15 legmelegebb férfi hírességek megfogták a jógát
Mindent megállítani - a jóga nem csak a nőknek szól. Azok a férfiak, akik fel akarnak hangolni, fokozni energiájukat, jobb általános mentális egészségüket és javítani szeretnék szexuális életüket, valóban el kell kezdeniük az osztályokat. A jóga az edzés, amely mindent tartalmaz. A legjobb dolog, hogy csak egy szőnyegre van szüksége, és ez az; nincs képzeletbeli felszerelés vagy helyiség, amivel rátalálhatna - elég egyszerű ahhoz, hogy elkezdje.
Tehát nem csoda, hogy mindezen előnyökkel kapcsolatban a férfi hírességek bejutottak a zümmögésbe. Sadie Nardini, a fogadó Rock a jóga, mondta Férfi fitnesz, "Hosszú tartásokkal és gyakran folyamatos mozdulatokkal egyidejűleg az egész testre támaszkodó izomtömeget is felgyorsíthatja. Keresse meg a" Power "," Vinyasa "," vagy Flow "osztályt a címben, és te kihagyhatja az edzőtermet ezen a napon. "
Ezek a következő férfi csillagok dicsérik a jógát, hogy segítsenek nekik alakítani és megtartani a józanságot. A legjobb dolog az, hogy a legtöbbjük szeretné megmutatni a hihetetlen jelentőségüket, és félelmetes képet kapunk az eredményekről is.
15 Matthew McConaughey
Matthew McConaughey vált a férfiak fitneszének ikonjává, és a jóga iránti szeretete a dél-férfi sztereotípiákat lebontja. A Texan rendszeresen gyakorolja a gyakorlatot, és gyakran észrevehető a tengerparton, ahol komolyan nehéz mozog.
A Valódi nyomozó csillag bérel személyi edző Peter Park, aki kiderült Coach Magazine hogy a színész mindig kihívást jelent. Park azt mondta: "Szereti a kihívást jelentő dolgokat. Fáradtan merész lesz az edzőteremben, és az egyik alapvető edzést csinálja," hozzátéve, hogy "Matthew több száz sajtót tud csinálni, és ő olyan, mint egy jóga."
Csakúgy, mint a kihívást jelentő edzésprogramja, a három apa is nehéz filmes szerepeket választ ki az előadásával Dallas vevők klubja keresni egy Akadémia-díj és Arany Globe-díj.
14 LeBron James
NBA szupersztár LeBron James három NBA-bajnokságot nyert, és NBA-nak négyszer nyerte el a legértékesebb díjat. A 6ft-os 8-as sportoló az utolsó személy, akit elvárnának a lefelé mutató kutya pozíciójában, de szenvedélye van a gyakorlatra. Megmutatta: "A jóga nem csak a testről szól, hanem az elmeről, és ez egy olyan technika, ami igazán segített nekem. Meg kell összpontosítanod, mert vannak olyan pozíciók, amelyek valóban bántani tudnak, ha nem koncentrálsz és lélegezni. "
James csatlakozik a kosárlabda-játékosok hosszú listájához, akik a jógát is szerették, miután a játék után lehűlt. Más NBA legendás játékosai Kareem Abdul-Jabbar és Shaquille O'Neal a múltban beszéltek a jóga gyakorlásáról naponta. Kosárlabda vezetői, Phil Jackson, az 1997-98-as bajnoki szezon során jógaórák sorozatán keresztül helyezte el a Chicago Bulls-t.
13 Robert Downey Jr
Egyszer Hollywoodi rosszfiú, Robert Downey Jr problémái voltak kábítószerekkel, alkohollal és saját temperamentumával - most már a jóga erejével egyre inkább érintkezett a lelki oldalával. Van egy személyes kísérője, amely magában foglalja a Vinnie Marino erőforrás-jóga-tanítót, egy masszázsterapeutát és a harcművészeti oktatót, hogy segítsen megőrizni az alakját és a józan eszét.
A Vasember csillag mondta Idő, "Szükségem van egy csomó támogatásra. Az élet nagyon nehéz, és nem látok ott aktív jóindulatú erőt. Úgy látom, hogy ez egy igazán hűvös túlélési játék. A pályák jobb oldalán, és most valójában azzal dolgoznak, amit egyesek magicnak hívnak. " Hozzátette: "Vinnie a végső jóga oktató - képzett, alkalmanként brutális, mégis könyörületes és szellemes."
12 Colin Farrell
Colin Farrell ugyanúgy szereti a jógát, mint amennyire szeretnénk látni, hogy topless. Nyilvánvaló, hogy egy verejtéket dolgozott fel a nyugat-hollywoodi Bikram-jóga után. A Legendás Állatok és Megfigyelésük hatalmas rajongója a "forró jóga" őrületnek, ahol az ügyfelek 105 fokos fokon (40,5 Celsius fok) beállított szobában dolgoznak. Ezek az ülések lehetővé teszik a test számára, hogy nyújtson, méregtelenítsen, enyhítse a stresszt, az izomzavart, és még a krónikus fájdalmat vagy sérüléseket is gyógyítsa.
Az ír született színész elmondta LA Times hogy reménye, hogy illeszkedni fog, segíteni fog neki halhatatlanná válni. Megmutatta: "Része a félelemalapú és örökké élni akar. Szeretnék élni, ameddig csak lehet, mert igazán élek." A kettő apja hozzátette: "És meg akarom nézni, hogy a két fiúk felnőnek, és figyeljék őket, hogy kitalálják, milyen férfiak akarnak lenni."
11 Sting
Fullánk dicséri a jógát, hogy 25 éven át tartó feleségével a szexuális életében energiát tartott, Trudie Styler. A Nem tudsz elveszteni az énekes egyszer megfordította az orrát az edzésen, mondván: "Azt hittem, a jóga gyakorlók a lábon ülve ültek a padlón, és meggondolták a nápukat." Az 1980-as évek vége óta gyakorolja, és azt mondta: "Ha bármi, megfordítja az öregedési folyamatomat. Most már meg tudom csinálni a testemmel, hogy nem is gondoltam volna, ha sportos tinédzser vagyok."
A világ legbonyolultabb rocksztáraként ismert, a 65 éves apa, aki a családját saját gazdaságába költöztette, ahol több mint ötven különböző fajta organikus gyümölcsöt és zöldséget termel. Emellett saját csirkét és pulykát is emel, és egy kis tóban elkapja a pisztrángot. A 70-es és 80-as évek vadon élő napjai ma már a múlté.
10 William herceg
Ki gondolta volna, hogy Anglia jövőbeli királya hatalmas jóga rajongó lenne? Tavaly nyáron, egy jótékonysági póló mérkőzés során, királyi fensége megdörzsölte a cipőjét, és kihúzta a legjobb gerinc-nyújtó jelentését. Királyi források szerint a jóga bogár után Kate fordult a testhez, hogy fogyjon a fia, Prince George születése után..
William herceg jótékonysági vezetői is segítséget nyújtanak a mentális egészségügyi problémákkal küzdőknek. Jóga tanár és engedélyezett pszichoterapeuta Ashley Turner elmondta a Yoga Journal-nak, hogy "Jóga pszichológia - az egész gyakorlat segít abban, hogy az elme természetével dolgozzunk, milyen az emberiség, hogy az érzelmek a testünkben élnek, hogyan befolyásolják a viselkedését az elménk. Tehát kétségtelen, hogy a Wills prédikálja a nap üdvözlésének további előnyeit.
9 Chris Hemsworth
Thor Chris Hemsworth színész a világ legszerencsésebb embere - a megjelenés, a tehetség, a lenyűgöző feleség, az Elsa Pataky szupermodell és három gyermek. Felesége hatalmas jóga rajongó, és a terhessége során a szülés után alakult ki. A családnak a legaranyosabb Instagram-állása van, mivel a gyerekek mindig az anyjukról másolják a jóga pózokat.
A jóga mellett Hemsworth-nek is van egy fárasztó fitness rutinja a szuperhős film szerepének. Elmondta Férfi fitnesz, - Addig nem volt Thor hogy elkezdtem emelni a súlyokat. Ez mind elég új volt számomra. Bizonyos időnként fárasztó volt, de inkább a képzést, mint nem. Több energiát ad nekem, és én általában jobban érzem magam. Úgy érzem, hogy a hét végén megkaptam ezt a sört.
8 Adrian Brody
Egy kevésbé valószínű páros színész, Adrian Brody és Naomi Cambell szupermodell élvezte a napos jóga-munkát egy olyan jachton, amely a Roberto Cavalli tervezőhöz tartozik. A képek röviddel azután alakultak ki, hogy Campbell megosztotta a milliárdos barátját, Vladimir Doronint, és eltartott egy kis időt Ibizában, Spanyolországban. Egy forrás azt mondta A Daily Mail, "Naomi az osztását követően gyakorolta magát. Az elmúlt két hónapban több mint öt alkalommal volt az edzőteremben."
Bár ő és Brody csak barátok, valószínűleg nagyra értékeli a testmozgás könnyebb oldalát, miután a fárasztó edzésprogramja során Ragadozó. Ő mondta Férfi fitnesz, "Nagyon fegyelmezettnek kellett lennem. A fizikum nagy része az étrend. Nincs cukor, nincs alkohol, nincs desszert. Sok munkát igényel, de ha elkezd látni az eredményeket, nagyon izgalmas. Ez motiválja Önt. a fizikai átalakulás.
7 Justin Timberlake
A feleségével, Jessica Biel-rel töltött nyaraláson Justin Timberlake biztosan szexi visszaállt, amikor megmutatta a legjobb "lefelé tartó kutyáját" a saját saját jachtján. 2014-ben, egy kis szünetben 20/20 A World Tour élménye, Barbadosban élvezte az időt. Mindannyian tudjuk, hogy Biel szereti a kemény edzést, de úgy tűnik, a férje is elkapta a hibát.
Ez a póz egyszerűnek tűnhet, de számos fizikai előnye van, beleértve az erősebb kezeket, csuklót, csörgőket, borjakat és Achilles-ínt. Segíthet a hát és a váll fájdalmában is. Mély lélegzés, miközben ebben a pózban is segíthet a légzés elmélyítésében, ami a teljes szorongás csökkenéséhez vezet. Egy másik nagy előny, mint a Nem tudom megállítani az érzést énekes megmutatja neki, ez a lépés csaknem bárhol végrehajtható.
6 Woody Harrelson
Hollywood hardman Woody Harrelson valójában egy jóga szerető, szellemi vegán a zárt ajtók mögött. A hármas apa egy teljesen nyers étrendhez tart, amikor csak tud, feltárva My Thrive Magazine, "Biztos vagyok benne, hogy a nyers élelmiszerész vagyok a hitemben. Én többnyire nyers vagyok, de néha megengedem a főtt ételeket. Régebben eléggé kemény voltam, de most hagyom, hogy enni főtt ételeket néha. valószínűleg 95% nyers. "
Csakúgy, mint a True Detective társcsillagja, Matthew McCongaughey, igazi szenvedélye van a jógának, és annak ellenére, hogy 5 láb 10 "színészje fel tudja emelni a saját testtömegét a különböző rugalmas jóga pózokban. Megmutatta:" A jóga a legjobb a szex élet! Mindenféle módon megtartja Önt. Azt tanítja, hogy szereted a testedet és a partnered testét. De több, mint bármi, megtartja az elmédet, és semmi sem szexibb, mint ez.
5 Tom Hiddleston
A sajtógyűjtés során A bosszúállók, Chris Hemsworth bejelentette, hogy Tom Hiddleston volt az a személy, aki először tanított neki jóga - egy hatalmas vigyor Hiddleston arcán bebizonyította, hogy bár szerény is, határozottan. Miközben egy West End játékot próbáltak, egy rajongó a hegyi színésznőből a Loki színésznőjét csapta be, és úgy nézett ki, mint egy igazi profi.
King Kongban: Skull-szigeten SAS-ügynök szerepe volt, és a folyamat, amellyel formázni kezdett, fárasztó volt. A film premierjén beszélt: „Egy amerikai haditengerészeti pecsétet tanítottam, és két brit királyi tengerészgyalogsággal dolgoztam, és alapvetően négy órakor emelkedett fel, és mindenféle futás, ugrás, emelés , húzás, tolás, majd egy nap munkájának forgatása. Csak rendben maradunk az ágyban.
4 Jake Gyllenhaal
Jake Gyllenhaal először elkapta a jóga hibáját, amikor megkezdte az osztálytársakat a korábbi barátnőjével, Reese Withersponnal. A pár ismételten két évig volt újra, mielőtt végül elhagyta. Az osztás után Gyllenhaal elmondta Emberek, "Ő az, ahogyan azt mondanám, hogy a legtöbb asszonynak vagyok, aki közeli barátom volt, vagy volt kapcsolataim az életemben, az egyik legokosabb, legerősebb ember, akivel valaha találkoztam."
Manapság egyedülálló emberként a jógaosztályban való jelenléte eladási órát okoz, ahogy a nők rántanak, hogy megragadják a szőnyegét az ő közelében. Egy tornaterem látogató mondta New York Daily News, "Mindenki tudja, hogy melyik osztályba megy. Mivel nagyon nehezen tudnak bejutni, még telefonon is riasztást állítottam fel, így hétfőn emlékeztet engem arra, hogy online kell mennem ahhoz, hogy ebbe az osztályba kerüljek."
3 Russell Brand
Russell Brand mindig köszönetet mondott a jógának az életének átalakításáért. Az egykori heroin és crack rabja büszkén mondhatja, hogy már 13 éve józan volt, és a dolgok soha nem voltak jobbak neki. Az új apa minden nap jóga- és meditációs munkamenetet élvez, amelyet "az agy zuhanyának" nevez. Ő mondta Transzcendentális meditáció online: "Nagyon jó, ha függőségi problémáid vannak. Ez nagyon pszichológiai és nagyon szép, és elsöprő, és valóságos és trippy."
A brit születésű komikus nem rejti el a múltját, hanem azt választja, hogy mennyire messze van. Hozzátette: „Minden év mérföldkő számomra. Minden december 13-án emlékszem arra, hogy felébredtem a lakásomban, amikor egész éjjel repedtem és heroin voltam, hiányzott a vonatom, majd a kábítószer és az alapító alapítója. Alkohol jótékonysági Focus 12, ő ad nekem egy ölelést, és aztán kezeli. "
2 David Beckham
David Beckham testét a világ minden táján elcsábítják a nők, és a férfiak is irigyelnek. Bár 2013-ban visszavonult a profi labdarúgásból, még mindig hihetetlen formában tartja a napi edzést, beleértve a jógát. Úgy látszik, Victoria is rajongó, ami ezt a párost végső jóga haverjainak céljává teszi.
Amikor először költözött LA-ba, elkapta a Bikram Yoga-t. Egy közeli forrás közölte A Daily Star, "(Kareem Abdul-Jabbar, a kosárlabda-legenda) azt mondta Beckhamnek, hogy a rendszeres Bikram-jóga-foglalkozások segítenek-e gyógyítani a testét, megnyugtatni az elméjét, és segítenek a labdarúgás folytatásában az elkövetkező években." Hozzátették: "Először David szkeptikus volt, hogy valóban változna a testében, de egy egy-egy ülés után David azonnal beleszeretett a technikába, és azóta is csinálta."
1 Adam Levine
Maroon 5 elöljáró és A hang Adam Levine bíró az egyik legforróbb férfi és a bolygó. Ismét megvan a jóga ereje, hogy ezt köszönjük. Bemutatta, hogy a bemutató előtt egy órás hosszúságú jóga ül, és ez hozzájárul a színpadi energetikai teljesítményéhez. Azt tanácsolja: "Sokszor az emberek azt gondolják, hogy" erős vagyok, alakom van; miért nem tudom ezt a jelentést csinálni? De ez nem a lényeg. Semmi sem nyerhet a jógában. tehetsz, egy nap a következőre.
Nem tudta megtartani magát, és a jóga felé fordult, hogy segítsen a fókuszában, feltárva Férfi egészség magazin: "Nekem van egy nehéz időm még ülni. Lehet, hogy az egész térképen vagyok. A jóga adott nekem azt a képességet, hogy jobban összpontosítsam és jobb döntéseket hozzunk, amelyek világos helyről származnak. Ez sikeresebb lett. nem tudom, mit csinálnék anélkül.