A krónikus maszturbáció Állítsa le kezeit a nadrágjában

Normális, hogy az emberek maszturbálnak. Mi történik azonban, ha a krónikus maszturbáció irányítja az életedet? Ez nem olyan szórakoztató, mint amilyennek hangzik.

Ki gondolta volna, hogy a krónikus maszturbáció rossz dolog. Amikor a legtöbben gondolkodnak a maszturbációról, általában úgy gondoljuk, hogy szórakoztató idők vannak, de van egy pont, amikor túlságosan sok lesz. Ez az, amikor krónikus maszturbációnak vagy túl maszturbációnak nevezik.

Hogyan tudja megmondani, hogy krónikus maszturbálást tapasztal? Nos, itt van a dolog, nincs formális diagnózis arról, hogy mi a krónikus maszturbáció, azonban a meghatározás ebben az esetben fontos.

Hogyan kell tudni, hogy krónikus maszturbációban szenved

Természetesen vannak olyanok, akik naponta maszturbálnak, ami nem rossz. Szóval, mikor keresztezi a vonalat a normál maszturbációtól a krónikusig? Nos, ha ezeket a tüneteket tapasztalja, akkor krónikus maszturbációban szenvedhet:

- A maszturbálod szorongást okoz.

- Naponta többször maszturbál, hogy elkerülje a valóságot.

- Nem tudja irányítani a maszturbálási vágyat.

- Ez befolyásolja a társadalmi életét.

- Fizikai sérülést okozhat magának.

Ha ezek közül a tünetek közül egyet vagy többet tapasztal, fontos, hogy tényleg megnézzük a helyzetet, és legyen őszinte magaddal. Meggyógyulhat a krónikus maszturbációból. Természetesen kihívást jelent, de teljesen lehetséges.

Hogyan lehet megszabadulni a krónikus maszturbációtól

Egyszerűen megyek a puns… de nehéz lesz. Szar!

# 1 Próbáld befelé nézni. Miért olyan gyakran maszturbál? Ezt nem mondom ítélő hangon, ez egy kérdés, amit gondolnod kell. Mindig ilyen maszturbál? Vagy lassan fejlődött erre a pontra?

Gondoljunk csak arra az időszakra, amikor elkezdtél túlzottan maszturbálni, nem történt valami veled az idő alatt? Meg kell nézned az életed többi tényezőjét, hogy lássátok, hol vált az életedben a maszturbáció. Lehet, hogy kapcsolat van.

# 2 Maradj távol a pornó. El kell távolodnia attól, ami stimulánsként működik. A legnyilvánvalóbb a pornó. Ne nyissa ki a pornóhubot, ne vásároljon meztelen magazint, ne maradjon el tőle. Ezek a stimulánsok csak akkor támogatják Önt, ha jobban maszturbálnak, ami ellentétes a kívántéval.

# 3 Izzadás egészséges módon. Ön túlzott maszturbációval kapcsolatos lehet a szorongással. Szóval, meg kell dolgoznod a mentális és érzelmi egészségedet. A szorongás enyhítésének legjobb módja az, hogy dolgozzunk ki. Menj egy futamra, szerezzen néhány izzadságot. Segíteni fog a hormonok kiegyensúlyozásában és a szorongás megkönnyítésében. Néhány héttel meg kell adnod, mielőtt látod a változást, ezek a dolgok időbe telik.

# 4 Írja le. Ezt rutinszerűnek kell tenned. Mielőtt lefeküdne, írja le, mit evett, mit ivott, mit tett, és hogyan érezte magát a nap folyamán. Természetesen írd meg, hogy hányszor maszturbáltál azon a napon. Fontos, hogy ezeket a dolgokat írjuk le, hogy lássuk a hiányzó darabokat, és lehetővé tegyük az egyes tevékenységek és érzelmek kapcsolatát. Továbbá látni fogja a haladást is.

# 5 Rendben van, ha maszturbálsz. Ez nem a maszturbálástól való tartózkodásról szól, hanem arról, hogy meg kell találnunk a túlzott maszturbáció okait és a munkát. Ha úgy érzi, hogy maszturbálni kell, tegye. Írja le, gondoljon az érzelmeire, és miért érezte, hogy maszturbálni kell. Ez egy tanulási folyamat, nem egy verseny.

# 6 Keresse meg a triggereket. Mint fentebb említettem, hagyd abba a pornót. Ugyanakkor egyelőre el kell távolítanod az életedben a többi kiváltó tényezőt is. Ha van egy fotója az íróasztalánál a barátnődtől, amely folyamatosan felkeltette, tedd el a fényképet. El kell távolítania a kiváltókat, amíg Ön nem irányítja a maszturbációját. Miután irányítod, a triggerek nem zavarják Önt.

# 7 Maradj távol a drogoktól. Ha valamilyen „anti-maszturbáció” kábítószert kapsz, akkor ez szar, dobd el őket. Az egyetlen dolog, ami megállítja Önt a krónikus maszturbációról, az agyad. A péniszed nem olyan dolog, ami kísért, hogy kivered, az agyad. Szóval, nem hiszem, hogy egy gyors tablettázással lehetne megjavítani, ez egy hazugság. Be kell menned a fejedbe.

# 8 Mindenki más. Figyelj, nem vagy furcsa, mert túl maszturbálsz. Vannak olyanok, akik havonta egyszer maszturbálnak, ami nem teszi őket furcsának. Mindannyian különbözőek vagyunk, és különböző szexuális képességeink vannak. Ezzel átjuthatsz, de ne gondolj más emberekre, ez csak magadról szól.

# 9 Tartsa tisztán életét. Próbáld meg tartani az életedet a lehető legjobban és tisztán. Vágjon gyorséttermi étkezést, ragaszkodjon az egészséges étkezéshez. Ne feledje, hogy minden a testetekben van összekötve. Ha nem táplálja a testét a megfelelő táplálkozással, az elméd nem kapja meg a szükséges tápanyagokat. Ezért szorongónak vagy depressziósnak érzi magát, ami maszturbálást eredményez.

# 10 Kérjen szakmai segítséget. Ezt nem azért mondom, mert "furcsa vagy" - javaslom ezt, mert ez hatalmas segítség lehet. Ha szexuális terapeuta megy, akkor mindig olyan kérdésekkel foglalkoznak, mint a krónikus maszturbáció.

Ráadásul egy engedélyezett terapeuta, így képesek lesznek arra is, hogy segítsenek megtalálni az első maszturbáció okát. Szóval, képes leszel mindent egy helyen kezelni valakivel, akivel megbízhatsz.

# 11 Légy türelmes. Ez az idő nagyon fontos. Lehet, hogy úgy érzi, hogy nem halad előre, de te vagy. Ezek a dolgok időbe telik, és különösen akkor, ha a mentális és érzelmi egészséghez kapcsolódik. Szóval, ne adj magadnak időbeli korlátozást, hagyd magadnak minden alkalommal, amire szüksége van a krónikus maszturbációból való helyreállításhoz.

# 12 Ön visszaesik. Ez teljesen normális. Bassza meg, mindenkinek rossz napja van, és valami olyat tesz, ami jól érzi magát. Vannak, akik füstölnek, egy italt, amikor tudják, hogy nem kell. Ez nem teszi őket rossznak vagy kudarcnak, csak rossz napjuk volt. Tehát ne légy nehezen magad, ha visszaesik.

Most, hogy rendelkezésére áll az eszközök a krónikus maszturbálásában, itt az ideje, hogy használd őket. Ha még mindig nehézségekbe ütközik, a terapeuta meglátogatása nagyszerű módja annak, hogy további támogatást kapjunk.