20 dolog, amit egyedül kell csinálnod legalább egyszer

Nagy különbség van az egyedüllét és a magányosság között, de miközben az interneten kerestem a magányosság előnyeit vizsgáló tanulmányokat, a magányért folytattam eredményeket. Úgy tűnik, összezavarjuk a kettőt. Nyilvánvaló, hogy most már tudjuk, hogy az egyedül töltött idő egészséges, egyensúlyt biztosít, és lehetővé teszi számunkra, hogy fontos kapcsolatot ápoljunk: egyet magunkkal. Akár egyedül a választás vagy a tragédia, egyedül az idő lehetővé teszi számunkra, hogy együttérző és őszinte kapcsolatot alakítsunk ki.

Egyetértek Einsteinnel, aki azt mondta: „A magány fájdalmas, ha fiatal, de elbűvölő, ha érettebb.” Mivel a serdülőknek állandó interakcióra van szükségük az önfelügyeletre, a bizalom gyökerezik a saját elfogadottságunkban, és mi ' új esélyt adott arra, hogy teszteljék békességünket és gyakorolhassák függetlenségünket. Szeretné, hogy az új BFF legyen? Itt van 20 tapasztalat, amit legalább egyszer kellett volna magadnak tartani.

20 Ablak-üzlet a város

Ez nem kell egy egész napos kísértés. Nem is kell semmit fizetnie. Az ötlet az, hogy lelassítsuk a környezetben, ami ösztönöz. Ez egy átfogó dátum, amellyel élvezheti saját cégét. Állj be egy kávézóba, és rendelj valamit, amit soha nem próbáltál. Talán egy kávé keveredik a péksüteményből valami pelyhes és drizzled. Élvezze a helyi parkban és az emberek órájában egy padról. Egy érdekes butik, egy sziklamászó edzőterem, a Pilates stúdió vagy a boltjában dolgozó kézműves.

A város felfedezése új érdeklődést eredményezhet, kényelmi zónájának határait és új kapcsolatok létrehozását a közösségben. Nézd meg, mit kínál a városod, legyen az szép étkezés vagy élmény. Meg fog lepődni, amit felfedez. Séta közben tartsd pozitívan az önbeszélgetést. Nem vagy egyedül, önálló vagy… és a következő helyen meg kell találnia a helyi mezőgazdasági termelők piacát.

19 Túraútvonal

Először is, ha nem tudod olvasni az iránytűket, ne menj vándorolni egy nagy pusztába, még akkor sem, ha becsomagoltad, és láttad, mint a nyolcszázszor. Az elmulasztott felelősség kizárásával sok a teendő a természet szépsége és a pszichére gyakorolt ​​hatása. A Harvard Egyetem kutatói azt találták, hogy a gyaloglás növeli a kreativitást. Nyilvánvaló, hogy ez ötletekhez vezet, de a problémamegoldást is erősíti. Ha nem vagy szabadban, a jó hír az, hogy a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a gyaloglás ugyanolyan hatásos volt, amikor beltérben végezték.

Ha úgy dönt, hogy eléri a nyomvonalakat, de segítségre van szüksége, találja meg a térképet. És ha nem lesz gyakran túrázás, ne zavarjon drága felszerelést. Válasszon egy rövid nyomvonalat, és vegyen egy hátizsákot valamit enni, vizet, fényvédőt, néhány Kleenex-et és a telefont képek készítésére. Viseljen kényelmes cipőt, és hagyja, hogy az elméd sétáljon. Bónusz: Az egyedül való tartózkodás azt jelenti, hogy nem kell aggódnunk, hogy a természet szó szerint hív.

18 Ünnepeld a születésnapodat

Ezt minden évben csinálom. Nem, nem értem, hogy egész nap maradok. Az esélye, hogy a barátok és a család tiltakozása elmarad a kay-bosh-tól. Amit én minden születésnapom csinálok, dátumot adok magamnak, hogy értékeljem az évet, a változásokat és az éves céljaim elérése felé tett haladást. Nem feltétlenül kell a születésnapi napján.

Ha Ön célorientált személy, akkor már megteheti ezt egy másik időpontban. Ha nem, akkor jó esély van arra, hogy újévi szárnyakhoz jusson. De ha valaha is visszanézett egy évre az életedben, és csodálkoztál a különbséggel, megértheted, hogy mennyi időre van szükség ahhoz, hogy mindent megváltoztassunk. Miért nem irányítunk néhányat a változás szándékával? Biztosítva, nem fog működni, ha felírja a célokat, és nem látja őket újra a következő születésnapjaig. Döntse el, milyen kis lépéseket tehet, hogy ezekre a nagy változásokra léphessen, és tegye közzé a listáját valahol, ahol látni fogja.

17 Látogasson el egy könyvtárba vagy könyvesboltba

Nem kell bibliofilnek lennie ahhoz, hogy e helyeket élvezze. Még ha nem is szeretsz olvasni (ebben az esetben nagyon büszke vagyok magamra), szívesen láthatod a magazinokat, és sétálhatsz a zenei gyűjteményekben. Ideális esetben minden folyosót meg kell tekerni, mert ösztönzi a kíváncsiságát. Vannak olyan tárgyak, amiknek kevés az érdeklődésed. Egyszerűen vegye figyelembe. De mi mást? Hol tölthetnéd egész nap? Keressen legalább egy nem-fikciós témát, amelyről nincs sok ismerete, de többet szeretne megtudni. Vannak olyan könyvek, amelyek tovább növelnék szakmai fejlődését? Van egy hobbi vagy a szenvedély kezdete, amit felfedezni szeretne?

Vigye át a fikciót is. Milyen történeteket érdekel? Talán a női FBI ügynök rajongója vagy, akit némi tragédia helyett haza hívnak, és bűncselekményt kell megoldania, miközben a családjával és a szülővárosában hagyott szeretettel változtat. Esküszöm, hogy ez egy műfaj. És ne felejtsük el, hogy ha a könyvtárból kölcsönöztek, akkor általában meglepő filmeket és dokumentumfilmeket gyűjtenek a lemezen. Miközben ott van, keresse meg a jövőbeli eseményeket, olvasmányokat és műhelyeket, amelyeken részt kíván venni.

16 Piknik a parkban vagy a strandon

Ezeket együttesen csoportosítom, mert mindketten maguknak egy takarónál fekszenek, nyilvánosan. Természetesen várjuk Önt, hogy a telefont képekhez és dallamokhoz hozza, de ne költjön egész nap. Ez nem konstruktív, és mindketten tudjuk. Ehelyett hozza be a könyvet, könyvtárat és egy üres jegyzetfüzetet vagy egy újságot, valamint egy tollat. Csomagoljon magának egy ebédet és bármilyen más lényeges elemet, amire szüksége lesz, és tegye a takarót (vagy törölközőt).

Adj magadnak engedélyt a bontásra, és miután megnyugodtál, nyisd meg az új naplót, és kezdd el az első bejegyzést. Elhagyta az aktuális munkát egy másik területen való munkára? Költözött? Meggyógyított egy sérült kapcsolatot? Megkaptad az egészségedet? Nem lehet irány, hacsak nem határozza meg. Azt is leírhatod, hogy ideális napod van a jegyzetfüzetedben, krónizálva a tevékenységedet, amikor felébredsz. A riasztás később kilépett? Az enyém általában nem. Ebben az ideális napban mit vársz? Mit csinálsz egész nap? Hol dolgozol? Ki tölti idejét? Ezek a naplógyakorlatok segítenek létrehozni egy jövőbeli listát.

15 Egyél egy étteremben

Tudom, hogy klisé, de még mindig ajánlom. Ha tudod, hogy a telefonjával zavarod magad, válasszon egy éttermet televízióval, vagy enni a bárban. A trükk az, hogy kezelje magát, miközben valami újat próbál. Az étkezésnek nem kell egzotikus összetevőket tartalmaznia (ez lehet egy csodálatos saláta), de valami normálisnak kell lennie. Keressen egy új éttermet azáltal, hogy megkérdezi barátait, hogy ajánlásokat tegyen, vagy hagyja, hogy az Urban Spoon étkezési szedőgépe eldöntse, talán észrevett egy szájban lazító szagot, amíg belépett. Az egyetlen szabály az, hogy nem tudod "megszerezni a szokásos" (valahol újnak kell lennie), és nem tudsz játszani a telefonoddal. Egy dátummal vagy.

Szóval mit kell tennie, amikor ott ül, várva az ételt? Lehet valamit olvasni, vagy a naplót, de tényleg az egyedül az étkezés egyedülálló része a megrendelés és az étkezés közötti idő. Vegyük az étterem hangulatát. Kérdezze meg a szervertől, hogy melyik ételek a ház kedvencek. Rendelje meg a teát és a sushi kedvéért. Kóstolja meg egy pohár házat a homár raviolival. Kényeztesse magát a tapasztalatban. Amint az étel megérkezik, szüneteltesse, hogy értékelje annak bemutatását, és időt szánjon az élmény megkóstolására.

14 Fedezze fel a Múzeumot

Ez lehet egy jó alkalom arra, hogy tovább vizsgálja a könyvtárban felfedezett érdekeket. Vannak múzeumok, amelyek szinte mindent összegyűjtenek. Ha eléggé érdekel, hogy egy bizonyos múzeumba zarándoklatot tervezzen, mindenképpen menjen, de a népszerű kiállítási és túraútvonalakon számos múzeum várja a látogatóknak valami újat a látogatók számára. Tartsa szem előtt a helyi múzeum hírlevelét, vagy lépjen kapcsolatba velük a közösségi médiában. Nem azért, hogy megragadjam, de így felfedeztem a Led Zeppelin lézerfényes show-ját (három dollárért!) A belváros múzeumában.

A múzeumok elismerik a szépséget, a történelmet, a feltárást és a történeteket. Ennek szellemében meglátogathat egy állatkertet, botanikus kertet, akváriumot vagy hírnévcsarnokot. Miközben a kalandodon tartózkodik, nyissa meg a félelmeket. Lehet, hogy egy festmény, szobor, fa, cápa, gitár vagy rubin-piros papucs az Oz varázslójából. Vagy meglátogathat egy planetáriumot, és csodálhatná az univerzumunk hatalmas rejtélyeit.

13 Lásd A film

Ez egy nagyszerű kiindulási kirándulás, ha kényelmetlen időt töltesz egyedül a nyilvánosság számára. Nem is kell rohanás közben mennie. És a matinákat gyakran alacsonyabb áron kínálják. Tartsa szem előtt a jelenlegi véleményeket, és keressen valamit, amit vagy nem várhat, hogy megnézze, vagy hogy a nagy képernyős, nagy defektusú élményre készült. Ha megnézed a helyi színház honlapját, akkor meglepődhetsz, hogy a menetrenden is találsz dokumentumfilmeket és különleges vetítéseket. Talán van valami, amit látni szeretne, hogy senki más nem érdekli.

Ha aggódik az egyedülálló tényező miatt, biztos lehet benne, hogy az elme zavart lesz, és sötét lesz. Szerezzen vajot a pattogatott kukoricára, hajtsa ki a Junior Mints-t, és hollywoodi szökőkútba dobja. Amikor a film véget ér, töltsön át néhány kreditet, hogy az elméd elnyelje a történetet. Ha aggódsz, hogy egyedül vagy, akkor legyőzte az akadályt. Sétálj ki a színházból, mint egy főnök.

12 Tegyük össze a Bútorokat

Semmi sem teszteli a bűneidet, mint egy könyvespolc összeállítása. Ez nem annyira a könyvespolcról szól. Ez az a hatás, hogy képesek vagyunk képesek, képesek és megvalósultak; plusz egy könyvespolcot kap. Ha valaha összeszerelt egy bútort, már tudod, hogy türelmét teszteli, de elégedettség is van, ha visszalépsz, hogy megcsodálod az új kiegészítést. Ezt bárki más segítsége nélkül csináltad!

Ha már elsajátította a bútorok összeszerelésének művészetét (a dolgok dobása nélkül), miért nem fedezhet fel más kreativitási lehetőségeket? Új dolgok kipróbálása a növekedéshez vezet. Tanulj meg főzni, felújítani a használt bútorokat, paradicsomot termeszteni az erkélyen, gyöngy nyakláncokat, festéket. A teremtés és az önkifejezés együtt jár, és egyedül növeli ezt az időt, még akkor is, ha soha nem osztja meg a mesterműveit a világgal. A teremtés előnyei a teremtés cselekményében, nem pedig a teremtésben vannak. Nincs ítélet, ha nem osztja meg a paradicsomot.

11 Fedezze fel az új várost

Legyen ez olyan nagy vagy kicsi, mint te. Ha az álmod San Francisco-ba látogatsz, de Ohio-ban élsz, kezdj el tervezni és megmenteni. Hasonlóképpen, akkor is izgatott, hogy látogasson el egy idegenforgalmi városba egy órányira az otthontól. Életed egy bizonyos pontján megbotlik a helyzetbe, vagy a foglalkozás vagy a körülmény áthelyezésével válogathatsz. Ez félelmetes lehet önmagában, függetlenül attól, hogy tartósan áthelyezi magát vagy szándékosan egyedül egy hétvégére külföldön. Fókuszban a felfedezés és az új élmények izgalma és az egész város kínálata.

Ha futtatsz, szedd be a véredet, miközben a föld feküdt. A látogatás időtartamától függően előfordulhat, hogy rendeltetési helyek vannak. Ideális esetben elég ideje lesz, hogy ne rohanjon. Ha lehetséges, maradjon legalább két napig, és az első estét gyalogosan töltse a város felfedezésével. Nyilvánvaló, hogy el akarja távolítani a veszélyes területeket, így szeretne térképet keresni, de próbáljon érezni vándorolni. Ismerkedjen meg a város személyiségével és kacsa az érdekes helyekre. Ízletes étel. lélegezz be az őshonos levegőt, és tudd, hogy jó társaságban vagy.

10 Üdülés a fürdő napján

Mindegy, hogy egy egész napos megbeszélést tartogat egy gyógyfürdőben, vagy kényeztesse magát otthon egy kényeztetés napján. Engedje meg, hogy kényeztesse magát. Készítsen hors d'oeurves-t és vágjon friss gyümölcsöt az éjszaka előtt. Keressen egy pihentető zenei állomást és fényes gyertyákat. Hidratálja a haját, alkalmazzon arcmaszkot, festje meg a lábujjait, borotválkozzon, hámozzon, adjon hozzá karamellfényeket, használjon egy új testápolót. Ha meglátogat egy gyógyfürdőt, ne adja át a masszázst. Nem kaphatod ezt egyedül otthon.

Ha az Ön ideális fürdőjében jacuzzi, medence vagy szauna van, ellenőrizze a helyi szállodákat egy napi bérlet megvásárlásával kapcsolatban. Sokan kedvezményes áron kínálják ezeket, ha nem vagy a szálloda vendége. Ez az egyedüli kényeztetés önmagát erősíti, és enyhíti a stresszt. Ha tudsz, menj el egy egész napot, és fejezd be azzal, hogy pihenhetsz egy új pizsamában, olvasod vagy írod a naplóodat.

9 Vegyen egy útutat

Az ikonikus útút. Nem tudom garantálni, hogy az egyedül egyedül fog sok beszélgetést kínálni, de önfelügyeletet hoz. Ha úgy találja magát, hogy valamilyen módon dolgozik, vagy elveszettnek érzi magát, az út elérése segít újra összekapcsolni és döntéseket hozni. Plusz közúti utazások egyszerűen csak szórakoztatóak. Még magad is. Természetesen, mivel senki sem lovagol a puskát, akkor bizonyos óvintézkedéseket szeretne tenni. Befektessen vagy kölcsönözzen egy GPS-t, ha a telefon elveszíti a szolgáltatást. Jelentkezzen be a közúti segítségnyújtás védelmére, állítsa be a járművet és csomagoljon valamilyen védelmet. Pepper spray-t vásárolhat a legtöbb kültéri áruházban.

Ez lehet az esélyed, hogy felfedezd az új várost, vagy talán látni akarod, hogy hová vezet az út. A választás a tiéd. Hozzon létre egy cirkáló lejátszási listát, csomagoljon egy hűvösebbet, néhány közúti snacket és a kalandjátékot. Mivel egyedül lovagolsz, nem tudsz megállítani a non-stopt. Ha a menekülés végső úticélja van, győződjön meg róla, hogy álmosnak érzi magát és pihenjen.

8 Lásd: Élő teljesítmény

Az önökért és az új dolgok kipróbálására tett erőfeszítései során az élő show-ban való részvétel lehet megfélemlítő és izgalmas. Nagy és kicsi koncertek számítanak a látószögek kibővítésére, és legalább egyszer meg kell tapasztalniuk magukat. A lépcsőfok nem jelenti azt, hogy nem tudsz kölcsönhatásba lépni az emberekkel, de a helyszín kiválasztása anélkül, hogy bárki más befolyásolná, azt jelenti, hogy biztosan választasz valamit az Ön számára. Ez lehet egy elfogyott stadion vagy egy ingyenes parkolás egy helyi parkban. Ön is részt vehet egy játékban, egy könyvolvasásban, egy költői slamban, egy operában vagy egy komédia show-ban. Számos lehetőség van arra, hogy a világ éljen, és szinte biztos, hogy mélyreható személyes tapasztalata lesz egyedül.

Általában egy műsor után megvitatjuk kedvenc részünket a velünk együtt járó emberekkel. Valószínűleg egyfajta elszigeteltséget fog érezni, miután a függöny bezárul, mert szeretnél beszélni a teljesítményről valakivel. Használd ki ezt az alkalmat, hogy írd a tapasztalatodat a naplóodban. A teljesítmény leírása mellett rögzítse az érzéseidet, hogy egyedül járj, jó és rossz.

7 Ruházati bolt

Most, hogy te vagy egy régi profi ezekben a solo dátumokban, a ruházati vásárlásoknak kellemes szellőnek kell lenniük. Adj magadnak legalább néhány órát a kirándulásodhoz, és vigyázz magadra egy koktélra és előételre a kirándulásod során. Függetlenül attól, hogy böngészett vagy keres valamit, megközelítse a vásárlási útját azzal a céllal, hogy egyedül lelassuljon és minőségi időt töltsön. Megengeded magadnak, hogy vándorolj és hajoljon. Ez lehet egy lehetőség arra, hogy újra megnézzük a belvárosban található érdekes üzleteket, megsimogassuk a bevásárlóközpontban lévő üzleteket, anélkül, hogy aggódnának a várakozó társa miatt, vagy megüthetnék a kedvenc helyemet: a helyi szállítmányboltot, ahol a furcsaságok és egyedülálló (néha szüreti) darabok bővelkednek. Állj meg valami dekadensnek, hogy kipróbáld a ruhákat, és próbáld ki néhányat csak szórakozásért. Valószínűleg nem fogod megvásárolni ezt a szatén ruhát, de megnézed, hogyan néz ki és érzi magát. Győződjön meg róla, hogy legalább egy kicsit elrontod magad, még akkor is, ha csak egy pár csipkés skivvies vagy egy melltartó, ami a lányodat mesésnek látja.

6 Élvezze a fesztivált

Találkozhatsz egy találkozóval a barátaiddal, majd korán megérkezhetsz, hogy önállóan felfedezzétek az egész napot, vagy tisztázzátok az egész napot. Az ötlet az, hogy teljes mértékben megtapasztaljuk, mit kell kínálnia a fesztiválnak az érzékeit, ezért ne csábítson meg, hogy néhány percenként ellenőrizze a telefont. Csak megcsaltad magad, bár természetesen legalább néhány képet szeretnél venni. Több ezer fesztivál kerül megrendezésre évente, az ausztráliai Darwin Beer Can Regatta-ból, a Key West-i Fantasy Fest-be és az Írországi Stradbally-i Electric Picnic-ből. Olyan sok lehetőség van, hogy új emberekkel találkozhassunk, akik ugyanolyan ízűek a zenével, mint te! A Fest300-as vödör-listás méltó fesztiválokat találhat, vagy a közelben lévő közelgő ünnepekre nézheti a város weboldalát. Természetesen minden nagy fesztivál csábító ételeket, helyi gyártókat és élő előadásokat kínál. Élvezze az érzékeit, és vigyázzon magára egy ropogós tölcsér torta és legalább egy emléktárgyat a kaland emlékére.

5 Miközben egy hétvégén van

Ez a mini-visszavonulás egy másik jó kezdő-szintű egyéni kihívás, és erősen ajánlott, ha elveszett vagy megszakadt. Ez egy olyan gyakorlat, amely újra összekapcsolódik magával és szívesen töltheti az egész hétvégét. Bár nem mondom, hogy a televízió határtalan a tapasztalatokra, akkor nem kap semmit, ha szombaton és vasárnap binge-nézésen töltötte Csinos kis hazugok a társaságokban. Ehelyett tegyen valamilyen zenét és írjon a naplójába, sétáljon a környéken, töltse fel a paradicsomot, fejezze be a lédús regényt, sütjen valami dekadenset, építsen egy személyes máglya pirítós pirításhoz, vagy hozzon létre valamit.

Ha az unalom sztrájk, vagy magányos érzelmeket érez, vonja magára egy levendula-menta Epsom sófürdőt, és vizualizálja stresszét és aggodalmát, hogy a pórusokon keresztül merüljön a vízbe, majd engedje el a szorongásokat a lefolyóban. Ha túl sok energiát tudsz magadnak ülni a házban, akkor tedd le egy teljes hosszúságú edzés videóval a Fitness Blenderből.

4 Díszítsen egy szobát otthonában

Akár lakásban lakik, akár saját otthonuk van, nagymértékben meghatározza a projekt terjedelmét. Ha megvan a szabadsága a falak festésére, használja ki ezt a lehetőséget. A szociális média oldalak, a Pinterest, és olyan helyek, mint a Dot & Bo, inspirációs pontok, és nélkülözhetetlen források lehetnek a festék színének kiválasztásában. Ha a magányod egy felbomlás eredménye, akkor nagyon ajánlom a hálószobád újratervezését, mivel egy új kezdetet szimbolizál, és segít megismerni a téredet a fájdalmas emlékektől és társulásoktól. Ha a költségvetés (vagy a szabadidő hiánya) nem teszi lehetővé a nagy felújítást, akkor a bútorok átrendezésével, a függönyök cseréjével, a vigasztaló cseréjével és az ékszerdarabok hozzáadásával, mint a dobás párnákkal, új hangulatot adhat a szobának. terület szőnyegek és falburkolatok. Miután befejezte a díszítést, adjon hozzá egy dekoratív viasz melegítőt, hogy növelje a hangulatot egy hívogató illattal.

3 Teljesítsen vagy javítson valamit

A bizalmának megteremtése elengedhetetlen a megelégedéssel és a hozzáértés érzésével, melyet önmagával kihívhat. Ezt az izomot szándékosan hajlíthatja egy nagy vagy kicsi projekt vagy javítási munkával. A projekt intenzitása a széthullástól és a régi motorkerékpár újjáépítésétől a futó WC rögzítéséig terjedhet. Kezdje a kicsiet úgy, hogy valami olyan dolgot választ, amely kihívást jelent, de nem lesz annyira elsöprő, hogy feladod. Fedje fel a hűtőszekrényt a palatábla festékeivel, szereljen fel egy mennyezeti ventilátort, húzza meg a csillogó fényeket a teraszon, frissítse zuhanyfejét, vagy szereljen fel egy talapzatot. A fejlesztés önmagában a tapasztalatok és a büszkeség puszta mellékhatása lesz, amely a sikeres kihívással jár. A következő alkalommal, amikor valami meghibásodik otthonában, eldöntheti, hogy a karbantartás, a jelentős egyéb, vagy egy ezermester előtt kapcsolatba léphet-e önmagával. Ez ahhoz vezethet, hogy körülvesznek, mint a rossz szamár.

2 Tánc, mint senki sem néz

Ez magában foglalhatja vagy nem járhat alkohollal, de tiszta öröm érzéseit kell hoznia. Lehet, hogy az ételeket takarítja vagy mosja, vagy valamit ünnepel az életében, vagy táncol az ágyán, miközben énekel a hajkefe. Hagyja, hogy a boldogság és az izgalom táncoljon ki rajtad és kifelé. Ne aggódj az ostoba érzés miatt, mert senki sem figyel. Ez egy olyan gyakorlat, amely összekapcsolja magát és elfogadja magát, függetlenül attól, hogy Ön Beyonce vagy Napoleon Dynamite.

Forgassa meg a kedvenc zsákmányt, és hagyja, hogy menjen. Táncolj addig, amíg kimerült vagy lélegzetel. Táncolj, amíg a nevetés nem áll meg. Nagy tanulság, hogy nem veszed túl komolyan magadat és megnyitja a lelket a tiszta örömnek. Egy régi kazettagyűjteményt kitörölhet, új zenei állomásokat fedezhet fel online (a Bollywood zenéje csodálatos, ha nem túlságosan összehangolt), látogassa meg a régi kedvenceket a YouTube-on, vagy csatlakoztassa újra a CD-lemezeit. Ha ostoba érzed magad, ez nagyszerű! - Van hatalom, hogy buta és nem törődsz vele. - Nem mondhatom jobbnak, mint Amy Poehler.

1 Vegyen részt egy szakmai konferencián

Ez a szólójáték megfélemlítheti még a kalandosabb és függetlenebb nőket, de nem szabad elkerülni a kényelmet és a biztonságot. Igen, az új emberekkel való találkozás ijesztő lehet, és természetesen aggódsz, hogy nem ismersz senkit, miközben várhatóan csatlakozhatsz és tökéletesen idegenek. Ez a lényeg. Miután megbirkózott ezzel a kihívással, nehezen fogod érezni magad, hogy egyáltalán nem érzi magát egy egyedülálló helyzetben, és ha igen, emlékeztesse magát erre a teljesítményre, hogy azonnal visszaszerezze a bizalmát.

A választott konferencia középpontjában a szakmai fejlődés, az Önök területén folytatott hálózatépítés, vagy egy olyan szenvedély áll, amelyet felfedeztek, miközben kapcsolatba kerültek magával, és feltárják érdekeit. Sok konferencia tárolja a szociális média fiókokat, ahol lehet, hogy talál egy hasonló gondolkodású társat, aki hajlandó felosztani egy szállodai szoba költségét. A cél nem az, hogy a rendezvény ideje alatt magányban maradjunk, hanem a bátorság és bizonytalanságok ellenére, hogy bátorságot vállaljunk az utazás megkezdésére. Fogja meg ezt a kihívást, és úgy érzi, hogy semmit nem tudsz csinálni… és igazad van.