15 Celeb Summer Abs, ami Sizzlin hangosabb, mint a Bacon

"Nyár-nyár-nyár (Ó, nyáron), Az idő, hogy üljön le és lazítson (Ideje, hogy üljön hátra és nyugtalanul); Nyáron-nyáron nyáron… "- igen, ne bánjon velünk, ahogy elbújunk DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince himnuszához a part felé vezető úton. Bizonyos szempontok, bizonyos szezonban jönnek. Nyáron például: "Nyári időszámítás"az éves rádiójáték az autó rádióján, a medencék és a sétányok nyitva állnak, és a fürdőruhák teste ki van téve és bemutatva. Pécs, bicepsz, tricepsz, hát, cavs, hamstrings, glutes és abs debütál a medencékben és a strandokon. Az egész világon élvezik a meleg időjárást, sétálnak körülötte, és mindent láthatnak.

Most már vannak olyan strandtámaszok, amelyek megfelelnek a szemnek, amit tiltani kell, és büntetéssel kell találkoznunk… Speedo-nál néhánynál inkább a Speed-OH-no! Bár, ellentétben a zselés zsemlével és a sör hordókkal, ezt a nyárot megnézzük - néhány híresség sportos, dühös, hibátlan törzsek. Ezek a hírességek rendkívül keményen képzettek egész téli időszakban, és most kitörölték a vésett hardverüket. Tartsa a strand székét… mert a következő 15 celeb nyári abs fog leütni a flip flopjait!

15 Hugh Jackman

Ó, igen, Hugh Jackman A Wolverine a képernyőn túl - jól, legalábbis a teste (csak a karmok). Talán Hugh JackedUp-nak kellene hívnunk őt! A. \ T jacked azt jelenti: (egy személynek), aki nagyon fejlett izmokkal rendelkezik - úgy érezzük, hogy a becenév kétségtelenül megfelel neki. A Logan a csillag nevet adott Hollywoodban; nem feltétlenül az ő cselekedeteiért, hanem a dinamikus midsectionért. Nézd meg ezeket az abszolút… teheted a sajtot ezeken a dolgokon! Nem találja meg a sajtot, nem probléma ... hívja Jacket! "Sharp cheddar számomra Hugh, köszönöm bro" - A 49 éves színész az újkori erejét és testét egy olyan korban vette át, amikor a legtöbb férfi lassulni kezdett. A szerepe torkosborz, Jackman egy szuper intenzív 4 hetes programot vállalt, amely az emberről mutánsra alakította át. Csak egy hónapban? - szent sintó, most az igazi!

14 Vanessa Hudgens

Mit gondol, hogy Vanessa Hudgensnek 26,1 millió követője van az Instagramnál? Elmondjuk neked - az ő abs! Kell lennie valami ehhez a lapos hashéhoz… a varázslatos gyógynövények a fiatalok szökőkútjával együtt vagy valami. Természetesen tudjuk, hogy Hudgensnek több módja van, mint az abszolút abszolút teának; erőteljes edzés és egészséges táplálkozás is. A 29 éves színésznő / énekes messze van a Disney csatorna napjaitól, hogy ezt elmondjuk. Hudgens-t mindig aranyosnak és imádnivalónak tartották, de most - a freakin bomba! Még mindig elviseli a lilokat, de ha / ha ő (vagy elfogadja), ő lesz a smokinness MILF, aki Similac-ot vásárol, hogy valaha is kegyeljen egy hollywoodi élelmiszerboltot. Belie dat ?

13 Kevin Hart

Kevés Hartról ismerünk néhány dolgot: vicces, nagyon vicces, ő most a legjobb komikus, mega szupersztár színész, és sok papírja van (nettó értéke 120 millió dollár). A közelmúltban valami mást jött létre a szórakoztatóról - az acélból van abszolút! Az alábbiakban látod, hogy elfoglalt Serenával… tudod, hogy mikor van. Kev nem játszott semmilyen játékot a teste és az elme jobb megszerzése tekintetében. Hart a családtagokat, például apját és fiát bohócolhatja a színpadon, de amikor a fizikai alkalmasságról van szó, minden viccet félretesz. "Úgy érzem, hogy Hart támadásom van!", Csokoládé Droppa viccelt a tömegre, körülbelül 1000-re, miközben testmozgásokat és cardiát csinált a Los Angeles-i Grand Parkban. Oké, talán nem tette minden viccelődik ...

12 Megan Fox

Észrevetted, hogy a hírességek a vezetékneve Róka lenyűgözően lenyűgözőek? Megan Fox, Matthew Fox, Michael J. Fox, Vivica A. Fox, Rick Fox (nem, Jaime Foxx… a neve Eric Bishop valójában). Az összes róka közül azonban Megan talán a legcsendesebb. Nézd meg ezeket az abszolút… "igen, hozd haza a mamának" - Meg tudtuk határozni sok Meg lélegzetelállító funkcióját, de csak a gyomrához ragaszkodunk ehhez az íráshoz. Megan bemutatta tónusú felsőtestét ilyen filmekben A transzformátorok és TMNT 2; és ennek következtében a filmek DVD-eladása a tetőn keresztül repült. Gyere, gondolj rá, megvettem ezeket a DVD-ket! Ne csavarodjon meg, Megan lenyűgöző abs nem jön kemény munka nélkül. Amit az edzője mond, a színésznő gyakorlásának rendje semmi az amatőrök számára.

11 Liam Hemsworth

Szóval, ez az, amit Miley Cyrus jön haza, amikor nem a túrán ?! Liam Hemsworth híres hallókészülék; és ha megtörténik, akkor a bátyja, Chris (aki játszik Thor a Marvel Cinematic Univerzumban), a legjobb fogadás, hogy csak elrejtse a lányát! Liamnak készen áll a nyári abszolútja, amint láthatod, és eljön egy közeli strandhoz. Nincs meglepetés, mert Liam teljesen szereti az óceánt; annyira, hogy idén az Óceánok Világnapján tisztelte az óceánt. „… Szeretem és érdekel az óceán. Ma a bolygónk egyik legfontosabb erőforrásának ünnepléséről van szó. Együtt kell dolgoznunk, hogy megvédjük a jövő generációit. #ItsNotOk #WorldOceansDay # 100islandsprotected, ”a Szomszédok színész írta Instagram-ján. Eh az óceán és az abs között, talán meglátjuk Baywatch 2 (ha csinálnak egyet)!

10 Gwen Stefani

Nem kétséges, Gwen Stefani, már a kezdetektől fogva ismerte a rock kemény abs-jét; még az ő aláírása is volt. Minden videóban nagyon sokan látnád, hogy Stefani lebeg az énekelt valamilyen hasi ingben. Most, hogy tartsa olyan szorosan? Szó a járdaszegélyen, az énekes részt vesz az edzéseken, amelyek eltérnek a legtöbb női hírességtől. Stefani szereti a "csakúgy, mint egy ember" edzést, mondja. Nemrég kifejezte, hogy nem érdekel a jóga vagy a Pilates, hanem inkább hagyományosan a férfiak számára készült súlyemelés és bokszozás. Más szóval - egyenes állat! Stefani rutinja, hogy általában ragaszkodik hozzá, de időnként el lehet olvasni az edzéseivel; mindez nagy intenzitású kardio mozdulatokról van szó, gyakran súlyzókkal vagy gyógyszergolyókkal. Nem csoda, hogy a nyári abs a fleeken van ?

9 Dwayne "The Rock" Johnson

Oké, a férfi álneve a "The Rock" a pete kedvéért - többet kell mondanunk! A félig nyugdíjas professzionális birkózó és egykori főiskolai labdarúgó-csillag, Dwayne "The Rock" Johnson kitűnő szerepet játszott egy jól hangolt, sportos gépszerű test létrehozásában és fenntartásában. Akkor indítson egy ágyúgolyót az abszolútnál, és ugrál, mint egy gumiszalag! 2016-ban Johnson lett a világ legmagasabb díjazású színésze (64,5 millió dollár volt a múlt évben). Miért gondolod, hogy ez az? Egyszerű… mert az emberek futottak, hogy megnézzék The Rock csodáját a fekete képernyőn! Johnson abs az egyik oka annak, hogy a nők szerte a világon várják a forró szezont.

8 Khloe Kardashian

Láttad Khloé K legújabb képeit… az abszolút elment flab nak nek fab! A legidősebb Kardashi-nővér komolyan újra feltalálta magát, és most az egyik legforróbb teste van Hollywoodban. A hónap elején Khloé Kar írt egy cikket a honlapján, ahol feltárja a legjobb ételeket, amikor enni akarja a gyomrát. "… Kerülje só és töltsétek fel ezeket az 5 ételeket, amelyek nem fogják lerakni a hasadat! ”- írta. Az avokádó: "Szüntesse meg a guacot, babákat! De tartsa a sós tortilla chipset!", 2) Fűszeres gyömbér: "Ez a fűszeres gyökér az egyik legrégebbi ismert természetes hasi gyógymód," 3) Görögdinnye: "A görögdinnye kiváló módja annak, hogy szabályozza a sótartalmakat és kiöblítse a felesleges vizet," 4) paradicsom: "A paradicsomnak rendkívül hatékony gyulladáscsökkentő és duzzadásgátló hatása van", és 5) Zab: "A zab egyensúlyban tartja a béleket a bélben."

7 Ryan Reynolds

Ryan Reynoldsnak van egyike a legjobb 6-os csomagnak Hollywoodban. Tény, hogy a mai napig az emberek még mindig pletykálnak a filmből kivágott abszurdjából Blade Trinity. Az adott filmhez Reynolds 6 napos edzést tartott, és 6 hónapig tartott egy 3200 kalória napi étrendet, ami 25 font izomhoz jutott. A testmozgás rendje Deadpool éppen olyan intenzív volt. "Egész életemben a Deadpool rajongója voltam, ezért megölöm valakit, ha nem én vagyok [aki játszottam]" - emlékszik vissza Reynolds. Élek, mint élő gyerekek, amikor elhaladtak, hogy ömleszteni tudják. "Nos, nyilvánvalóan a helyes választást választották, mert nem csak Reynolds szórakoztatta a szuperhős mozifilmet, hanem túl szakadt papírtörzsként!

6 Jada Pinkett-Smith

Nézd meg Jada Pinkett-Smith vésett magját! Ő messze a legmelegebb 46 éves séta a Földön, nem is beszélve Hollywoodról. A Pinkett-Smith mindössze 5 méter magas és 108 font súlyú mutatja a jó dolgokat, amelyek nem jönnek kis csomagokban - szuper duper félelmetes dolgok jönnek kis csomagokban! "Az edzőm és a nehéz súlyok helyett repserek vagyunk, mert a cél most szobrászatról van szó" - mondta a színésznő az absz. Shucks, még a férje (Will Smith) is megdöbbent a keretén. "Amikor a férjem csaknem 20 éve nem tudja levenni a szemét? Ez csodálatos" - mondta Jada. Igen, fogadunk… Will lesz az ideje, hogy az ő kisfiúja legyen a kis csomaggal! Üdvözlünk, Jada.

5 Joe Manganiello

Ha egy kép ezer szót ér, akkor a fenti kép 0 szót ér, mert a szótlanul hagyja, nincs mit mondani! Joe Manganiello abszolút úgy néz ki, mintha valaki felhívta volna őket, vagy olyan, mint az egyik Halloween izom jelmezének viselése… irreális. Manganiello részleteket tartalmaz a könyvében, hogy kemény munka volt az edzőteremben, és egy őrült étrend, amely átalakította testét. Mint férfi táncos varázslatos Mike, Manganiello az első utcán volt az abszolút és a mellkasa. Manganiello szerint az abszolút kulcs a cardio. A színész a reggelen használja az alacsony intenzitású cardio edzést egy üres gyomorban. Ezután osztja délutáni edzését a futópad, a futópad és az elliptikus edzés között. "Minden egyes szuperset között egy percig pihenhet. Ezután 3-szor ismételje meg a szupersetet. Végezze el a kardio" - mondja Manganiello: "Ez a kulcs a hat csomag megszerzéséhez." Nos, tudná, hogy igaza van!

4 Teyana Taylor

Csendes, ahogy tartják, Teyana Taylor talán legmelegebb testtel rendelkezik minden (női) hírességből. Taylor teste annyira őszinte, hogy ha átmegy az utcán, akkor valóban 6-os autót halmoz fel. Igen, és én vagyok az egyik olyan bolond, aki összeomlik a járművét is! ? Arra gondoltál volna, hogy Taylor belép a fitnesz játékba, és tanítja az embereket, hogy hogyan készítsék el saját kereteiket. Hmm, azt hiszem, hamarosan beszéltünk! 2016-ban a zenész / színésznő elindította fitness honlapját-Fade 2 Fitness, hagyta mindenkinek a titkait. Taylor arra ösztönzi a rajongókat, hogy váljanak az oldalának tagjává, ahol megosztja a táncos edzéseket és az edzéskoreográfia felvételeit. Taylor azt mondja, hogy a tánc az egyetlen módja annak, hogy megtartsa testét. „DONT SLEEP ON DANCE!” - mondja. Tay, a testtel, halott emberek nem tudtak aludni téged!

3 Cristiano Ronaldo

Oké, így, mi a Google a legtöbb követett felhasználó a 2017-es Instagramon. # 3 a listán, ez volt az a srác, akit Cristiano Ronaldo-nak neveztek (igen, előtte (Kim Kardashian West, Taylor Swift és Beyoncé). van 105 millió IG követője? Cristiano Ronaldo, és miután a fenti kép felugrott… mindent elkezdett érteni! Cristiano Ronaldo egy profi labdarúgó Portugáliából; és azt mondja, hogy a követőinek száma van, nyilvánvalóan foci isten. Az ESPN Top 100 rangsorának megfelelően a közelmúltban Cristiano nevet kapta a világ legjobb sportolójának. Mindezek ellenére a haver magja olyan, mint amit még soha nem láttunk. El tudod képzelni a sikolyokat, amelyeket a női futball rajongóktól kapnak a játékaiban? ¡Ay, caramba!

2 Kourtney Kardashian

Kourtney K teste megvilágított ezekben a napokban… hogy még a saját húga, Kim is gyűlöli őt! Azt jelentették, hogy Kim K „zöld volt az irigységgel” a húga bangin bikini bodja felett. Úgy tűnik, Kimmy teljesen elkeseredi Kourtney szuper illeszkedését. - Kim rendkívül féltékeny Kourtney bikini testére, ne tévesszen meg, mert büszke rá, de még mindig nem tud érezni, hogy elveszít valamiféle versenyt - mondja a forráshoz közeli forrás. - Ő [Kim] és Kourtney mindig így volt. Amikor gyerekek voltak, minden kis dologban versenyeznének, és nem sokat változott. ”Wow, most már mond valamit. Kourtney, aki az ő belle, megosztotta a rajongókkal egy tippet az alkalmazásával kapcsolatos kifogástalan abs-jével; felfedve kettlebell húzórudak és guggolás mi lett a végső 6-csomag.

1 Zac ​​Efron

Hé, még Baywatch Alexandra Daddario csillag dicsérte Zac Efron abs. - Abban az helyen volt, ahol nem tudtam, hogy lehetne abs - mondta a színésznő. - Nem olyan volt, mint: - Ó, ő forró - bár ő is! - de mint: „Nézd meg, milyen keményen dolgoztál ennek a karakternek.” Valóban, Efron hatalmas túlórát tett, amikor meghatározták testét a szerepért Matt Brody. Annyira nevetségesen boszorkányt kapott Baywatch részben, még az ő pincéi is értékelik az erőfeszítéseit. - Ez jó, ha egy színész valóban bejut a karakterébe. Az abszolút, és abszolút tempójú abszolút, amit nem tudtál, abszolút lehetett, része volt ennek a karakternek. ”- folytatta Daddario. - Ő nem, mint ember. Olyan, mint valami, amit Michelangelo faragott. Soha nem láttam olyan férfit, aki úgy néz ki, mint ő. Hihetetlen. ”Alexandra,„ hihetetlen ”nagyon, nagyon könnyedén…