arról beszélünk, hogy megyünk-e. Automatikus. Más emberek számára az iskolába járás arról tanúskodik, hogy a családjuknak van-e elég pénze e hónapban, vagy sem. Ahhoz, hogy képzett legyen, függetlenséget és szabad gondolkodást kell adni, amely segít az életben.

# 12 Zene. A legtöbbünk a zene felé fordul, amikor stresszes, izgatott, energikus. Alapvetően a zene minden érzelmi időszakban van, amit végigmegyünk. Amikor nincs valaki, akivel beszélni akarok, a zene felé fordulok. Mindig van egy dal, amely kapcsolatban van azzal, hogyan érzem magam és segít nekem az érzelmek feldolgozásában.

# 13 Élet. Az életnek nem szabad könnyűnek lennie, és nem kellene akadályok nélkül lennie. Vannak olyan időszakok, ahol azt hiszed, hogy az életed szar, megkapom. De lélegzik, mozog, gondolkodik, érzi magát. Az élet önmagában egy film, és te vagy a vezető szerep.

Természetesen ezek csak néhány alapja annak, hogy hálásak legyünk. Mindenki más, hálás lehet a kisállatának vagy a szomszédoknak. A lényeg az, hogy ha elismeri az életed szépségét, a nehéz idők nem tűnnek olyan rossznak. Szóval miért hálás vagy?