15 A napi bizonytalanságot tápláló dolgok

Ha úgy gondolja, hogy te vagy az egyetlen, aki bizonytalansággal küzd, gondolj újra. Minden nap szembe kell néznünk bizonyos dolgokkal, amelyek valóban a bizonytalanságot okozzák, és valóban számot adhatunk az önbizalomra. Elég rossz, hogy a média a magazinok borítóján megjelenő, irreális képeket jelenít meg a nőkről, és a televízió bekapcsolása azt jelenti, hogy látni kell, hogy a nők úgy néz ki, mintha mindegyikük együtt van: a tökéletes testek, a tökéletes kapcsolatok és a tökéletes él. Függetlenül attól, hogy hová fordul, van valami, ami a bőre alá kerül, és ha tényleg elengeded magadhoz, akkor károkat okozhat magadnak és magadnak érzésednek..

Amennyire valószínű, hogy magabiztos vagy önbiztos, a bizonytalansága valószínűleg kismértékben kúszik, amikor a 15-ös dolog egyikével napról napra érkezik, amit mindennap érintkezésbe hozunk.

15 Fürdőruha üzletek

A fürdőruha bevásárlása határozottan számot adhat önértékelésére. Úgy tűnik, hogy minden fürdőruha apró kerettel rendelkező nők számára készült, és a fürdőruhákat modellező nők minden darabban teljesen hibátlanok. A bátorság megszerzése egy fürdőruha boltba való belépéshez elég nehéz, de egyes stílusok megpróbálása valóban táplálja a bizonytalanságot. A fürdőruha-tervezők úgy gondolják, hogy minden nőnek kényelmesen kell éreznie magát, ha apró szálas fonalat visel a seggében, és az itty-bitty háromszögekben, hogy fedezze a mellét, de ez nem így van. Amikor a tökéletes fürdőruhát vásárolja meg, néha sokkal inkább csak egy rövid nadrágot és egy tank tetejét viselnék. Soha nem tudok versenyezni a szupermodellekkel, akik minden darabon belül teljesen hibátlanok, ezért miért kell még zavarban lennem?

14 Kapcsolatok

Ha valaha is őrülten szerettél valakit, biztos vagyok benne, hogy kapcsolatban állhatsz a bizonytalanság megtartásával való küzdelmével. Bármilyen okból úgy tűnik, hogy a viszonyban látszik kihozni az őrületet mindannyiunkban. A legkisebb dolog olyan bizonytalanságot hozhat ki, amit soha nem is tudtunk.

Ha a barátod egy másik nőre pillant, vagy észrevette, hogy új barátot töltött fel a Facebookon, ezek az egyszerű dolgok a lány elméjét túlhajtásra küldhetik. Az ő bizonytalansága azt fogja hinni, hogy a barátja csalja őt. Nem számít, mennyire keményen próbálja figyelmen kívül hagyni ezt a bizonytalan vádat, a belső hangja azt hiszi, hogy az embere nem jó.

A srácok olyan lányok vonzódnak, akik magabiztosak és magas önbecsülésük van, de a viszonyban való részvétel akár a legerősebb lány lebontást is okozhat egy bizonyos ponton.

13 Hírességek

Csak kapcsolja be a televíziót, és a hírességek képeibe kerül, amelyek valóban kiemelik a bizonytalanságot. A hírességek hozzáférhetnek a legmagasabb szintű edzőkhöz, a szakácsokhoz, hogy minden nap egészséges ételeket készítsenek, tonna pénzüket, hogy a testüket megváltoztassák, és a pénzt a világon, hogy mindenkor biztosítsák a kifogástalan állapotot. Tényleg nem igazságos, hogy a lányok hasonlítsák össze magukat a hírességekkel és az elérhetetlen képekkel, amelyeket naponta meg kell nézniük.

A média diktálja, mi a meleg, és mi nem, annyi lány úgy gondolja, ha nem illeszkednek a formába, amit a társadalom szépnek tartott, akkor kevésbé vonzóak. Ezeknek a modern szépségügyi előírásoknak való megfelelésre kényszerül sok lánynak próbálkozni, és nem csoda, hogy a gyönyörű hírességek képeit látva valójában egy lány önbecsülésére számíthat.

12 ruházati méret

Néhány lány számára rettenetes élmény lehet a ruházati próbálkozás. Sok lány úgy gondolja, hogy az általuk használt méret határozza meg, hogy kik ők és milyen szépek látszanak másoknak. Amikor egy lány teste megváltozik, és a mérete emelkedik, akkor ez egy pusztító helyzet, amely mindenféle bizonytalanságot okoz. Amikor egy lány nem elégedett a ruházati méretével, akkor a lány nagy méreteket ölthet, hogy beleférjen a kívánt méretbe. Ez a felesleges diétázástól az étkezési rendellenességig terjedhet.

A divatipar hozzájárul az ilyen bizonytalanságokhoz a hiúság méretezésével. Az évek során a ruházati gyártók csökkentették a ruházat számszerű méretezését, miközben növelik a darabok tényleges fizikai méretét. A méretek különbözőek a különböző márkák esetében, és ezért lehet, hogy a lány egy 8-as amerikai méret Forever21-ben és egy 6-os amerikai méretben Zarában. Ezek a méretbeli eltérések sok lányt értenek elégedetlennek az általános fizikai megjelenésük miatt.

11 Tényleges TV

A valóság televízió messze van a valóságtól, de ez nem jelenti azt, hogy még mindig nem befolyásolja az önbecsülésünket. Ezeknek a programoknak a gyártói szkriptet használnak a különféle forgatókönyvek megfogalmazásához, és a műsor csillagai ennek megfelelően játszanak le. Ezek a műsorok mind nagymértékben manipulálódnak, de napról-napra nézve tényleg megdönthetik, hogy mi a valóság, mi elfogadható, és mi a megfelelő.

Néhány valóság megmutatja Az igazi háziasszonyok sorozat, a gazdag nők, akik mesés életmódot élnek. Figyelembe véve ezeket a nőket a trópusi helyszínekre, és figyeli őket, hogy több ezer dollárt költenek, mint a semmi, a nézők elégedetlenül érzik magukat a saját életükről. Úgy tűnik, hogy a valóság TV-csillagai mindig tökéletes sminket és luxusruhát viselnek. Amit a lányok nem vesznek észre, az, hogy a show termékei sokszor fizetnek a leadott vakációért, és az ok, amiért ezek a nők mindig tökéletesnek tűnnek, azért van, mert van egy sminkművészek és fodrászok csapata, akik minden alkalommal javítják őket nap.

10 Magazinok

A kiadóipar híres, hogy a Photoshopot a hírességek és modellek képeinek megvilágítására használják. Ezeket a digitálisan továbbfejlesztett testeket ezután ideális testtípusnak tekintik - annak ellenére, hogy ez nem igazán ábrázolja a fedél modell tényleges megjelenését. Azoknak az olvasóknak, akik nem tudják, hogy a borítón és a magazinokon található képeket szerkesztették, összehasonlítva a virtuális test eszméivel, valóban ki lehet hozni a bizonytalanságukat.

A Photoshop alkalmazással a foltok eltűnnek, a ráncos bőr törlődik, és a görbék egy gombnyomással tovább fokozódnak. Amikor a lányok megnézik a saját testüket, csodálkozhatnak, hogy a derékuk nem olyan kicsi, mint a borító modellje, vagy miért nem olyan csinosak a mellük. De mindennek köze van ahhoz, ahogyan a kiadóipar manipulálja a képeket. Mindannyian szépek vagyunk a saját módjainkban, de a magazinok megnézése valóban másodszor kitalálhatja saját vonzerejét.

9 Instagram

A szociális média ajándék és átok. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatot tartson a barátokkal és a családdal, de a szociális médiának is hátránya van, ami negatívan befolyásolhatja önbecsülését. A felhasználók képesek a saját valóságukat kézbesíteni, csak az életük legboldogabb pillanatait írva. Sok felhasználó is díszíti az igazságot, hogy életüket vonzóbbá tegye. Azok a személyek, akik naponta böngésznek a közösségi médiában, elkezdhetik összehasonlítani az életüket a barátaik által ábrázolt életükkel.

A tanulmányok a szociális médiát a depresszióhoz kapcsolták. Nem az, hogy ezek a szociális média oldalak depressziósvá válhatnak, de ha már veszélyben vannak a mentális egészséggel kapcsolatos kérdésekben, akkor tényleg áthatolhatnak a szélén. Ha folyamatosan összehasonlítod mindenki más életét a sajátoddal, biztosan bizonytalan lesz és elégedetlen lesz az életeddel kapcsolatban..

8 snapchat

A legjobb az, ha a termék a félelmetes szűrők. Ott van a kutya szűrő, a virág fejpánt szűrő és az arccsere szűrők. Ezek a szűrők egy szórakoztató módja annak, hogy megdöntsék a megjelenését és kölcsönhatásba lépjenek más felhasználókkal, de jelentős bizonytalanságot is okozhatnak. Sok ilyen szűrő kiegyenlíti a tökéletlenségeit, felcsavarja az ajkát, és élénkíti a szemét. Számos, a felhasználó által elismert felhasználó elismerte, hogy a szűrők jobban kedvelik a szűrőket, mint amennyire a tényleges valós életüket látják. Ezek a szűrők az emberek úgy érzik, hogy sokkal jobban néznek ki, mint amilyenek valójában, és ez valóban káros lehet az önbecsülésükre.

A szűrők mellett más felhasználók életének valós idejű lejátszása is bizonytalanságot okozhat. Elkezdheted összehasonlítani az életedet a barátod listáján szereplő emberekkel. Gondolhatsz, mert naponta frissítik történetüket arról, hogy milyen mesés életük van, életed kevésbé elképesztő. Ez valóban lecsúszhat és szomorúságot okozhat.

7 Az internet

Az Internet szó szerint a legrosszabb hely, ha bizonytalansággal foglalkozik. A világhálón rengeteg kép és történet található, amelyek sok embert sújtanak. Bárki bármit közzéteszhet az interneten, legyen az igaz vagy hamis, és amikor kapcsolatba kerül olyan dolgokkal, amelyek rosszabbul érzik magukat a saját életed vagy a megjelenéseddel kapcsolatban, az önbecsülése megverhet.

Nem tudjuk elképzelni az életet az internet nélkül ezekben a napokban, de ez nem jelenti azt, hogy mindaz, amivel kapcsolatba kerülünk, előnyös számunkra. Az internet böngészése közben megkérdőjelezheti, hogy miért nem olyan szép, mint a többi nő online, vagy lehet, hogy vajon miért nem egyezik meg az életed más felhasználókkal, akiket érintkeztél. Ha észrevette, hogy az internet elkezdi megjelenni a bizonytalanságát, itt az ideje, hogy korlátozza az expozícióját bizonyos weboldalakra, amelyek kényelmetlenül érzik magukat. Azáltal, hogy távol maradsz a bizonytalanságot okozó dolgoktól, hosszú távon nagy előnyben részesíted az önbecsülést.

6 A bizonytalan barátok

Ha baráti csoportja bizonytalanságot szenved, gondolataik magukról magukkal hozhatják a saját bizonytalanságukat. Azt mondják, hogy "egy tollas madár együttesen", így ha a barátaidnak problémái vannak az önbecsülésükkel és bizalmukkal, akkor teljesen lehetséges, hogy néhány alapvető önbecsülési kérdéssel is foglalkozol. A mások bizonytalanságának elszállítása elkezdheti megkérdőjelezni magát és mindent, ami az életedben folyik. Ez egy nagyon negatív módja annak, hogy éljünk, és az egyetlen módja annak, hogy megszabadulhasson ebből a helyzetből, hogy a kapcsolatokat azokkal az emberekkel szüntesse meg, akik még bizonytalanabbá teszik Önt..

Természetesen sohasem nehéz továbblépni a barátságból, de ha a barátaid mindig arról beszélnek, hogy milyen szörnyűek érzik magukat, és ha folyamatosan összehasonlítják magukat, akkor végül elkezdi tönkretenni a bizalmát. Először az ilyen típusú helyzetekben kell elhelyeznie magát, és az önmagának jó érzés kell, hogy legyen prioritás. Bárki, aki kevésbé érzi magát, mint csodálatos, nem szabad az életedben megengedni.

5 Ismerkedés vesztesekkel

A jó viszonyban való részvétel ugyanúgy hozhatja ki a bizonytalanságát, mint a rossz kapcsolat. De amikor dátumot adsz egy srácnak, aki sokan elveszítik a veszteset, akkor tényleg elkezdheti befolyásolni az önbecsülését. Ha rossz kapcsolatban állsz valakivel, aki nem érdemli meg, helyrehozhatatlan kárt okozhat, és azt a rettegett poggyászot hozhatja, amit mindannyian szeretnénk elkerülni.

A vesztes társkereső azt jelenti, hogy szembesülhet csalással, hazugsággal, valakivel, aki megbízhatatlan, és valaki, aki nem hű. Ezek a negatív tulajdonságok bizonytalanságot teremtenek. Lehet, hogy elkezd szaggatni a partnere dolgaiból, erőszakosnak és iratává válik, és a kettőnk elkeserülhetnek a sminkciklusban. Mindig a legjobb, ha elkerüljük a vesztesekkel való kapcsolatokat, de néha nem tudunk segíteni, hanem befogadni. És amikor túl mélyen vagyunk, szinte lehetetlen, hogy kihúzzuk magunkat.

4 Dömping megkezdése

Még ha nem is az, aki hibás, dömpingelt lesz, hogy nagyon bizonytalanul érzi magát. Amikor egy kapcsolat véget ér, mindenféle kérdés fut át ​​az elméd. Lehet, hogy kíváncsi, hogy mit tehetett volna másképp, megszállhatná magát, hogy megpróbálja megnyerni az ex visszafizetését, és elkezdheti megítélni és összehasonlítani magát az ex nők életével. Hirtelen a kapcsolattartás az egyszemélyes viszonyok között valóban megrázhatja önértékelését. Ha az egész életedet barátnőddel összpontosítod, akkor hirtelen egyedül találhatod magadnak, hogy megkérdőjelezd a saját értékedet.

Nehéz elkerülni a bizonytalanság érzését, amikor egy kapcsolat véget ér, és ez minden bizonnyal valami, amit az életünk bizonyos pontjain mentünk keresztül. Ahelyett, hogy a sikertelen kapcsolatra összpontosítana, a legjobb, ha felveszi a darabokat, és kap egy játéktervet, hogy hogyan halad tovább az életével..

3 Smink cégek

A sminkcégek termékeiket minden formájú és méretű nőnek forgalmazzák, de sok ilyen hirdetésnek közös témája van: szépség. A sminkhirdetésekre nézve elkezdheti összehasonlítani magát a fényképek modelljével. De keveset tudsz, ez a modell nemcsak a képzett sminkművészek segítségével segített, de a képe valószínűleg megváltozott, szerkesztett és Photoshopping volt a hirdetés megjelenése előtt. Ha aggódsz, hogy nem nézel ki olyan jól, mint a modell a képeken, akkor biztosan nem vagy egyedül.

A sminkhirdetések azt is teszik, hogy a lányok úgy érzik, hogy a smink teljes arcával kell rendelkezniük. A lányok folyamatosan próbálják emulálni ezeket a nézeteket, ha óráit nézi a YouTube szépségápolási oktatóinak. Smink nélkül sok lány "meztelenül" érzi magát, és úgy vélik, hogy az arcuk sokkal szebb, mint a természetes szépségük.

2 Millennials

A Millennials olyan emberek csoportja, akik a 2000-es években fiatal felnőttkorban értek el. Ez az emberek generációja bizonytalanságot váltott ki maguk között, és valóban káros lehet az önbecsülésükre. Amikor a Millennialokról van szó, úgy tűnik, hogy mindannyian küzdenek, és a verseny erős. Mindannyian szeretnék az abszolút legjobb magas fizetésű munkákat, az Ivy League fokozatokat, szeretnék a legjóképűbb férjeket, tökéletesen ápolt gyermekeket, szép házakat és ragyogó autókat. Úgy tűnik, hogy az életüket online készítik, hogy teljes életük irigylésre méltó legyen, de mint a legtöbb dologban, minden nem jelenik meg úgy, mint amilyennek látszik.

A Millennialoknak, akik úgy érzik, hogy az életben vannak, vagy a dolgok nem mennek olyan simán, mint a társaik, saját identitásukkal küzdhetnek. Ahelyett, hogy átélnék az életüket, és akik ma is vannak, állandóan magukat a barátok, szomszédok és idegenek ellen próbálják maguk elé, mivel megpróbálják elérni a tökéletes életmódot. El tudod képzelni, hogy ez milyen önpusztító lehet.

1 A munkád

A munkahelyen meg kell próbálnia a lehető legjobb munkavállalóvá válni. A munkahelyen belüli tanulás és növekedés az, ami sok embert érzettnek és biztonságossá tesz az életükben, de foglalkoztatási helyük is bizonytalanságot okozhat.

A főnökök és munkatársak bizonytalanságot okozhatnak a napi táplálkozásban. Amikor egy főnök olyan szélsőséges igényeket támaszt, amellyel nem tudja teljesíteni, úgy érzi, hogy meghibásodik. Továbbá az irodapolitika, a munkatársak közötti pletykálkodás és a munkavállalók közötti verseny is rosszabbul érzi magát. Nehéz elkerülni ezeket a napi bizonytalanságokat, mert a legtöbbünknek mindennap munkába kell mennie ahhoz, hogy véget érjen. Tehát bátor arcra kell helyeznünk magunkat, meg kell próbálnunk megtartani bizonytalanságunkat az öbölben, és vidáman folytatnunk kell a munkanapon, miközben belülről lassan meghalunk. Amikor a munkahelyi bizonytalanságról van szó, ez valami, ami marad veled, és a munkahelyváltás általában nem oldja meg a problémát. Csak olyan új bizonytalanságokkal kell szembesülnie, amelyek komoly kárt okoznak az önbecsülésednek.