Több társadalmi kölcsönhatás megmentheti Millenial életét

selejtező; ez nem tartalmazza a Facebookot, a Instagramot vagy a Twitteret.

Hihetetlen, hogy egy olyan világban, ahol a szociális médiánál jobban kapcsolódunk, mint valaha, 19-30 évesek a korcsoport, amely leginkább szenved a krónikus magánytól. Amint azt a Gyám, az évezredek lehetnek az első generáció, amely rosszabb egészségügyi problémákkal küzd, mint a szüleik. A magányosságot az elhízásnál gyengébbnek bizonyították, ami arra utal, hogy a magányos emberek 50% -kal növelik a korai halálozás kockázatát az egészséges társadalmi kapcsolatokhoz képest..

Beszéltünk Adrienna Liu-val, 21-vel, akik nemrégiben Kanadából Londonba költöztek arról, hogy a szociális média hogyan befolyásolja társadalmi kapcsolatait. Azt mondta: „A szociális média formálta a dolgokról alkotott nézetünket, úgy véljük, hogy a dolgokat olyan módon kell öltözni, cselekednünk és elérnünk, amely nyomást gyakorol a társadalmi interakcióra, ahol az emberek látják az igazi bennünket. Hogyan viselkedek a szociális médiánál a valóságtól?

Úgy tűnik, hogy a szociális média egy generációt becsapott, hogy azt gondolják, hogy szocializálódnak, amikor valóban hamis képeket hirdetnek maguk mögött a számítógép képernyőjének védelme mögött. Valóban ez az érzelmi táplálkozás, amit mindannyiunknak egyértelműen szüksége van? Úgy tűnik, ez a diéta mellékhatása a magány, a szorongás és a depresszió. Tanulmányok szerint a felnőttek magánya a depresszió és az alkoholizmus egyik fő kiváltója.

Ezt szem előtt tartva talán a fiatal felnőtt éveinket a magok egészségének megőrzéséhez szükséges baráti társaságok számára kell elültetni. Jelenleg a szerelmek és az emberek jóváhagyásának megszállottsága járvány. Ha ez nem történt meg a Facebookon, akkor is megtörtént-e? A szeretetek és követők milliói nem hatnak a magányból. Mivel a közismert hírességek, például a legendás Robin Williams közelmúltbeli halálai jól illusztrálják, még a nyilvános ikonok is szenvedhetnek e szörnyű betegségtől.

Találkozhatunk néhány jó barátsal rendszeresen, és időt és energiát fektethetünk e kapcsolatok fenntartásába. A színfalak mögötti összehasonlítás mindenki más online kiemelt tárcsájához krónikus szorongást okozhat.

Ez nem jelenti azt, hogy a szociális média nem lehet élvezetes és hasznos része az életnek. Azt hiszem, kicsit olyan, mint a csokoládé. Legjobb moderációban. Az online töltött idő korlátozásának meghatározása lehet a legjobb dolog, amit a mentális egészsége érdekében tehet. Cserélje ki az időt a Twitteren és az Instagramon keresztül, hogy intellektuálisan és fizikailag hasonlítsa össze magát azokkal, akikkel alig ismeri a valódi beszélgetéseket és a minőségi időt valódi emberekkel. A szociális média olyan, mint a légkondicionálás, és most az a jó, hogy kikapcsolja és lélegezze az igazi dolgokat.

KÖVETKEZŐ: CELEBS MILLENIALS KÖVETKEZŐK KÖVETKEZŐK