Valódi Pussy Power Hogyan erősítsük meg a hüvelyi izmokat
Amikor azt mondjuk, punci hatalom, mi jön eszembe? Számunkra a szó szerinti útvonalat vettük. Íme, hogyan erősítheti meg a hüvelyi izmokat az igazi punci erejéhez!
A közvélemény ellenére a nők nem gyengék. Nem vagyunk a hátrányos helyzetű nemek, a kedves nemek. Az emberi reprodukció, a biológia és a túlélési munkák tekintetében a nők nagy szerepet játszanak abban, hogy a férfiak egyszerűen nem helyettesíthetők. Erről szóltak a sonettek és a dalok - a nő szeretetének keresése, a női csók nyerésének kihívása, a csodálatos életet adó erő, amely egy női test. Valójában, amikor az udvarlás, a romantika és a családi életről van szó, a nők valóban hívják a felvételeket * beszélnek a punci hatalomról! *
Tehát mi a helyzet a nőkről, akik megállítják és bámulják a srácokat, és még a rossz fiúkat is jó fiúkké alakítják?
Míg a nőnek sok kívánatos és erős tulajdonsága van, amelyek túlmutatnak a görbéinken és a sima bőrön, engedjük be, hogy a puncinak is van valami köze hozzá. A férfiak a hüvely felett haladnak. Ez a természet. Ez ösztön. Ez az ember vezetékes. Számos hódítás ellen harcolt, elveszett és nyert a női szexualitás felett, a punci húzásán.
Tehát a hód megőrzése és a csúcsforma alakja * bármi, ami Önnek jelenti *, minden bizonnyal érdemes lesz, ha a szexuális életedet, a kapcsolataidat és… nos, a punci erő!
Hogyan gyakorolhatja punci erejét * szó szerint *
Tehát már régen beszéltünk a punci erejéről, és ha tudod, hogy mi a Kegels, akkor valószínűleg most eljutsz. A punci erejének gyakorlása a szó szerinti értelemben a Kegel gyakorlatokat jelenti. Ezzel azt is értjük, hogy a csípő-és-kiadás gyakorlatok erősebbé teszik a medencefenék izmait.
A medencefenék egy olyan izmok és szövetek sorozata, amelyek a medencéjének alján hevedert alkotnak. Ez a szilárd hevedert a helyén tartja. Miután elveszíti rugalmasságát és szilárdságát, a gyenge medencefenék miatt nehéz lehet a hólyag ellenőrzésére. Ezek az izmok a terhesség, szülés, öregedés, súlygyarapodás és gyakori nehéz emelés után természetesen gyengülnek. Azáltal, hogy megerõsítjük őket, csökkentheted az inkontinencia kockázatát. És, helló, melegebb lesz a szex!
Mielőtt elkezdené, itt van néhány alap, amit meg kell tanulnia:
# 1 Meg kell azonosítania a megfelelő izmokat. Sok nő megy az életükről, nem tudva a Kegels-ben résztvevő izmokról. Meg tudod azonosítani őket, ha megpróbálod megállítani a vizelet közepét. A szigorítás, amit itt csinálsz, a Kegel. Elengedhetjük, hogy újra menjenek, és a pisilje folytatódik. Fogadunk, hogy már érzi a punci erejét!
# 2 Egy másik trükk. Ha még mindig nehezen találod meg ezeket az izmokat, próbáld meg az ujját a hüvelybe helyezni és valamit szorítani. Az az ujjnál érezhető feszítés a Kegel-gratuláció!
# 3 Kezdje a Kegel gyakorlatokat egy üres húgyhólyaggal. Ez azért fontos, hogy ne érezze a kényelmetlenséget vagy a szivárgást. Győződjön meg róla, hogy húgyhólyag-ellenőrzést végez, mielőtt elindítaná az alábbi gyakorlatokat.
Kegel gyakorlatok a punci erejének erősítésére
A következő gyakorlatok szinte minden napszakban nagyszerűek. Ezt megteheti az asztalnál, egy könyvet olvasva, filmet nézve, vagy csak az ágyban fekve.
# 1 Squeeze és relax. Ebben a klasszikus gyakorlatban szorosan összenyomja a medencefenék izomzatát. Tartsa ezt egy vagy két másodpercig, mielőtt teljesen pihenne. Húzza meg öt másodpercig, majd pihenje meg még ötöt. Ismételje meg négy-öt alkalommal egymás után, addig dolgozva, amíg meg nem tarthatja az izmokat tíz másodpercre, 10 másodperces időközönként. Kombinálja ezt a mély lélegzetet, miközben a pihenésre koncentrál, így nem hagyja ki a verést. Ezáltal az izmok nem csak erősek, hanem rugalmasak is.
# 2 A kiadás. Ez a fenti gyakorlat változata, de ahelyett, hogy egyszerűen csak pihentetné a Kegeleket, erőteljesen lélegezzen ki és erőteljesen engedje el a Kegeleket is. Ez olyan, mintha a levegőt kiürítené a tüdőből és a hüvelyből egyidejűleg.
# 3 golyók. Kegel golyók már egy ideje, és ők nagyszerűek az ilyen típusú gyakorlatok elvégzésére, különösen, ha elfelejtik a repeket. A Kegel golyók, más néven Geisha golyók, különböző anyagokból, például rozsdamentes acélból és szilikonból készülhetnek.
Újszülöttként elkezdhetjük a legnagyobb és legkönnyebbeket, majd a kisebb és súlyosabbakhoz. Ezeket a golyókat a hüvelyébe helyezte, hogy igazán tesztelje a punciját. És egy további bónusz az öröm, amit úgy érzel, amikor ezt a feladatot megteszed * még cum! *
# 3 A 2-in-1. Köszönöm az eget a felnőtt játékokért, ugye? És ha üzleti és öröm, akkor élvezni fogja a CalExotics által készített Inspire Remote Kegel Exerciser-et. Ez egy olyan eszköz, amely kifejezetten a Kegel gyakorlatokhoz segíti Önt, miközben a csiklója jó mennyiségű rezgést biztosít a további élvezet érdekében. Beszélj néhány kemény jutalomért a kemény munkádért!
Ezek a gyakorlatok először nehézkesek lehetnek, de ha egyszer meg is kapaszkodnak, akkor a légzéshez hasonlóan második természetűvé válhatnak. Ezeket a gyakorlatokat a fürdőben, a liftben, egy értekezleten vagy akár vacsorán is megteheti. Sőt, még jobban érezheti magát, miközben erősíti a punci izmait, és senki sem veszi észre! Ismételje meg ezeket a gyakorlatokat naponta háromszor, tíz ismétléssel minden egyes készletnél, és jól leszel egy igazi, átlagos, erőteljes puncihoz!
Nem várják azonban, hogy az eredmények azonnal megtörténjenek. A Kegel gyakorlatok különböző módon működnek a különböző embereknél, és néhány hónapig is eltarthat, hogy hatással legyen a vizelet inkontinenciára, és javuljon a szexuális életében. Az egyik garanciát jelent azonban, hogy Ön * és partnere * elkezdi észrevenni a fellendülést, ami javíthatja az ágyas rompokat. Ezeknek a gyakorlatoknak a rendszeres elvégzése lehetővé teszi, hogy szigorúbb fogást nyújtson partnere péniszének, ami sok örömet fog adni neki.
Egy nő hüvelye valóban erős dolog. Eltekintve attól, hogy egy kis embert szülünk, az idióta is keresett az örömért, amit hozhat * és tapasztalatot *. A fenti gyakorlatok végrehajtásával valóban elérheti a punci teljesítmény következő szintjét.
