Kourtney Kardashian's Day-to-Day diéta kiderült

Kourtney Kardashian felfedezte mindennapi étrendjét. Tiszta táplálkozás a legjobb, de hogy őszinte legyek, sokkal reálisabbnak és megvalósíthatóbbnak tűnik, mint valaha elképzeltük.

A három éves anya 39 évesen csodálatosnak látszik. Bárki, aki őt követi a közösségi médiában vagy órákban Tartsd fel a Kardashiákat, tudja, hogy egészséges életmódról van szó. Ezen a héten megosztotta háromnapos étkezési tervét rajongóival az appján, de egy pillantást vethet ide.

A moderációról van szó.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2018. május 3.

Első napjának ételei egy reggeli smoothie tál, melyet ananászok, banánok, kelkáposzta, chia magok és méh pollen alkotnak. Elég könnyűnek tűnik. Ezután Kardashian megosztotta, hogy ebédre egy citrussaláta, házi Balsamic Vinaigrette öntettel. Azonban az ő napja egy vacsora, amivel a szájunkat öntöztük. A mézes gyömbéres mázzal ellátott lazac filé valójában a hetedik hetes vacsora, yum!

KAPCSOLÓDÓ: KOURTNEY KARDASHIAN BODY-POSITIVE „LOVE NOTE” -T KAPCSOLJA

A fit mama egyéb étkezési lehetőségei közé tartozik a sushi szendvics, tofu. Barna rizset helyez a nori lapokra, majd teriyaki tofut és tetejét uborka, avokádó és spenót levelekkel ad hozzá. Kardashian különlegessé teszi a szendvicset, amely 2 evőkanál Vegenaise és 1 evőkanál Sriracha keverékéből áll. Azok számára, akik nem nagy tofu rajongók, a sushi szendvicset is készíthetik minden zöldséggel vagy sushi-minőségű sashimivel. Őszintén szólva, a későbbi hangok csodálatosak számunkra.

Könnyű és frissítő a nap elindításához. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2018. május 1.

Ő is ad néhány alternatívát azok számára, akik válogatós evők, vagy nem tetszik bizonyos élelmiszerek a recepteket. Azok, akik a KUWTK-csillagokhoz hasonlóan szeretnének részletesen megismerkedni, meg kell feliratkozni az alkalmazásra.

Az étkezési tervével együtt, ha olyan testet szeretne, mint Kourt, akkor is gyakorolnia kell. Igen, a szuper szigorú tiszta táplálkozási terve, amelyről elismeri, hogy csaló napok vannak, nem elég. Rengeteg időt tölt be.

Édes és sós. https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2018. május 2.

Mit gondolsz Kardashian étkezési tervéről, próbálnád meg? Biztosan érdekelünk! Ezek a receptek ízletesek és táplálóak, a tökéletes kombináció!

KÖVETKEZŐ: KOURTNEY KARDASHIAN A TISZTÍTÓ BEAUTYÁRA VONATKOZJA