Hogyan szerezzünk nehezebb erekciókat 11 tipp és trükkök egy szikla kemény szerszámhoz

Mint ember, szerszámok rajongója vagy kifejezetten a lábad között lógó szerszám. Természetesen szeretné tudni, hogyan kaphatunk keményebb erekciót.

Ez már elég eszköz referenciák. Remélhetőleg megkapod, amit beszélek. Ha nem, hadd tisztázzam. A péniszről beszélek. Tudom, hogy a péniszed egy kedves, és valószínűleg a legjobban szeretett része a testednek. Teljesen megkapom, itt ugyanazon az oldalon vagyunk. Mivel szereted a péniszedet, amint azt kellene, a legjobbat akarod, és tudni, hogyan lehetne keményebb erekciókat találni az egyik ilyen dolog. Azt akarod, hogy csodálatos punci legyen. Ugyanakkor azt szeretné, hogy képes legyen a legjobban dolgozni.

Hogyan lehet keményebb erekciót kapni

Erekciója van, de talán még keményebb is. Erekciós problémák esetén ezek a tippek működhetnek. Ugyanakkor fontolja meg az orvoshoz való fordulást is. De ha rendszeres erekciókat tapasztal, csak azért, hogy egy kicsit merevebb legyen, próbálja ki az alábbi tippeket. Lehet, hogy ki kell próbálni néhányat közülük, de nehezebb erekcióra érdemes. Győződjön meg róla, hogy a szerszám csúcs alakú.

# 1 Maradj távol a pénisz zsugorodásától. Valószínűleg azon tűnődsz, mit beszélek, amikor azt mondom, hogy pénisz zsugorodik. Ha erősen dohányzik vagy inni, akkor pénisz zsugorodását használja. A tudományos közösség jól dokumentálta, hogy a dohányzás impotencia oka és befolyásolja az erekció méretét. Ez azért van, mert károsítja a péniszszövetet. Így kevésbé rugalmas, így csökkentve annak nyújtási képességét.

# 2 Elveszíti a hasi zsírt. Tudom, hogy az apa teste szexi, de ha túl sok zsírt csomagolsz a gyomra körül, akkor nagyobb esélye van a cukorbetegségnek, ami az impotencia egyik fő oka. Most nem kell hatcsomagot, de meg kell irányítania a súlyát. Ha most túlsúlyos vagy, a testzsír elvesztése nehezebb erekciót eredményez.

# 3 Szerezzen megfelelő alvást. Valószínűleg nem gondolta, hogy az erekciója az éjszakai minőséghez csatlakozik, de ez igaz. Alvás közben három-öt órás erekció van. Tudom, ez őrült. A reggeli fa kiváló példa. Ezek az erekciók oxigénellenes vért küldenek a péniszbe. Szóval, megkapja az éjszakai adagot alvás.

# 4 Egyél bogyókat. A sötét gyümölcsök, mint például a fekete áfonya, a bodza és a szeder nagy mennyiségű antocianint tartalmaznak, amely egy erős antioxidáns, amely segít az erekcióban. Ha kíváncsi vagyunk arra, hogy hogyan kaphatunk keményebb erekciót, ne feledd, hogy az antioxidánsok segítenek a szabad gyökök alacsony szinten tartásában. A szabad gyökök meghosszabbítják az ereket, korlátozva a véráramlást.

# 5 Csökkentse a stressz szintjét. A stressz erekciós gyilkos. Ha nagy stresszhatású környezetben él vagy dolgozik, nagy kockázatnak van kitéve az erekciós zavar. A stressz hosszú távú hatása az artériák keményedése, ami gyenge erekcióhoz vezet. A nehezebb erekcióhoz stresszoldó tevékenységeket végezhet, mint például a gyaloglás, a jóga, az úszás, az olvasás vagy a meditáció.

# 6 Egyél több sötét csokoládét. Nem, csak tej vagy fehér csokoládé-sötét csokoládé. A sötét csokoládé flavonoidokat és epicatechineket tartalmaz, amelyek segítenek a véráramlás növelésében. A napi 1,6 uncia sötét csokoládét eszik naponta keményebb erekciókat.

# 7 Edzés a medencefenéken. Ha keményebb erekciót szeretne, itt az ideje, hogy dolgozzon ki a medencefenékét. Ezek a gyakorlatok alapvetően Kegels. Ha mindennap hat hónapig gyakorolja ezeket a gyakorlatokat, hatalmas különbséget észlel az erekciójában.

Ahhoz, hogy Kegels-t csinálj, akkor ugyanazokat az izmokat köted, amik a középső szakaszban a pisilés megállításához használatosak. Tartsa őket 10 másodpercig, és engedje fel. Napi 18-20-at.

# 8 Menj könnyű a pornó. Ha lelkes pornó rajongó vagy, akkor megsemmisítheti a keményebb erekciót. A pornó túlzott használata valójában megakadályozza, hogy felkeltesse partnereit. Vágjunk pár héttel együtt pornót, és figyeljetek az erekcióra, mivel nehezebbé válnak.

# 9 Gyógyszeres kezelés? Ez rendkívül gyakori ok, amiért a férfiak gyengült erekcióban szenvednek. Ha a vényköteles gyógyszerek közül sokan szexuális zavarokhoz kapcsolódnak. Készíts egy listát azokról, akiket szedsz, és kutassa meg a mellékhatásokat.

# 10 Az ejakuláció visszatartása. Tudom, hogy ejakulálni akarsz, de nem. Természetesen, ha van egy pillanatod, akkor nem számít, de ha nem, akkor nem kell rohanni. Az ejakuláció visszatartása valóban segít megerősíteni péniszét.

Más szóval, ha öt perccel ejakuláció nélkül teszed, akkor már csodákat teszel, hogy a péniszed erősebbé váljon.

# 11 Maszturbáljon pornó nélkül. Ha sok pornót nézel, akkor szétválasztod magad a szextől. Igen, megnézed, de nem tudod megfelelően csatlakozni a partneredhez. Tehát, ha maszturbálsz, ne csináld azt pornóval. Ehelyett kezdj el használni a képzeletedet. Te csináltad, mielőtt használnád pornót, ezt megteheted.

A nehezebb erekció megtanulása egyszerűen az eszközök ismerete * nincs szándékkal szánt *, hogy odaérjen. Próbáld ki ezeket az egyszerű módokat, és nem fogod látni a különbséget.