Hogyan lehet elkerülni az elkerülendő csatolási stílust a kapcsolatodban
Az emberekkel kötéseket hozunk létre ahhoz, hogy szükségleteinket különböző módon, néhány egészséges és mások ne elégítsük meg. Az elkerülhető csatolási stílus lehet a probléma.
Minden embernek alapvető szüksége van ahhoz, hogy kapcsolatba lépjen másokkal. De nem mindig teszünk hatékonyan. A körülöttünk lévő embereket általában gyermekkorban tanuljuk meg arról, hogyan alakítottunk ki csatolásokat szüleinknek. Az elkerülő kötődés stílusa miatt ezek a korai kötvények bármi más, mint biztonságosak, és az elkövetett felnőtt kapcsolatok oka.
A mellékletek típusai
Kétféle típusú rögzítési stílus létezik: a bizonytalan rögzítés és a biztonságos rögzítés. A biztonságos rögzítés olyan, ahol az emberek egészséges módon kötődnek másokhoz. A korai tanulás során a biztonságos kötődéssel rendelkező személy biztonságban érezte magát, hogy felfedezhesse világát, tudva, hogy meg tudnak küzdeni és visszatérni, hogy megtalálják szülőjük biztonságát és feltétel nélküli szeretetét..
A bizonytalan rögzítési stílus nem azonos. A bizonytalan kötődési stílus miatt kétségbeesetten kötvényeket akarnak alkotni, és érezni fogják a kapcsolatot, de nem biztosak abban, hogyan érik meg az érzelmi igényeiket. Gyakran szokásos, az emberekhez kötődő viselkedésmódok pontosan ellentétben állnak azzal, amit akarnak és érzelmileg szükségük van.
A két elkerülhető csatolási stílus
Kétféle típusú elkerülhető kötődési stílus létezik: az elutasító elkerülő kötődési stílus és a félelmetes elkerülő stílus. Az a személy, aki rendelkezik a fenti rituális módszerek egyikével, egy dühös, fáradságos és önpusztító út lehet egy viharos kapcsolaton keresztül.
# 1 Az elutasító elkerülő csatolási stílus. Az a személy, aki elutasítóan elkerüli a kötődési stílust, megpróbálja megtartani partnereit, és nem hagyja őket érzelmileg. Eltávolítják az embereket. Mivel partnereiket az érzelmüktől elkülönítve tartják, gyakran vállalják a szülői szerepüket, mert szükségük van „pszeudo-függetlenségre”.
Az elutasító elkerülő kötődés általában csak saját szükségleteire vonatkozik, mind az alapvető, mind az érzelmi. Nem aggódnak azokkal a népekkel, amelyekkel kapcsolatban állnak.
A pszeudo-függetlenség fogalma csak egy illúziós konstrukció. Minden emberen belül szükség van a kapcsolatra. Olyan kemény, mint az elutasító elkerülő kötődés stílusa, amire nem törekszik, inkább izolált és befelé forduló életet vezetnek, általában a legközelebbi embereket is távol tartva..
Az elutasító elkerülő típus ragaszkodik ahhoz, hogy nem kell senkit szeretniük, és nincs szükségük a szeretetre. Védelmi mechanizmusokat használnak az emberek elhúzására, hogy ne maradjanak sérülékenyek.
Ők is képesek leállítani valakit. Az elutasító elkerülő az összes érzelmet eltörli, és nem reagál olyan személyre, aki nagyon érzelmi, aki kétségbeesetten próbálja áttörni a falukat. Ha valaki visszautasítja, valószínűleg gondtalanul reagálnak. Mondván olyan dolgokat, mint a „Nem érdekel”, hogy lezárj másokat. Ők megvédik magukat a fájdalomtól.
# 2 A félelmetes elkerülő csatolási stílus. Ez a rögzítési stílus állandó áramlási állapotban van. Fáradhatatlanul dolgoznak, hogy megőrizzék érzelmeiket, és ne érzelmi érzelemben maradjanak, amíg már nem tudnak.
Mindkét végén a kötődés félelme miatt, amikor úgy érzik, hogy valaki elhúzódik, keményebben ragaszkodnak, hogy megértsék érzelmi szükségleteiket. Amikor túl közel kerülnek, visszahúzódnak és elhúzódnak, félve a sebezhetőséget. Nem képesek elkerülni a saját szorongásukat, hogy valakivel kapcsolatban álljanak, kiszámíthatatlannak és hangulatosnak tűnnek, mindig nagy riasztási állapotban.
Annak ellenére dolgoznak, hogy meggyőződjenek arról, hogy másokhoz kell közeledniük ahhoz, hogy közel álljanak hozzájuk, amikor közel kerülnek valakinek, elhúzódnak. Ez azt eredményezi, hogy a folyamatos tolóerő és húzás akadályozza a partnerüket.
A csatolási stílusok az, ahogyan mindannyian megpróbáljuk érzelmi igényeiket kielégíteni. A félelmetes ragaszkodási stílus miatt nincs gondolat arra, hogy miként lehet hozzájutni ahhoz, amire szükségük van. Tehát folyamatosan küldnek vegyes jeleket, és nem terveznek cselekvési tervet, hogy másoktól elvárják, amire szüksége van.
A félelmetes, elkerülő kötődésű emberek általában felnőttek, akiknek rendkívül drámai és kaotikus viszonyai vannak a szélsőséges emelkedéseknek és a mélypontoknak. Félelmetes félelme van a felhagyásnak. És küzdenek az intimitással. Mert félnek a másokkal szembeni sebezhetőséggel. Néha ez a félelem egészségtelen viszonyban tartja őket, vagy visszaélésszerűen marad.
Változtassa meg magát, hogy a mellékletek biztonságosabbak legyenek
Az a mód, ahogyan egy személy hozza létre a kötődési stílusát, az, ahogyan a szülők vagy gondozóik élete során korán tanulnak. Habár szokásos és gyakran automatikusan és tudatos gondolkodás nélkül történik, van egy módja annak, hogy megváltoztassuk az egészségtelen szokásokat az érzelmileg zavaros kapcsolatokban. Ha kitalálod, hogy milyen típusú csatolmányt használsz, módosítsd a viselkedésedet egy biztonságos kapcsolat érdekében.
Néha a legnehezebb dolog az, hogy kitaláljuk, mi működik az Ön számára és mi működik Ön ellen. Ha szeretne békét találni a kapcsolatodban, akkor lehet, hogy a csatolásod stílusa hibás.
Nézze meg a kötvények és az általad küldött jeleket. Az Ön módszere az érzelmi igények kielégítésére az Ön vagy Ön ellen dolgozik? Ezután értékelje, hogy van-e elkerülhető csatolási stílusa.
