12 módja magadnak a hétvégén

Hogy érzi magát péntek este, amikor az óra 17 órakor sztrájkol. - teljesen kimerült vagy készen áll egy éjszakára? Ha válaszolt az első lehetőségre, ez elég normális. Ez alapvetően lehetetlen befejezni a munkanapot ezekben a napokban, és még mindig egy teljesen félelmetes, pozitív elme. Mindenki egyre jobban csomagol, és mindannyiunknak többet kell tennünk, mint valaha. Akkor miért ne vegyen egy hétvégét magadnak, és csináljon szórakoztató és pihentető tevékenységeket, amelyek garantáltan megakadályozzák az őrült stresszt, és új személynek érzi magát? Olvassa tovább 12 módon, hogy ezen a hétvégén kezelje magát. Ne légy félénk, teljesen megérdemli.

12 Ugrás a kedvenc étterembe

Mindig vágyik, hogy a szalonnás sajtburger és ropogós sós hasábburgonya a saroktól a lakosztálytól, így miért ne menjetek szombat este? Hívd meg a legjobb barátodat vagy barátodat, vagy akár a húgodat / anyádat / bárkit, és élvezd a szórakoztató esteket (és enni a kedvenc ételeidet is). Megérdemeled a bánásmódot, így nem érzed magad rosszul, ha valamit, ami nem technikailag egészséges, vagy a szokásos egészséges táplálkozási terved egy részét eszik. Rendben van.

11 Vegyen egy helyreállító jógaosztályt

Már hallottad, hogy a jóga jó neked - nem csak a testednek, mivel ez egy nagyszerű edzésforma, hanem az őrült gondolataid és a stresszszinted is. De mi van a helyreállító jóga? A legalapvetőbb értelemben úgy tűnik, mintha csak egy órára feküdt a padlón, és ki akarja ezt tenni? De a helyreállító jóga sokkal érdekesebb és hasznosabb. Ez magában foglal egy sor jelentést, és igen, némelyikük lefeküdt, de a lábakat akár a falnak is nevezzük, vagy ültessünk. Van egy csomó csodálatos egészségügyi előny, mint amilyen az, hogy jobban alszik, és sokkal nyugodtabbnak érzi magát. Minden jó dolog egy hétvégén.

10 Jazz Up Your Coffee

Már fekete kávét iszik (talán egy kis tejjel és cukorral), ezért miért nem jön a lucfenyő ezen a hétvégén? Vannak tonna receptek online a jazzing a kávé, és nem is kell költeni egy millió dollárt egy népszerű kávé lánc ez. Próbáld ki a saját Pumpkin Spice Latte-t sütőtökpürével, szerecsendióval és fahéjjal, vagy hozzon létre egy Maple Latte-t (kitalálni) juharszirupot és a tejet. Győződjön meg róla, hogy élvezi az italt minden kortyján, miközben a legszebb székében ül.

9 Nézze meg a nevetséges TV-t

Tudod, mit gondolsz nevetségesnek. Lehet, hogy egy szuper népszerű valóság TV-műsor, amit úgy teszel, mintha mindenki másra utálna, hogy utálod, de titokban figyeled. Lehet, hogy a 90-es évek sajnálatos tini dráma lesz, és nincs értelme. Nem számít - csak győződjön meg róla, hogy minden másodpercet teljes mértékben élvez, amit néz. Ez a hétvége, ne feledje.

8 Csináld ezt a dolgot

Igen, tudod, miről beszélünk. Talán harcoltál a nővéreddel, és elnézést kértél neki, és újra megcsináltad a dolgokat. Talán néhány ötletet kell gondolkodnod, hogy a főnököd hétfőn reggel jöjjön, és még nem akartad megtenni. Lehet, hogy nem gondolod, hogy egy unalmas vagy szörnyű feladat áthidalása a teendők listájáról önmagát kezeli, de nem. Ennek az az oka, hogy jobban érzi magát, nyugodtabb lesz, és mintha súlyt emelt volna a válláról, és ez a legjobb módja annak, hogy magad kezelje magát.

7 Dátum éjszaka tervezése

Legyen a legjobb barátja? Mutassa meg neki, mennyire érdekel, és hozzon létre egy szórakoztató estét. Készítsen akadályútot, és vigye el véletlenszerű titkos helyekre az egész városban, mint például egy szórakoztató mexikói étteremben zsetonokra és salsa-ra, majd menjen egy francia bisztróba, majd menjen egy filmfesztiválra vagy művészeti galériára, vagy akár egy sétára szép környék. Egyetlen? Nem probléma - teljesen megtervezhet egy hasonló éjszakát az Ön és a legjobb barátja számára.

6 Get Outside

Attól függően, hogy hol élsz, lehet, hogy meleg, lehet, hogy hideg vagy teljesen fagyos és havazik vagy esik. Tavasszal kellett volna lennie, de az időjárás soha nem hallgat erre. De még a hétvégén is meg kell bánnod magadat, ha csak egy órára indulsz. A hangulata mindig javul, és mindig jól érezheti magát, ha sétálhat a környéken, vagy akár futni is lehet, ha ez a te dolgod.

5 Taníts magadnak valamit

Próbáljon ki valami újat ezen a hétvégén, és hétfőn megcsodálhatja munkatársait, ami csak egy kiegészítő bónusz. Süt egy tortát, amikor még soha nem kapcsolta be a sütőt. Tanuljon meg egy új nyelvet a YouTube-on vagy egy letöltött podcaston keresztül (oké, nem tud egy egészen új nyelvet tanulni egy hétvégén, de mindenképpen megpróbálhat). Nézd meg a dokumentumodat, ami a munkádhoz kapcsolódik, vagy akár teljesen független. Kezelheted magadat úgy, hogy egy új készséggel vagy tapasztalattal kezeled az elmédet.

4 Készíts egy vásárlást

Volt egy új pénztárca vagy pár balettlakás után? Vagy egy aranyos új menetrend, ha az egész szervezeti dologba kerül? Meg kell bánnia magát azzal, hogy egy vásárlást végez, ami igazán felvidít. Győződjön meg róla, hogy ez valami, amit igazán akar, és hogy nem fog megbánni, mert senki sem akarja a vevő bántalmazását.

3 Ismerős meghívása

Kényeztesse magát a hétvégén egy barátnővel, és ismerjen meg egy barátot a villásreggeli vagy ebéd vagy akár csak tea és áfonyás muffinok miatt. Ez egy hűvösebb és alkalmiabb lélegzetelállító, mint a vacsora, és lehetősége nyílik elfelejteni a munkahét stresszét. A barátod minden bizonnyal értékelni fogja a meghívást. Csak győződjön meg róla, hogy a srácok nem töltenek teljes időt a munkájával kapcsolatban, mivel ez rendkívül egyszerű, mivel ez teljesen legyőzi az összejövetel céljait.

2 Töltsön el egy délutáni olvasást

Tudod, hogy többet szeretnél olvasni, mint amennyit tényleg csinálsz, mivel túl elfoglalt vagy hallgat zenét és textileket reggel és este metróján, hogy elolvassa ezt a regényt, ami az éjszakai állványodon volt. És csak néhány oldalt olvashat, mielőtt éjszaka elalszik, mivel annyira kimerült. Miért nem olvasta egész délután ezen a hétvégén? Válassza ki a választott könyvet - egy szórakoztató thrillert, egy szaftos szappanopera-stílusú regényt, vagy akár egy híresség emlékét (itt nincs ítélet). Nem fogod elhinni, mennyire félelmetes vagy.

1 Eszik csokoládét

Tudod, hogy akarsz, és amúgy is gondolkodsz. Tehát enni a csokoládét. Készítsd el saját, kissé egészségesebb csokoládé-cookie-kat, és bátran mentesebb leszel. De még akkor is, ha szeretné élvezni a kedvenc cukorkát, vagy vásárolni egy csokoládé chip muffint a helyi kávézóból, menjen hozzá, és ne érezze magát bűnösnek. Egy hétvégi kezelés során nincs hely a szégyenre és a bűntudatra. Hétfőn vissza fog térni az egészséges életmódjához, és értékelni fogod, hogy szünetet adtál a kelkáposzta és a reggeli smoothie-től.