15 Napi rutinok, amelyek elpusztítják a bőrt

Megáldott hibátlan bőrrel? Úgy gondoltam, hogy a hölgyek száma, akiknek semmit sem kell tenniük, hogy megtartsák bőrüket, valószínűleg egy kéz ujjaira számítanak. A gyönyörű bőr általában egy kicsit bonyolultabb - a megfelelő kozmetikumok kiválasztását igényli, naponta bőrápoló rutinjával és néhány gyakori hibával elkerülve.

Gondoltál már arra, hogy mit csinálsz naponta, ami potenciálisan elpusztíthatja a bőrt? Valószínű, hogy legalább egy hibát követ el, ami a dermális tökéletesség útjában áll. Itt 15 szokás van, amelyek közvetlen hatással vannak a bőr rugalmasságára és megjelenésére. Ha több fiatalos és szép bőrt szeretne, néhány módosítást kell elvégeznie.

15 Dohányzás

A dohányzás egészségügyi veszélyei jól ismertek, de úgy tűnik, hogy az emberek elfelejtik, hogy milyen rossz a bőr megjelenéséhez. Az arckrémekre és kozmetikai eljárásokra való szerencsétlenség nem fog semmit tenni, kivéve, ha most kilépsz.

A Case Western Reserve University of Ohio tanulmánya megmutatja, hogy a dohányzás hogyan érinti az embereket és idő előtti öregedést okoz. A ráncok megjelenése elkerülhetetlen folyamat, de a dohányzás jelentősen felgyorsítja. Ha Ön súlyos dohányos, látható bőrfelszín, túlzott ráncok és vonalak és a bőr elszíneződése jelentkezhet. Sok lehetősége van arra, hogy próbálja meg, ha biztos benne, hogy kilép. Csinálj egy kis kutatást, hogy megtaláld azt a megközelítést, amely segít megszabadulni ebből a csúnya szokásból örökre.

14 Túl sok smink használata

A smink viselése hibátlanul teszi a bőrt, és ez könnyű megoldás a fáradtság jeleinek kezelésére. A sminkben számít az a mennyiség, hogy túl sok alapot vagy porot helyezhetünk fel, ami természetellenesnek tűnik. Ezen túlmenően a túl sok smink eltömítheti a pórusokat és a rettegett feketefejek megjelenéséhez vezethet.

Bár a smink segít a bőr hiányosságainak kezelésében, valójában akne és pattanások okozhat. A szemhéjfesték és a szemceruza szemvörösséget és viszketést okozhat. A nem comedogén termékek használata és a smink ecset rendszeres tisztítása csökkenti az akne, az irritáció és a gyulladás kockázatát. Mielőtt egy sminkfajtát választana, érdemes lehet dermatológussal beszélgetni, és kiválaszthatja azt, ami csak az Ön számára megfelelő.

13 Alvás a sminkben

Minden nő legalább egyszer csinálta - lefeküdt a smink teljes arcával. A félelem vagy a munkahelyi fárasztó nap után a lustaság könnyen rossz szokássá válhat. Igen, ez hasonló a dohányzáshoz - tudod, hogy rossz, de nem tudsz segíteni magadnak.

Az alvás segít a testeinkben a mindennapi stresszből való kilábalásban. Fontos a bőr regenerálásához is. Miután lefeküdt a sminkel, leállítja a megújulás folyamatát. A bőrt olyan alapozó vagy por borítja, amely elnyeli az összes külső szennyeződést és mikrobát. Így a bőre sokkal hajlamosabb a bakteriális fertőzésekre és a pattanásokra.

Ha túl fáradt ahhoz, hogy az egész bőrtisztító rutin estén átmenjen, legalább válassza ki a sminkeltávolító törlőket. Ezeket baktériumellenes anyagokkal és hidratáló szerekkel gazdagítják, amelyek tiszta arcot adnak az ágy előtt.

12 Az érintés és a pattanások szorítása

A pattanások és a feketefejű poppingok egy biztos módja a bőr súlyosbodásának. A pattanások és feketefejek szakszerűtlen kezelése vörös és sötét foltokhoz vezet az arcodon. A pattanások tele vannak baktériumokkal, szennyeződésekkel és faggyú-felhalmozódással. Amikor összenyomja őket, minden baktérium szabadon befolyásolhatja a bőr más régióit.

A pattanások kezelésének legjobb módja az, hogy önmagában eltűnjön vagy speciális bőrgyógyászati ​​kezelést kapjon. A bőrgyógyászok és a kozmetikusok tudják, hogyan kell kezelni a problémás bőrt anélkül, hogy több gyulladást okoznának.

Ha még mindig magadnak kell tennie, alaposan mossa meg a kezét. Használjon tiszta szövetet vagy pamut sminkeltávolító lapot a pattanás ellen. Használja a boszorkány mogyoró vagy teafaolajat, hogy megölje a baktériumokat és gyorsítsa fel a gyógyulást.

11 Nagy zsír- és cukortartalmú ételek fogyasztása

Észrevetted, hogy bizonyos típusú ételek elfogyasztása után nagyobb valószínűséggel tapasztalsz egy kitörést? Erős kapcsolat van az étkezés és a bőr állapota között. Minden, amit eszik, befolyásolja a hormonegyensúlyt, így a bőr olajossága vagy a pattanások kialakulásának veszélye.

A vitaminokkal és ivóvízzel gazdag ételek fogyasztása segít a toxin eltávolításában és a bőr gyorsabb regenerációjában. Kerülje a hozzáadott cukrot tartalmazó italokat - a víz a legjobb választás. A napi menünek több zöldséget és gyümölcsöt kell tartalmaznia, mint a sós és zsíros ételek, mint a chipek és a hamburgerek. A sós és zsíros ételek elhomályosítják a bőrt.

Élvezze a ragyogó bőrt, hogy olyan antioxidánsokban, A- és C-vitaminokban és omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket fogyasszon.

10 Az ajkak bőrének figyelmen kívül hagyása (vagy csípése)

Az ajkakápolás gyakran elhanyagolható, mivel az emberek a figyelmet az arc többi részére helyezik. De a hideg időjárás, a légkondicionálás és más környezeti tényezők komolyan befolyásolhatják az ajkakat, így szárazak és repedtek. A száraz és fájdalmas ajkak a bőrproblémák korai jelei lehetnek.

Az ajkak nyalogatása vagy csípése nem tesz semmit a helyzet javítása érdekében. Ha folyamatosan csinálod ezeket, valószínű, hogy dehidratálod.

A szájtisztítás kiválóan alkalmas a bőr megújítására és az ajkak 100 százalékos megcsókolhatóságának megőrzésére. Használjon egy teáskanál olívaolajat és egy teáskanál cukrot, hogy elkészítse a DIY ajakrúzsot. Alkalmazzuk az ajkakra és 30 percig finoman masszírozzuk. Távolítsa el a bozótot nedves törlőkendővel és hidratálja kedvenc kedvencével.

9 Más emberek kozmetikájának használata

Egy kolléga púderének vagy rúzsának a használata egyszerű, ha csak egy kis sminkre van szüksége az arcod frissítésére. A rúzstól az arckrémig és az alapítványig - más emberek sminkjét vagy kozmetikáját használva fertőzésekhez és bőrirritációhoz vezethet. Továbbá az a tény, hogy hasonló bőrproblémái vannak, nem jelenti azt, hogy mindketten ugyanarra a kozmetikára haszna.

A sminktermékek védettségének legjobb módja az önzőség. A higiénia elengedhetetlen a bőrproblémák elkerüléséhez. Ha bizonytalan vagy valaki más higiéniai gyakorlatában, jobb, ha elkerüljük a kozmetikumok használatát. Ugyanez vonatkozik a smink alkalmazáshoz használt eszközökre - soha nem szabad valaki más smink ecsetet választania a lehetséges bakteriális szennyeződés miatt.

8 Nem képes megtartani a kezét a bőrtől

Valószínűleg nem is veszed észre, hogy hányszor érzed magad az arcod. Olyan, mint egy automatizált szokás - karcolja meg homlokát, megérinti a pattanást az orra alján, vagy nyomja meg az állát, hogy ellenőrizze, hogy túl sok-e az olaj. Gondolj arra, hogyan tisztítod meg a kezed. A bőr érintése lehetővé teszi a baktériumok elterjedését az arc egyik részéről a másikra. Ez különösen nagy probléma az akne szenvedő egyének számára.

Mit vesz a káros szokás megállítása? Használd a megfelelő motivációt - a bőred gyorsabban gyógyul, ha nem érted meg folyamatosan. A kevésbé érintkező kevésbé szennyeződést és olajat eredményez, amely akne okoz. Állj le a kezedre. Legyen tudatában annak, hogy megérintette magát a kezdetektől, mert tudatosan csinálod. Lehet, hogy segítséget kérhet a barátaitól, amíg meg nem változtatja a szokást.

7 A rossz bőrápoló termékek megvásárlása

A nők inkább kozmetikai termékeket vásárolnak, amelyek nagyszerűen dolgoztak a barátok vagy kollégák számára. Jó ötlet lehet az arckrém vagy az alapítvány használata, de nagy katasztrófa lehet.

Ha száraz bőre van, a nehezebb hidratált olajok megvásárlása az Ön számára a legjobb megoldás. Olajos bőrre szüksége lesz egy olajmentes hidratálóra, amely elnyeli a faggyút, és megtartja a bőrt a fényességtől. Lehet, hogy könnyűnek tűnik, de a bőrének megfelelő termék megtalálása hónapokat és sok pénzt igényel. Még akkor is, ha zsíros bőre van, és egy barátja olyan terméket ajánl, amely megfelel a bőrtípusának, valószínű, hogy nem fog a meccsen a meccsen kezdeni..

A problémák elkerülése érdekében konzultáljon egy dermatológussal. A szakember rájön, hogy mi a nagyobb bőrproblémája, amit okoznak, és milyen kozmetikumok lesznek pozitív hatással.

6 Túl durva a hámlással

Az agresszív hámlás nagyon káros, különösen akkor, ha a szükségesnél gyakrabban történik. A problémás bőrű emberek hajlamosak az arcuk túlzott hámlasztására, és durva cserjésekre. Ez a szokás azonban túlzott olajosságot és súlyosbodást okozhat.

Ha professzionális kezelések helyett inkább az otthoni hámlasztást részesíti előnyben, használjon olyan termékeket, amelyeket a bőrtípusra hoztak létre. Gyengéd és lágy mozgások, ha egészséges hámlasztást akarunk tenni, ami megakadályozza a bőrirritációt.

Végül, milyen gyakran kell hámlani? A héjat egyszer hetente elegendő ahhoz, hogy az arcod egészséges és tiszta legyen. Beszéljen a bőrgyógyászával, ha úgy gondolja, hogy a bőrének különleges gondoskodásra van szüksége.

5 Hosszú meleg zuhanyzók

A hektikus munkanap után egy hosszú forró zuhanyozás az egyik legjobb relaxációs lehetőség. Ha ez rendszeres szokás, akkor bőrproblémákat okozhat. A forró víz tönkreteszi az epidermist (a bőr felső rétege), és kiszáradást okoz. Figyeljen a bőr állapotára, amikor zuhanyoz. Pirossá válik? Ez viszket? Ha a válasz igen, itt az ideje, hogy kijusson a fürdőszobából, vagy válasszon langyos vizet.

Próbálja meg csökkenteni a víz hőmérsékletét, és figyelni, hogyan befolyásolja a bőrt. Mindig használjon testápolót vagy krémet, miután kiszállt a zuhanyból, hogy lezárja a nedvességet és megakadályozza a szárazságot.

4 Gyakori gyógykezelés

Csakúgy, mint a forró zuhanyzók, a szauna és a gyógykezelések segítenek a test helyreállításában és az elme relaxációjában. A szauna segít a hatékony méregtelenítésben, ami valóban nagy lehet a bőr számára. A szauna és a gőzfürdő kezelések túlterhelése azonban csökkentheti a bőr rugalmasságát és kiszáradást okozhat.

Ne feledje, hogy a gőzkezeléshez megengedett maximális idő 20 perc. Nézd meg a bőrt, amíg a szaunában vagy, és ha valami szokatlanat észlelsz, menj el onnan.

3 Mindig a telefonon

Tudja, hogy okostelefonja lehet szörnyűbb, mint a WC? Kiderül, hogy a telefon a legszegényebb személyes tárgyak közé tartozik, és felhalmozódhat tonna baktériumokat. Az arcára nyomva nem tűnik a legjobbnak a bőre, jobb?

A kezükön és az okostelefonon lévő baktériumok könnyen átjuthatnak a bőrére és okozhatnak pattanást. Használjon antibakteriális törlőkendőket a telefon rendszeres tisztításához. Ez korlátozza a baktériumok terjedésének és a bőrfoltok kockázatát.

2 Elfelejtette választani az alapokat

Ha szereted a bőrt, akkor éjjeliszekrényed valószínűleg nap, éjszaka és szemkrémekkel, arcmosókkal és cserjésekkel, tonerekkel, tisztítószerekkel és törlőkendőkkel van tele. Lehetséges azonban, hogy elfelejtette az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb tisztítási és hidratálási lehetőséget.

A víz a legjobb hidratációs forrás a bőre számára. Bár nem tudja eltávolítani az összes szennyeződést és sminket, a hideg víz szorítja a pórusokat. Az arcot langyos vízzel fröccsenjük a pórusok megnyitásához, tisztítsuk meg egy megfelelő tisztítószerrel, és hideg vizet használjunk a tiszta pórusok bezárásához.

1 Nincs sminkmentes nap

Hagyja, hogy a bőr lélegezzen, és legalább egy nap legyen smink nélkül. Egy nap mentes a sminktől a bőrsejtek megújításához. Helyezzünk egy hidratáló arckrémet SPF-el, hogy megvédjék az arcodat a naptól, és menjen el a nap élvezni.

Még akkor is, ha minden nap sminket kell viselni az irodába, még mindig van egy hétvége, ami mentes az alapítványtól, szempillaspirálról és rúzsról. A bőre szeretni fogja, és állapota jelentősen javul. Valószínű, hogy a sminkmentesítéssel ténylegesen csökkenteni fogja a napi sminkmennyiséget.

Forrás: edition.cnn.com, huffingtonpost.com