16-lépésre szóló útmutató a vékonyabb vékonyréteggel való vékonyodás és -érzés érdekében

Ha normális ember vagy, úgy tetszik a dolgok a lehető legegyszerűbb és leggyorsabb módon. Végül is, ki szeretné venni a hosszú és kanyargós utat, amikor könnyen és gyorsan vághat a sarkok? Ez a hozzáállás néhány gyors javításnál is működhet, de hosszú távon a lassú és folyamatos lesz mindig a verseny. Ez különösen igaz a fogyókúra és a fogyás esetében. A súly drasztikus csökkenése túl rövid idő alatt veszélyes lehet a szervezetre. De az egészséges táplálkozás és a testmozgás révén fokozatosan elveszítheti azt, hogy gondoskodjon a testéről.

De mi történik, ha egy barátomtól kap egy hívást reggel, kérve, hogy legyen az ő plusz egy hivatalos estére? Tizzy-ba küld, mert kevesebb, mint 24 órája van, hogy megpróbálja megnézni a meséseket. De a legtöbb megoldandó problémához hasonlóan vannak gyorsbillentyűk és hackek, amelyek segítenek elérni a kívánt eredményeket.

16 Kap egy hamis tan

A leghosszabb ideig a tejes fehér bőr olyan szépségszabvány volt, amit sok nő igyekezett. A fehér bőrűek kiváltságosnak tekinthetők, míg a sötétebb bőrű nők megdöbbentették a sorsukat. De ebben a napban és korban a tisztességes bőrt valóban az illúzió lehet, hogy egy nőt hozzáadunk. A megoldás a vékonyabbra? Hamis barnulás a test stratégiai részein. Amikor a bőr bronzos, a vékonyabbnak tűnik. Ebben az értelemben a természetesen cserzett nők minden bizonnyal előnyben részesülnek.

15 Kerülje a szénhidrátokat, édességeket és tejterméket

Tény, hogy a szénhidrátok, édességek és tejtermékek az ellenség, amikor megpróbálják megtartani ezeket a nemkívánatos fontokat. Az élelmiszerek vagy italok címkéinek elolvasásakor, amelyek ebbe az élelmiszercsoportba tartoznak, nem lehet segíteni, de elnyomni a benne lévő kalóriatartalmat. Tehát, ha nem akarod, hogy egy nap alatt feleslegesen nehezítsd meg a súlyt, egyszerűen elkerüld az ilyen típusú ételeket, és ragaszkodj a salátákhoz és gyümölcsökhöz egész nap.

14 Igyon vizet és töltsön fel rostot

Bárki és mindenki egyetért abban, hogy a hidratált maradványok mindig csodákat tehetnek az egészségedért fizikailag és fiziológiásan. A víz az életünk fontos részét képezi, főként az egészségügyi előnyökért. 8–10 pohár víz napi fogyasztása segíthet az éhség megakadályozásában, nem beszélve arról, hogy megszabaduljon a testedtől az elfogyasztott ételekből. Párosítsa a vízfelvételt az étkezési rostokkal, mint a zabpehely, az ananász és a teljes kiőrlésű cucc, és ez biztosan segít a súlygyarapodás megelőzésében.

13 Helyezzen egy övt vagy Spanxot

Talán a legegyszerűbb módja annak, hogy egy vékony alakot hamisítson, viselője vagy bármely más testformázó ruhája van a ruhád alatt. Sok híresség esküszik a Spanx márkájával, amely különböző formájú és formájú, és bármilyen divatdarabhoz illik, melyet az éjszaka során szeretne viselni. Néhányan még mindig fűzőket viselnek, amelyek nagyon kényelmetlenek, mert levághatják a levegőcsöveket, de óvatosak, ha kicsiny derékkal lépnek ki.

12 Menjen a monokróm megjelenéshez

Bár a színek blokkolása a divat szempontjából nem túl régen történt, nem titok, hogy egy kicsit nehezebbnek tűnhet, mint amilyen valójában azért van, mert nagy, tömör színek viselése hirtelen felére csökkenti a testet. A flip oldalról egy szilárd színt felülről lefelé viselve karcsúvá válhat, nem is beszélve az elegánsról. Egy párosított krémes felsőrészt párosított krém nadrággal vagy egy kék blúzgal, párosított kék ceruza szoknyával párosíthat, és elképesztőnek látszik.

11 Hajlékony lábujjakkal vigyázz a meztelenül

Igen, eléggé házimunka lehet a sarok viselése, és kétségtelenül az egyik olyan elem, amellyel egy lány „fájdalmat keres, hogy jól nézzen ki”. Egy pár sarok, ha feszes és kényelmetlen, sok szomorúságot okozhat egy lánynak és tönkreteheti az éjszakáját együtt. De egy jó sarkú cipő teljesen nyereséges lehet. A vékony sarkú cipők viselése hegyes lábujjakkal határozottan megadhatja a szebb lábak illúzióját. Ha ezek a vékony, hegyes sarok a meztelen árnyékban van, akkor úgy néz ki, mintha hosszú, karcsú lábad lenne napokig.

10 Viseljen V-nyakkivágású blúzokat, amelyek megmutatják a kollektorokat

A hideg évszak során elkerülhetetlen, hogy terjedelmesnek tűnjünk, ahogy kötegeltünk és fedjük le magunkat a teknősökben és sálakban. De melegebb időben? Ne habozzon, hogy a nyakát és a felső mellkasát csupaszítsa. A v-nyakkivágás teteje illúziót adhat a karcsú megjelenésnek a megjelenített bőrfelület miatt. Még több karcsúsító jelenik meg a nyakörvén. A kiugró csontok megjelenése szexi lehet, mivel a bőrre utal, anélkül, hogy túl sokat kellene felfednie.

9 Áztassa az Epsom sókat detoxba

Miközben azt mondják, hogy a nátriummal töltött ételek elfogyasztása súlyos puffadást okozhat, a fürdés is ellenkező hatást gyakorolhat. A szakértők azt mondják, hogy az Epsom sóinak fürdése elszívja a nemkívánatos vizet, amely minimális arányban a szervezetből puffadást okoz. A New York-i bőrgyógyász Francesca Fusco „fordított ozmózis” -nak nevezi. Egyszerűen töltse fel a kádat meleg vízzel, és adjon hozzá egy csésze Epsom sót a fürdőhöz. A sókban jó 15 percig fekve a trükknek kell lennie.

8 Alkalmazzon sminket a csontstruktúra fokozásához

A smink csodákat is dolgozhat, ha megfelelően alkalmazzák, és minden lány, aki szakértő a sminkalkalmazás művészetében, ezt tanúsíthatja. Az egyik legjobb típusú smink az arcod meghosszabbításához és a funkciók fokozásához krémszínű bronzert használ az állkapocs alatt és az arccsontokon. Ez a trükk az arcodat szögletesebbé, így vékonyabbá teszi. Viseljen egy fényes rúzsfestéket is, hogy elkerülje, hogy az általános megjelenés túlságosan elsöprő legyen.

7 Gyakorolja a tökéletes testtartást

Nincs rosszabb módja annak a benyomásnak, hogy bizalmatlanságot szenvedsz, mint amikor elcsendesedsz. Akár ülő, állt, vagy gyaloglás, ez egy határozott, nem-nem, hogy visszavonuljon magadba, mint egy fodorító virág, még akkor is, ha olyan magas vagy, mint egy zsiráf, és megpróbálsz „leereszkedni” az embereknél, akik rövidebbek, mint te. A tökéletes testtartás, egyenes, nyakhosszú, magas fejtartó, egy csodálatos módja a karcsúbb ábrázolásnak. Csatlakoztasson egy magabiztos járással, és biztos, hogy fejjel fordul.

6 Ez mind a frizura

Az egyik sok ok, amiért a lányok szőrszálakat termesztenek, az, hogy a hosszú haja a nőies érzést teszi. A hosszú zárak fokozzák az egyik funkcióját, és vonzóbbá teszik a lányt. A vékonyabb megjelenés érdekében különböző módokon lehet sportolni a hosszú hajat. A samponozás után nagy henger kefével szárítsa meg a haját. Vagy ugratja a felsőt, és húzza vissza a haját az arcod oldalán, hogy felfedje a templomodat. Ezek a stílusok minden bizonnyal hosszabb ideig fognak megjelenni.

5 Viseljen csípőhüvelyeket

A dzsekik nagyon bonyolultak lehetnek, különösen, ha a szándékos és elegánsabb. A vágott kabát viselése túl nagy figyelmet fordíthat a csípőre, különösen, ha párosítja a vékony farmert. Másrészről, az alsó combokat megkötő dzseki levághatja magasságát, és rövidebbnek tűnik. A kabátok vagy dzsekik legkedvezőbb hossza azok, amelyek a csípőre esnek. Ez a hosszúság elrejti a nagy csípőt, és elég hosszú ahhoz, hogy a lába teljesen vékony legyen.

4 Próbáljon meg hosszú ujjú felületeket vagy ruhákat húzni

A nagy felkarokkal rendelkező lányoknak abszolút kihívást jelentenek, ha elvékonyodnak, ha ujjatlan ingek vagy tartályt viselnek. De nyáron nem tudsz segíteni, de viselni ezeket a karfás ruhákat, ugye? Egy jó kompromisszum egy hosszú ujjú felsőrész vagy ruha viselése, amely a karokat öleli. Így a karjaid még mindig lefednek, de kontúrosak. Viseljen vékony pamut, mez vagy csipke anyagból, és még a meleg nyári hónapokban is jól érezze magát.

3 Vásároljon egy csomagolóruhát

Van egy oka annak, hogy a ruhadarab-ruhát a legmodernebb klasszikusnak tartják a női divat tekintetében. Bármilyen testtípusra és bármilyen testformára alkalmas, magasságtól függetlenül. Diane Von Furstenberg tervezője, hogy köszönjük, hogy a hölgyek szekrényében egy divatos vágott ruhát készített. Függetlenül attól, hogy a ruha merész mintákkal vagy sima színekkel van-e, a nő alakja valóban pislog, és ez főleg azért van, mert a derékban van. A szélesebb övvel ellátott tekercsos ruha még kisebbnek látszik.

2 Mutassa meg a vállakat nagy pulóverekkel

Annak érdekében, hogy elrejtse azokat a nem kívánt dudorokat, sok nő elkerüli a formás illeszkedő pólókat, mint a pestis. Az egyetlen módja annak, hogy bárki lehúzza a szűk csúcsokat, ha van egy lapos gyomruk, vagy ha nem érdekelnek kevésbé a szeretetfogók megjelenítésében. De ha tényleg fantasztikusan akarsz nézni, akkor a vállán levő slouchy pulóverek csodálatosak lennének, ha lecsökkentek. A lazaság elrejti zsírjait, és a vállát és a nyakát feltárja, ami a karcsúság illúzióját adja.

1 Legalább egy órát dolgozzon ki edzőszalaggal

Végül, de nem utolsósorban, a legjobb módja annak, hogy jól illeszkedjenek, és hogy este jöjjön az este, hogy a lehető legjobban gyakorolja a korlátokat reggel. Ébredj, csinálj néhány feszültséget, aztán egy órára menj, vagy futj a futópadon. A legjobb eredmény elérése érdekében használjon edző karcsúsító övet, amely a hasi területen zsírt éget, miközben dolgozol. A rutin után azonnal észreveszed az eredményeket, amikor levágod az övet. Az izzadságot lefedik, és a pocakja észrevehetően érezni fog és kinézni fog.

Forrás: allwomenstalk.com, instyle.com, harpersbazaar.com, glamour.com