Nem koncentrálhat? Ezek a furcsa szokások hibásak lehetnek

Tudtad, hogy néhány szokásod sértheti a koncentrációt? Igen, amint kiderül, vannak olyan okok, amelyekkel nehezen koncentrálhatsz, és csak meglephetnek.

A siker eléréséhez elengedhetetlen a képesség, hogy összpontosítson és összpontosítson, de miért nem úgy tűnik, hogy egyáltalán nem koncentrálsz, függetlenül attól, hogy milyen keményen próbálod? Természetesen azok a mindennapi szokások, mint az alváshiány, a stressz és a szorongás, valamint a szervezés és a tisztaság, mind hatással lesznek a koncentrálásra. A szociális média egy másik nagy figyelemelterelés, amikor egy feladatra összpontosítunk, de ez általános tudás.

Beszéljünk azokról a szokásokról, amelyekről nem lehet tudni, hogy ezek befolyásolják a fókuszálás képességét. Az egyik legnagyobb bűnös a többfeladatos feladat. Annak ellenére, hogy úgy tűnik, hogy a többfeladatosság a legjobban kívánja a dolgok megvalósítását, nem azért van, mert elosztja a fókuszt. Túl sok dologra figyel, ami azt jelenti, hogy nincs teljes koncentrációs módod.

Tekintse meg ezt a bejegyzést Instagram-on

#Workspacegoals varrása 👐👐👐 Regram @megannielsenpatterns segítségével Ausztráliában 🇦🇺 Ha inspirációt keres a varrás helyének megteremtésére, itt van 😀 Megan munkaterülete szakszerűen megtervezve, így hatékonyabban tud dolgozni + könnyen megtartani a dolgokat rendben 👍👍👍 Ó, és ez is szép! 😜 Köszönjük Megan-nak, hogy ma inspirál minket a varrószobával 🙏😘 Most megtanuljuk, hogyan varrni! 🤗

A munkaterület céljai 19 (@workspacegoals) által megosztott hozzászólás 2017. január 16-án 13:19 PST-ben

Az e-mailjeit a nap folyamán nézve egy másik szokás, amit szinte mindenki csinál, de megszakítja a koncentrációt. Ha ellenőrzi az e-mailt, amikor megpróbál egy projektet vagy feladatot dolgozni, akkor törli a fókuszát, elszállítva attól, amit meg kell tennie. Javasoljuk, hogy kapcsolja ki az e-mail értesítést, és ellenőrizze az e-maileket a feladatok között, és ne az alatt.

A szuper-negatív viselkedés általában rossz szokás, de az is befolyásolja a fókuszálási képességét. Ez nem jelenti azt, hogy nem minden olyan rossz negatív nap van, amikor az élet leáll. Ez a szokás sokkal inkább panaszkodik egész idő alatt, még a kis dolgokról is, mint például az időjárás. Próbáljon pozitívnak lenni, és blokkolja a negatív vágyat, ami segít összpontosítani.

Végül, egy másik szokás, amely befolyásolja Önt abban, hogy mennyire jól tud koncentrálni, túl sok leállás van. Míg elengedhetetlen, hogy minőségi időt adjon magának az átcsoportosításhoz, ha túl sok ideje van, akkor nem lesz olyan koncentrált. Folytatod a projektek vagy feladatok elhagyását, mert mindig a világban van. Nem azért, hogy a menetrendje legyenek csomagolva, de vigyázzanak a leállásokra!

KÖVETKEZŐ: A KÖZÖS ÁLLAMI TRADÍCIÓ A legfrissebb műfajok