11 dolog, amire stressz van a napról

Ha azt állítja, hogy hűvös, nyugodt és összegyűjtött, és soha nem hangsúlyozta, akkor nagyon jó hazug. Alapvetően lehetetlen, hogy napról napra hangsúlyozzuk a dolgokat. Lehet, hogy ott lesz a legboldogabb, legegészségesebb ember, és mindig aggódsz bizonyos dolgok miatt. Végül is csak ember vagy, így nem érzi magát rosszul - teljesen normális. De sajnos, mindez, ami hangsúlyozta és kiábrándítja, nem jó a mentális, érzelmi vagy akár fizikai egészségre. Végül komoly álmatlansággal vagy még nagyobb problémákkal járhat, és senki sem akarja ezt. Nem szuper könnyű lemondani a problémáiról, akár hatalmas, akár teljesen elhanyagolható, de még mindig jó cél a cél. Itt van 11 olyan dolog, amit nem tudsz segíteni, de mindennapi stressz miatt.

11 Ha jó dolgot csinálsz

Ez összefügghet a tényleges munkával, vagy csak azzal, hogy jó barátnő / feleség / lány / nővér / barát / stb. Annyira nehéz olyan sok sapkát viselni, és annyi lemez van, ami folyamatosan forog. Valószínűleg egymillió to-do listatételeket zsonglernek naponta, és alapvetően lehetetlen megmondani, hogy felcsavarod vagy virágzik. Ne feledje, hogy nem kell annyira aggódnia - az esélye, hogy mindenki más olyan hangsúlyos, mint te, és a legjobb munkát végzi. Ez mindenki elvár rólad, még akkor is, ha az idő többsége másképp érzi magát (rendben, egész idő alatt).

10 Ha valaha találsz szerelmet

Ha egyszemélyes vagy, valószínűleg hangsúlyozni fogod, hogy valaha találkoztál valakivel, és mindennap aggódsz. Szeretné, ha összpontosítana a mesés egyedülálló életmódjára, és az idő nagy részében - nagyszerű barátok, szépen díszített lakás, félelmetes karrier, tonna és tonna hobbi. Hálás vagy a családodért, és nem változtatsz meg semmit az életeddel. De mégis csodálkozol, mikor következik be a következő kapcsolatod, és amikor végül megállíthatod az online társkereső (ez komolyan a legrosszabb).

9 Ha a tetejére emelkedik

Ha teljes munkaidőben dolgozik, minden nap hangsúlyozza, hogy a főnöke hamarosan előmozdítja Önt. Kíváncsi vagy, hogy ez a megfelelő hely az Ön számára professzionálisan, vagy ha ideje továbblépni. Folyamatos csata azon kíváncsi, hogy ki kell-e ragaszkodnia, és meg kell nézni, hogy a kemény munka és a tehetségek valóban elismertek-e, és ha jobb, ha máshová megy. Ha önmagadért / szabadúszóért / saját vállalkozásodért dolgozol, minden nap hangsúlyt fektetsz arra, hogy elég pénzed van, és ha valóban sikerül, függetlenül attól, hogy mi a saját definíciója a sikerről..

8 Ha elkerüli a Junk Food-et

Sóhaj. A napi küzdelem, hogy nő vagy. Megpróbálod a lehető legjobban enni egészséges és a legtöbb nap nagyon jól csinálod. Ébredj fel 7 órakor és egy gyümölcs turmixban, ne harapd fel egész reggel, és élvezd a kelkáposzta salátát ebédre. A kávét már nem fókuszálod, és összpontosítsz a vízfelvételre. Akkor 15:00 órakor. sztrájkok és munkatársa megemlíti, hogy születésnapi torta van a konyhában. Huh. A harc annyira valóságos. Elkezdtem hangsúlyozni, hogy a mai napon / a héten el kell kerülnie a szemétkosárot, vagy megengedheti magának egy apró torta szeletet.

7 Ha fel kell adnod a kávét

A koffein veszélyeiről és a kávéfogyasztás előnyeiről mindig magazin és online cikkek olvashatók. Elég, ha a fejed forog. Szereted a Starbucks-t, és nem tudod elképzelni az életedet a napi csésze kávé nélkül (vagy rendben, három vagy négy csésze kávét, ha teljesen őszinte vagy). De még mindig aggódj minden nap arról, hogy a kávéfogyasztása tönkreteszi-e az agyadat vagy valamit. Mindig azt mondod magadnak, hogy naponta egyszer vagy két csészére vágod vissza, majd a boom, holnap történik, és ez a terv kialszik az ablakon. Nos, legalább próbáltad.

6 A Cook / Take-Out vita

A legjobb szándékkal hagyja el a munkát: ma este lesz az az éjszaka, amikor egy ínyenc (vagy legalábbis házi) ételt főz. Lehet főzni a barátodnak vagy a szobádnak, vagy akár csak magadnak, de mindketten, esküszsz, hogy megcsókolod, hogy elszívod a pizza menüt, és elkezded megfelelően táplálni magát. Sajnos, miután elhagyta a metrót, vagy parkolja be autóját a lakás közelében, rájössz, hogy elfelejtette eljutni az élelmiszerboltba. Hoppá. Mostanra már 5:30, és a gyomra zörög, és egy teljes naptól kezdve szuper fáradt. Úgy tűnik, újra itt van a pizza ideje. Csak fél órát töltöttél azzal, hogy megbeszéljük, hogy kell-e főzni vagy rendezni, és most kihangsúlyozta a döntésedet, mert tudod, hogy ez nem az egészségesebb választás. Sóhaj.

5 Ha meg kell próbálnod a jógát

Tudod, hogy a jóga szuper divatos és szuper hűvös, és egy csomó legjobb barátod valószínűleg valóban belekerül. Nem biztos benne, hogy az Ön számára van-e, mert az az érzés, hogy igazán, nagyon rugalmas emberek számára, akik szeretnek furcsa pozíciókba fordulni. Annyira aggódsz, hogy fájdalmas vagy, ha teljesen őszinte vagy. A barátaid azt mondják, hogy nem kell aggódnod, hogy tökéletesen szereted a jógát, és fáradt vagy, hogy véletlenszerűen kifogásolod, hogy miért nem csatlakozhatsz hozzájuk a vasárnapi reggeli jógaosztályban.

4 Ha hétvégén kell aludnia

Sóhaj. Minden hétköznapon ébredsz fel az iPhone zavaró hangos hangján, és álmodj szombat reggel, amikor aludhatsz annyira, amennyire csak akarsz. De tényleg ezt kellene tennie? Nem vagy most felnőtt? Nem jelenti azt, hogy ébredt fel korán és korán, takarítaná meg a lakását, hatalmas villásreggelit készítene, dolgozol, végezzen mosodát, és alapvetően szuper produktív? Valóban engedheti meg magának, hogy a hétvégi reggeleket 11 óráig alszik? Nem biztos benne, hogy ez egy folyamatos kérdés, amit önmagától kérdez.

3 Ha el kell hagynia az edzőtermet

Tudod, tudod, a gyakorlat nagyon fontos a szellemi és fizikai jóléted szempontjából. Megígéred magadnak, hogy nem hagyod ki az edzőtermet, mert a múlt héten nos, szégyelltél, hogy milyen keveset dolgoztál. Az izzadság megszakítása jó neked. Sajnos, nem igazán imádsz dolgozni (de valaki, igazán?), És így gyakran jön egy jó film és néhány kivétel, ahelyett, hogy az esti hétvégét egészségesebbé és szeretőbbé tenné. Hoppá. Tudod, hogy a ciklus újra elkezdődik holnap, így tényleg nincs megállás ez a stresszes helyzet.

2 Ha megvásárolta a helyes ajándékot

Nem számít, milyen évszakban van, vagy milyen héten van, valószínűleg egy ajándékot ad valakinek az életedben. Lehet, hogy anyák napja, és megpróbáltad anyádat kevésbé nyilvánvalóvá tenni, mint a virágok vagy az Apák napja, és biztosan nem akartad, hogy az apádat teljesen klisé nyakkendővé tegye. A barátod születésnapja ezen a hétvégén van, és még mindig nem jöttél rá, hogy mit kell megvenni, és a legjobb barátod csak egy promóciót kapott, így biztosan meg akarsz lepni vele valami félelmetes. Sajnos nem vagy a legjobb ajándékozó (és valójában a legtöbb ember nem), így ez csak egy további dolog, amit hozzá kell adni a stresszelt listához.

1 Ha hideg van

Huh. Munkatársa nem hagyja abba a tüsszentést és köhögést a mellette, és esküszsz, hogy megbetegszik, csak megnézve őket. Mindenki, akit ismer, úgy tűnik, hogy szörnyű hideg van az ágyban, és úgy tűnik, hogy örökké tart és ott ül, azon tűnődve, vajon a torokfájás csak fáradtság, vagy ha beteg is lehet. Most nem engedheti meg magának, hogy megbetegedjen, az életed annyira elfoglalt, és a menetrended elakadt. De természetesen azt mondod, hogy minden egyes alkalommal és minden alkalommal, amikor betegedsz, úgyhogy sajnos tudod hangsúlyozni, de nem állíthatod meg. Nos, hát.