Hogyan juthatunk el egy rossz megszakításhoz és kezdj el újra jó érzésed
Minden megszakítás rossz lehet attól függően, hogy milyen nézőpontot nézel. Egy dolog, amit mindannyian használhatunk, segíthet abban, hogy megtudjuk, hogyan juthatunk el egy rossz szakításhoz.
A valakivel való bontás nehéz, bármennyire is rossz. A különösen traumatikus átjutás azonban rendkívül nehéz. Tudni, hogy hogyan juthat el egy rossz megszakításhoz, segíthet gyorsabban mozogni és sokkal jobban elkezdeni érezni magát.
Nincs szükség arra, hogy egyedül üljön a szobájában, és fagyasztott fagylaltpinteket, mint amilyeneket a szíved újra összeillesztenek. A fagylalt nem fog meggyógyítani a szívfájdalmadat, de valami más lehet.
Mi a rossz megszakítás?
Azt hiszem, mindannyian rosszul bontakozott ki. Ha elég embereket töltöttél be, akkor egy bizonyos ponton szíves és tele van fagylalt. De mi teszi olyan nehézvé a szakítást, hogy „rossznak” nevezzük?
Leginkább azt jelenti, hogy nem várták, és nem akarták, vagy egy rendetlen törés abban az értelemben, hogy nagy harc volt, ami felrobbant. Alapvetően, ha az érzelmeid bármelyik irányba szélsőségesnek tűnnek, valószínűleg egy rossz megszakítás volt.
Hogyan juthatunk el egy rossz megszakításon, és gyorsan és egyszerűen mozoghatsz
Ha most egy rossz szakításon megy át, lógjon szorosan. Van néhány tippünk, amelyek segíthetnek abban, hogy továbblépjenek ezekből a mérgező érzésekből, hogy újra és újra életre keljen.
# 1 Hagyd ki. Rendben van, ha idegesnek érzi magát. Valójában a legjobb, ha úgy érzi, hogyan érzi magát, és egyszerre hagyja ki. Ne tartsd be. Ez csak sokkal rosszabb pokolba kerül. Tehát hagyd ki. Sírni és sikoltozni, és elveszíteni magát a könnyekben, de csak egy rövid ideig. Miután kint van, hagyja ott, és ne engedje vissza.
# 2 Akkor hagyd, hogy minden menjen. Ha újra és újra megdöbbentem, nem lesz jó. A legjobb, ha csak hagyja ki, és hagyja, hogy mindent elmegy. Miután megvan a sírása, és érezte az összes fájdalmat, hagyd, hogy menjen.
Ne hagyd magadnak folyamatosan a csapdába, hogy újra és újra megrázkódjon a könnyek és a bánat miatt. Szomorú, majd lépj tovább.
# 3 Szabadulj meg valakinek. Mindannyiunknak beszélnie kell valakivel, mi folyik itt. Egy barátnak, családtagnak vagy akár egy terapeuta számára mindent egy fantasztikus módja annak, hogy egy sokkal könnyebb áthaladjon egy sokkal könnyebben.
Nemcsak kedves, ha valaki más tudja, mi történik a fejedben, de segíthet abban is, hogy megismerjék őket. Lehetnek némi betekintést, amit nem kaptak, ha soha nem beszélt velük róla.
# 4 Távolítson el mindent, ami emlékezteti őket. Most nem itt az ideje, hogy átnézzük a fotóalbumokat, és viselniük kell az összes ruhájukat. Most itt az ideje, hogy megszabaduljunk róla. Dobd el. Adja vissza nekik. A pokolba, mindent éget, ha igazán akarsz.
A lényeg az, hogy tartsuk magunkat attól, hogy gondolkodjunk erről a személyről és arról, hogy mi volt együtt. Ha szeretné tudni, hogyan juthat el egy rossz szakításhoz, ne feledje, hogy nincs értelme lakni arról, ami elveszett. Dobd meg a holmijukat, így nem ösztönöz néhányat, mint pozitív érzéseket.
# 5 Vigyázz magadra szórakozással és barátaiddal. Minél kevésbé gondolsz a rossz szakításról, annál könnyebb lesz átjutni. Az idő valóban minden, amire szükséged van, és ha elfoglalt dolgokat szeretsz, akkor nincs ideje gondolkodni. Egy idő múlva rájössz, hogy túljutott rajta, amíg elfoglalt voltatok a szórakozás.
# 6 Tegyük fel, hogy ez nem a szeretet vége. Könnyű elgondolni, hogy csak azért, mert az egyik szerelem véget ért. Nincs több szeretet. Ez nem így van.
Emlékeznie kell arra, hogy még mindig szeretik. Valójában jobb szeretet van ott. És végül is megérdemelsz valami jobbat és valakit, aki boldogabbá tesz. Még mindig ott van, és minél többet próbálsz összpontosítani arra, hogy hogyan juthat el egy rossz szakításhoz, annál hamarabb találja meg ezt a személyt.
# 7 Írja le, hogyan érezheti magát és megégeti a levelet. Ez egy nagyon terápiás módja annak, hogy túljuthassunk egy rossz szakítással. Először ülj le és írj egy levelet az ex-nek, hogyan érzed magad. Írjon le minden apró dolgot, amiről gondolkodhat, és mindent, amit érzel.
Ezután hajtsa fel és gyújtja le a tüzet. Nézd meg, hogy ég, és elképzelni azokat a érzelmeket, amelyek a papírt égetik. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy elmondja, hogy úgy érzi, hogy úgy érzi, anélkül, hogy ténylegesen visszafogná az arcukat.
# 8 Törölje a közösségi média és a telefonszámát. Nem akarsz emlékeztetőket ezekről. Minél jobban látod őket, annál többet fogsz gondolni arra, hogy mennyire ideges vagy a töredezettséggel kapcsolatban, és soha nem fogod túljutni rajta.
Nehéz lehet, de mindent törölnie kell. Szabaduljon meg a számuktól, így nem kísértés, hogy szöveget írjon, és törölje a közösségi médiát, így nem kell folyamatosan látnia az életük frissítéseit. Így könnyebb lesz.
# 9 Kezelje magát valami különlegesre. Ez bármi lehet a hátmasszázstól az új ruhához. Csak kezelje magát. Csinálj valami szépet, ami jól érezni fogja magát. Egy olyan időszak alatt, amikor érezte magát, és megpróbálja kitalálni, hogyan juthat el egy rossz megszakításhoz, tényleg segít abban, hogy jó úton járjon, ha egy kis extra erőfeszítést tesz magára.
# 10 Kerülje a romantikus filmeket. Ezek csak rosszabbodnak a helyzeted miatt. Ez, és csak nem reálisak. A romantikus filmekben soha nem látod a kapcsolatok rossz részeit. Csak annyit kapsz, hogy a boldog vége, és mivel a végünk nem volt boldog, akkor többet fog bántani.
# 11 Hallgassa meg a remek dalokat. Tény, hogy elkerüljék a szomorú, komor dalokat, és összeállíthassanak egy olyan jó hangulatú lejátszási listát, amely nagyszerű hangulatot kölcsönöz neked. Hallgassa meg ezt az ismétlést minden nap. Ébredj rá és menj lefeküdni, hallgatni. Nem fogsz jobban érezni magát.
# 12 Adj egy kis időt. Az idő meggyógyítja az összeset - beleértve a szívet is. A megszakításod rossz lehet, de nem örökké halálos. Ezt néhány türelemmel fogod át. Ne felejtsd el, hogy lélegezzünk, és egy időben vegyük el.
Gondolj egy rossz megszakításra, mint egy sérülés. Nem számíthat arra, hogy egy törött csont meggyógyul egy éjszakán át, ugye? Nem. Szükséged van egy öntött, néhány gyógyszerre, sok pihenésre és időre, hogy meggyógyítsa. A rossz szakítás ugyanúgy történik, és a szükséges gyógyszerek ezek a tippek.
