20 módja annak, hogy tudjuk, hogy a kapcsolat mennyire jó (és ideje elengedni)
Nehéz lehet egy kapcsolat elengedése, különösen akkor, ha egy ideje van. Olyan sokáig voltatok vele, hogy érezhessék magukat, mint egy biztonsági takarót. A viszonylatban való tartózkodás, amit tényleg nem lehetne beilleszkedni, azonban ha egyszer kijutsz belőle, rendszerint sajnálod minden alkalommal, amikor először töltöttél benne..
Mindig vannak jelek vagy vörös zászlók, amelyeket az emberek figyelmen kívül hagynak, a jelek, amelyek azt mondják nekik, hogy a kapcsolat létrejött, és itt az ideje, hogy továbblépjen. Leggyakrabban az emberek figyelmen kívül hagyják ezeket a jeleket, mert nem akarják elhinni, hogy a kapcsolat véget ért. Néha csak az a kérdés, hogy nem tudjuk, hogy milyen jeleket keressünk, míg máskor nehezen tudod elismerni, hogy a szakadás a sarkon van..
A legjobb, ha a lehető leggyorsabban kijön a kapcsolatból, csakúgy, mint egy zenekar támogatása. Van néhány válaszunk, amelyek segítenek megérteni, hogy mi történik a kapcsolatodban. Nézze meg ezeket a 20 módot, hogy megtudja, hogy a kapcsolatod véget ért.
20 A kommunikáció elromlott
A kapcsolatokban való kommunikáció hatalmas. Nem lehet kapcsolata nélkül. De a kommunikáció minősége ugyanolyan fontos, mint az elsődleges beszéd.
Tehát, ha úgy találja, hogy már nem hatékonyan kommunikál a partnereivel, ideje elhagyni.
"A kommunikáció annyira elengedhetetlen a kapcsolathoz, hogy annak hiánya jele lehet annak, hogy a kapcsolat ki van kapcsolva" - mondja Rachel DeAlto, a kapcsolat szakértője. - Te már nem beszélsz a problémákról, és nem beszélsz arról, hogy mi zavar?
19 Az Ön partnere több időt tölt a barátaival és a családjával
Az embered sok időt töltenek más emberekkel és kevesebb idővel veled? Ha igen, ez egy piros zászló. „Észrevetted, hogy kevesebb időt töltenek veled, és több időt szentelnek a családnak és a barátoknak” - mondja Rhonda Milrad, az LCSW, a kapcsolati terapeuta és az online kapcsolati közösség alapítója. „Több energiát és időt helyeznek más belső kapcsolataikba.”
Ez is lehet valami, amit Ön is jól lát, ha nem csatlakozik az emberéhez. A mindkét fél érdeklődésének hiánya nem pozitív jel a kapcsolatodnak, és ez azt jelenti, hogy mindketten ideje újraértékelni a prioritásaidat.
18 Nincs affection
A sikeres kapcsolat magában foglalja az egészséges szeretet mennyiségét. Ha a dolgok hirtelen lecsökkentek, az azt jelenti, hogy a kapcsolatod bajban van.
Minden kapcsolatnak van egy nyoma és áramlása velük, így nem mindig lesz egy csomó villamos energia a partnerével.
De ez sem tűnhet el. Rachel azt mondja: "Ha a [hálószoba] életed 60-ról 0-ra változott, akkor rossz jel, hogy a kapcsolatod fritzben van. Egy kis üvöltés és a vágy áramlása normális, de ha valaki teljesen elveszítette a vágyát (nélkülözhetetlen orvosi állapot nélkül) itt az ideje, hogy befejezzük azt. "
17 Te minden bajod van a partnere által
Ha úgy találja, hogy a partnere mindent bosszantó, akkor lehet, hogy ideje továbblépni. Általában, amikor szerelmes vagy, akkor majdnem vak lesz a partnere hibáira. Teljesen elfogadod őket azok számára, akik ők, és ez minden, ami számít.
De ha a kapcsolatod csökken, akkor azt találod, hogy minden kis dologról vitatkozol, és gyakran válik érzékenynek a sok kisállatra. Észreveszed a bosszúságát, a rossz szokásait, és alapvetően minden negatív dologról lesz szó, amit most csinál.
16 Megtalálod, hogy unatkozol a kapcsolatban
Előfordulhat, hogy unatkozik a kapcsolatodban, és hogy a mézeshetek szakaszában véget ért. Talán régebben romantikus volt, és most mindössze annyit csinálsz, hogy együtt ült a TV előtt.
Az unatkozás nem ok arra, hogy leromboljon valakivel, de ez a jele annak, hogy a dolgok megváltoztak.
Két választási lehetőséged van: vagy beszélj a partnereddel arról, hogy több életet hozsz a kapcsolatba, vagy csak hívd le a kilépést. Ha nem tesz erőfeszítéseket a dolgok megváltoztatására, akkor tudni fogja, hogy a kapcsolatával megtörtént.
15 Kezdetek olyan fantáziákkal kezdeni, amelyek nem tartoznak hozzá
Ha a kapcsolatod azon pontján állsz, ahol elkezded fantáziálni a kapcsolatból való kilábalástól, és milyen lesz a jövőnk, amikor kint vagy, akkor lehet, hogy ideje elmenni. Önnek még nem kell érdekelnie egy másik személytől, hogy jöjjön erre a megvalósításra.
Lehet, hogy álmodik az egyetlen életről, vagy még arra is kíváncsi, hogy milyen új kapcsolat lenne. De mindkét esetben ez egy jel, hogy kilép. Ezek a fantáziák általában azt jelenti, hogy csapdába esett a kapcsolatodban, és gyakrabban kezdhetik meg, hogy minél több boldogtalan érzed magad.
14 Mindketten mindketten nagyon jól érzek
Gondolhatod, hogy ez jó dolog lenne, de ha már nem harcolsz, akkor ez rossz jel. A macskák és kutyák elleni küzdelem nem jó, de egy kicsit egészséges vita segít előrelépni.
Amikor csak egyetértek mindennel, általában azt jelenti, hogy nem érdekel, hogy többé vitatkozzon.
„A harc valójában csökken, és a tárgyalásokra már nincs szükség, mert a személy vagy a pár éppen elkészült” - magyarázza Rose Lawrence, az LPCC, az LCPC, az NCC, a pszichoterapeuta és a Mind Balance tulajdonosa. „Úgy döntöttek, hogy bejutnak ahhoz a tényhez, hogy ki akarják venni a kapcsolatot, így közömbösségük kedvezőnek tűnik.”
13 Ön vagy partnere mindig harcol
Ha Ön vagy partnere mindig harcol, akkor ez általában jele annak, hogy a kapcsolatod véget ér. Rachel azt mondja: "Gyakran az emberek hajlamosak a harcok elkezdésére, amikor úgy érzik, hogy a kapcsolatuk a végén van.
Lehet, hogy ideje volt a kis dolgokkal, amelyek nem zavartak téged és most. Ha találja a férfit, aki megdöbbent, akkor csak haladjon ahelyett, hogy szándékos harcokat szedne, hogy megkapja a kemény és potenciálisan érzelmileg fájdalmas munkát..
12 Valami fontos dolog, és nem akarsz elmondani a partnerednek
Képzeld el, hogy valami félelmetes történik az életedben, és mégis nem érdekel, hogy elmondd a házastársadnak. Lehet, hogy nem gondolod, hogy először mondanád el nekik, vagy elkerülheted, mert már tudod, mi lesz a reakció, akár jó, akár rossz.
Valószínűleg felhívja az anyját, a legjobb barátját; valószínűleg még a mailman is hallani fogja a híredet, mielőtt az ember akar.
„Ha valaki jó vagy rossz hír megosztása előtt jön el a partnered előtt, akkor már nem az elsődleges bizalmasod, a legközelebbi barátod” - magyarázza Rosalind Sedacca, a CLC, a társkereső és kapcsolatok edzője és szerzője. 99 dolog A nők szeretnék, ha ismerik őket a 40-es, 50-es és igen 40-es év után!
11 Nem zavar, hogy terveket készíts a jövőre nézve
Ha úgy érzi, nem szeretne időt tölteni a partnerével, ez elég rossz jel. Gondolkodhatsz arra a trópusi vakációra, amelyet a jövőben szeretnél foglalni, és hogyan nem fog veled járni. Ha úgy találja, hogy nem akarja a jövőre vonatkozó terveket az emberével, akkor valószínűleg azért van, mert a kapcsolatod halott az elmédben, és a legjobb, ha elengeded. Szeretne időt tölteni a partnerével, így ha nem, akkor van egy oka annak. De mindenképpen tartsd meg a szigetet. Csak győződjön meg róla, hogy tudja, hogy nincs meghívva.
10 Megtalálod, hogy unatkozik mindennel
Nem csak unatkozol a kapcsolatodban, de unatkozik az egész életeddel. „Sok ember jelent az unalomról, mint egy jelző jele annak, hogy egy kapcsolat bajban van” - mondja Denise Limongello, az LMSW, egy pszichoterapeuta. „Ha unatkozik nem csak a partnerével, hanem általában az életével, ez azt jelenti, hogy már nem vagy a megfelelő kapcsolatban.”
Elkezdhet úgy érezni, mintha nincs semmi új vagy izgalmas, hogy valaha is elmondja barátaidnak és családjának.
És biztos, hogy a randizás adhat neked az izgalmat, de csak rövid ideig. Valódi és jutalmazó kapcsolatot kell kialakítania partnereivel az életedért, hogy érezze magát igazán élénkítővé.
9 Megtalálod, hogy Ön mindig megismétli magát
Úgy találja, hogy folyamatosan ismételje meg magát? Ha igen, akkor lehet, hogy a partnered éppen megállt. És nem azért, mert elfoglalt más dolgokkal, vagy csak nem hall. Ez egy újabb jele, hogy a kapcsolat dél felé tart.
„A jelentős más ismétlés megismétlése újra és újra jelzi, hogy az érdeklődésed és a szenvedélyed csökken,” mondja Rori Sassoon, a Platinum Poire VIP-ügyfélkapcsolati szakértője és vezérigazgatója. „Ez úgy tűnik, hogy nem figyelsz rájuk, és ezért nem érdekel, mit kell mondani.”
8 Nem szereted hosszabb ideig
Emlékszel arra az utolsó alkalomra, amikor tartottad a partnered kezét, vagy egyáltalán nem csókoltál? Előfordulhat, hogy nem emlékszik arra az utolsó alkalomra, amikor meg is ölelte partnereit. És bár még mindig érezhetsz valamit velük szemben, a fizikai bizonyítékok hiánya mond.
Ha ezek a fajta érzések egyre inkább a múltodhoz tartoznak, mint a jelened, lehet, hogy egy piros zászló, hogy a dolgok vége.
Itt az ideje, hogy lépjen tovább, ha nem érzi, hogy szeretne lenni a partnerével. Mindketten megérdemlik, hogy továbblépjünk a zöldebb legelőkre.
7 Elindítod a párját Hobbi
Minden pár együtt végzi tevékenységét, hogy ez azt jelenti, hogy barátaidat dolgozol, vagy egy bowlingliga együtt. De bármi is, amit párként alkalmaztál, megváltozhat, ha a kapcsolatod véget ér.
„Minden pár rituálékba vagy szokásokba esik, ami„ dolog ”lesz” - mondja Caitlin Bergstein, a bostoni székhelyű, háromnapos szabályokkal rendelkező mesterlövész. Ez azt is jelentheti, hogy nem nézed együtt kedvenc TV-műsoraidat. „Amikor az egyik személy megkezdi a bajnokságot ezeken a terveken, vagy ismételten csinálja őket, jel lehet, hogy a kapcsolat közeledik a végéhez.”
6 Megállsz, hogy érdekelsz egymással
Emlékezz a kapcsolatod elején, hogyan beszéltél mindenről? Ezek a napok eltűntek, és most már nehezen tudod megmutatni érdeklődését, amit most beszél.
Az egészséges kapcsolat szempontjából kritikus jelentőséggel bír az egymás élete iránti érdeklődés.
"Szerelmes, tudod, hogy a kapcsolatod véget ér, amikor teljesen közömbössé válsz rájuk" - mondja Rachel. "Ha nem érdekel, hogy mit csinálnak, hol mennek, vagy akár látják őket, itt az ideje, hogy továbblépjünk." Shel hozzáteszi: "A szeretet ellentéte nem utál, ez közömbösség", így ez egy egyértelmű jel, hogy a szenvedély eltűnt.
5 Nulla kamat van a terápiában
Amikor a dolgok viszonylatban nagyon rosszak, néha még túl késő a terápiához. Néha a párok terápiát keresnek, ha úgy érzik, valami rossz a kapcsolatukban, és ha ezeket a problémákat elég gyorsan elkapják, a kapcsolat segíthet.
„Ha az Ön dinamikája mérgező, és a partnere nem akarja megpróbálni dolgozni, akkor ez egy nagy jele annak, hogy a kapcsolat vége lehet. Ez hasonló ahhoz, amikor autót vezet, és a vészhelyzeti figyelmeztetés, hogy van egy lapos gumiabroncs, eltűnik. Ha továbbra is figyelmen kívül hagyja, és sohasem húzza át a gumiabroncsot, az autója az útról indul, és elveszíti az irányítást, ”mondja Christie Tcharkhoutian, a Licensed Marriage and Family terapeuta.
4 Nincs bizalom
Ha valaki elárulta a másikat, nem lehetetlen megbocsátani és elfelejteni, de néhány ember számára nem tudják megtenni.
Gyakran előfordul, hogy a bizalom hiánya egyébként más, mélyebb kérdésekre utal.
"A [Betrayal] egy viszonyban mindig káros. Számos tényező jön létre, amikor eldönti, hogy eljött-e az idő, hogy kilépjen, de minden jön le, hogy újjáépítheti-e a bizalmat" - mondja Rachel DeAlto. "Ha nem tudsz megbocsátani és újra bízni velük, jobb, ha elindulsz." Lehetséges, hogy utazhat, hogy megpróbálja újraindítani a dolgokat a partnere között, de ha a bizalom eltűnt, akkor érdemes továbblépni.
3 Soha nem akarsz hazamenni
Ha megpróbálja elkerülni, hogy rendszeresen menjen haza, akkor érdemes komolyan fontolóra venni, hogy ki akarsz lépni a kapcsolatodból. - mondta Limongello.
„Ha Ön és partnered együtt élnek, és mégis találsz magadnak, hogy kifogásolódjanak, hogy maradjanak, akkor elkerülheti azt a tényt, hogy a kapcsolatod veszélyben van. Ha a szokásosnál később tartózkodik, ne becsülje alá a magatartás mögötti lehetséges jelentéseket.
2 Félelmetes magányt érez
Higgye el, vagy nem, de magányosnak érezheti magát, ha együtt ül a partnerénél a kanapén. Lehet, hogy fizikailag együtt vagytok, de nem ugyanaz, mint a szellemileg és érzelmileg ugyanazon a hullámhosszon.
Ez azért van, mert Ön már nem kapcsolódik a partneréhez, és úgy érzi, mintha egyedül lennél.
„Ez a legnagyobb gond az általam meglátogatott párokkal,” mondja Irina Baechle, az LCSW, a terápiás terapeuta és edző. „Fizikailag együtt vannak, de érzelmileg egyedül érzik magukat, és leválasztják őket. Csendes sóhaj, hogy a kapcsolat sajnos déli irányba halad, kivéve, ha szakmai segítséget nyújtanak.
1 Elkezd gondolkodni, hogy jobban tudsz
Elkezdheti megnézni a többi párot, és gondoljon arra, hogy megérdemli-e, hogy jobban megérdemli-e, mint aki. „Az emberek fejlődnek és változnak és nőnek. Ez elkerülhetetlen ”- hangsúlyozza Lisa Concepcion, Certified Professional Dating and Relationship Transformation Expert és a LoveQuest Coaching alapítója..
„Az a nagyszerű ember, akivel két évvel ezelőtt találkoztál, nagyszerű volt, aki akkor voltál. Lehet, hogy nem növekszik ugyanabban a tempóban. Talán komfort zónában vannak. Szép ember, és szereted őket, de vannak olyan gondolatok, "hol van ez?" vagy, "igazán akarom ezt?" Amikor ezek a kérdések elkezdenek felbukkanni, akkor a belső benned van, hogy máshová tegyél.
