15 Szörnyű módok A magas sarkú cipők elpusztíthatják a testedet

A nők több száz éve magas sarkú cipőt viselnek. Ők a divat, a professzionalizmus és a magas színvonal jelképei voltak. A nők ezt a fajta cipőt rendszeresen viselik, annak ellenére, hogy a cipők kényelmetlenül érzik magukat és annak ellenére, hogy fájdalmat okoznak. Végtére is, a szépség fájdalom, ugye? Nos, amit a nők nem tudnak felismerni, az, hogy milyen rossz a magas sarkú cipő a testére. Nemcsak a magas sarkú cipő befolyásolhatja a lábadat, de valójában sok más testrészre is hatással lehet, amit még nem vettél észre. Valójában sok a fájdalom és a kényelmetlenség, amit a nők megtapasztalnak a testükön, minden vissza tudnak térni a magas sarkú cipőjükhöz. És minél nagyobb a sarok, annál több kárt okoznak. Függetlenül attól, hogy naponta magas sarkú cipőt visel, vagy csak különleges alkalmakkor, megsebesítheti a testét. A legmagasabb fokú lábak minimalizálásának legjobb módja a testén, hogy egyáltalán ne viselje őket, vagy legalábbis csak rövid ideig viselje őket. Miután látta az összes kárt, amit a magas sarkú cipő okozhat a testünknek, érdemes újra átgondolni, mielőtt egy másik párot vásárol.

A lábfejet viselő magas sarkú nyomása megnöveli a lábad elején elhelyezett nyomást, mert a cipő dőlésszöge minden súlyát a lábujjaira és a lábad golyóira helyezi. Lapos cipő viselése esetén a súlya egyenletesen oszlik el az egész lábadon, de ha a lábadat magas sarkába helyezed, minden súlynak valahol el kell mennie. A lábad általában lengéscsillapítóként szolgál, hogy megvédje a csontvázát, miközben sétál. Viszont, ha sarkú cipőt visel, a lábad nem szolgálhatja ezt a funkciót, mert a lábadnak csak egy része az egész lábát veszi át az egész lábát.

14 Ideg- és csontkárosodás

Általában, amikor sétálunk, lábunk természetes átmenetet jelent a saroktól a lábujjig, de ha hordokat hordunk, csak a lábujjainkon és a lábunk elején sétálunk, így a normál járási minta zavart. Ez a természetellenes módon a sarok miatt járkálni, ideg- és csontkárosodást okozhat. Minél inkább jársz ebben a természetellenes módon, annál valószínűbb, hogy csont- vagy idegkárosodást okoz. Bármi is legyen az oka a magas sarkú cipő viselésében, meg kell vizsgálnia, hogy érdemes-e az idegeket és a csontokat károsítani. Lehet, hogy károsítaná őket anélkül, hogy észre is venné, mert a kár fokozatosan történik.

13 Pók vénák

A magas sarkú cipők pókvénákat okozhatnak, ha sokan voltak. Ennek az az oka, hogy az alsó végtagokba történő keringést le lehet vágni attól, ahogy a bokait kénytelenek előrehajolni, amikor sarkú cipőt viselnek. Ha magas sarkú cipőt visel, hogy jól nézzen ki, érdemes átgondolni, mert nem szereted, ahogy a lábad nézed meg, amikor pók vénáid vannak. A pók vénái csúnyaak és valóban kitapadnak a lábadról. Míg a pókvénák nem károsak, érezhetik magukat, hogy lila, kék vagy piros elszíneződésük miatt érezzék magukat..

12 A borjú és a boka inak rövidítése

A sarkú gyaloglás végül a borjú- és a boka-inak lerövidülését okozhatja, ami a fájdalmas gyalogláshoz vezet. Ez azért van, mert a sarok az Achilles-ín húzódását megkeményíti, ami a borjak csomóját teszi. Az Achilles-inak megtartja a borjú izmait a sarokhoz, de amikor az inak merevül, a borjak csomók. A merevséget átmenetileg rögzítheti úgy, hogy a cipőjét leállítja, és a lábát egész nap meghajlítja. Hosszú távon azonban ez nem fogja megakadályozni az inak rövidülését. Amint az inak lerövidülnek, fájdalmat tapasztalsz, amikor jársz, hogy a sarokban vagy nem.

11 A térdre kifejtett extra stressz

Gyakran magas sarkú cipő viselése extra stresszt okozhat a térd belső részén, ami osteoarthritishez vezethet az úton. A sarok viselése gyakran visszaél a térdével, és a térdét lefelé viseli, ami osteoarthritist okoz. A lábadhoz hasonlóan a térdeidnek is meg kell felelniük a sokkoknak, de ha a sarkokat viseli, kényszeríti a térdeit, hogy keményebben dolgozzanak. Annak ellenére, hogy a térdek nagy nyomást gyakorolnak, az állandó magas sarkú használat túl nagy nyomást gyakorol a test kulcscsuklójára. Magas sarkú cipő viselése most osteoarthritishez vezethet, amit sokáig kell élnie.

10 Alsó hátfájás

Sok nő tapasztalja az alsó hátfájást, de tudta, hogy a hátfájás oka lehet, hogy a cipőből származik? A sarok alsó hátfájást okoz, mivel a gerinc természeténél fogva séta közben jár. Nagy hangsúlyt fektet a hátára a sarok viselésével. A hátfájás elkerülése érdekében különleges alkalmakkor csak nagyon magas sarkú cipőt kell viselni. A magas sarkú cipőben töltött időt csak egy-két órára kell korlátozni egy adott időpontban. Nem kell naponta viselni a sarkú cipőt is. Ahelyett, hogy a cipő viselését követő napon egy kényelmes cipőt viselne, váltakoznia kell.

9 Kétségbeesések és kukorica

Valószínűleg fájdalmas és fájdalmas rohamokat és kukoricákat okozott a rendszeresen viselt sarok. A kukoricát akkor alakítják ki, amikor a keratin felépül és kemény bumpot képez a bőrén. Ezeket a lábad bőrére gyakorolt ​​extra nyomás okozta. A hívások és a tyúkszemek lehetnek a legkevésbé azok a problémák, amelyek akkor merülnek fel, amikor a sarkú cipőt viselik, de még mindig nagyon durvaak. Senki sem szereti a csúnya lábát, ezért miért viseljen olyan típusú cipőt, amely több mint valószínűleg károsodást és kukoricát okozhat?

8 Achilles-íngyulladás

Nemcsak a magas sarkú cipő okozhat az Achilles-ín húzódását, hanem valójában Achilles-íngyulladást okozhat, amit az Achilles-ín húzódása okoz. Ez valószínűleg akkor fordul elő, ha leveszi a sarkát. Ez azért van, mert az Achilles-ín húzódik ki, miután levette a cipőjét, mert nem tudta nyújtani, amíg a sarokba került. Achilles-íngyulladás fájdalmas állapot, amelyet számos módon lehet okozni, de a sarkú viselet nem könnyű módja annak, hogy megakadályozza a fájdalmas állapot előfordulását. Az Achilles-inak fontos része a lábadnak. Tényleg meg akarja venni az esélyt, hogy csak a sarok viselésére károsítsa?

7 A növényi fasciitis

A Plantar Fasciitis a planta fascia gyulladása és fájdalma, amely a lábad alsó részén vastag szövet. A plantáris fasciitissal súlyos és éles fájdalmat tapasztal a sarokban. Az egyetlen módja annak, hogy a plantáris fasciitot kezelje agresszív. Néha orális szteroidokkal vagy gyulladásgátló szerekkel kezelhető. Sokszor azonban mankóval, gyalogos csizmával, vagy akár kortizon felvételekkel kell kezelni. Ezt a fájdalmas állapotot lapos, széles cipők viselésével el lehetett kerülni, de néhány nő inkább rendszeresen fog felvételt készíteni, mint a magas sarkú cipő viselése..

6 Nyomásos fekélyek

Mivel a súlya a lábad labda felé tolódik, amikor sarkokat visel, akkor a lábfej golyó alatt nyomást fekszenek. A nyomásfekélyeket kezelni kell, különösen, ha cukorbetegségben szenved, mert a nyomásfekélyek veszélyesek lehetnek a cukorbetegeknél. Ha a diabéteszes betegek nem kezelik a nyomásfekélyt, a lábfej amputációt igényelhetnek. Egyéb súlyos lábsérülések fordulhatnak elő, ha a beteg nem keresi a kezelést. Ennek a valóságnak a valószínűsége minimális lehet, de igazán akarja hagyni, hogy magas sarkú cipőt viseljen? Minden nőnek meg kell vizsgálnia a sarkú viseletet, különösen a cukorbetegeket.

5 Fáradtság

A sarok viselése miatt fáradt, mert az izmoknak keményebben kell dolgozniuk. Hosszú ideig tartó sarkú viselése után a teste, nem csak a lábad, fáradtnak érzi magát. Az izmoknak keményebben kell dolgozniuk, mert a sarok természetellenes pozícióba helyezi a testet, így a testünk nehezebb előre haladni. A lábad, a borjak, a térd, a csípő és a hát alsó részének keményebben kell dolgoznia, amikor sarkú cipőt visel, ami az egész testedet fáradtvá teszi. Ha munkát visel, és észreveszed, hogy egy hosszú munkanap után mindig fáradt vagy, fáradtságot okozhat. Lehet, hogy valójában a felesleges munka, amit a testét a sarok viselésével tesz.

4 Megváltoztatja a test igazítását

Ez magában foglalja a gerinc alakjának megváltoztatását is. Amikor sarkokat visel, az alsó hátlapja oly módon van, hogy nem szokott. Minél magasabb a sarka, annál természetesebb lesz a hátad. A gerinc ezen természetellenes görbéje alsó és felső hátfájást okozhat. Az alsó hátadat leginkább a sarok érinti, és az alsó hátad igazán ívelt lehet. Azt is észreveheted, hogy véletlenül hátrafelé hajolsz, mert a hátad hátrafelé hajlik. A medencék mozgásának módját a sarok viselése is befolyásolja. Mindez befolyásolhatja a test természetes összehangolását. Ha ez az illesztés megváltozik, valószínűleg hátfájást tapasztal.

3 Kibontott boka

Mivel a magas sarkú cipők nem nyújtanak nagy támogatást, és zavarba ejtenek, egy nőnek nem lenne sok esélye elveszíteni az egyensúlyát vagy az útját, ami a boka károsodásához vezethet. A nőknek elég nehéz idő áll rendelkezésre a magas sarkú cipő kiegyenlítésében, majd amikor egyenetlen járdákat és gödröket dobnak a keverékbe, a sarokban lévő nők balesetnek számítanak. A legjobb módja annak, hogy a nők megvédjék magukat a potenciálisan megrepedt bokaitól, miközben viselik a sarkukat. Ha sétálsz a munkába, akkor viselj teniszcipőt, miközben sétálsz, és magaddal hordja a sarkát.

2 Törött véredények

A véredények a lábadban megszakadhatnak a lábadba történő véráramlás hiányából. A vér megáll a lábadról, mert a sarok természetellenesen elhelyezi a lábadat. Magassarkú viselése esetén a lábad kénytelenek megváltoztatni természetes alakjukat, hogy illeszkedjenek a cipőbe. A sarok sokkal szűkebbre kényszerítik a lábait, és a lábujjait egy nagyon kis helyre szorítja. Mindez hozzájárul a véráramlás hiányához a lábadhoz. A véráramlás hiánya nem garantálja, hogy a véredek elrepednek, de ez egy igazi lehetőség.

1 Görbe lábak

Emlékszel, amikor azt mondtam, hogy a sarok viselése kényszeríti a lábadat, hogy olyan természetűek legyenek, amelyek természetellenesek? Nos, évekig tartó sarkú viselése után a nem alakított lábad akkor is állandóvá válhat, ha nem visel sarkokat. Ha van egy nagymama, aki sokat visel, nézd meg a lábát, és valószínűleg látni fogod, hogy görbültek. Amikor régebbi vagy, a lábad valószínűleg a legtöbbször is fájdalmasak lesznek, mert a magas sarkú használat miatt a lábad csontjai meghiúsultak. A cipő, amit most a divatért viseltél, a jövőben a csúnya lábad okai lehetnek.