15 Jelek, amelyeknek negyedéves életválsága van

Elméletileg a húszas éveid az életed egyik legjobb ideje. Megvan a szabadságod, hogy bármit megtesz, amit a jelzálog fizetése vagy a gyermeknevelés korlátozása nélkül szeretne. Igen, elméletileg a húszas éveinknek gondtalan időnek kell lennie a feltáráshoz és az önfelismeréshez. Sajnos az igazság az, hogy húszas éveid is az abszolút legrosszabbak lehetnek. Ahogy a végzős-egyetemi magas színvonal elhalványul, akkor az a felismerés, hogy tudatlanul anélkül történt a legrosszabb dolog; felnőtt lettél. Már nem lehet bízni abban, hogy az anya és az apa önként fizet a számláján, mert „túl elfoglalt tanulás” van, hogy munkát kapjon. A jig felállt, végeztél, és most már felnőttnek kell lenned.

Felnőttnek és saját életünk „főnökének” megszerzése nem várhatunk tizenévesként, de a felnőttkori tényleges folyamat sokkal kevésbé erősítő, mint gondolnánk. A felnőttkorba való átmenet az élet egyik leg fájdalmasabb átmenete, de senki sem beszél róla. Arra gondolunk, hogy ez könnyű: a főiskolán végzett, munkát szereztél, fizetsz, és mindent megteszsz, amit akarsz a pénzzel. A valóságban a fizetésének mintegy 90% -aa számlák kifizetésére irányul, és a szülőktől származó újszülött szabadsága jobban érzi magát, mint a felhagyás.

Az évezredes negyedéves életválság huszonkettő és huszonkilenc éves kor között zajlik. Ez az idő, amikor semmi sem értelme, és minden, amit akarsz, a szülők ágyába mászik és sír. Olvasson tovább, hogy feltárja a negyedéves életválság jeleit, és valószínűleg azt a kinyilatkoztatást, amit maga közepette vagy.

15 21 és 29 között vagy

A húszas évek dicsőségesen, zavaros és átmeneti idő. Ez egy évtizede, amely tele van a potenciállal, ami a szorongástól is tele lehet. Ez azt jelenti, hogy jelenleg a húszas éveiben elég biztonságos mondani, hogy negyedévi válságot tapasztalhat. A végtelen döntések és felelősségek elboríthatják a legstabilabb húszat is.

Egyesek számára ez akkor kezdődik, amikor a főiskola véget ér, és ez már nem lehetséges a hallgatói élet biztonságához. Mások számára az élet későbbi részében találkozhat, ha az emberiség számára ismert minden ember részt vesz, miközben elkerülhetetlenül megragad az egyszemélyes asztalnál. Függetlenül attól, hogy mikor fordul elő, a valóság megmarad; a húszas éveidben tartás nehéz! Míg a negyedévi válságok általában a hátsó helyet foglalják el a gyakrabban előforduló közép-válsághelyzetekben, nem kevésbé jelentősek. A harc valódi, de fontos elismerni, hogy az élet nem lesz mindig ilyen. Végül pedig 30-at fordítasz, mindent kitalálsz, és boldogan élsz, legalábbis reméljük.

14 Az önsegítő rész gyakori

Ne keressen tovább, mint a Barnes & Noble önsegítő szakasza, hogy megtalálja a huszonegyedik embert egy negyedévi válság közepén. A Starbucks a kezében, a nők gyakran az önsegítő szakaszba mennek, és úgy döntöttek, hogy egy nap alatt megoldják az életük problémáit. Ha megtalálta magát a szakasz polcain, abban a reményben, hogy egy „How-To Adult” könyv ugrik a karjaiba, egy negyedévi válság lehet hibás.

Kétségtelen, hogy többször találtam magam ebben a szakaszban, és több pénzt költöttem el, mint amennyit szeretnék elismerni olyan könyvekben, amelyek célja az életem megszerzése. A legtöbb könyv a polcon összegyűjti a port, de Christine Hassler „20 Valami 20: Mindegy: Egy Negyedik Élet Női Útmutató a kiegyensúlyozáshoz és irányba”. A könyvben Christine személyes küzdelmekről beszél, mint egy célt és irányt keresi. Frissítő olvasni egy könyvet, amelyet valaki a saját korodban írt, és ugyanolyan nehézségeket tapasztal, mint te. Szerencsére ezt a relatable könyvet a Barnes & Noble-nál értékesítik, így ha csak úgy találja magát, hogy ebben a folyosón találja magát, tudja, hol keresse.

13 Gyűlöli a munkáját

Ha inkább egy gyökércsatornát kapna, mint ma dolgozni, nagyon jó esély van arra, hogy negyedéves életválságod van. Természetesen a munkád utálása nem egy negyedévi válság szinonimája, de ez tényező lehet. A munkával való teljes elégedetlenség komoly kétségeket okozhat az élet más aspektusaiban. Ha rossz pályafutási utat választott, akkor mit nem választott a rossz lakás vagy a rossz srác?

Minden nap ébredj fel, és olyan munkába kerülsz, amit gyűlölsz, az életed más területein megrázkódtatással, ami gyorsan felépülhet egy teljes életciklusú válságba. Tehát, ha a következő fogorvos-megbeszélés napját számítod a várakozás helyett a rettegés helyett, ideje lehet a karrier megváltoztatására. Az ezüst bélés az, hogy egész életed van, hogy kitaláljuk, mit akarsz tenni. Sok ötven éves, akik még mindig nem tudják, mit akarnak tenni, amikor „felnőnek”.

12 Binge-figyelő Netflix

Az ágyban maradni minden hétvégén, figyelve a Netflixet, nem pontosan normális viselkedés. Persze, ez egy nagyszerű módja annak, hogy a munkahelyi kemény és bosszantó hét után lazítson, de ez egyben a figyelemelterelés eszköze is. Elég nyilvánvaló antiszociális viselkedés, hogy hétvégén maradjon a lakásában, csak a szállítási srácnak szólva, amikor a második napra pizzát hoz. De vajon valaha is azon tűnődtél, hogy miért van a vágy, hogy antiszociális legyen? A Netflix, vagy bármi más, amire szükség van, egy eszköz arra, hogy elvonja magát a valós élet felelősségétől.

Amikor az öt epizód mélyen az Orange Is The New Black-ban van, akkor az utolsó dolog az a fejedben, hogy mennyire utálod a munkádat, vagy a stúdió apartmanodat. Miközben a képzeletbeli karaktereket gondtalanul nézed meg saját kérdéseikkel, akkor szabad vagy a saját dolgodról, legalábbis egyelőre.

11 Túl sok sírás

Ellentétben azzal, amit a valóság televíziója szeretne, hiszen minden nap sírás nem normális. Ha könnyebben összeomlott egy könnycseppbe, mint amennyit el akarsz ismerni, eléggé biztos jele annak, hogy küzd. A túlérzékeny érzés arra utal, hogy túlterheltek és nem tudják feldolgozni az életetekben zajló dolgokat.

A húszas éved a változás ideje. A saját életed, a saját számlád kifizetése és a saját életedért való felelősség minden olyan dolog, ami viszonylag új fogalmak egy húsz-valami számára. Nem csoda, hogy a párnád jobban elnyeli a könnyeket, mint a normális, amikor megpróbál navigálni a felnőttkorban, a szülei biztonsága és irányítása nélkül. Fontos szem előtt tartani, hogy különbség van a túlterhelt érzés és a klinikai depresszió között. Ha úgy érzed, hogy mostanában jobban sírsz, mint a mosolygós, a legjobb, ha beszélgetsz egy pszichológussal, hogy megbizonyosodj arról, hogy nem szenvedsz komolyabb problémát.

10 inkonzisztens szándék

Mit akarsz lenni, ha felnő? Ez egy kérdés, amit egész életünkben megkérdeztünk. Néhányan ugyanazzal a választ kapnak attól a pillanattól kezdve, hogy tíz, míg ötven évesek, míg mások hetente megváltoztatják a választ. Ha a karrier-törekvései az orvostól az ügyvédig, az elmúlt hónapokban a mezőgazdasági termelőhöz fordulnak, elég egyértelmű jelzés, hogy zavart érzi magát. Teljesen elsöprő lehet dönteni egy pályafutásról, amikor látszólag végtelen lehetőségek vannak.

Hogyan kell tudnod, mit akarsz csinálni öt, tíz, tizenöt év múlva? A megfelelő út kiválasztásának nyomása túlnyomó lehet, ezért néhány diák gyakran változtatja meg a nagyot. Az érdeklődésváltozások könnyebb megítélése helyett inkább elismerik, hogy fogalmad sincs, mit akarsz tenni.

9 Facebook teszi kényelmessé

Ha az utóbbi időben a Facebookon keresztül görgetsz, akkor szívesen látod a klubot! Míg az első barátaid, akik elkötelezték magukat, nem okozzák a szemét, a tizedik kétségtelenül okozza őket, hogy visszaforduljanak a fejedbe. A pánik elkezdhet befogadni, amikor öregszünk, és mások élnek, miközben a miénk ugyanaz marad. A szinte minden negyedévi válság gyökere az az érzés, hogy lemaradsz, vagy hogy az életed nem halad tovább.

Annak ellenére, hogy az ösztöne lehet, hogy a Facebook-on áll, mindenki a főiskoláról szól, hogy megtudja, hogy valójában az utolsó hölgy, aki elhagyta a házasságát, meg kell tartózkodnia. Egészségtelen, hogy folyamatosan összehasonlítsuk magunkat másokkal, és a szociális média az, ahol virágzik az irigység. Akkor mi van, ha azt hiszed, hogy jobb lakásod van, jobb munkád vagy férj? Az életnek módja van arra, hogy dolgozzon ki, ezért jelentkezzen ki a Facebookon, és menjen élőben!

8 Tartózkodás az „Ideiglenes” munkában

Ha a 25-ös, és még mindig az Applebees-i nyár utáni főiskolai munkáján fordul, akkor valószínű, hogy egy negyedévi válságon megy keresztül. Teljesen normális, ha egy ideiglenes munkát kapok az egyetem után, amely nem feltétlenül használja ki a főiskolai diplomát, vagy egyáltalán nem kapcsolódik hozzá. Ezzel a munkával több mint egy éve nem normális.

Noha könnyű, hogy jól érezzük magunkat a munkával, amiben vagy, a fennmaradás hátrányos lehet mind az egészségedre, mind a karrieredre. A nap folyamán egy fülkében ülve, a hüvelykujjával, ahelyett, hogy a legjobbat kihívná magát, a katasztrófa receptje. Bár a kényelmi zónán kívüli lépések megfélemlíthetnek, olyan munkát találhatnak, amely megfelel vagy kihívást jelent, növelheti az önbizalmat és az élet teljes megelégedettségét. Szóval, kockáztasson, és jelentkezzen arra a munkára, amely megijeszt az Ön számára, lehet, hogy csak a válság leküzdéséhez szükséges.

7 Útmutató keresése

Ne feledje, amikor tinédzser voltál, és nem akartál többet, mint a szüleit, hogy hagyja abba, hogy elmondja, mit kell tennie? Emlékszel arra is, hogy tegnap hívtad anyádat, hogy megkérdezd, hogyan kell mosni a gyapjú pulóvert? Ez elég ironikus, hogy az egyik legrosszabb dolog, amikor egy tinédzser lesz, az egyik olyan dolog, amit felnőttként vágyunk, útmutatás.

Ahogy az első évek során a felnőttek mindent megteszünk az életben, a szüleinknek a válaszokat kell adnunk. Melyik lakást kell bérelni? Milyen munkát kell vállalnunk? Jó, ha hetes csirke eszik? Mindezen kérdésekre válaszokra van szükség, és amikor te tinédzser vagy, csak kiabál az anyádért. Bár a felnőtté válás nem tiltja meg minket a szüleink hívásában, általában kevésbé hajlandók megadni nekünk a válaszokat. Ahogy nőünk fel, és elhagyjuk a fészket, szüleink elfogadják a „te felnõtted, kitalálod” mentalitását. Miközben azt gondolják, hogy segítenek nekünk, hogy önellátóvá váljanak, nélkülük szinte mindig rossz választást választunk. Élsz és tanulsz, igaz?

6 Túl sok ivás

Csak azért, mert befejeztük a főiskolát, nem jelenti azt, hogy abbahagytuk az ivást. Inkább éppen lemondunk a klubokba, és úgy döntöttünk, hogy magunknak 5 dollárt bort iszunk a kanapén. Az alkalmi éjszaka, ahol „véletlenül” egy egész üveg borot inni, nem kell aggódnia. Ha azonban minden nap egy pohár vagy háromra vágynak, esetleg egy negyedévi válságot fedezhet fel.

Ez az emberi természet, amit elfogyasztunk. Az egyetemben igyunk elfelejteni, hogy nem sikerült a középtávon, vagy hogy a következő héten három papírra van szükségünk. A főiskola után igyunk elfelejteni, hogy még mindig egyedülállóak vagyunk, nem haladunk a munkahelyen, és alig adunk elég pénzt ahhoz, hogy eljussunk. A felnőttkori igények szigorú kiigazítás, de a bort nem érik el a problémák megoldása. A borostyával való ébredés még rosszabb lesz. Próbáld meg elkerülni az ivást egyedül, és mentse a bort hölgyeknek és hétvégéknek. És mielőtt a macskáddal iszik, nem jelenti azt, hogy nem iszol egyedül.

5 Érzés nem motivált

Soha csak ült és nézel be az űrbe? Vagy feküdjön a kanapén, tudva, hogy el kell jutnia az edzőterembe, vagy frissítenie kell az önéletrajzát, de a következő epizódra kattint? A nem-motivált érzés egy másik jele annak, hogy egy negyedévi válság tapasztalható. Míg a szüleink a motiváció hiányát tulajdonítják a puszta lustaságnak, ez gyakran nem így van.

A motiválatlan érzés a túlterhelt érzés mellékhatása. Gyakran úgy érezzük, hogy annyit kell tennünk és végre kell hajtanunk, hogy nem akarunk semmit tenni. Ez ellentétesnek tűnik, és nyilvánvalóan ez az, de az igazság az, hogy gyakran nem vagyunk hajlandók cselekedni a kudarc vagy elutasítás miatt. Mi van, ha frissíted az önéletrajzát, küldd el azt a kiadónak, amire álmodtál, hogy dolgozol, és soha nem hívják vissza? A félelem megbéníthat, de a tétlenség is. Az élet tele van kudarcokkal és sikerekkel; sajnos nem lehet sikeres, ha először nem sikerül a hiba.

4 Jelentés keresése

Valaha ültél a vonaton, nézve az összes rettenetes ingázót, és azt gondoltad, hogy „több kell az életre”? Azok, akik egy negyedévi válság közepén vannak, folyamatosan keresnek értelmet. Mint millennialisok, nem tudjuk egyszerűen elfogadni, hogy az élet életének módja az élet életének módja. Mindannyian igazán szeretnénk az életünk többségét az asztalok mögött tölteni? Biztosan jobbnak kell lennie ahhoz, hogy éljen, miközben még él.

Szüleink a munkás méhek generációjaként nőttek fel, akik minden nap dolgoznak és családjukat biztosítják. A mi generációnk más. Nem tudjuk vakon elfogadni a dolgokat ok nélkül. Nem engedhetjük meg, hogy minden nap dolgozzunk olyan munkában, amely valamilyen módon nem teljesít minket. Ahelyett, hogy a szülők munkájához rendeznénk, örömmel töltöttük be a jelentést, és végtelenül keressük a jelentést és az új életmódot. Ez nem feltétlenül rossz dolog, de a pályafutás kiválasztásakor kihívásokat jelent, ami életünkben is más küzdelemhez vezethet.

3 Kívánja, hogy a kisállat élete legyen

Hazudsz, ha soha nem nézett a kutyádra boldogan a padlón ülve, és azt gondoltad, hogy „kívánom, hogy legyen az élete”. A kisállat élete a gondtalan élet elképzelése, ezért irigységük az egyszerű létezésük idején, amikor a miénk olyan bonyolult, mint valaha. Miközben a középpontban állunk, hogy megalapozzuk az életünk többi részét (nyomás nélkül), a kutyáink csak az a kérdés, hogy ma eljut-e a parkba.

Természetesen nem igazán akarunk olyan egyszerű életet, mint a mi kutyáink, mindannyiunknak is. De mi az egyszerűség, mint az életünk spirálja. Számos kérdésre kell válaszolni, és húszas éveinkben meg kell hozni a döntéseket, hogy lázadjunk és csatlakozzunk a szőrös barátainkhoz a nap folyamán. Az egyetlen irodalom, hogy meggyógyítsuk ezt az irigységet, az, hogy éljünk egy nap az életükben. Remélhetőleg a nap végére unatkozni fog, nem pedig nyugodt és gondtalan.

2 Antiszociálisvá válás

Emlékszel arra az utolsó alkalomra, amikor elmentél és csináltál valamit szociálisan? Ha ez nem volt az elmúlt hetekben, akkor problémája lehet. A remete és a társadalmi interakció elkerülése egy negyedévi válság jelző jele. Nem az, hogy abbahagyta a barátaid társaságának élvezetét, hanem abbahagyta, hogy élvezed a saját cégedet. Mivel nem vagy ott, ahol az életben akarsz lenni, akár szakmai, akár személyes életedben, a szocializáció fájdalom lehet.

Amikor új emberekkel találkozunk, akkor elkerülhetetlenül megkérdezzük, mit csinálsz egy életért, ami zavart okozhat, ha nem vagy ott, ahol akarsz lenni. Mivel tudod, hogy ezeket a kérdéseket kérdezed, és nem akarsz foglalkozni azokkal a válaszokkal, amelyeket úgy döntesz, hogy otthon maradsz. Gyorsan egyedül válhatsz a lakásodban, akkor más emberekkel, ami az antiszociális viselkedés kezdődik. Fontos emlékezni arra, hogy a legtöbb huszonkettő nem ott van, ahol azt hitték, hogy mostanra már. Menj ki, és oszd meg a frusztrációt, nem pedig önmagában.

1 Most szó szerint „Nem is tudsz”

Megy a munkádba, fizetsz számládat, csinálsz mosodát, tisztítod a házat - egy felnőtt felelőssége végtelen. Ha szó szerint nem is tudsz éppen most, valószínűleg egy negyedévi válságon megy keresztül. A válság leggyakoribb jele talán a felnőttkori felelősségvállalás, vagy legalábbis létezésük ellenállása. Míg a társadalom és a szüleink arra buzdítanak bennünket, hogy felnőnek és foglalkozzunk vele, néha csak nem tudunk.

A felnőttkori óriási kiigazítás, és sokan közülünk nem állnak rendelkezésünkre. Olyan messzire megyek, hogy azt mondom, hogy ez nem a mi hibánk. Hadd hibáztassuk szüleinket, a szolgáltatók generációját. Jól szándékukban vágyuk, hogy gondtalan gyermekkorunkat biztosítson nekünk, szándékosan létrehoztunk egy eltartott gyermekek generációját. Mivel megszoktuk, hogy a szó minden értelemben gondoskodunk, a magunkért való felelősségvállalás kihívást jelent, ha nem lehetetlen. Függetlenül attól, hogy a szüleink hibája vagy a miénk vagyunk, válságban találjuk magunkat, és az egyetlen dolog, ami megment minket, az önreflexió, az elszántság és a sajnos idő.