Egy pohár bor egy nap az elmúlt kilencven évig

A gyerekek számára egy gyakori mantra, hogy egy alma naponta elhagyhatja az orvost. Most van kutatás, hogy egy másik gyümölcs ugyanolyan hasznos lehet, különösen az időseknek.

Ebben az esetben ez a szőlő, vagy legalább egy kivonata. Kiderült, hogy egy márciusban megjelent ötéves tanulmány azt mondta, hogy a szőlőfűzés, nevezetesen a bor, minden jótékonysággal rendelkezik ahhoz, hogy hosszabb ideig élhessen.

Egy kutatási cikk, melyet a 90-es tanulmány, a kaliforniai klinika az Aging Research and Education, a Laguna Woods nevezett ki, megállapította, hogy naponta két pohár bor növelheti esélyeit, hogy kilenc évtizeden át meghosszabbítsa életét. 1600 90-es tárgyakat teszteltek olyan területeken, mint az élelmiszer és a tevékenységek, és azt találták, hogy azok, akik az alkoholos italokba ágyazódtak, közel 20 százalékkal hosszabb ideig éltek, mint a nem ivóvízes társaik.

A megállapítások azt is kimutatták, hogy a mérsékelt kávéfogyasztók 10% -kal haladják meg a hosszú élettartamot, mint a babtól. Azonban azok, akik dolgoztak a tanulmányban, nem biztosak benne, hogy van-e köze ahhoz, hogy mi van az italokban, amelyek felelősek ezeknek a kedvező élettartam-változásokért. A kávé és a bor egyaránt nagy antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a káros anyagok jelenlétét az emberi szervezetben. Emellett javíthatják a kognitív gondolkodást, valamint csökkenthetik a demencia, a szívbetegségek és a 2. típusú cukorbetegség kockázatát.

De a kutatók azt állítják, hogy pusztán a bort vagy a kávét inni nem lehet hosszabb ideig élni. Figyelmeztetnek arra, hogy ha rendszeresen gyakorolnak edzést, egészséges táplálkozást, rendszeres alvást és aranyéveket használnak (ahelyett, hogy a telly előtt elszórják őket), akkor a mérsékelt fogyasztás is előnyös lesz. ezeknek az italoknak.

Azok számára, akik túlzásba akarják venni, különösen az alkoholos osztályban, a kutatók gyorsan hozzátették, hogy a gyors követés típusa csak katasztrófához vezethet, mint például a májbetegség megszerzésének nagyobb valószínűsége.

A kutatók azt is megállapították, hogy azok, akik napi két órát gyakoroltak vagy hobbit folytattak, hosszabb ideig éltek. A túlsúlyos idősek (bár nem elhízottak) hosszabb élettartamúak voltak, mint a vékonyabbak.

Azok, akik el akarnak érni egy évszázadot, várni fogják a további kutatást, hogy kinyitják a titkot az úton.