12 vasárnapi szokás, amire szüksége van

Ez a hét vége, holnap hétfő, és van egy esete a vasárnapi bluesnak. Néha a vasárnap produktív nap az Ön számára, és néha egy nap, ahol megengedheti magának, hogy semmit sem tehessen. A vasárnapokat büszkék vagyunk büszkék arra, hogy lehetővé teszik a termelékenységnek a pihenéshez való csatlakozását, de időnként, amikor befejezzük vasárnapjainkat, teljessé válik és felkészületlenek vagyunk az előttünk álló hétre. A hétfő körbeöltözik, és folyamatosan várjuk, hogy újra induljon a hétvége. Milyen csodálatos lenne, ha nem érzem ezt, és a hét minden napját úgy kezeljük, mintha olyan értékesek lennének, mint a szabadnapunk? Ennek elérésének egyik módja, hogy jobban felkészültek, szervezettebbek legyünk, és hatékonyabban kezeljük az idejüket az általunk eltöltött napokon. A vasárnap a tökéletes módja ennek, és vannak olyan szokások, amelyek a vasárnapi rutin része lehetnek, hogy a hétedet tolerálhatóbbá tegyük, és hétfőn frissüljenek, készen állnak és izgatottak legyenek..

12 Mossa ki a smink ecsetét

Volt egy egész héten egy kis sminkelés, és nem olyan, mintha ideje lenne, hogy minden egyes használat után megmossa a keféit. Ez nem csak a higiénikus, hanem a bőrt is megmenti a kefékkel, amelyek tele vannak régi sminkkel és baktériumokkal. A vasárnap egy nagyszerű nap, hogy tisztítsa meg a szokásos és napi smink ecsetet, hogy száradjanak és frissen készen álljanak az elkövetkező hétre. Ebbe a szokásba jutás nemcsak boldoggá tesz, ha a sminket hétfőn reggel kapja, de a bőre is köszönöm.

11 Csináljon az összes mosodát

Annyi idő, amikor annyira elfoglaltunk vagyunk a hét folyamán, hogy a ruhanemű kosárunkat a ruhák hegyére rakjuk, amíg teljesen kénytelenek vagyunk mosni. Nem csak ruhák vannak, hanem törölközők, lepedők és takarók is vannak, amelyekhez mosás is szükséges. Az egyik módja annak, hogy az életed sokkal könnyebb legyen, egy napot állítson be, mint a vasárnap, ami lehetővé teszi, hogy vigyázzon az összes mosásra. Csináld meg mindent, dobj egy ruhát a mosógépbe, és találj valamit, amit tehetsz, amíg megtisztítják. Hajtsa össze, lefagyja és rendezze meg a ruháit, amikor megszárad, és friss ruhát, friss törölközőt és friss ágyneműt kap, hogy elindítsa a hétét. Mi jobb, mint egy hétfőn reggel felkelni egy szép illatú ágyban, egy szekrényben, tiszta ruhákkal?

10 viasz vagy borotválkozás

Az egyik küzdelem, amit tudunk kezelni, a nemkívánatos haj. Attól függően, hogy mennyit vagy mennyi hajot választasz, egy bizonyos ponton kell kezelnünk. A vasárnap nagyszerű alkalom, hogy megszabaduljon a „bozontos” dolgokból. Egyes nők úgy döntenek, hogy saját szemöldökét, ajkát vagy akár bikini-területet választanak, így egy olyan nap, ahol sikeresen eltávolíthatja a haját a saját otthonában, mindig jó választás, és a hajszálakat szabadon hagyja legalább a hét. Ez egy nagyszerű alkalom, hogy egy profi szakemberrel kezelje a szőrös üzletet, jó lesz, ha magaddal kezeled, és valaki, aki tudja, mit csinál az Ön számára is.

9 Használja fel a hajápolásait vagy arcmaszkjait

Mindig van egy napod, ahol teljesen kényeztetheti magát. Tedd vasárnap a napodat, hogy a napot úgy kezelje, mint egy spa napot, és használja az összes hajkezelést, arcmaszkot, bozótot és testápolót. A hajad simábbá válik, a bőre érezhetően hámlósodik, az arcod bosszantó lesz, és úgy érzi, mint egy millió dollárt az elkövetkező héten. A kényeztetés nem csak kényezteti magát, hanem szuper pihentető is. Örülni fogod, hogy ilyen módon kezelheted magadat, mert arra kényszerít bennünket, hogy néhány jól megérdemelt időt vegyen igénybe.

8 Menj a bevásárláshoz

Kutasson néhány reggelit, ebédet és vacsorát a Pinteresten, és győződjön meg róla, hogy készít egy listát. Határozza meg a kamráját és a hűtőszekrényt, és győződjön meg róla, hogy bármit hozzáad, amit úgy gondolja, hogy hiányzik. A heti bevásárlás megtakarítása megmenti a szupermarketben a munkát vagy az iskolát követő szükségtelen kirándulásokat, és segít elkerülni, hogy túl sok pénzt költenek a gyorsételre ezen a héten. Egy teljesen felszerelt konyha, amely tele van tonna étkezési lehetőségekkel, nagyon hasznos lesz, ha egész héten leszel, boldogabb leszel, ha valamit választasz, mint amennyit csak ki kell menned, és valamit kapnod. Készen állsz arra, hogy a héten lenyűgöző, bőséges és teljesítő ételeket készítsen, és megmenti a stresszt, hogy megpróbálja kitalálni, hogy mi lesz.

7 Frissítse a tervezőt

Az elkövetkező hétre nézve ijesztő gondolkodni lehet az összes projekt, feladat és feladat tekintetében, amit meg kell tennie. A tervező, amely lehetővé teszi, hogy a héten vagy hónapon papíron láthassa, nagyban segít megtervezni azokat a dolgokat, amelyeket szervesen és időben kell elvégeznie. Vasárnapi megcsinálással a jövő héten is könnyedén meggondolhatja magát, mivel tudni fogja, hogy mit kell tennie minden nap. Adjunk hozzá vacsora terveket, dátumokat és születésnapokat a tervezőhöz, hogy emlékezzenek a kevésbé izgalmas dolgokra is. A héten tudod, hogy mit csinálsz, és pontosan mikor csinálod.

6 Étkezés előkészítése

Hosszú, kemény és fárasztó napod volt, és hazaértél, hogy megpróbálj vacsorázni. Túl fáradt vagy ahhoz, hogy bármit, ami minden erőfeszítést megtesz, így néhány cukros gabonát készít, és egy éjszakára hívja. Úgy érzed, hogy másnap szarul, és csodálkozol, hogy miért csinálod. Az étkezést a héten teljesen elkerülni fogja ezt a rossz étkezési szokást! A bevásárlás és a hétköznapok kutatása után a vasárnapot, mint napját, hogy főzze és készítse el ételeit a héten. Készítsen levest, melyet fagyaszthat és melegíthet, amikor csak akarja, főzzük csirke, szószok, vagy keverjük össze a hűtőszekrényben található keveréket, így azok könnyen elérhetőek a késő éjszakák után. Készítsen extrákat, így csomagolt ebédet hozhat munkába vagy iskolába, így egész nap energikus lesz. Miután ezeket az ételeket könnyen elérhetővé teszi, segít elkerülni, hogy többet költenek, és több pénzt költenek el, segítenek tisztább és egészségesebbé tenni, és segítenek abban, hogy teljes és lelkes érzéssel érezzék magukat..

5 Tisztítsa meg a táskáját

Kézimunkainkban, pénztárcáinkban, pénztárcáinkban és még hátizsákokban is összegyűjtjük a bevételeket, a gumi csomagolóanyagokat, a bányákat, a rúzsokat és a tollakat. Úgy tűnik, hogy felhalmozódnak, és mindig hajlamosak vagyunk csak foglalkozni vele, amíg nem kapunk egy új zsákot, ahol csak átkapcsoljuk a rendetlenséget. Vegyünk öt percet a vasárnaptól, hogy megtisztítsd a táskádat, és dobd el a benne lévő felesleges szemetet. Rendezd a dolgodat, és tartsd meg a neked feltétlenül szükséges dolgokat, és tegyél célodat a táskád egyszerűsítésére, amennyire csak lehet. A héten tiszta és szervezett zsákot fogsz kezdeni, és ennek a szokásnak a hozzáigazításával több mint valószínű, hogy befolyásolhatja Önt, hogy rendezettebbé váljon ezen a héten, hogy elkerülje ezt a heti takarítást..

4 Kézápolás

Használjuk a kezünket minden-állandóan gépelj el, írd le a dolgokat, vagy akár tudatosan harapjuk körmeinket. Gyakran elfelejtjük ezeket a két hihetetlen testrészt, és nem veszik észre, hogy vigyázzanak rájuk, amíg nem száradnak meg, nem repednek, vagy nem igényelnek jelentős TLC-t. Vegyük ezt a napot, hogy használjunk kézkezelést, használjunk hidratáló krémet, masszírozzuk és dörzsöljük őket, vagy akár időt is szedjünk a köröm festésére. Azon a napon, hogy extra gondot fordít a kezeire, képesek lesznek ellenállni a hét elhasználódásának. Az egyik dolog, ami előnyös lesz a kezedben, az, hogy a kézben levő krémet átviszi és rendszeresen használja a nap folyamán. Előnyös lehet, ha valamilyen kutikulaolajat elhelyeznek, mielőtt minden este aludni akarsz, így a körömágyak megjelennek, és egészségesnek, tápláltnak és hidratáltnak tűnnek.

3 Tisztítsa meg autóját

A táskáinkhoz hasonlóan autóink is a rendetlenség forrásává válhatnak. Csak akkor használjuk, ha egy helyről a másikra jutunk, így autóinkat úgy kezeljük, mintha csak egy közlekedési eszközre lenne szükség. Ott dolgozunk és tárolunk dolgokat, és emiatt hajlamosak vagyunk teljes rendetlenségre hagyni, amikor elhagyjuk. Vizes palackokat, kávéscsészéket, bevételeket, csomagolóanyagokat, papírokat, hajkötéseket, ruházatot, cipőt és mindent, amit esetleg az autóinkban gondolunk, dobunk el. Vegyük ezt a napot, hogy dobj ki minden szemetet, hogy szétszórt ruhadarabokat vegyen fel, és gyorsan törölje le, hogy teljesen friss legyen a vezetési hétre. Érezni fogja, hogy éberebb, szervezettebb és motiváltabb, ha autója tiszta.

2 Rendezze meg a szobát vagy a helyet

A hét végére az életterünk kicsit zavarba ejtett a hét káoszának eredményeiből. A vasárnap kell az időd, hogy rendbe hozza a dolgokat, és tegye vissza a dolgokat a helyükre. Ha nincs helye, keresse meg a helyet, vagy dobja ki. Ez lehet az ideje, hogy tisztítsa meg a fürdőszobában lévő tükröket, vákuumot, vegye ki a szemetet, vagy rendezze újra a könyvespolcát. A tiszta tér felébredése és hazaérése nemcsak jól érzi magát, hanem a hét folyamán motiválva tartja, hogy tiszta és rendezett maradjon.

1 Gyakorlat és elmélkedés

Az egyik módja annak, hogy felkészülhessen az elkövetkező hétre, könnyű gyakorlást jelent. A fizikai egészségért nemcsak nagyszerű, hanem mentális egészségére is csodálatos. Séta vagy jóga a vasárnap segít abban, hogy tisztázza az elmédet és elmondja az előző héten. Lehetővé teszi továbbá, hogy tükrözze és előkészítse magát az elkövetkező hétre, és elindítja, hogy világos és határozott teret biztosítson a motiváció fenntartásához. Vegyük ezt a napot, hogy meditáljunk, gondolkodjunk, és előkészítsük magunkat egy izgalmas, kihívást jelentő és tesztelő hétre, és tanuljunk meg a korábbi tapasztalatokból. Ha ezt az időt magadra vinnéd, akkor teljesen könnyedén és egyszerûen ugrik a hétre.