15 féle élelmiszer, amely rosszat érez
Egy kemény edzésen, a hajunk nem zuhanyozásánál vagy mosásánál annyira hibáztathatjuk, mint amennyire szükségünk van, vagy szuper stressz esetén (mivel a stressz okozta verejték sokkal rosszabb, mint az erőfeszítés által okozott izzadság), de elég valószínű, hogy a diéta hibás, hogy bűzlik. A listán szereplő élelmiszerek némelyike nyilvánvaló lehet, hogy miért hódítanak (mint a tojás és a bab), de mások kicsit finomabbak a lélegzeten, a bőrön, a verejtékmirigyeken és még a saját területeken is..
A sérülések megsértése az, hogy sok ilyen élelmiszer szuper egészséges az Ön számára! Ez egy igazi rúgás a nadrágban, amikor megpróbálja átdolgozni az étrendjét, és végül a magas ég felé szaglani. Ez azért van, mert a dolgok, mint a rostok és bizonyos fehérjék hosszabb ideig tarthatnak az emésztésre, vagy bizonyos büdös vegyületeket szabadíthatnak fel, amelyek kevésbé hízelgő módon jönnek létre. Nem azt mondjuk, hogy elkerüljük ezeket a 15 olyan élelmiszert, amelyek ki akarnak bűzni, de talán néhányat mérsékelten kell elfogyasztani (vagy más dolgokkal kombinálni, hogy megszüntesse a rossz szagú tulajdonságaikat). Jó étvágyat kívánunk!
15 Cukor
Mindegyik idő után mindannyian szükségünk van egy kis édesre. De amikor a kifinomult fehér cukorról van szó, akkor a kedvenc cukorkádban talált szerelmeket a rossz testszagodra felfedezheti. A cukorkát nemcsak rossz a derékvonalánál, de a cukor abban az esetben elősegíti az élesztő túltermelését, amely átalakítja az alkoholt. Ez az élesztő meghaladja a bélben levő jó baktériumokat, és néhány érett stankban jön ki az izzadt helyen. Ráadásul, mindez az élesztő duzzanatot és emésztési zavarokat okozhat, ami azt jelenti, hogy nem csak a hónaljokban bűzlik, hanem néhány nem-diszkrét helyen is! Egy másik dolog, amit a túl sok cukor fogyasztására emlékeztet, mennyire rossz a szája. Már tudod, hogy túl sok édesség rossz a fogaidra, de általában szagát is szagolja. Határozottan nem a keresett illat, ha egy csókot keresel!
14 Fokhagyma
Ez egy nem-agytörzs, de igen, a fokhagyma minden bizonnyal bűzlik - és nem csak a lélegzeted. Észrevetted, hogy miután a vágyad egy extra fokhagymás kenyér megrendelésére vagy egy szuper garlickás tészta ásására, elkezditek szaglani a tested gerezdét is? A fokhagyma ki tud lépni a pórusaiból, mert ha apróra vágják vagy összetörik, akkor az allicin nevű anyagot bocsát ki, ami olyan baktériumokat okoz, amelyek keverednek az izzadságoddal, és a következő napon (vagy napokban) olasz konyhaként viselkedik! Továbbá, a fokhagyma olyan kéngázokat is előállíthat, amelyek egy darabig szeretik a testét körülötni, ami azt jelenti, hogy a fokhagymát egy dátumot követően nem lehet megakadályozni a büdösedésről. Ez az erős gyógynövény eltarthat egy ideig, amíg a rendszer feldolgoz, és bár ez feltétlenül ízletes, lehet, hogy egyfajta étel, amelyet könnyedén le kell könnyítenie, ha rövid időn belül töltötte a jelentős másikat..
13 Spárga
Igen, mindannyian tudjuk, hogy a spárga elfogyasztása vicces lehet a pisi szaga, de tudta, miért? Mindez azért van, mert egy enzim, melyet metil-merkaptánnak nevezünk, amely gyorsan metabolizálódik, ami azt jelenti, hogy a spárgás után csak 15-20 percet vehet igénybe, hogy a pisilje elkezdjen büdösíteni a WC-t. Azonban nem mindenkinek meg kell ragadnia, hogy fedezze fel a furcsa szagot, mert a büdös pisilés csak akkor következik be, ha a spárgából csak egy olyan gén van, amely a spárgában lévő metil-merkaptánt egy kénvegyületgé emeli, ami - azt hiszem - a büdös rész. ! (Ne legyél túlságosan izgatott, hogy nem rendelkezik a génnel, mert a legtöbbünk csinál.) Azonban a spárga igazán jó neked, úgyhogy amíg senki nem ragadja meg az arcukat a WC-ben, egyszerűen csak egy szag, amit Mindenkivel foglalkoznom kell, úgyhogy legalább csak magadban kell büdösd!
12 hagyma
Egy másik fajta élelmiszer, amely kénvegyületekkel rendelkezik (a legtöbb dolog a forrása), a hagymát is hibáztatja. Szerencsére, ha inkább főtt hagymát szeretne, kevésbé valószínű, hogy bűzlik a helyet. Ez azért van, mert a nyers hagymák a bűnösök, hogy visszahozzák. Amikor a hagymát elfogyasztják, a hagymában levő olaj felszívódik a véráramba, belemerül a tüdejébe, majd kilép a lélegzetéből. Tehát, mint a fokhagymát, a hagymát nem szabad közvetlenül a dátum előtt vagy után megenni. Észrevetted már valaha, hogy ha hagymát vágsz, szinte lehetetlen, hogy megtisztítsa a szagát a kezedből? Ez azért van, mert a büdös hagymás szag a bőrén keresztül szaggatott, ezért a nyers hagyma illata a bőrére és a légzésre támaszkodhat. Tehát tedd magadnak egy szívességet legközelebb, és főzzd meg a hagymát, ha megpróbálsz ezekre a csípős kisfiúkra.
11 Curry / kömény
A curry ételek teljesen ízletesek, de a különböző fűszerek erős keveréke azt jelenti, hogy egy ízletes curry szaga egy ideig megmarad. Ránézéssel, a hajat, a bőrt és a ruhákat értjük. Hála a fűszereknek, mint a kurkuma és a kömény (mindkettő nagyon egészséges, mint egy csomó ebből a listából, de bűzösek, mint a pokol), a curry-szag hosszú ideig maradhat, így erős illata szinte lehetetlenné válik.
Míg a curry fűszerek ízletesek, ha megevették, kevésbé kellemes illatúak, ha már elhagyták őket, különösen azért, mert egy ideig a májban és a belekben maradnak, és felszabadítják a kéngázokat. Ez gázot, puffadást és szagokat jelent, ami másutt nem csak a pórusokból származik. Vannak, akik azt mondják, hogy nincs mód arra, hogy elkerüljük a curry-szagot, az egész étel elvezetésétől eltekintve. De mások azt mondják, hogy a fűszereket és gyógynövényeket kipróbálják, amelyek jó illatúvá válnak, mint például a rozmaring és a fahéj.
10 Tojás
A kén újra megrázkódik! A nyers tojás körülbelül 180 mg kéntartalmú aminosavat tartalmaz, ami ugyanaz marad, ha a tojást főzik. De ha ez a tojás sült, ez a szám 200 mg-ra emelkedik. Amikor a test emésztette ezeket az aminosavakat, akkor a büdös kén káros szagú (és zavarba ejtő) gáz formájában szabadul fel. Ezeken az aminosavakon kívül a tojásnak a kolinnak nevezett makro-tápanyag is van, ami fontos az agy fejlődése, a májfunkció és az izommozgás szempontjából. De ha túl sok kolint kap - ami sokat történik, mivel a kolin megtalálható a tojásban, a tejben, a májban, a vörös húsban, a baromfiban és a halban (és az emberek több mint kétszerese a javasolt kolin mennyiségének a napi étrendben) - a rothadt halvány szagú szekréciót érheti el, ami rossz lélegzetet, büdös vizeletet, büdös izzadságot és nyálat, és csúnya illatos hölgybiteket kap. Nem annyira az a szag, amit szándékában állsz, ha szexinek érzed magad!
9 Kávé
A kávé lélegzet valódi dolog, és a magas égre bűzlik. Valójában, néhány filmsztár (ahem, Jennifer Aniston) nevetségessé vált a kárpátok miatt, mert a túl sok koffein támaszkodik. Először is, a kávé magas savtartalma jóval magasabb, mint a nyál. Ennek eredményeként a száj belseje kiszárad, és lehetővé teszi a baktériumok növekedését ott, ami sokkal rosszabb szagú, mint a reggeli légzés. Ha te vagy az a személy, aki reggel szeretne ébresztő kupát (és a legtöbbünk), jó tudni, hogy míg a kávé ugrik az idegrendszeredbe, az is meggyújtja a verejtékmirigyeket, mert mindkettő csatlakoztatva van. Tudjuk, hogy valószínűleg hamarosan nem fogod le a reggeli java-javításodat, de jó tudni, hogy a te kávéod reggelt, és nem az előző éjszaka marad (kivéve, ha szinte bármit élveztél) ezen a listán).
8 Vörös hús
Ez a bejegyzés biztosan boldog lesz a vegánok és a vegetáriánusok számára. A cseh tudósok által 2006-ban végzett tanulmány a húsfogyasztók izzadságát tesztelte a növényevő honfitársaikhoz képest, és megállapította, hogy azok, akik steak és más vöröshús rajongói voltak, sokkal szagtalanabbak voltak, míg a vegetáriánusok elviselhetőek - szinte vonzóak! Ennek az az oka, hogy a vörös húst nehéz megemészteni, és hosszú ideig fekszik az emésztőrendszerben, és lényegében ott van. Mivel a test belsejében rothad, csúnya toxinokat és rossz illatú gázokat bocsát ki. Továbbá, hosszabb időt vesz igénybe, amíg a szervezet megemésztik, ami azt jelenti, hogy túlórázik, hogy a jó dolgokat kihozzák a húsból, kiváltva a verejtékmirigyeket. Így a „hús izzadság” kifejezést elszántan alkották! Mindezek miatt, ami belül van, várjuk a büdös lélegzetet, a büdös izzadságot és a bosszantó bélmozgásokat. Talán itt az ideje, hogy elkezdjünk részt venni a Húsmentes hétfőn, hogy kiegyensúlyozzuk ezeket a szagokat!
7 Bab / hüvelyesek
„A babok, a bab, a zenei gyümölcs / annál többet eszel, annál többet termelsz!” Ez azt jelenti, hogy a bab és a hüvelyesek (mint a földimogyoró) valószínűleg jobban bűzölnek fel! A legtöbb bab tartalmaz cukrot, amit oligoszacharidnak neveznek, ami az összes gázt, amely mindkét végén jön ki. Ezen túlmenően a többszálas cukor, a bab és a hüvelyesek is magasak a rostokban. Míg a rost nagyon jó neked és az emésztésednek (sőt, még hosszabb ideig is tökéletesebbé teheti), a túl nagy mennyiségben - különösen edzés előtt - elengedheted magadnak, izzadságnak és gassynak, mivel több munka szükséges az emésztéshez ezek az élelmiszerek. Ezután az emésztőrendszer belseje felelős a hidrogén-, szén-dioxid- és metángázok felhalmozódásáért, amelyek mindegyike hozzájárul a „zenei gyümölcs” hírnevéhez, amelyet a bab kapott!
6 Tejtermék
A sajt jó ízű - ez csak egy tény. A mérsékelt fogyasztás esetén a tejtermékek jóak lehetnek az Ön számára, különösen azoknál a nőknél, akiknél nagyobb a kockázata az osteoporosisnak és az alacsony csontsűrűségnek. Azonban a jó jön a rossz, és így a tejelő felelős a büdös fel a helyet, amikor túléled a kalória jóságát. A tejtermékben levő fehérjék felelősek az emésztőrendszer pusztulásának megakadályozásáért és rossz szaglásáért, mert ezek a tejfehérjék nem jutnak össze a gyomorban lévő baktériumokkal. Ami végül is valami büdös kénvegyület, például hidrogén-szulfid és metil-merkaptán. Ha nem akarod enyhíteni a tejet tartalmazó bevitelt (bár valószínűleg általános egészségügyi okok miatt), próbáld meg csökkenteni a fogyasztását, ha sok vizet iszik, ahogy tejet fogyaszt, vagy a teljes zsírtartalomra váltva. változatok, mivel a zsír segít abban, hogy lebontja ezeket a tejfehérjéket, lehetővé téve, hogy a rendszer lassabban emésztse őket.
5 Sült ételek
Az étel forró olajban történő sütése szinte bármit finomabbá teheti, még akkor is, ha tudjuk, hogy az étkezés leesése, a kalória-nehéz olaj nem elég jó neked. És kiderül, hogy a sült étel nem csak az artériák és a derékvonal számára rossz, hanem hozzájárulnak ahhoz, hogy bűzlik! Mint egy csomó dolog ezen a listán, a tested csak nem jó a zsírok megemésztésében a sült ételben, és így ezek az olajok és zsírok a szervezetedben körül fognak tapadni, a rendszeredben eldugulva, mielőtt végül rothadnának. Mindez, ami rothad, viszont gázt robbant és áthalad - és nem az a kényes fajta, amit valaki másnak hibáztathat. Túl sok hasábburgonya, hagyma gyűrű, vagy sült rántott vaj (komolyan, ez egy dolog) lehet, hogy büdösítheted a helyet. Tudjuk, hogy valószínűleg nem lesz képes túl hosszú ideig elkényeztetni az olajos jóságot, ezért próbálja meg moderálni, vagy felkészülni az emésztési támadásra.
4 Cruciferous Veggies
A listán szereplő sok élelmiszer nem elég egészséges az Ön számára, ezért értelme, hogy rosszat hagynak. Sajnos néhány büdös szag kibocsátása akkor is előfordulhat, ha egészségesebb vagy. Kiderült, hogy a keresztrejtös zöldségek, mint például a brokkoli, a káposzta, a kelbimbó és az über-népszerű kelkáposzta, mind bőven vannak büdös kénben. A kénnek ez a rothadt tojás szaga van, így még akkor is, ha nem eszik tojást, még mindig szaga van az egészséges zöldeknek köszönhetően.!
Amellett, hogy a fürdő illatát, a keresztrefőző veggies is megváltoztathatja a szagát a szagod olyan gyorsan, mint egy órával az étkezés után. De mivel ők annyira jóak az Ön számára, meg tudják szüntetni néhány büdösítő tulajdonságaikat, ha vízzel söpörjük meg őket és alaposan rágjuk őket. Ez lehetővé teszi az emésztőrendszerének kezdetét a kénvegyületek lebontásában.
3 Alkohol
Lehet, hogy rosszabbul érzi magát a kopás után, ha túl sokáig ivott, de amikor az emberek azt mondják, hogy érezhetik az alkoholt, akkor valóban azt jelentik! Csakúgy, mint az idő, amikor felszabadul, teste túlórázik, hogy megpróbálja megemészteni az összes cukrot (és a felesleges élesztőt, ha van sör), amit élveztél. És így az alkohol büdössége a lélegzetében jön ki (még a foga fogmosás után is) és a pórusokon keresztül. A bőre a szervezet legnagyobb szerve, ezért természetesen be kell hívni, hogy segítse a rendszert az alkohol metabolizálásában (bár ez csak az elvégzett munka mintegy 90% -át teszi lehetővé). Az alkohol többi része más módon is kijuthat rád, mint a vizelettel. Azonban az italok túlzsúfoltsága nehezen fedezhető fel, és a munkatársait bölcsen hagyja abba, hogy egy kicsit túl szórakoztató volt az éjszaka előtt.
2 Nem Carbs
Gondolva, hogy a szénhidrátok ártalmatlanítása jó ötlet, hogy súlyt szerezzen vagy egészséges legyen, nem igazán okos a döntés - ha figyelembe vesszük, hogy hogyan lehet büdösíteni! Ennek oka az, hogy ha a szénhidrátokat vágja vissza, akkor nagyobb valószínűséggel jut el a fehérjéhez, hogy segítsen kitölteni és energiát adni. Ha fehérjét tölt be, akkor a zsírégetés véget ér, ami a ketonokat a véráramba bocsátja ki. Egyes szakértők összehasonlították a szagot a körömlakk-eltávolító szagával. Ez a büdös szag valószínűleg olyan hosszú ideig marad körülötte, amíg mentes a szén-dioxid-mentes, és ezért érdemes beszélni orvosával, mielőtt a kenyeret teljesen eldobná. Vagy egyszerűen csak az egészségtelen, fehérített szénhidrátokat (fehér liszt, rizs, cukor) bonyolult szénhidrátokhoz használhatja, hogy friss és szagtalan illatú legyen!
1 Gum
Ki gondolta volna, hogy néhány gumi rágása, hogy frissen tartsa a lélegzetet, valójában pontosan ellentétes hatással lenne? Amikor felveszi a cukormentes gumi csomagolását (amely a legtöbb ezekben a napokban), azt találja, hogy a cukor helyett alacsony kalóriatartalmú, mesterséges édesítőszerek vannak, mint a szorbitol. Sajnos a szervezet nem tudja teljesen megemészteni ezeket az édesítőszereket. Ahelyett, hogy a levegőt frissen tartanánk, a cukormentes gumi rágása valójában felgyorsulhat és rossz lélegzetet okozhat, mert a bél a bélben nem képes megfelelően reagálni a szorbitra. Továbbá, mivel rágás és buborékok fújása a gumival, több levegőt is vesz, ami puffadáshoz és duzzanathoz vezethet. Ha úgy találja, hogy szüksége van valamire, hogy megtisztítsa a szájban a gonosz ízt és szagot (ami lehet, hogy bármi más okozta ezt a listát), jobb lenne, ha helyettesítené a mentát..
