6 Kis módja annak, hogy abbahagyja, hogy ilyen féltékenyek legyenek kapcsolatban

Talán féltékenynek érzi magát a kapcsolatod miatt, amit a partnered csinál? Tudja meg, hogyan kell szembenézni vele, és állítsa le!

A kapcsolatokon belüli féltékenység különböző problémákat okozhat, a paranoiától a bizonytalanságig a megalapozatlan vádakig.

De néha nem tudunk segíteni, de féltékenyek lenni, különösen, ha valaki van, aki kicsit több figyelmet szentel a partneredtől, mint amennyire azt gondolod, hogy megérdemlik.

A zöld szemű szörny fájdalom lehet, különösen, ha nem találja a módját vagy okát, hogy szembenézzen a partnerével, de minden mondott és megtett, a féltékenység egy kapcsolatban soha nem egészséges, Önnek, partnerének vagy a kapcsolatod.

6 egyszerű módja annak, hogy megállítsa a féltékenységet, hogy tönkretegye a kapcsolatot

Ha úgy érzi, hogy a féltékenysége nagy nyomást gyakorol a kapcsolatodra, itt van hat dolog, amit tehetsz, hogy megkönnyítsd a nyomást, enyhítsd a bizonytalanságodat, és ami a legfontosabb, hagyd abba, hogy féltékeny legyen a kapcsolatodban.

# 1 Tapasztalat… És akkor magyarázd el.

Lehetnek olyan idők, amikor féltékeny dühbe repülsz, csak azért, mert látta, hogy jelentős más szöveges üzenetet küldött valakinek vagy beszélt valakivel, aki potenciálisan veszélyt jelenthet az Ön számára.

De mielőtt belépsz a vádakba, állj meg egy pillanatra. Kérdezd meg magadtól néhány kérdést, amit érzel. Próbáld meg kitalálni, hogy miért vagy féltékeny vagy.

Miért beszél a partnere ezzel az emberrel? Ésszerűtlen-e számukra, hogy ebben az órában beszéljenek? Ez az eset történt-e korábban, és mi volt a partnerem magyarázata? Féltékeny vagyok, mert úgy érzem, hogy a partnerem csalni fog rám? Féltékeny vagyok, mert pontosan így éreztem magam, amikor a múltban megcsaltam? Ez a féltékenység abból ered, amit a múltban tapasztaltam, vagy valamit, amit a társam tett vagy mondott?

Miután meghatároztad a féltékenységed fő okait, akkor világosabb képet kapsz arról, hogy mit gondolsz. Ez segít abban, hogy új perspektívát szerezzen a helyzetről, és megakadályozhatja azt is, hogy ugorjon a következtetésekre.

# 2 Ne hagyd, hogy a képzeleted elfogyasszon.

Ha van olyan helyzet, hogy nem teljesen tisztázott, könnyű elképzelni, hogy a képzeleted töltse ki az összes olyan bitet, amit még nem tudsz.

Egy olyan barát, aki mindig túlórázik, lehet, hogy egy filozófiai bunkó, aki a munkatársával alszik. Egy barátnő, aki nem veszi fel a telefont, hazug lehet, aki még mindig látja őt.

De ha a partnerednek ez a képe igazán elméjéhez ragad, elkezdheted olyan viselkedések kiválasztását, amelyek igazolják, hogy az elméleted helyes. És ez az, amikor a paranoia és a féltékenység megszűnik az ellenőrzésből!

Mielőtt elkezdené elképzelni és újjáéledni a fiktív forgatókönyveket, ahol a partnered megcsalta, akkor két dolog lehetséges.

Először is találhat más módot a dolgok megnézésére. Lehet, hogy a barátod néhány órányi órákban órázik, mert éppen most népszerűsítették. Lehet, hogy barátnője nem vette fel a telefont, mert vezetett.

Ha ez nem nyugtázza a tomboló képzeletet, a második dolog, amit megtehetsz, próbáld meg megtalálni egy másik tevékenységet, ami elvonja a figyelmedet, amíg a partnered nem adhat meg ésszerű magyarázatot. Ne hagyd, hogy az érzelmeid szabályozzák a képzeletedet!

# 3 Ellenőrizze az összehasonlítási igényt.

Az irigység és a féltékenység nagyon szorosan kapcsolódik egymáshoz. Tehát nagyon valószínű, hogy az egyik fő ok, amiért féltékeny vagy valakivel, azért van, mert ez a személy olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekről úgy gondolja, hogy hiányzik.

Azzal a figyelmével, amit a partnere ad neki, és ez csak tüzet ad a tűznek. Ahogy a csábítás, hogy összehasonlítsd magad a féltékenységed tárgyával, állítsd meg magad, mielőtt elkezdesz pumázni az önbecsülésedről.

Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy ez a másik személynek pozitív tulajdonságai vannak, de nem gondolja ezt - Az összes okos, vicces, jó megjelenésű ember a társa társadalmi körében, miért döntött úgy, hogy veled lesz?

Függetlenül attól, hogy milyen tulajdonságokkal rendelkeznek a partnered körül, az egész végén, még mindig te vagy, aki a méze lesz. Van egy kicsit több hitetek magadban!

# 4 Magyarázd el a féltékenységedet a partnerednek. Sokak számára teljesen zavarba ejtő és sértő érzés, hogy elismerik, hogy féltékenyek valakire. De néha ez az összes szeretőnknek tudnia kell, hogy abbahagyja a féltékenység érzését.

Megmagyarázhatod, hogy észrevetted, hogy sok időt tölt egy bizonyos személyrel, és azt szeretnéd tudni, hogy miért. Ne tegyük úgy, mintha túl sok konfrontáció lenne, mert a partnere felborulhat. Ehelyett véletlenül említi a féltékenységének tárgyát, és a barátja vagy barátnője már megteszi a tippet.

Ha lehetséges, akkor kérheti partnereit, hogy hívjon vagy szövessen, amikor későn dolgoznak, vagy ha barátokkal vannak, csak azért, hogy megnyugtassák Önt arról, hogy nem halálosak. Ezenkívül megkérheti, hogy találkozzanak munkatársaikkal és barátaikkal, hogy valamikor jobban megismerhessék őket.

Gyakran segít, ha kötést hoz létre a partnere barátaival, hogy megnyugtasson, hogy nem lesz olyan gyanús, amikor nem nézel.

Beszéljen a szeretőjével más lehetséges ésszerű lehetőségekről, amelyek segítenek meggyőzni Önt arról, hogy nincs szükség féltékenyre a partner életében.

# 5 Soha, soha ne játsszon gondolkodó játékokat.

A féltékenység gyakran rávilágít a kapcsolat legrosszabb oldalára. Az egyik legrosszabb dolog, amit tehetsz, az a játék, amire szükséged van, hogy a szeretőd egy pillanatra észre jusson.

Ez gyors megoldásnak tűnhet, de megterheli a kapcsolatot. Hogyan? Megszakíthatja a szerető bizalmát, és a gyors eredmények miatt megismételheti ezt a trükköt, hogy újra és újra felhívja a figyelmet, amikor úgy érzi, hogy a partnere túl nagy figyelmet fordít egy másik személyre.

Egy másik dolog, ami túlságosan féltékeny partnerek is, a partnerük személyes fiókjainak ellenőrzése. Ha találja magát a partner Facebook-fiókjában, e-mailben és még a mobiltelefonján is, bizonyosan bizonyítja, hogy nem bízik meg a partnerében, és nem tartják tiszteletben a magánéletüket.

Ha nagyon gyanúja merül fel, hogy féltékenysége nem megalapozott, szembe kell néznie partnerével, mint egy felnőtt, és beszéljen róla. Ellenkező esetben engedélyezze partnereinek, hogy bizonyos dolgokat magán tartson.

# 6 Ismerje meg, hogyan fokozatosan bízhat a partnerében.

A fenti fenti tippek mellett az egyik legnehezebb, de a legfontosabb dolog, amit megtehetsz, próbáld meg abbahagyni minden egyes dolog, amit a partnered csinál, és csak egy lépéssel megtanulod bízni velük.

Hosszabbítsa meg a pórázot, és hagyja, hogy partnerei élvezhessék saját életüket, még akkor is, ha nincsenek rajta, hogy megnézzék őket. Ne feledje, hogy ez a személy szeret téged és ápolja a kapcsolatot. És ha nem tettek semmit, hogy megkérdőjelezzék önök iránti odaadásukat, akkor miért kétséges, hogy mennyire szeret téged a partnere?

Az intenzív féltékenység soha nem jó a romantika számára

Az intenzív féltékenység nemcsak megterhel téged, hanem nagy nyomást gyakorol a partnerére. Folyamatosan meg kell nyugtatnia Önt arról, hogy semmi nem történik, ha nem vagy körül.

A szeretőd elkezdhet magától visszavonulni a társadalmi helyzetekből a féltékenységének szikrázása miatt. Másrészről mindig úgy érzi, mintha meg kellene irányítania partnere minden mozdulatát annak érdekében, hogy meggyőződjön róla, hogy hű marad.

Ettől kezdve, amikor úgy érzi, hogy a féltékenysége hamarosan visszahúzza a csúnya fejét, mély levegőt vesz, és nyugodjon meg. Gondolj úgy, mint egy felnőtt, és ne hagyd, hogy a gyanúid felülírják az okot.

És ami a legfontosabb, ne hagyd, hogy a féltékenység legyen a kapcsolatod vezető tényezője, engedd meg magadnak, hogy kicsit többet bízzatok a partneredben, és látni fogod, hogy milyen szép lehet egy bizalmas és szerető kapcsolat.

Ha úgy érzi, hogy a kapcsolatodban könnyen fenyeget, úgy használd ezeket a 6 módszert, hogy abbahagyjuk, hogy olyan féltékenyek legyünk egy kapcsolatban, és biztosan segít egy lépéssel a jobb oldalon * és boldogabb * irányban.