13 Celebek őrült étkezési szokásokkal

Amikor egy szép karcsú nyári testet hoz létre, az osztást általában 20% -os súlyoktatásnak, 40% -os kardio kondicionálásnak és az utolsó 40% -nak tekintik a kevésbé presztízses diétázási szempontnak. Különösen a hírességeknél hajlamosak vagyunk csodálkozni az elbűvölő jó megjelenésükkel, miközben sikerül megőrizni egy ilyen szűk alakot egész évben. Amit magától értetődőnek tartunk, mennyire nehéz és rigors étrendjük, különösen akkor, ha egy olyan filmre törekszenek, ahol az alakja abszolút fontos. Bár érdemes megemlíteni, hogy a legtöbb csillag egy konkrét étrend-tervet követ el egész évben.

A következő cikk megvizsgálja a különböző hírességekből származó különböző étrendeket. Ezek az étrendek mind nagyon különböznek egymástól. A listán szereplő egyik táplálkozás valójában a baba ételeket a híresség legfőbb táplálkozási választékának tekinti. Tudod kitalálni, hogy melyik női pop ikon követi az ilyen étrendet? Egy kicsit később megtudja a választ. Más étrendek egy tiszta veggie bevitelből, szigorúan folyékony fogyasztásból és egy olyan szigorú étrendből állnak, hogy a csalás minden négy naponta abszolút elengedhetetlen.

Tehát most, anélkül, hogy további dolog lenne, tegyük az arcokat azoknak, akik követik az ilyen őrült étrendeket, itt 13 híresség van őrült étkezési szokásokkal, élvezze!

13 Megan Fox

Mint sok más híresség ezen a listán, a Megan Fox olyan étrendet követ, amely öt éven belül kevesebb, mint öt összetevőt tartalmaz. Az étkezések egyszerűek, és kevés időre van szükségük, ez különösen fontos, ha ilyen életmódot élsz. Ez a fajta étrend a könyv nevében készült Az 5-faktoros étrend Harley Pasternak. Ezt az étrendet Eva Mendes, Jessica Simpson és Alicia Keys követi. Ezen a táplálkozáson kívül a Fox olyan anyagokat fogyaszt, amelyek segítik az anyagcserét, egy körülmények között az alma almabor ecetet tartalmaz, amely segít megtisztítani és öblíteni a víz súlyát a rendszerében.

12 Beyonce

A számtalan híresség vegán típusú étrendbe kezdett, Beyonce szupersztár énekese is megpróbálta majdnem egy hónapig vegánra vinni. Ételeit zöldségekkel és több zöldféle élelmiszerekkel töltötték. Annak ellenére, hogy megállt, a táplálkozás még mindig főként növényi eredetű, a fehérje választásaként a hal hozzáadásával. Megan Foxhoz hasonlóan a csillag énekes is élvezi az italokat, amelyek megtisztítják a rendszert és vágják le a víz súlyát. Mielőtt egy évtizeddel ezelőtt megjelent volna a Dream Girls-ben, az énekes minden folyékony étrendben fogyasztott cayenne citromvizet. Most ez durvaan hangzik! Ne érezzük túl rosszul, de a folyékony étrend napjai véget érnek, és hetente egyszer csalogatott ételeket is magában foglal, amelyeket sok bor és pizza alkot.!

11 Angelina Jolie

Jolie egyike azon kevés hollywoodi csillagoknak, amelyek rendkívül jól illeszkednek az egész futás ideje alatt. Az ilyen erős illeszkedés megőrzésének nagy része az étrend követése. Mint anya hat, el tudod képzelni, hogy ezt könnyebb mondani, mint tenni. A mega csillag követi az ókori szemek étrendjét, amely zsír és szénhidrát alapú élelmiszerekből áll. Ezek az élelmiszerfajták a diófélék, a quinoa, a chia magok és a szemcsés élelmiszerek. Az előnyök sokkal tovább haladnak, mint egy nagy test kifejlesztése, ők áthaladnak a bőrére és a haj egészségére is.

10 Kate Middleton

Kate átmenete, mivel a királyi család tagja lett, meglehetősen figyelemre méltó. A királyi esküvő napján a Middleton az Egyesült Királyságban hírnevet szerzett a mesés testének. Később kiderült, hogy Kate szigorú Dukan diétát követett, hogy ilyen csodálatos formába kerüljön. Ez az étrend-típus többnyire fehérjéből és zöldségből áll, és nagyon alapvető, hogy naponta három étkezésből álljon. Az étrend a különböző hetek folyamán változik attól függően, hogy mennyi súlyt szeretne elveszíteni. Mivel Kate olyan korán haladt előre, hogy az étrend könnyebbé és könnyebbé vált a következő hetekben. A mai napig hasonló étkezési struktúrát követ.

9 Katy Perry

A világ egyik legnépszerűbb és letöltött énekesévé válik Katy Perry az évek során is jelentős fizikai változáson ment keresztül. Úgy tűnik, hogy a mega popsztár egyre vékonyabb és vékonyabb, mint az évek, és ez nem véletlen. Perry egy M-terv diétát követ, amely a gombákon alapul. Ya, furcsa, mi? Katy 14 napig csomagolja fel a gombafelvételt, nagy mennyiségben fogyasztva ebédre és vacsorára. Miért kérdezed a gomba? Nos, a tudomány mögött a diéta, hogy a gombák eltávolítják ömlesztési bizonyos területeken csak nem akar, mint a comb és a gyomor különösen ami úgy tűnik, hogy egy problémás terület sok nő. Az igazi kicker az, hogy az étrend még mindig nagy kanyargós formában marad, és nem veszi el a mellszobor megjelenését.

8 Victoria Beckham

Szinte örökre úgy tűnik, hogy Victoria elbűvölte, hogy az egyik legcsodálatosabb fizikája van Hollywoodban. A divat ikon minden bizonnyal keményen dolgozik az étrendre, miután évente éri el a diétát. Beckham rávilágított, amikor kiderült, hogy a választott étrend az alkáli étrend, amely gyümölcsökből és zöldségekből áll. Az étrend célja a megfelelő pH-arányok követése, így például a zöldségeken és szemcsés élelmiszereken alapuló 80/20 arány fogyasztása. Ez az étrend-típus meglehetősen a hírességek között van. Mások, akik ezt a fajta étrendet tették, a Jennifer Aniston, a Gwyneth Paltrow és a Kirsten Dunst.

7 Zac Efron

Úgy tűnik, hogy az átmenet éjszaka leesett, a vékony High School Musical csillagról az izom darabra lépett az új Baywatch filmben a Rock mellett. Az átalakulás minden bizonnyal nem volt éjszaka, és komoly elkötelezettséget vállalt az edzőteremben és az edzőteremben. A diéta bölcs, Zac kilenc napig ment szénhidrátok vagy cukor nélkül. Az Efron szigorúan organikusan fogyasztott füvet táplált fehérjéket és szerves zöldeket fogyasztott. Egy ilyen szigorú étrend mellett a csaló étkezések elengedhetetlenek ahhoz, hogy az anyagcsere sebességét megtartsák és megőrizzék az egészséget. Zac a lehető legteljesebb kényeztetésre kényszeríti a steaket, a macot és a sajtot, valamint több desszertet.

6 A szikla

Ő még mindig az egyik legjobb fitness tanácsadó a Hollywoodban, amit annyira felejtenek el, hogy a The Rock átment néhány őrült táplálkozáson, valamint az oktatási szokásaival, amelyeket mindannyian látunk a közösségi média fiókjain keresztül. A Zac-hoz hasonlóan Dwayne is komoly étrenden ment keresztül a Baywatch film forgatása előtt. A rock követte az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, amely általában fehérje alapú, alig fogyasztott bármilyen szénhidrátot. Amint el tudod képzelni, a csaló ételei, mint például a Zac, teljesen epikusak voltak, akiknek négy naponta kellett elkötelezniük. Ez az étkezés steakből és tojásból állna, miközben komoly mennyiségű szénhidrátot fogyaszt a csokoládé chip banán palacsintából. Hála Istennek a csalásért!

5 Lady Gaga

Az ő stílusa és szétnyitása olyan, hogy a legtöbbünk nem tudta felismerni, hogy mennyi hajlamosabb a csillag énekes az elmúlt pár évben. Amint el tudod képzelni, az ő étrendje nem volt a legáltalánosabb vagy a főáram. Gaga egy furcsa étrendet követett, amely a bébiételeket eszik. Igen, a terv valójában helyettesíti az első két étkezést a tényleges Gerber bébiételekkel. Ezt később egy tápláló vacsorává alakították át, amely az általánosabb, felnőtt élelmiszert tartalmazza. Higgye el, vagy más nagynevű nevek nem próbálták ezt a diétát. A Reese Witherspoon és Jennifer Aniston szerelmesei közé tartoznak a bébiétel-étrendet próbálók.

4 Madonna

A hollywoodi birodalomban ismeretlen, csodálatosnak tűnő Madonna úgy tűnik, mintha egy olyan hiba lenne a rendszerben, amely képes maradni a hosszú távú pályafutása során. Az énekes többek között megköszönheti erős étrendszerzési szokásait az évek során. A hosszú ideig követett étrend egy igazán kemény makrobiotikus étrend, amely búzát, húst, tejterméket és tojást vesz ki. Jelentése, az étrend eléggé zöldségalapú, amely számtalan mennyiségű zöldt fogyaszt naponta. 57 éves korában a platina művész még mindig erős.

3 Christina Aguilera

A mega popsztár úgy tűnik, hogy a yoyo diétázó királynője a vékonyról a sűrűre változik évente, úgy tűnik. A szigorú diéta napjaiban Christiana főleg friss diétát követett. Az étrendet egy Cordon Bleu séf által készített, házhozszállítási terv készíti. A táplálkozási terv főleg luxus ételekből áll, amelyek egészséges, alacsony kalóriatartalmú centrifugálással rendelkeznek, mint például egy eper palacsinta. Ez az étrend-típus egy diétás álom, de ahogy elképzelheted, valószínűleg nem jut olcsó áron, ha a világ egyik legjobb séfje szponzorálja. Ó, ha csak a többi számára lehet ilyen könnyű!

2 Marilyn Monroe

A Hollywood egyik legjellemzőbb arcát, Marilyn Monroe is szigorú étrendet követett első években. Ahogy elképzelheted, Marilyn egy szórakoztató étrendet fogyasztott, amely az ételekből állt, miközben alacsony kalóriatartalmú. Tipikusan tojássütő volt reggelire, miközben ebédet hagyott, hogy több helyet takarítson meg vacsorára, amely magában foglalna egy fehérjetartalmú húst és sárgarépát. Monroe is időről időre megengedné, hogy egy forró fudge szundát hozzon létre.

1 Gwyneth Paltrow és Jennifer Lopez

Őrült, hogy úgy gondolják, hogy mindkét csillag több mint 40 éves, miközben mindezen években hatalmas fizikumokat tart fenn. Bár a különböző fizikumtípusok, a két csillag egy ponton egy hasonló étrendet követtek a Tracy Anderson hírességi edzőjéből. Az étrend valójában egy rugalmas étrend, amely a lehetőségekből állt, amit a diéták szeretnek, ahogy elképzelheted. Ugyanaz a dolog újra és újra eszik. A táplálkozás nagyon makró volt, a tojástól a padlizsántól a kókuszdióhúsig. A kalóriaösszegek létfontosságúak az étrendben, de ez nem jelenti azt, hogy el kell távolítania a kedvenc ételét. Ez a diéta példaként szolgál azzal, hogy lehetővé tette, hogy ezeket az élelmiszereket alacsony kalóriát fogyasztva tartsa. A kettő még mindig hasonló étrendet követ, bár Lopez elismeri, hogy nem akar sokkal több súlyt elveszíteni, mert ez elveszíti a görbe arculatát, amit mindannyian ismerünk.