A kollagén a hibátlan bőr kulcsa lehet, ha megfelelően használják

A tiszta bőr nem csak arról szól, hogy mit tesz az arcra, hanem arról is, hogy mi kerül a testbe. A bőrápoló szakértők szerint egy kis extra kollagénfehérje hozzáadása a smoothie-khez, kávéhoz vagy akár vízhez is komolyan javíthatja a bőr megjelenését.

A kollagén a bőrápoló világ minden napja, így lehet, hogy hallottad az előnyeiről. De mi is pontosan a kollagén, és hogyan segít a bőr?

A kollagén fehérje számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek segítik a testet a kötőszövet javításában. A lizin, a glicin és a prolin aminosavai az egészséges megjelenésű bőr és a haj támogatását szolgálják. A kollagén nem nélkülözhetetlen tápanyag - a test technikailag képes az emésztés vagy a helyi kollagén krém alkalmazása nélkül. Akkor miért kellene hozzáadnod a bőrápoló rutinodhoz?

„Az életkor és a napsugárzás hatására megsérül a kollagéntermelés” - magyarázza Dr. Haley Goldbach, aki a Los Angeles-i Egyetem dermatológiai osztályán dolgozik. „Ahhoz, hogy a sérülést sértővé tegyük, kevesebb kollagént termelünk a 20-as és 30-as években. Teljes értelme van annak, hogy az emberek azt gondolják, hogyan tudják cserélni a kollagént, és visszaszerezni.

Goldbach azt mondja, hogy mivel a test idővel egyre kevesebb kollagént termel, finom vonalak és ráncok jelennek meg. Azonban a tanulmányok azt mutatják, hogy a kollagén alapú krémek használata nem minden olyan előnye, hogy a bőrápoló cégek büszkélkedhetnek - nem törlik a finom vonalak, de mivel a kollagén fehérje nagyszerű hidratáló, segíthet a bőr hidratálásában és a felhasználóknak kellemes világít. De mi van a kollagénporokkal vagy a kiegészítő tablettákkal? Az őket alátámasztó bizonyítékok ígéretesebbek. Naomi Whittel, a Reserveage táplálkozási vállalat vezérigazgatója szerint a kollagén fogyasztása a legjobb módja annak, hogy a fehérje pozitív hatásait láthassa.. 

Ez a 2 perces #moringa latte egy erőteljes ital, amely segít a * összes * gyulladásgátlóban való bejutásban. Szerezd meg a fenti receptet. #wellandgoodeats #iamwellandgood

A Well + Good Eats (@wellandgoodeats) által megosztott hozzászólás 2018. július 30-án 14:09 PDT

Whittel azt mondja, hogy a kollagén hozzáadása étkezéshez vagy italhoz növeli a specifikus aminosavak „medencéjét”, amelyeket a szervezetnek saját kollagénjának előállításához szüksége van. „A bőrben a bőrrétegben lévő fibroblasztok a kollagént termelik” - magyarázza Whittel, „így a test kollagénnel történő elárasztása stimulálhatja vagy optimalizálhatja saját kollagénképződését, különösen azokban az esetekben, amikor a kínálat kor vagy étrend miatt csökken.”

Tehát úgy tűnik, hogy a kollagént tartalmazó helyi krémek és hidratálószerek nem lehetnek másak, mint egy tipikus mély nedvesítőszer, de egy kis kollagén por hozzáadása a reggeli smoothie-hez, vagy egy teáskanál elhelyezése a reggeli kávéjában biztosan segíthet a bőrében. Továbbá, néhány kollagén hozzáadása étrendjéhez javíthatja a bőr megjelenését az egész testén, nem csak egy arcodon. Csak győződjön meg róla, hogy a címkéket gondosan olvassa el - a kollagéntermékek többsége állati melléktermékekből származik, így ha inkább a szépségápolási termékeket tartaná növényi alapú, akkor a legjobb, ha olyan márkákat keresnek, amelyek kifejezetten reklámozzák a vegán kollagént. És mint mindig, konzultáljon orvosával, mielőtt új kiegészítőket vagy étrend-adalékanyagokat próbálna meg. 

Úgy tűnik, hogy a „szépség kezdődik belülről” kifejezés több módon igaz, mint az egy bőrápolás holisztikus, és a kiegészítők, mint a kollagén, megváltoztathatják a játékot.

KÖVETKEZŐ: A KÖNYVTÁR "COLLAGIN" BÁRMŰVEZETÉSI JELZŐK KIEGÉSZÍTÉSE