14 A hormonhiány jelei, amelyeket abba kell hagyni
Amikor a hormonjaid elfojtottak, úgy érezheted, mintha elkeseredett volna. Sajnos, a legtöbb nő nem is tudja, mit kell keresni, vagy hogy miért érez egy "kicsit le" egész napról napra. Fontos, hogy mindenki hormonja maradjon ellenőrizve, mivel ők az oka annak, hogy a testünk emlékszik arra, hogy mit kell tennie minden szögben és szájban - a szervektől a testszövetekig.
A szexuális funkciójától egészen a testhőmérsékletig mindent a hormonjaid befolyásolnak, így kulcsfontosságú, hogy az egészségünk ezen területe kiegyensúlyozott és ellenőrizhető legyen. Számos jele van a hormonhiánynak, amelyet a legtöbb nő teljesen figyelmen kívül hagy, nem is beszélve arról, hogy még keres. De ne aggódj, fedeztük.
14 Extra izzadás
Lehet, hogy azt hiszed, hogy csak egy izzadt ember vagy, de valójában valami jele lehet. Egy hormonhiány egyik tünete a túlzott izzadás. Ez magában foglalja a forró villanásokat is, különösen éjszaka. Az Elite Daily szerint a nők 75% -a tapasztalhatja a forró villanásokat és a nappali és éjszakai izzadást a perimenopausalis stádiumban.
13 Memória problémák
Amikor egy nő ösztrogén szintje egy kicsit alacsony lesz, nagy a lehetősége annak, hogy rövidtávú memóriája elkezdődik szenvedni. Ismét az Elite Daily-ról tanulunk, hogy ez a hormon közvetlenül befolyásolja a neurotranszmittereket, amelyek tovább befolyásolják a stresszszinteket, és valójában emlékezetünket és gondolkodási képességünket..
12 Alacsony libido
Nemrég érzi magát a hálószobában az utóbbi időben? A hormon-egyensúlyhiány közvetlen hatással lehet a szexuális életére is. Tehát, ha a libidója alacsonynak tűnik, akkor az ösztrogén dominálhat, és az életed sok más területét is befolyásolhatja. Ha igen, keresse fel orvosát, és előfordulhat, hogy valamilyen progeszteronterápiát kell kezdeni.
11 Az alvás problémái
Még az álmatlanság is sztrájkolhat, ha valami hirtelen folyik a hormonokkal. És sajnos, amikor olyan menopauzán megy keresztül, amelyhez ismerjük a hormonokkal való érintkezést - valószínűbb, hogy egy jó éjszakai alvás nincs az Ön számára. Ha valamilyen alvási problémája van, és nem tudja, miért, itt az ideje, hogy az orvoshoz jussunk, és kiegyenesedjünk!
10 Szárazság 'le ott'
Lehet, hogy valami zavarban van, de semmit sem tudsz irányítani. Bár ez lehet valami, amit meg lehet javítani. Bosszantó lehet és fájdalmas lehet az intimitás, de sok nőt érinti! De ne félj, ha egy hormonhiány a bűnös, számos különböző módja van a természetes kenésének javítására - a Női Egészséghálózat szerint. Például egy hormonegyensúlyozó étrend lehet az egyik egyszerűbb megoldás.
9 Rossz hangulat
Valaha úgy érzi, mintha csak egy szörnyű hangulatban lenne, és fogalmam sincs, miért? Nem tudod tulajdonítani a PMS-nek, vagy valami, ami a személyes életedben történik, hanem csak úgy érzi magát? Nos, ha van néhány hormon horror története, ami benne van, anélkül, hogy tudnátok volna, a nyakad extra hozzáállás-y.
8 Édes fogak
Az édességekkel kapcsolatos kérdéseit több, mint a cukor szerelmének tulajdoníthatja. Ehelyett az lehet, hogy a menopauza, a perimenopauza vagy a középső feszültség előfordulását tapasztalja. Ki akar egy kis csokoládét a néni áramlási sztrájk előtt? A Daily Mail szerint, ahogy néhány hormonszint csökken, a nők hajlamosabbak az inzulinrezisztencia kialakulására, ami fokozza a cukrot.
7 Folyamatos súlygyarapodás
A Wonky hormonok lehetnek az oka annak, hogy a diéta nem működik, vagy talán úgy érzi, mintha megfordulna. Még akkor is, ha a Prevention Magazine szerint bizonyos súlyt veszít, akkor nem tarthatja meg örökre, ha a HEC-je kiegyensúlyozatlan. Győződjön meg róla, hogy ezt ellenőrizte, mielőtt feltételezné, hogy egy új, heti étkezést vagy edzésprogramot kell igénybe vennie.
6 Fáradtság
A fáradtság egy másik jele annak, hogy lehet diagnosztizált hormonális egyensúlyhiánya. Ha úgy érzi, hogy soha nem kap elég alvást éjjel, és a nap mindig a fejedben van, a hormonok lehetnek a tettesek. Ez nem normális, ha ezt a lassú vagy sokféle időt veszik igénybe. A táplálkozási változások segíthetnek, de ha továbbra is fennáll, használja azt piros zászlóként.
5 Hajhullás
Úgy érzi, mintha több hajat veszítene, mint a szokásos? A korszak határozottan a hajhullás tényezője, de a hormonok is szerepet játszhatnak - ezért sok nő elveszíti a haját a baba után! A nőknél a hajhullás nagyrészt a hormonális egyensúlyhiánynak tulajdonítható!
4 Fejfájás
A fejfájás és a hormonális ingadozás tekintetében határozottan közös szál van. Az ösztrogén és a progeszteron befolyásolja az agy fejfájást érintő vegyi anyagokat, így ha a fejfájást vagy a fejfájást megváltoztatják, az rosszabbodhat. Például, ki kap fejfájást közvetlenül a periódusuk előtt? Ne aggódj, számos módja van ennek a mellékhatásnak a megszüntetésére, csak beszéljen orvosával!
3 Akne
Felnőtt akne, jobb szavak hiányában teljesen szar. Függetlenül attól, hogy ez az időszak előtt kitörés, vagy egy nő, aki magasabb tesztoszteronszintet szenved, senki sem akarja, hogy a pattanások felbukkannak a 30-as és a 40-es évekbe. Nézzétek ki, mielőtt megpróbálnád minden arcmosást a piacon, ez csak egy kiegyensúlyozatlanság, amit nem tudsz irányítani.
2 Endometriózis
Tudta, hogy az endometriózisát hormonális egyensúlyhiány okozza? Bár ez is lehet az immunrendszer problémája, abból is fakadhat, hogy az hormonális hormonok kiegyensúlyozatlanok, ami lehetővé teszi az endometriális szövet gyökerezését a méhben. Fontos, hogy a kezelés megkezdése előtt megpróbálja megtalálni az állapotát.
1 Emésztési problémák
Igen, még a hasi problémái is lehetnek valamilyen hormonális probléma miatt. Gáz, puffadás és lassú emésztés ezek az emésztési tünetek, amelyek gyakoriak, ha valamilyen típusú egyensúlytalanságról van szó a testben. Ha a táplálkozási szokásaid egészségesek, egy olyan útvonal, amelyet érdemes megtenni annak érdekében, hogy megtaláld az okait.
