Kérdezzen le egy lányt, hogyan lehet leküzdeni a félelem a visszautasítástól

Félsz az elutasítástól, amikor egy lányt kértél? Olvasson tovább, hogy növelje bizalmát az álmodozó partnereink találkozásában és megismerésében.

Az elutasítás félelme irracionális szorongás az elutasítás lehetősége miatt. Gyakran megakadályozza, hogy meghozza a kívánt műveletet; mint például, hogy beszélgetünk a lánygal a parkban, vagy egy lányt kértek.

Tényleg azt akarod, hogy menjen végig vele. Lehet, hogy felkészült, de a szorongás átveszi, és soha nem érzi magát a megfelelő időben. Ez bosszantotta magát magával, és csalódott, hogy túl féltél, hogy elmenjek a kívánt dolgok után.

Racionalizálhatjuk, hogy ez indokolt volt. Túl sokan voltak, akik meghallgatták, vagy elfoglaltnak látszott. Sajnos, bár ez a pillanatban jobban érezzük magunkat, az csak rosszabbat érez minket a tény után, ahogy látjuk a lehetőséget, hogy eltűnjön.

Honnan származik az elutasítás félelme?

Ez egy természetes érzelem. Az emberek társadalmi lények, és a társadalmi elutasítás félelme mélyen a pszichéba épül. Attól tartunk, hogy egyedül vagy elveszítünk valamit. Ezek az érzelmek sokkal erősebbek és viscerálisabbak, mint az ellentétes vágy, hogy valamit szerezzenek.

Teljesen normális, hogy a biztonságos útvonalat vesszük, és ne veszélyeztessük társadalmi helyzetünket és az emberek által észlelt módokat. Gyakran kényelmesebb, ha enyhe elégedetlenség marad a mi randevú életünkkel, mint az elutasítás fájdalmának és zavartságának kockázata..

Felismerve az elutasítás félelmét

Életünk számos területén nemcsak randi, hanem az elutasítás félelmét érezzük. Például felkérni a munkát. Azonban a leggyakoribb a mi randevú életünkben.

Idegesnek érzi magát. A szívetek, a test idők és a kezek elkeserülnek. Az elméd versenyez, hogy ne menjen előre. Elképzelni mindent, ami rosszul lehet, és gyakran teljesen üresen marad, amit mondani akart.

Minden lehetséges szó vagy mozgalom, amit tehetsz, meg van vizsgálva az elmédben, és minden rosszul érzi magát. Nem találja meg a helyes szavakat, a megfelelő időt vagy a helyes utat. Itt van, hogyan lehet leküzdeni néhány félelmedet, és kérdezd meg egy lányt.

# 1 Ne feledje, hogy normális félelem elutasítása. A félelem elutasítása nagyon normális. Ez egy gyakori és természetes reakció, amit a legtöbb ember tapasztal. Ez nem jelenti azt, hogy az egyetlen lehetőség. Meg lehet leküzdeni az elutasítás félelmét.

Ha így teszel, őszintén, nem leszel normális. Ön rendellenes lesz, jó úton. A legtöbb ember nem milliomos. A legtöbb ember nem profi sportolók. A legtöbb ember nem tudja leküzdeni az elutasítás félelmét.

# 2 Fel kell ismernie két kulcsfontosságú pontot. Először is, félsz az elutasítástól. Másodszor, ez a félelem irracionális. Hajlamosak vagyunk távolodni a potenciális fájdalomtól, inkább a komfortzónánkban maradunk.

Annak érdekében, hogy legyőzzük az elutasítás félelmét, kényelmetlenül ölelj fel. Megérted az irracionális félelmet, amit leküzdhetsz, és az elutasítás következményei minimálisak vagy nem léteznek, túl az azonnali érzelmi sokk felett.

# 3 Expozíció terápia. A leggyorsabb és leghatékonyabb módja annak, hogy leküzdjék az elutasítás félelmét, és megkérjünk egy lányt egyszerűen az expozíciós terápia segítségével. Elutasított egy csomó alkalommal, és rájönnek, hogy a világ nem ér véget.

Kezdetben fájdalmas lesz, és teljesen természetellenesnek érzi magát, de a megpróbálás elkerülése, a mentális torna gyakorlása és az okok felkutatása önmagában csak az elutasítás félelme..

Ez pontosan azért működik, mert az elutasítás félelme irracionális. Ha nem megy át a kívánt művelettel, pontosan ugyanazon a helyen vagy, mintha ezt megtenné és elutasítaná. Ön lényegében elutasítja magát, mielőtt valaki másnak adna lehetőséget.

Természetesen úgy érzi, kényelmesebb és könnyebb racionalizálni, ha nem. Szembe kell néznie a rövid távú érzelmekkel - az elutasítás fájdalmával -, hogy túllépjenek. Ezt követően az érzelmek kezdeti hulláma, a valóság, ugyanaz, mintha egyáltalán elkerülte volna az akciót. Mindenesetre ez a hátrány. A fejjel? Talán nem fogod elutasítani!

# 4 Ismerje meg, hogy a visszautasítás várhatóan sokkal rosszabb, mint az elutasítás. Még ha elutasítod is, soha nem olyan rossz, mint ahogy éppen felépíted, hogy az elmédben legyél. A félelem rosszabb, mint a valóság.

Csak a megismétléssel kezdesz elhangolni a félelmet. Minél inkább bizonyítod magadnak, hogy rendben van, és az élet jelentős fájdalmak nélkül folytatódik, annál kevésbé intenzív a félelem.

# 5 Mi a legrosszabb, ami történhet? Néha ez a legegyszerűbb dolog, ami segít nekünk. Kérdezd meg magadtól ezt a kérdést - mi a legrosszabb, ami megtörténhet?

# 6 Ne feledje, hogy valószínűleg nem személyes. Hajlamosak vagyunk arra gondolni, hogy elutasítanánk, valami baj van velünk. Ronda, túl kövér vagy vesztes vagyunk. Talán csak azt gondoljuk, hogy azért, mert valami rosszat csináltunk, ahogyan közeledtünk, hogyan kérdeztük, vagy az időzítést. Az a tény, hogy gyakran nincs köze hozzád. Mint például, kapcsolatba kerülhet, vagy még mindig szerelmes vele.

# 7 Azok a dolgok, amelyekre emlékszem, ha személyes. Néha, bármilyen okból, valaki, akit szeretne, nem érdekli. Nem mindennek kell lennie. Ha valaki nem osztozik ugyanazokkal az érzésekkel, mint te, nem volt rendeltetése. Most már tudod és továbbléphetsz.

Minden olyan személynek, aki elutasít téged, lesz valaki más, aki tetszik. Értéked van, mint ember, és lesz valaki, aki ezt értékeli. Minden alkalommal, amikor valaki nem, egy lépéssel közelebb találsz valakit, aki csinál. Valóban, a hiba nem tartós következményekkel jár. Az ego rövid távú érzelmi hitén túl semmi sem tart.

Minél többet kapsz az elutasítás lehetőségével, annál többet fogsz tudni, amit akarsz, hogy megértsd a kívánt személyt, kérdezd a dátumot, vagy mozgassa a dolgokat előre a kapcsolatodban.

Végül, az elutasítás félelmének leküzdése a személyes növekedés, amely javítja az életedet és a kapcsolatokat a jövőben.

# 8 Nyerj meg. Egy olyan társadalomban élünk, amely rögtön mindent azonnal kapott. Már nem dolgozunk, hogy ételt, menedéket vagy alapvető felszereltséget kapjunk. A technológiai fejlődés mindenki számára jobbá teszi az életet. De ez a hátránya; ritkán kell dolgoznunk semmit.

Ez megengedi a jogot. Elszabadulunk azon dolgokért, amelyek kemények. Ki mondja, hogy csak az első kísérletben kell legyőzni a lelkes társunkba szerelmes sarokba? Időre és erőfeszítésre van szükség ahhoz, hogy megtaláljuk azt a személyt, akivel akarunk lenni, és elkerülhetetlenül jár el a visszautasítás. Ez az út része. Elfogadja.

Távolítsuk el félelmünket, hogy elutasítsák a lányt, hogy megértsék az irracionalitását és az alapvető expozíciós terápiát és az ismétlést. Felismerje semmi negatív tényt, és a fájdalom unalmas és végül eltűnik.