Szerezd meg a „Tökéletes Squat-ot” ezzel az AI Motion Tracking Fitness alkalmazással

Van egy új, ingyenesen letölthető alkalmazás, amely segít az edzésmavenseknek a „tökéletes” zömök elérésében.

Guggolás. Szinte minden személyi edző, akivel valaha találkozik, ajánlja őket, és egyikünk sem tesz elegendő számukra. A zömök segítenek a hátaink hangzásában, építeni a quadjainkat, és térdünket karbantarthatóvá teszik, ahogy (kecsesen!) Korunkban. Segíthetnek a testtartásban, a hátsó problémákban, és gyakran hivatkoznak a legjobb edzésre, amit otthon lehet csinálni további felszerelés nélkül.

De őszintén, ők a legrosszabbak. Nem csak azért, mert nehezen tudják megtenni, hanem azért, mert nehezen tudják megtenni őket jól. A tökéletes zömök egy speciális táncot foglalnak magukban a test reteszelésének és feloldásának, ahogy azt leereszkedik, biztosítva, hogy egyetlen rész sem éri el a lábujjakon túl, és hogy a hátsó rész egyenesen a táblán marad, majd ugyanazt a folyamatot fordítva fordítja, miközben visszatért . Energiát, koncentrációt és mindenekelőtt türelmet igényel.

De most van egy alkalmazás, amely remélhetőleg segít mindannyiunk számára, hogy elérjék a „tökéletes” zömöket. Az úgynevezett "Kaia Perfect Squat Challenge" alkalmazásnak nevezték el Kaia Health. Használja az AI hatalmát annak biztosítására, hogy mindannyian stílusosan guggoljunk.

KAPCSOLÓDÓ: BRRRN FITNESS IN NYC A „HŰTETT” FITNESS-OSZTÁLYOK KÉSZÍTÉSE, AMELYEN EGÉSZSÉGÜGYI KEDVEZMÉNYEK

Töltse le az alkalmazást, majd állítsa be a telefont egy asztalra. Az alkalmazás belép az iPhone fényképezőgépére, és drótvázképet hoz létre Önről a test elemzésével. 16 kulcspontot tárol fel a bododon, majd hasonlítsa össze ezeket a pontokat egymáshoz képest. Ezután összehasonlítja a mozgását a tökéletes zömökkel.

Minden alkalommal, amikor egy zömöket csinálsz, van egy kis „ding”, hogy tudd, ha elég jól csinálod a zömöket. Az alkalmazás azt is elmondja, ha valami rosszat csinálsz néhány hasznos tanácskal, mint például: „Ne próbáld meg kiterjeszteni térdét a lábujjaira. Sokkal jobb! "(Köszönöm app!)

Még egy online ranglistával, valamint olyan funkcióval is rendelkezik, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy csatlakozzanak a guggoló csapatukhoz, így összehasonlíthatja a naponta megtett zömök számát a barátaid által végrehajtott számokkal.

Van azonban néhány kritika. Megjegyezték, hogy a képernyőn megjelenő mozgás nem megy elég mélyre ahhoz, hogy valódi zömöket képezzen, és a keze ne legyen a boka körül, amikor belemerül..

Ez nem fogja kiküszöbölni az edzőteremtagság vagy a személyi edző szükségességét, ha van ilyen, de ez egy lenyűgöző technológia, amely otthon kell segíteni a háta mögött..

KÖVETKEZŐ: A DIY PORK BELLY POPCORN KETO DIET FRIENDLY