14 ok, amiért az Ex még mindig hatalom van

A megszakítások azért szóltak, mert mint örökre, mert a feloszlást nehéz megtenni. De ami még nehezebb, az ex. Ha az ex emlékei lebegnek, elkeseredik vagy kísértenek, akkor azért van, mert ma megengedi, hogy irányítsa Önt ma. Ez meglehetősen gyakori a nők körében, de jobbak vagyunk, mint jobbak, mint jobbak vagyunk, mintha el kellene engednünk. A világnak van valami mást az Ön számára, de először ki kell bocsátania az ex-t az életedből, mint most. Íme néhány módja annak, hogy segítsen elpusztítani a szellemeket, és felkészülni arra, hogy jobb legyen.

14 Erősebbnek kell lenned

Várj, várj, várj, nem mondom, hogy gyenge vagy, de azt mondom, hogy erősebbnek kell lenned, mint az ex. Vegyük azt a régi módot, amit akarsz, de elmondom, mit értem. Ha az ex-t valamilyen trauma miatt hagyta, talán tanácsot kell kérnie, próbáljon meditációt, jógát vagy reikit - mindent, ami azt mutatja, hogy erősebb, mint valaha. Bármi, ami azt mutatja, hogy elég erős vagy ahhoz, hogy meggyógyítsa magát.

13 A múltban laksz

Nőkként nehéz nem a múltra összpontosítani, mert ezt természetesen csináljuk. Tanulmányok kimutatták, hogy a nők gyakran gyakrabban emelik fel a múltat, mert gyakrabban élünk a múltban, de ha többet tudunk jelenni, különösen, ha túljutunk az ex felett, előnyünk lenne. Az ex a múlt része. Írj egy mantrát magadnak, írd rá a tükörre, a naplójába, ahol csak biztos, hogy világos vagy, hogy nem része a jelenednek.

12 Még mindig szereted őt

Argh, igen, még mindig szerelmes lehetsz vele. Ez trükkös. Mindig azt mondom, hogy az ex egy ok, amiért ok - ez az oka annak, hogy elhagyja őt az életéből. Azonban, ha még mindig vannak érzelmei, és a kapcsolat véget ér, meg kell próbálnod valamit találni, bármi, ami elvonja Önt az ex. Most már nem azt mondom, hogy a szőnyeg alatt kell söpörni őt, azt mondom, meg kell próbálnod kezelni az érzelmeit, miközben egy hobbiba meríted. Ez a hobbi egy kicsit elcsúszhat, amit mondasz - ex ki? gyorsabban, mint amit észrevesz.

11 Te egy talapzaton helyezted őt

De ő volt a legjobb! Annyira romantikus volt. Ő x-y-z-t csinált. Ő herceg / hercegnő volt. Igazán? Mint tényleg, tényleg? Hamis visszahívásunk van, ez azt jelenti, hogy emlékezünk a jó dolgokra, de törli az összes rossz dolgot. Tehát, amikor hízelgő az ex, akkor csak a jó aspektusait dicsérheted - lehet, hogy hízelgetsz egy példányt. Kérdezd meg barátaidtól vagy családodtól, mit gondolnak az ex-ről, ez jobb, pontosabb értékelést ad. Akkor talán egyszer és mindenkorra eltávolíthatod az ex-t a magasztos talapzatról.

10 Ön kommunikál vele

Lány, ez egy no-no. Ez a kézikönyv egyik szabálya „Hogyan szakadjunk fel, mint egy főnök” -és ez a szabály megsértése. Vannak, akik mindannyian azért vannak, hogy barátok maradjanak az ex-vel, de némelyikünk nem tudja kezelni. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy ragaszkodjunk a hamis reményhez, az emlékekhez, akiket mi lehetett volna. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy bántani és megsérülni. Azt mondom, hagyja abba a rendetlenséget, és blokkolja őt a Facebookból, Instagramból és a Twitterből, mint tegnap. Viszlát.

9 Hagyja, hogy a szavakat, amiket mondott, irányíthatja

Szóbeli visszaélés szar. Bármilyen visszaélés szül. Ha nehezen tudsz továbblépni a verbális bántalmazásból, fontolja meg a szakmai segítséget. Beszélje meg barátaival és családjával, de ne érezze bűntudatát vagy szégyenét, ha valaha is kell, ha tanácsadásra van szüksége. Bántalmazunk, emberiek vagyunk, és nincs semmi baj a segítségkéréshez, hogy továbbléphessünk és jobbak legyünk, erős fiatal nők.

8 Olvastad a régi leveleket

Lány, állítsa le ezt ma. Ha bármi is van a házuk körül, álljon be a binbe, mielőtt végigolvassa ezt a listát. Mindezek a szavak energiát hordoznak, amit beengednek a jelenlegi élethelyzetedbe. Csinálj egy szép levél égő szertartást, legyen egy pohár vagy két bor, tedd a kedvenc zenéidet, és törölj el, de bármit is csinálj, ne tartsd be ezt a emléktárgyat. Ez poggyász. Ez szemét. Tedd oda, ahol jó az életedből.

7 Megnézed a régi képeket

Nem, nem, nem emlékszel valamire, ami meghalt. Bár nem mondom, hogy soha többé ne nézzen rá, akkor biztosan nem kellene ezt csinálnia a szellemek újjáélesztésével. Ha lenyűgöz, meg kell szabadulnia ezekről a képekről. Ha hamis értelme van a kapcsolatnak, amikor megnézed a képét, fel kell ébredned. Ha valamilyen elme varázslatot vet fel az újraegyesítés reményeivel, el kell távolítania, megszüntetnie, megszüntetnie. Adj magadnak néhány hónapot vagy évet, mielőtt újra megnézed. Nehéz a közös közösségi média és a barátok között, de a legjobb.

6 Meglátogatja a régi kísérteteket

Itt van, ahol bla, bla, bla, és ott voltunk, ahol ezt tettük vagy ezt a dolgot. Nem, ne csináld ezt. Nem egyedül és nem barátokkal. Nos, talán az elején ezt teheted úgy, mint egy módja annak, hogy megragadja őt és a kapcsolatot, de ha rendszeresen látogatsz helyeken, és áthalad valamire, ami lehetett volna, tudnod kell, hogy ez nem egészséges viselkedés. Kerülje el a régi kísérteteket, vegyen egy másik utat, keressen egy ingázó haverot, aki nem adja meg a szabadságot, hogy elmenjen - mindent, amit megtehet, hogy abbahagyja a helyek meglátogatását.

5 Szerinted nem érdemel jobb

Az ex az ideális társ, huh? Biztos Ön benne? Ő a legjobb, amit valaha volt? Tényleg, lány, biztos benne? Ez a fajta önbeszélgetés nemcsak romboló, hanem önmagával és más emberekkel való jövőbeli meghibásodáshoz vezet. Miért van a macskád exkluzív múszja, a végső-mindent befogadó, lényeges ember / nő, és így csodálkozhatsz azzal, hogy semmilyen módon nem tudsz valakit jobbá tenni, mint ő. Talán újra kell értékelnie a kapcsolatodat magaddal, mielőtt még egy másik szeretővel gondolnád.

4 Több bizalomra van szükséged

Tehát ő volt az, aki megszökött, és most elszenveded, hogy soha nem fogsz találni senkit, mint ő. És ha találsz valakit, valószínűleg elveszíted őt, mert nem érdemel meg, hogy szeretsz. Úgy hangzik, mintha nem állt volna készen a kapcsolatra, és úgy tűnik, talán nem voltál kész a múltbeli kapcsolatodra. Ahhoz, hogy valakit szerethessen, először szeretni kell magát. Ez igazi beszélgetés. Mint a klisé, mint amilyennek hangzik, ez a valóság. Vegyünk egy adagot, baba lány, majd lépjen vissza. Nem mindig készen állunk a kapcsolatra, és őszintén szólva, az egyetlen lány élete meglehetősen csodálatos.

3 Összehasonlítja a jelenlegi kapcsolatot a múltjával

Nagy, nagy jele annak, hogy nem kell egy kapcsolatban lennie, és hogy az ex szellemét elkapta. Elég rossz, ha összehasonlítjuk magunkat más lányokkal, a hajunkkal, az arcunkkal, a testeinkkel; de amikor elkezdjük összehasonlítani a jelenlegi beauxot a múltunkkal, ez egy piros zászló. Még akkor is, ha az ex valójában az ideális partner, akit elengedtél, még mindig nem szabad semmit hasonlítani. Már beállította az aktuális kapcsolatát a hiba miatt, és ha folytatja ezt a viselkedést, komoly kapcsolatciklus üzemmódban van. A hasonlóságok vagy egyenlőtlenségek ellenére minden egyes kapcsolatot külön entitásnak kell kezelnie.

2 Nem ölte meg a kapcsolat reményeit

Mindazok, amik és ha azt akarjuk, hogy legyünk - ezek mind hazugságok. Olyan dolgot tartasz, ami mérlegeli magát attól, hogy a legjobb legyen. Tudja, hogy a kapcsolatok ellenére és még a múltbeli kapcsolatok ellenére is hihetetlen lehet. Nehéz elengedni, különösen a jó dolgokat, de amikor az élet valamit elveszít az életünkből, azért van valami, ami odakint vár ránk. Hagyja, hogy az élet elvezet minket az útra - az összes hullámvölgyön, szerelmi varázslatokon és szívfájdalmakon. Ez az élet egy része, és ahhoz, hogy éljünk, meg kell értenünk, hogy mi az, ami az ajtók állandó nyitása és bezárása.

1 Nem ölte meg a szellemet

Amikor valakivel lebontjuk, az olyan lehet, mintha elveszítene egy szerettét. A gyász és a depresszió és a dalok ismétlődő és nem eszik, sírva egész idő alatt, nem a zuhanyozás és az élet elkerülése. És ez a cucc jó-katartikus és terápiás és része a folyamatnak. De valamikor el kell engedned, meg kell ölni ezt a szellemet. Szánjon időt, néhány hét normális; Ha azonban úgy találja, hogy nem tudja őt törölni, valószínűleg a legjobb érdeke, hogy segítséget kérjen vagy beszéljen valakivel. Ne érezze magát egyedül.